وصفات
29 يوليو 2019
Hossam Eid |
وقت القراءة:
5
دقائق
المحتويات
وقت الطبخ
15
دقيقة
وقت التجهيز
30
الوقت الكلي
45
طريقة الطهي
أخري
من المطبخ
الشرقي
نوع الوصفة
معجنات
طريقة عمل خبز التورتيلا للرجيم
مقادير
خبز التورتيلا للرجيم
نصف كوب من الدقيق الأسمر
نصف كوب من الدقيق الأبيض
ملعقة كبيرة من البيكنج باودر
ملعقة صغيرة من الملح
نصف كوب من زيت عباد الشمس
كوب من الماء الفاتر. سعرات
770
دهون
3
بروتين
23
كربوهيدرات
140
طريقة تحضير
بالخطوات
خطوات عمل
في وعاء متوسط الحجم نقوم بإضافة الدقيق والزيت ونخلطهم جيداً بعد ذلك نضيف إليهم البيكنج باودر والملح والماء ونعجن المكونات
نغطي العجينة ونتركها في مكان دافئ لمدة نصف ساعة حتى ترتاح
نقوم بتقسيم العجين إلى كرات دائرية صغيرة. الخبز الصحي للرجيم وكذلك مريض السكر - الصفحة 5 - هوامير البورصة السعودية. ثم نقوم بفرده على طاولة عليها القليل من الدقيق
نحضر طاسة تيفال دائرية كبيرة ونضعها على النار حتى تسخن
نقوم بوضع العجين فيها عندما يتحمر نقلبه على الوجه الأخر حتى يتحمر أيضاً
تكفي لـ
4 أفراد
التكلفة
بسيطة
الصعوبة
سهل
المكونات
6
كده قدمنالك طريقة عمل
بالمقادير والخطوات
من
ستات دوت كوم. ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة
شاهد| رامز جلال ساخرا من إطلالة تارا عماد: «رئيسة محمية النعام» | موقع السلطة
يسمى أيضًا بالخبز المسطح Flat Breads ويعد من أقدم أنواع الخبز، وهو خبز غير مختمر ينتج من الذرة المطبوخة أو دقيق القمح،وقد يعد خبز التورتيلا بديلًا صحيًا للخبز العادي، ويمكن استخدامه خلال الرجيم، وذلك لأنه: بديل لخبز الخميرة التقليدي الغني بالسعرات الحرارية. خبز التورتيلا ينفع للرجيم | أطيب طبخة. قد يكون صحيًا ومغذيًا إذا تم تحضيره من الحبوب الكاملة، وعند الالتزام بالحصص اليومية منه، سيعزز من: الفوائد الصحية. فقدان الوزن. قد تكون إضافة خبز التورتيلا إضافة صحية إذا تم صنعه من الحبوب الكاملة، والتي ستضيف العديد من الفوائد الصحية.
خبز التورتيلا ينفع للرجيم | أطيب طبخة
هل ينفع خبز التورتيلا للرجيم؟
الخبز الصحي للرجيم وكذلك مريض السكر - الصفحة 5 - هوامير البورصة السعودية
والمثير أنه يستخدم أيضا في المشروبات، فالملح عنصر أساسي في مشروب سيوي مشهور يسمى "شنينيت"، وهو عبارة عن محلول مائي وليمون وملح، ويشرب على عكس حلاوة التمر، وفي نفس الوقت يعمل كمقشر للمعدة. شاهد| رامز جلال ساخرا من إطلالة تارا عماد: «رئيسة محمية النعام» | موقع السلطة. الملح السيوي وحفظ اللحوم
يستخدم ملح سيوة أيضًا في تجفيف اللحوم ، حيث يتم تقطيع اللحم النيء إلى شرائح رفيعة بطول 20-30 سم، ثم يتم تقليبها بالملح عدة مرات، ثم يتم تعليقها على طول الحبال المخصصة لذلك في المطبخ أو مكان التخزين، يتم تعليق اللحم لمدة أسبوع على الأقل حتى يجف بدلاً من ذلك، يمكن تقطيع اللحم إلى مكعبات صغيرة، ثم تجفيفها بالملح بنفس الطريقة. تحتوي قطع معينة من اللحم على بعض الدهون، حتى بعد التمليح والتجفيف وعند تحضيرها للأكل يتم تقطيعها وشطفها قليلاً لإزالة بعض الملح، ثم يتم طهيها مع الدهون الخاصة بها، دون إضافة دهون أو زيوت أخرى، ويمكن حفظ اللحوم المملحة والمجففة بهذه الطريقة لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر. الملح السيوي في الماضي
في الماضي عندما لم يكن هناك كهرباء ولا ثلاجات، كان هذا جزءً من النظام الغذائي المحلي، بعد ذبح حيوان كامل، لم يكن هناك طريقة ممكنة لأكل كل اللحوم دفعة واحدة، لذلك كان من الضروري الحفاظ عليها بطريقة ما، وعادة كان يتم حجز اللحوم المحضرة بهذه الطريقة اليوم للمناسبات الخاصة، مثل حفلات الزفاف، عندما يتم ذبح الحيوان بشكل تقليدي.
ولمحبي الكباب والكفتة والمشاوي، فإن منيو
مطعم "ابن البلد" يضُم العديد من المشاوي المتنوعة بداية من المكس جريل،
الريش الضاني المشوية، الكباب الضاني والبتلو، والكفتة البلدي والشامي، إلى "Halaby Khoshkhash
Kofta" المكونة من اللحم البلدي المفروم مع
صوص الطماطم والبصل الحار. Salad Fiesta يُناسب مطعم Salad Fiesta النباتيين، ومن يبحثون عن أكلات صحية بسعرات حرارية مُنخفضة وشهية في نفس الوقت، ويمكنك تكوين طبقك الخاص بنفسك، وتحديد كم السعرات التي تحتاجها حيث يتم كتابة عدد
السعرات الحرارية في كل عنصر موجود في الأكل، حتى تحسب السعرات الحرارية التي تحتاجها
وتختار وفقًا لها، وهم أيضًا يُقدمون خيارات عديدة من أطباق السلطة، واللحوم
والفراخ المشوية، وتستطيع أن تأكل ما تُريد وبسعرات حرارية قليلة، وهو أمر مناسب لمن يتبعون نظام غذائي معين مثل "الدايت".
يتميز مول سيتي سنتر ألماظة بتنوع المحال
التجارية المتواجدة فيه، مما يجعله مكان مناسب للتسوق، بجانب مجموعة من
المطاعم المميزة في تقديم أكلات من بلاد مختلفة، فإذا كنت تتسوق في المول وترغب في تناول وجبة مميزة، أو حتى تناول إفطارك خلال شهر رمضان، فقد جمع لك Food Today بعض المطاعم المتنوعة لتستمتع بأكلة لذيذة على الإفطار بعد التسوق، لتجد
وجبات المشاوي والأكل الشرقي ومطاعم لبنانية ومطاعم أخرى.
برنامج مشغل الفيديوهات الرائع PotPlayer يدعم دعم كامل لعملية تسريع و إبطاء الترجمة في حال كانت متأخرة او سريعة، كما يمكنك التحكم أيضاً بالصوت المتأخر او المتقدم في الفيديو فلا تحتاج لحذف الفيديو مثلاً او برامج أخرى لتعديل الملف كل ما تحتاجه هو برنامج PotPlayer بالرائع. متعددة الأغراض لاعب وسائط الاعلام مع المدمج في الترميز ونظام مرن من الإعدادات. وقد عدد كبير من وظائف كمبلر ، لأنه وضعت له واحده من المؤلفين من هذا اللاعب. مطور برنامج PotPlayer والمنصات المتاحة:-
لا بد قبل أن نستخدم ونستمتع بكل المزايا المتاحة داخل البرنامج من معرفة مطور هذا البرنامج وهي شركة Daum Communications. برنامج PotPlayer متاح لأنظمة التشغيل المختلفة مثل الويندوز ، الماك ، الأندرويد. مميزات برنامج PotPlayer:-
دعم مشاهدة الفيديو بأفضل جودة ممكنة. الأختيار بين كروت الصوت المتوفرة في حال اردت التبديل بينهما. دعم مشاهدة الفيديو الغير مكتمل التحميل. تحميل برنامج مشغل الفيديوهات الرائع 2022 PotPlayer للكمبيوتر مجانا. إمكانية تحميل الفيديو من خلال البرنامج. إمكانية إضافة ملفات الفيديو والصوت لمكتبة مفضلات خاصة بك. تعديل وقت الترجمة بالتسريع او الإبطاء. تعديل الصوت الخاص بأي فيديو في حال تقدمة او تأخرة.
ترجمه السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مزخرفه
أنت هنا Home 2022 أبريل 27 العدد الإيقاعي بحث في مفهوم الكم والزمن في فلسفة الإيقاع، ليحيى ولي وكامل عبد الأمير
تحميل (PDF, 462KB)
(7) المشاهدات
تصفّح المقالات
أعمال أيمن العتوم
خاوية (1) (2) يسمعون حسيسها يا صاحبي السجن نبوءات الجائعين كلمة الله قلبي عليك حبيبتي ذائقة...
ترجمه السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صور
قام وزير النفط والمعادن عبدالسلام عبدالله باعبود ،اليوم الأحد، بزيارة تفقدية للإدارة العامة لشركة النفط اليمنية بالعاصمة المؤقتة عدن وكان في استقباله المدير العام التنفيذي للشركة طارق منصور الوليدي. وخلال الزيارة أكد الوزير عبدالسلام باعبود اهتمام قيادة المجلس الرئاسي والحكومة ووزارة النفط والمعادن بالشركة وتقديم كافة أوجه الدعم والتسهيلات وتذليل الصعاب للقيام بالأعمال المناطة بها وخدمة المجتمع المحلي.
جوده عاليه من التكاثر وكذلك الفيديو والصوت. دعم جميع أشرطه الفيديو الحديثة والصوت من الاشكال. ترجمة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. يدعم جميع أنواع الترجمة ، والآثار في ترجمات. قدرة علي إيقاف تشغيل الكمبيوتر في وقت محدد (بعد مشاهده الفيلم ، وهكذا)
القدرة علي مشاهده أشرطه الفيديو من خلال وكيل. القدرة علي استخدام الكاميرا علي شبكه الإنترنت. القدرة علي تغيير سرعه التشغيل. محسن H/W-تسارع
غامره مشاهده تجربه مع 3d
يدعم تنسيقات الترجمة المختلفة
مجموعه متنوعة من برامج الترميز ، سهله الاداره
ميزات أكثر تقدما