الخلاصة: بالنسبة لكثير من الناس، يتضمن الاختيار بين البروتينات الحيوانية والنباتية مجموعة من الاعتبارات. تعرف على الفرق بين البروتين «الحيواني والنباتي».. وهذه فوائده | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. بدلاً من التركيز على نوع واحد من البروتين، قد يكون من الأفضل التركيز على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. يمكن أن يساعد ذلك في ضمان حصولك على توازن صحي للأحماض الأمينية والمغذيات الحيوية الأخرى. أي شخص لديه أسئلة محددة حول متطلبات البروتين و مصادره يجب أن يتحدث مع اختصاصي تغذية. إقرأ المزيد: شرب البروتين بعد التمرين: هل حقا يقلل من آلام العضلات، ويساعد في الاسشفاء العضلي؟ 10 من فوائد الواي بروتين تساعد في فقدان الدهون بسرعة النظام الغذائي عالي البروتين لفقدان الوزن وتحسين الصحة
تعرف على الفرق بين البروتين «الحيواني والنباتي».. وهذه فوائده | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
كما إن المواد الغذائية النباتية تحتوي على المغذيات النباتية وبعض المواد المضادة للاكسدة، والتي لا توجد في المنتجات الحيوانية. المنتجات الحيوانية تحتوي أيضا على الدهون المشبعة ومستويات أعلى من الكوليسترول من مصادر البروتين النباتي. عندما تحاول بناء العضلات، من المهم الحفاظ على مستوى تناولك للبروتين، حيث يجب أن يستهلك الأشخاص الذين يحاولون بناء العضلات الكمية المثلى من البروتين، هذا يساعد على إصلاح وبناء العضلات بعد ممارسة الرياضة. يجب أن يستهلك غير النباتيين المزيج الصحيح من كل من المنتجات الغذائية النباتية والحيوانية، هذا سيوفر لجسمك جميع أنواع الأحماض الأمينية، حيث أن استهلاك الكثير من اللحوم المصنعة يمكن أن تكون ضارة لصحتك. ما الفرق بين البروتين النباتي والحيواني - أنا أصدق العلم. البروتين
إذا كنت نباتيًا، فحاول تضمين أنواع مختلفة من الخضروات والفواكه فى نظامك الغذائى. مثل الدهون والكربوهيدرات، لا يخزن الجسم البروتين المفرط في الجسم، لذلك من المهم أن تستهلك البروتين في الكمية المناسبة كل يوم، ويحتاج البالغين إلى استهلاك حوالي 0. 8 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا. ومن أمثلة البروتين النباتى: البسلة، الجرجير، الكالى، السبانخ، الخرشوف، البروكلى، القرنبيط، العدس، الذرة، الحمص، ومن أمثلة البروتين الحيوانى اللحوم الحمراء والأسماك واللبن ومشتقاته.
ما الفرق بين البروتين النباتي والحيواني - أنا أصدق العلم
الصحة >> رياضة وتغذية
من الضروري الموازنة بين مصادر البروتين النباتي والحيواني وعدم الاعتماد على أحدهما
5 دقائق
Lorne 1
البروتين مهم في أي نظام غذائي، خاصة للرياضيين والأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم. وهو ضروري لبناء كتلة العضلات والحفاظ عليها، ويجعلك تشعر بالشبع بين الوجبات، والتأكد من أن كل خلية في جسمك تعمل بشكل صحيح. ما هو البروتين النباتي؟ وما هو البروتين الحيواني؟
البروتينات بشكل عام، هو مركبات حيوية كيميائية، لها بنية ضخمة ومعقدة، توجد في تركيب أنسجة و خلايا جميع الكائنات الحية بدون استثناء، لكن تختلف نسبة وجوده حسب الكائن الحي إن كان من الحيوانات أو النباتات أو غيرها من الأحياء. مصر-اعرف-الفرق-بين-البروتين-النباتي-والحيواني-وأيهما-أفضل-لإ... | MENAFN.COM. مهما كان البروتين حيواني أو نباتي فهو يتركب من سلسلة من المركبات الكيميائية تسمى الأحماض الأمينية، إن عدد هذه الأحماض في السلسلة و إختلاف ترتيبها فيها يؤدي إلى اختلاف نوع البروتين المتشكل وبنيته ووظيفته. يوجد 20 نوع من الأحماض الأمينية التي تدخل في تركيب البروتينات، يمكن لجسم
أهلاً بك في مجرة! أنت الآن تقف على أعتاب أفضل محتوى عربي ستجده
أبداً على الإنترنت. أنشئ حساباً واستمتع بقراءة مقالتين مجاناً كل
شهر من أوسع تشكيلة محتوى أنتجته ألمع العقول العربية والعالمية.
مصر-اعرف-الفرق-بين-البروتين-النباتي-والحيواني-وأيهما-أفضل-لإ... | Menafn.Com
English
Sunday,
24 April 2022
06:00 GMT
الرئيسية
الأخبار
أخبار حسب القطاع
أخبار حسب الدولة
أخبار صحفية
أخر الاخبار
ارسل خبر
RSS
مؤشرات الاسهم
الأسواق العالمية
العملات
تحويل العملات
عملات عالمية
أسعار العملات العربية
أسعار اللايبور
أسواق المعادن
أسواق الشرق الأوسط
الأبحاث
الأبحاث المجانية
الدول
السعودية
الامارات
البحرين
قطر
الكويت
الأردن
سلطنة عمان
مصر
لبنان
العراق
فلسطين
سوريا
تونس
الجزائر
المغرب
اليمن
الأقسام
هذا الخبر غير موجود, قد تكون تمت ازالتة من الموقع لأسباب فنية. حاول مرة أخرى في وقت لاحق.
الحيوان مقابل بروتين النبات
ومن المعروف جيدا أن الحيوانات هي مصادر كبيرة للبروتين للاستهلاك والنباتات هي مهد ممتازة من فيتامين والألياف. ومع ذلك، عندما يعلن شخص ما نفسه باعتباره نباتي، وعادة ما يتساءل الآخر ما إذا كان من الممكن لتلبية متطلبات البروتين اللازمة عن طريق استهلاك الخضراوات فقط. ولذلك، سيكون من المثير للاهتمام معرفة ما إذا كان كل من النباتيين وغير النباتيين لديهم فرصة مماثلة لتغذية مع الأحماض الأمينية الأساسية. وبالتالي، من المهم أن تكون على بينة من خصائص كل من البروتينات النباتية والحيوانية، وتستعرض هذه المادة بإيجاز هذين النوعين. من المهم ملاحظة أن البروتينات وآثارها متشابهة على الرغم من أنها تأتي من مصادر مختلفة، ولكن المكونات الأخرى المتاحة في تلك المصادر تختلف من بعضها البعض. بروتين الحيوان
البروتين الحيواني هو ببساطة البروتين الذي يأتي من الحيوانات. جميع الحيوانات آكلة اللحوم ومعظم الحيوانات آكلة اللحوم تستهلك البروتينات الحيوانية لتحقيق المكملات الغذائية الخاصة بهم. واحدة من الحقائق الهامة والمهمة حول البروتينات الحيوانية هو أن تلك تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة للمستهلكين.
ما هي أسباب نزول الدم من الأنف؟ هل هو أمر خطير؟ متى يجب مراجعة الطبيب؟
نزول الدم من الأنف عادةً هو أمر لا يدعو للقلق، ويستمر ما بين ثواني إلى عدة دقائق ويُطلق عليه أيضًا اسم رُعاف الأنف ، إليكم في ما يأتي أهم أسباب نزول الدم من الأنف:
ما هي أهم أسباب نزول الدم من الأنف؟
يتكرر حدوث النزيف عند الأطفال في الفئة العمرية ما بين 2-10 أعوام، ويوجد العديد من أسباب نزول الدم من الأنف، والتي عادةً لا تدعو زيارة الطبيب، ومن أهم أسباب نزول الدم من الأنف:
جفاف الطقس وانخفاض الرطوبة والهواء الساخن الموجود داخل البيت قد يسبب نزول الدم من الأنف، وعادةً يُعد الطقس أحد أكثر أسباب نزول الدم من الأنف شيوعًا. الرشح والبرد قد يكونان من أحد أهم أسباب نزول الدم خصوصًا إذا ترافقت مع العطاس والسعال. التهاب الجيوب الأنفية. نقر الأنف خصوصًا إذا كان النقر بشكل عنيف أو متكرر. التهاب الأنسجة المغطية لتجويف الأنف. بعض الروائح قد تؤدي إلى نزول الدم من الأنف، كرائحة المنظفات، أو البنزين. بعض الأدوية كالأسبرين مثلًا، حيث قد تسبب الأدوية المميعة للدم نزول الدم من الأنف. انحراف الحاجز الموجود بين فتحتي الأنف. جفاف في الهواء داخل الأنف قد يؤدي إلى نزول الدم منه، ويحدث ذلك في الأماكن ذات الارتفاعات العالية.
هل نزول الدم من الانف يبطل الصيام
دخول جسم صلب إلى الأنف أو التعرض لحادث أو إصابة. التعرض لمشاكل ونزيف في الأنف أكثر من مرة، مما يشير إلى سيولة الدم أو مشاكل في الصفائح الدموية. تناول بعض الأدوية مثل الإيبوبروفين والأسبرين التي تزيد من فرص حدوث النزيف، أو أخذ بعض العلاجات الخاصة بالحساسية. التعرض للهواء الجاف الذي يجعل الأنف من الداخل غير رطبة مما يؤدي إلى التعرض للنزيف خاصة في موسم الشتاء. حدوث الالتهابات في الجيوب الأنفية، التي تسبب زيادة في المخاط الموجود بالأنف وهذا يؤثر على انغلاق الأنف وزيادة الهرش بها. العمل على شفط الأنف بشكل قوي مما يسبب نزول دم. أعراض تأتي مع نزيف الأنف الواحدة
بعد معرفة سبب نزول الدم من الأنف من فتحة واحدة يأتي الدور على توضيح الأعراض التي تصاحب ذلك والتي تتمثل فيما يلي:
الدوخة والإغماء بشكل مفاجئ دون أي مقدمات. الإحساس بالدوار والضعف العام والإعياء وفقدان القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. زيادة عدد دقات القلب بشكل ملحوظ، وفقدان القدرة على التنفس بطريقة صحيحة. الشعور بالحمى وزيادة درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي. الكحة التي تأتي مصحوبة بنزول بعض الدماء. حالات قليلة تصاب بالقيء. الإصابة بحالات النزيف المفاجئ الشديد، الذي يكون أحيانًا عرض لوجود الإصابة بمرض ما مثل مشاكل الكبد، أو الخضوع للعلاجات الكيماوية، داء الهيموفيليا.
ما سبب نزول الدم من الانف
سبب نزول الدم من الأنف من فتحة واحدة تختلف من شخص إلى آخر، ولها عدة مسببات متنوعة، أحياناً تكون نتيجة لإصابة صحية وأحيانا أخرى تكون عرض لمرض ما، وتعرف هذه الحالة طبيًا باسم الرعاف أي خروج ونزول الدم من بطانة الأنف في ناحية واحدة فقط، وأغلبها يحدث بسبب ضعف في الأوعية التي يجري فيها الدم الموجودة في تلك المنطقة، كما تختلف كثافة الدم الذي يخرج حسب الحالة. سبب نزول الدم من الأنف من فتحة واحدة
أهم أسباب نزول الدم من فتحة الأنف تتلخص في الحالات التالية:
حدوث اعوجاج في منطقة الأنف سواء كان ذلك عيب خلقي منذ لحظة الولادة أو نتيجة التعرض لحادث. التعرض لإصابات في الأنف. الهرش بحدة في الأنف، أو إخراج مخاط الأنف بطريقة عنيفة. التعرض لنزلات البرد الشديدة، أو الإصابة بمرض الأنفلونزا. التهابات الجيوب الأنفية. الإصابة بانسداد في منطقة الأنف، أو حدوث جفاف لها بسبب تقلبات الجو والتعرض لطقس شديد الحرارة، ودخول الهواء الساخن إلى مجرى الأنف. التعرض للإصابة بمرض حمى القش الذي يحدث في المواسم وكثرة التغييرات المناخية، أو حدوث حساسية التي تصاحب لها. التواجد في منطقة شاهقة الارتفاع. عمل جراحات الأنف. اتباع عادات صحية سيئة مثل التدخين، أو عدم التغذية بشكل صحي ومتوازن.
اسباب نزول الدم من الانف
ما هي الإسعافات الأولية التي يجب تقديمها عند نزول دم من أنف الطفل بعد السقوط؟ وما هي الحالات التي تحتاج إلى استدعاء الطوارئ؟ تعرف على الإجابات من خلال هذا المقال. يعد نزول الدم من الأنف عند الأطفال أمر شائع؛ وذلك لأن نسبة السقوط لدى الأطفال عالية وهي تصل سنويًا إلى 27, 000، أما في هذا المقال سنقوم بالحديث حول تفاصيل عن نزول دم من أنف الطفل بعد السقوط:
الإسعافات الأولية اللازمة عند نزول دم من أنف الطفل بعد السقوط
يعد سقوط الطفل من الأسباب التي تؤدي إلى نزول الدم من الأنف؛ ذلك لأن الأوعية الدموية في الأنف صغيرة وسهلة الانفجار، وفي مثل هذه الحالات ينصح باتباع الإسعافات الأولية الآتية:
طمأنة الطفل وتهدئته. جلوس الطفل بشكل مستقيم على الكرسي أو على حضن الشخص المُعين. إمالة رأس الطفل إلى الأمام قليلًا. الحرص على عدم إمالة رأس الطفل للوراء حرصًا على عدم ارتداد الدم للوراء، مما قد يسبب السعال أو الاختناق أو الاستفراغ. الضغط على أغشية الأنف أي على الجزء الطري وليس على عظم الأنف بواسطة ورق مناديل أو قطعة قماش نظيفة ما يقارب 10 دقائق. إراحة الطفل بعد توقف نزيف الأنف. تجنب رش أي بخاخ أو وضع أي قطن في الأنف في هذه الأثناء.
نزول الدم من الانف عند الاطفال
أسباب نزول الدم من الأنف بشكل مفاجئ
معظم أسباب نزول الدم من الأنف بشكل مفاجئ يحدث بشكل عفوي، مما يعني أنها تحدث بشكل غير متوقع وليس لها سبب معروف. ولكن إذا أصبت بنزيف في الأنف كثيرًا، فقد يكون هناك سبب يمكنك تحديده:
المناخ الجاف أو الهواء الجاف الساخن الذي يجفف أنفك من الداخل
فرك أنفك بشدة
عدوى الجهاز التنفسي العلوي مثل الزكام, وهذه إحدي أسباب نزول الدم من الأنف بشكل مفاجئ. النفخ المتكرر للأنف
إصابة أنفك بجسم غريب كالبكتيريا أو الفيروسات
انحراف الحاجز الأنفي
تناول أدوية الحساسية التي يمكن أن تُجفف أنفك، مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان
مميعات دم معينة
تناول الأسبرين بانتظام, وهذه إحدي أسباب نزول الدم من الأنف بشكل مفاجئ. استعمال بخاخات الأنف
الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية
التعرض للمواد الكيميائية التي تُؤثر على مجرى الهواء، مثل الأمونيا, و هذه إحدي أسباب نزول الدم من الأنف بشكل مفاجئ. خلال فترة الحمل
الإفراط في تناول الكحول, وهذه كانت أسباب نزول الدم من الأنف بشكل مفاجئ. يمكن أن يحدث نزيف الأنف أيضًا بسبب اضطرابات النزيف، ولكنه نادر الحدوث. إذا لم يتوقف نزيف أنفك، أو كنت تعاني من نزيف شديد من لثتك أو عند إصابتك بجروح طفيفة، فاستشر الطبيب، يمكن أن تكون اضطرابات النزيف خطيرة لأن الصفائح الدموية الموجودة في الدم والتي تساعده على التجلط قد تكون مفقودة أو لا تُؤدي وظيفتها.
ما خطورة نزول دم من الأنف للحامل ؟ على الرغم من أن الرعاف حالة حميدة بشكل عام، هناك حالات نادرة قد يكون نزيف الأنف أحد أعراض حالة كامنة، اطلبي رعاية الطوارئ إذا صاحب نزيف الأنف ما يلي: ألم مستمر في الصدر أو صعوبة في التنفس. بعد إصابة في الرأس أدت إلى نزيف في الأنف، هذا لا يشمل الضربة العرضية البسيطة للأنف. أي تنميل أو وخز في الأطراف أو تدلٍ في الوجه، يمكن أن تكون هذه مؤشرات على السكتة الدماغية. أعراض التعب أو الشعور بالدوار أو الارتباك. اطلبي العناية الفورية إذا كان هناك فقدان للوعي. إذا كان هناك تدفق دم غزير ولا يمكن السيطرة عليه بعد 30 دقيقة. الحوامل أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية لذا يجب فحص بعض الأعراض حتى إن لم تتطلب عناية طارئة، ناقشي دائمًا المخاوف الطبية مع طبيبك، ولا تدعي الإحراج يمنعك من طرح الأسئلة، معرفة الإجابات ستقلل من قلقك. إذا كنتِ تريدين معرفة جنس طفلك وتجنب ادعاءات العلاقة بين رعاف الحامل ونوع الجنين، يمكن أن تساعدك الموجات فوق الصوتية، يكون الفحص أكثر دقة في الأسبوع ال20، ولا تنشغلي أكثر من اللازم بكل وجع أو تغيير في الجسم تتعرضين له خلال فترة الحمل هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق وهو أمر غير مفيد لكِ أو لجنينكِ.