نقدم لكم في هذا المقال شرحًا تفصيليًا لمجموعة من انواع الكتابة الوظيفية ، هناك أنواع عديدة من الكتابة والتي يعتمد كلًا منهما على تحقيق أهداف معينة من خلال توصيلها لفئة أو شريحة بعينها، وتُعد الكتابة الوظيفية واحدة من هذه الأنواع، وهي التي تختلف في تعريفها وخصائصها ووظائفها عن الكتابة الصحفية أو الأدبية أو العلمية، وهي لا غنى عنها سواء في الحياة العلمية أو العملية، وفي سطور المقال التالي على موسوعة سنعرض بالتفصيل مفهوم الكتابة الوظيفية وخصائصها وأنواعها. أنواع الكتابة الوظيفية في الكتابة العربية | SHMS - Saudi OER Network. تعريف الكتابة الوظيفية
يمكن تعريف الكتابة الوظيفية بأنها أحد أنواع الكتابة التي تعتمد في توصيل المعلومات والأفكار على الاختصار والتحديد، ويستبعد فيها الكاتب العديد من العناصر مثل الموسيقى، الرموز، العواطف، الخيال، الزخرفة اللفظية. فهي الكتابة التي يتم الاستعانة بها في مناحي مختلفة من الحياة لأنها تتعلق بالبحوث العلمية والتقارير والمتطلبات والمعاملات الإدارية. وهناك تعريف آخر لها بأنها الكتابة التي يتم استخدامها لإثبات حقوق أو لتحقيق منافع معينة، وذلك مثل الاستدعاءات، البرقيات المُرسلة للتعزية أو للتهنئة أو التي تتعلق بالمهن والأعمال، أو العقود الخاصة بالزواج والطلاق أو الخاصة بعمليات البيع والشراء، أو ما تصدره المؤسسات والشركات من تعاميم وإعلانات وإرشادات، فهذا النوع من الكتابة لا يُستخدم إلا في المراسلات الرسمية.
- فنون الكتابة الوظيفية - موقع المرجع
- أنواع الكتابة الوظيفية في الكتابة العربية | SHMS - Saudi OER Network
- فيتامين د قبل النوم - مجلة رجيم
- أفضل 10 أطعمه تساعد علي النوم - أفضل 10
- فيتامين النوم : الفيتامين المسؤول عن النوم لقضاء ليلة هادئة - أفضل علاج
- أطعمة تعمل علي تحسين الحالة المزاجية - جريدة البشاير
فنون الكتابة الوظيفية - موقع المرجع
يتم الاعتماد فيها على الأسلوب العلمي واستخدام مصطلحات علمية. من انواع الكتابة الوظيفية
التقرير
هو نوع من أنواع الكتابة الوظيفية والذي يعتمد على استخدام الحقائق والمعلومات الدقيقة عن أحد الأمور أو الموضوعات أو المشروعات أو الأشخاص أو الحالات، فلا تُستخدم إلا المعلومات الواضحة والصادقة. تقوم جهة ما أو مسئول ما بطلب كتابة التقرير بغرض معرفة حقائق أو معلومات عن أي موضوع، ومن الممكن أن تصدر الجهة أي قرار على ضوء ما عرفته من معلومات في هذا التقرير، لذلك لا من من التأكد صحة المعلومات المدونة في هذا التقرير والتزام الموضوعية والصدق والدقة في كتابته. ولكتابة التقرير يجب أولًا تحديد الهدف منه ثم الحصول على المعلومات الخاصة بموضوعه ثم كتابته في شكله النهائي وأخيرًا مراجعته بدقة. انواع الكتابة الوظيفية. السيرة الذاتية
وهي التي يتم كتابتها من أجل التقدم إلى وظيفة أو الانتقال إلى أخرى. فهي تحتوي على المعلومات التي يكتبها المتقدم عن نفسه، فهدفها تعريفي في المقام الأول. يجب أن تتضمن السيرة الذاتية الإنجازات التي شارك فيها المتقدم للوظيفة، المناصب التي تقلدها، قدرته على حل المشكلات، الحوارات التي أدارها، المهام التي وُكلت إليه.
أنواع الكتابة الوظيفية في الكتابة العربية | Shms - Saudi Oer Network
التلخيص: وضع النقاط الرئيسة لموضوعٍ ما دون الإسهاب، وذلك ليعرف القارئ من خلال التلخيص جوانب الموضوع المُلخص. المراجع [+] ↑ محمد التاجي، أتقن التعبير في كتاب صغير ، صفحة 5. بتصرّف. ↑ حسين نصار، نشأة الكتابة الفنية ، صفحة 15. بتصرّف. ↑ حسين نصار (1954)، نشأة الكتابة الفنية في الأدب العربي (الطبعة 1)، صفحة 15. بتصرّف. ↑ محمد التاجي، أتقن التعبير في كتاب صغير ، صفحة 30-31. بتصرّف. ↑ محمد بشار التاجي، أتقن التعبير في كتاب صغير ، صفحة 30. بتصرّف. فنون الكتابة الوظيفية - موقع المرجع. ↑ إبراهيم علي ربابعة، مهارات الكتابة ونماذج تعليمها ، صفحة 6. بتصرّف.
الإعلانات: إن الإعلانات بمثابة مجموعة من الكلمات، التي يتم صياغتها بهدف الترويج لأحد الأشخاص، أو الأفكار، من جهة محددة، بالإضافة إلى أن الغرض من النص الإعلاني، هو جعل القارئ أو المستمع في حالة من الاقتناع التام، بأن قيامه بهذه السلوكيات، سوف ينتج عنه الصالح له. كتابة البيانات الشخصية: فن كتابة البيانات الشخصية يقوم فيه الكاتب بتقديم ملخصًا حول المؤهلات الحاصل عليها، بالإضافة إلى المهارات التي يمتلكها في مجال تخصصه. كتابة البحوث العلمية: وتعتبر بمثابة التقرير الذي يكتبه الباحث فيما له علاقة بموضوع معين عمل على دراسته، وبالتالي، استطاع الوصول إلى مجموعة من النتائج التي تخصه، وأيضًا يقوم فيه الباحث بالإشارة إلى جميع الخطوات والإجراءات البحثية المتبعة خلال البحث العلمي، وحتى بلوغ هذه النتائج. شاهد ايضاً: فنون الرد على الإهانة ، فن الرد على من احرجك ما هي أنواع الكتابة الوظيفية تنقسم مجالات الكتابة الوظيفية إلى عدة أنواع ومن بينهم: السيرة الذاتية وهي تستخدم بغرض التقديم في الوظائف حيث يعرض مقدم الطلب بياناته الشخصية من الاسم والعنوان وتاريخ الميلاد، إلى جانب طرق التواصل من رقم الهاتف والبريد الإلكتروني، ثم يعرض مؤهلاته الدراسية وخبراته السابقة في العمل.
أفضل 10 أطعمه تساعد علي النوم أفضل 10 أطعمه تساعد علي النوم. النوم لايقل أهميه عن إحتياجات الانسان للأكل وللماء فالنوم جزء مهم جداً في الروتين اليومي اللابد منه ، الانسان لايستطيع الاستغناء عن النوم فهو الجزء المريح للأعصاب والذي يساعد الجسم علي الاسترخاء ويقوي جهاز المناعه ومفيد للقلب وللرئتين وللصحه العامه للجسم ، فتجد الانسان الذي يعاني من الأرق مشتت ذهنياً و تركيزه يعد منعدم كما أن صحته تكون ضعيفه وهذيل الجسم فالخلايا العصبية الموجوده بالجسم والدماغ مرتبطه ارتباط كبير بالنوم. أطعمة تعمل علي تحسين الحالة المزاجية - جريدة البشاير. الأرق يعد مرضاً فعدم أخذ قسط كافي من النوم او عدم النوم يسبب العديد من المشاكل للانسان فيجب النوم فتره كافيه لمده لا تقل عن ثماني ساعات ليستطيع القيام بالنشاطات المختلفه يومياً كالعمل او الدراسه او عمل نشاطات منزليه ، ومن اسباب الأرق للانسان وعدم استطاعته للنوم:- شرب كميه كبيره من الكافين مثل الشاي او النسكافيه او القهوه. تناول أطعمه دسمة قبل النوم تجل المعده تتألم ولا ترتاح فابالتالي لا تستطيع النوم اطلاقاً. البروده الشديده او الحر الشديد. التفكير في أمر معين يجعلك لا تستطيع النوم والمشاكل النفسيه. لذلك عليك اتباع نظام روتيني يومياً يساعدك علي النوم وتهدئة أعصابك مثل:- تناول طعام صحي به فيتامينات تساعد علي تهدئه الاعصاب والاسترخاء وخفيفه علي المعدة.
فيتامين د قبل النوم - مجلة رجيم
التربتوفان ذكرت المجلة أن التربتوفان حمض أميني ضروري يحتاجه الجسم لبناء البروتينات. كما أنه مهم في عملية إنتاج النياسين، وهو فيتامين ب حيوي للسيروتونين، وناقل عصبي يساعد على إنتاج أنماط نوم صحية. ونظرًا لأن الجسم لا يستطيع صنع التريبتوفان من تلقاء نفسه، فإنه ينبغي اتباع نظام غذائي قائم على البيض والدواجن وبذور الشيا والبطاطا الحلوة أو المكملات الغذائية. الميلاتونين تنتج الغدة الصنوبرية في المخ هرمونًا يدعى الميلاتونين. يساعد هذا الهرمون في تنظيم التواتر اليومي، بما في ذلك توقيت إطلاق الهرمونات الأخرى. فيتامين د قبل النوم - مجلة رجيم. وتشير الأبحاث إلى أن تناول مكملات الميلاتونين يمكن أن يساعد في الحصول على الراحة التامة. فيتامين د أضافت المجلة أن الأبحاث تشير إلى وجود صلة بين انخفاض مستويات الفيتامين د وتدهور جودة النوم. لا يمكن لجسمك أن ينتج هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون إلا عندما تصيب أشعة الشمس بشرتك. وبما أنه يصعب الحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين من الطعام، ترى الدكتورة ليفيتان أن العديد من المرضى يحتاجون إلى جرعات أعلى للحفاظ على مستويات المصل الطبيعية. ومن المهم التحدث مع الطبيب حول الاحتياجات الغذائية الفردية، ذلك أن أخذ جرعة زائدة من الفيتامين د يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالإمساك والغثيان وحصى الكلى.
أفضل 10 أطعمه تساعد علي النوم - أفضل 10
الكالسيوم كشفت دراسة نُشرت في "مجلة أبحاث النوم" أن نقص الكالسيوم يمكن أن يعطل دائرة الحلم المعروفة باسم "نوم حركة العين السريعة"، عندما أعاد الباحثون مستويات الكالسيوم إلى وضعها الطبيعي، استعاد المتطوعون نوم حركة العين السريعة. الأوميغا 3 إن الأوميغا 3 دهون صحية معروفة بفوائدها العديدة على صحة القلب والدماغ. وقد ربطت بعض الأبحاث مكملات أوميغا 3 بنوم أفضل، وتجدر الإشارة إلى أن الأسماك الدهنية مثل السلمون تحتوي على الكثير من الأوميغا 3. أفضل 10 أطعمه تساعد علي النوم - أفضل 10. المصدر: مواقع الكترونية
فيتامين النوم : الفيتامين المسؤول عن النوم لقضاء ليلة هادئة - أفضل علاج
يحسن هذا المكمل من نوعية النوم ويعالج اضطرابات ومشكلات النوم على الأقل لدى بعض الأشخاص. زهرة الآلام ( Passion flowers)
تعد زهرة الآلام علاج عشبي شائع لمشكلات النوم، يساعد مستخلص هذه الزهرة في تحسين نوعية النوم بشكلٍ طفيف لدى بعض الأشخاص. الجليسين (Glycine)
الجليسين هو حمض أميني وله دور مهم للجهاز العصبي، حيث أنه قد يساعد على النوم فتناوله مباشرة قبل وقت النوم يساعد على النوم بشكل أسرع وأفضل. نصائح للمساعدة على النوم
اتبع هذه النصائح للحصول على نوم أفضل حتى وإن كنت تستخدم فيتامين يساعد على النوم:
حافظ على أوقات نوم منتظمة، اذهب للفراش واستيقظ في نفس الوقت يوميًا. اجعل غرفة النوم بيئة مريحة للنوم، يجب أن تكون الغرفة مكانًا هادئًا للنوم. مارس الرياضة بانتظام، تساعد ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، مثل: المشي، والسباحة على تخفيف التوتر والقلق. ابتعد عن ممارسة التمارين الرياضية العنيفة، مثل: الجري فسيجعلك ذلك تشعر بالتعب الشديد وسيبقيك مستيقظًا. قلل من تناول الكافيين قبل النوم واستبدله بمشروب دافئ كالحليب أو الأعشاب. لا تكثر من تناول الطعام خاصة قبل النوم، تناول وجبة العشاء قبل النوم بثلاث أو أربع ساعات.
أطعمة تعمل علي تحسين الحالة المزاجية - جريدة البشاير
إن الحصول على قسط كافي من النوم ضروري ومهم جدًا للصحة، ولكن إن كنت تعاني من صعوبة في النوم سيذكر لك المقال الآتي أكثر من فيتامين يساعد على النوم. يساعد النوم الجسم والعقل على الإنجاز والعمل بشكل أفضل، كما يمكن أن يساعد النوم في تحسين الذاكرة والتعلم والقدرة على اتخاذ القرار. وإن كنت تعاني من صعوبة في النوم إليك في السطور الآتية أمثلة على فيتامين يساعد على النوم:
فيتامين يساعد على النوم
إليك أبرز الفيتامينات التي قد تساعدك على النوم بشكلٍ أفضل وأسرع، ولكن لا تتناول أيًا من المكملات الغذائية أو الفيتامينات إلا باستشارة الطبيب أو الصيدلاني، لأنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية أو قد تتداخل مع أدويتك:
1. فيتامين ج
ثبت أن الأفراد الذين يعانون من نقص بفيتامين ج في الدم يعانون من مشكلات في النوم وأنهم أكثر عرضة للاستيقاظ ليلًا. 2. فيتامين د
هناك رابط بين انخفاض مستويات فيتامين د وجودة النوم السيئة، لذا يمكن الحصول على فيتامين د طبيعيًا من منتجات الألبان والأسماك الزيتية وأشعة الشمس. 3. فيتامين ب12
يحافظ هذا الفيتامين على صحة الأعصاب وخلايا الدم ويساعد على إنتاج الطاقة، ويتسبب نقصانه بحدوث اضطرابات في النوم.
ويساعد في الحفاظ على الأنسجة الضامة والعظام الصحية، وفي تكوين الكولاجين ويدعم جهاز المناعة. ويعد فيتامين C ضروريًا لإنتاج الكارنيتين، وهي مادة تنقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا حيث يتم استخدامها لإنتاج الطاقة". يضيف المردي أن "فيتامين D هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم، التي تصب بشكل رئيسي في صحة العظام وتمنع تقلص العضلات. ينتج الجسم فيتامين D بشكل طبيعي من التعرض لأشعة الشمس، لكن لأن الكثيرين لا يحصلون على ما يكفي من ضوء الشمس بسبب خيارات نمط حياتهم، فإنهم يمكن أن يعانوا انخفاض مستويات فيتامين D في الجسم. بحسب ما ذكره المردي فإن "فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، وهي عبارة عن جزيئات غير مستقرة يمكن أن تسبب تلفًا خلويًا إذا ازدادت نسبتها في الجسم، يحدث ما ما يسمى بـ"الإجهاد التأكسدي"، والذي يمكن أن يصيب الضرر الناجم عنه إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر ومرض باركنسون وأمراض أخرى".