الألعاب الرياضية [ عدل]
هناك العديد من الألعاب الرياضية في العالم، وأخرى جديدة تبتدع باستمرار، ومنها:
الإصابة بالكدمات [ عدل]
ينتج عن القيام بالرياضة أحيانا كدمات وتقلص للعضلات. وفي تلك الحالات نستطيع التخفيف من وطأتها عن طريق الإسراع بتبريد الموضع المصاب وذلك بوضع فوطة مبللة بماء بارد أو إذا وجد الثلج فيمكن لف الثلج في قطعة من القماش. توضع قطعة القماش المحتوية على الثلج أو الفوطة المبللة بالماء البارد على الموضع المصاب لمدة نحو 15 دقيقة. هذا الإسعاف الأولي يعمل على تفادي الاحتقان. بعد ذلك يربط العضو المصاب برباط، ويرفع العضو المصاب إلى أعلى فهذا يساعد على عدم احتقان الدم فيه وتهدئ من آلام المصاب. موضوع تعبير عن ممارسة الرياضة - سطور. ولا بد بعد ذلك من استشارة الطبيب في الأمر لتكملة العلاج. تعمل تلك المعاملة الأولية على الشفاء السريع، كما تعمل على تخفيف آلام المصاب. لتجنب هذه العوارض يجب القيام بعمليات الإحماء قبل البدء بالرياضه فعليك القيام ببعض التمارين البسيطه جدا لتجعل الجسم يستعد للقيام بالرياضه التي قد لا يكون اعتاد على الاجهاد الناتج عنها وهو ما يؤدي الى ظهور هذه الكدمات والتقلصات
مقال عن الرياضة وفوائدها
اليمن وتغيّر المعادلة
في واحدة من أهم التطورات السياسية، وبعد حوار بوساطة مجلس التعاون الخليجي، حيث اتفقت الأطراف اليمنية المنخرطة في...
مقال عن الرياضه وفوائدها
الجديرُ بالذكرِ أنهم يبلغون من العمرُ الكثير ومع ذلك يتمتعون بصحة ولياقة لا تكون عند غيرهم ممن لم يمارسوا الرياضة في حياتهم، ومن أبرز الأسباب التي تدفع الشخص إلى ممارسة الرياضة بشكلٍ يومي هي أنّها تساعد الجسم على الاسترخاء وأخذ الراحه اللازمة له ليستطيع ممارسة أنشطته بشكل أفضل مما لوأنه لا يمارس الرياضة، لذلك حَريٌّ بمن يسعى لحياة صحيّة ولياقةٍ بدنيّة عالية بأن يحرصَ كلّ الحرص على أن يخصص جزءًا من يومه لممارسة الرياضة. كما ورد عن الرسول الكريم محمد بن عبد الل ه-عليه الصلاة والسلام- أنّه قال: "وأنّ لجسدِكَ عليكَ حقًّا" [١] ، يرمي الحديث إلى ضرورة إعطاء كل شيء حقه، فالجسد أمانة عند الانسان وعليه أن يُحافظ عليه حتى يلقى ربّه مُحافظًا على الأمانة التي أعطيت له، فممارسة الرياضة هي حقّ للجسد على المرء، لذلك كان لابُدّ للإنسان أن يتقوّى بجسده لكي يواجه الحياة بكل ضراوة وقوّة. فوائد ممارسة الرياضة كثيرةٌ لا تُعدّ، فمنها أنها تحافظ على صحة القلب من الأمراض فالر ياضة تسمح للدم بالمرور بسرعة من خلال الأوعية الدموية فتمنع تراكم الدهون في الأوعية فتحافظ على صحته، ومن فوائدها أيضًا أنها تحافظ على حيوية ونشاط الجسم وتسهم في افراز الجسم لهرمون الاندروفين في الدم والذي يساعد على تحسين الحالة المزاجيّة، بالإضافة إلى أنها تحمي الجسم من الكثير من الأمراض وهو ما ينعكس إيجابًا على عُمر الشخص، وكما أنّها تعمل على زيادة ضخّ الاوكسجين في الجسم، مما ينعكس على شد البشرة والجلد والتخلص من الترهلات المزعجة.
وإن أردت يمكنك أن تجعل من الرياضة مصدراً للدخلٍ المادي، وأن تحصل على فرصةٍ لتأخذ بأيادي الآخرين ليمارسوا الرياضةً بدلاً من الإنفاق على الأمور السلبية الأخرى كالتدخين وألعاب الفيديو، لا تردد واطرق باب الرياضة، فهي صديقةٌ للجميع، لا تعترف بالحدود الجغرافية ولا الحالة الاجتماعية ولا العالم المتقدم والعالم الثالث، إنها صديقة الفقير والغني والكبير والصغير والمرأة والرجل، من يمنحها الوقت تمنحه أغلى ما يملك الإنسان على وجه الأرض، الصحة التي تعينه على مسؤولياته تجاه خالقه ووطنه وأسرته وعمله وتجاه نفسه في نهاية المطاف في الدنيا والآخر. ويوجد فوائد عديده لممارسة الرياضه بشكل يومي وهي تحسين نفسية الإنسان، وتعزيز الجانب الإيجابي لديه، ومساعدته على التخلص من الجوانب السلبية التي تؤثر على نشاطه اليومي، ولا بد من الإشارة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية يحفز الجسم على إفراز هرمونات تمنح شعوراً بالسعادة، والإثارة، والمتعة، والراحة. تقوية شخصية الإنسان، وزيادة ثقته بنفسه، وتعزيز معاني المودة والألفة بين الناس، وتقوية العلاقات الاجتماعية فيما بينهم، وخاصةً الرياضات التي تتم ممارستها في مجموعات، مثل: رياضة كرة السلة، وكرة القدم.
تفاصيل وفاة مشعل الحريجي رجل الإطفاء، وفاة رجل إطفاء خلال مشاركته بإخماد حريق في الدمام، حيث ان مشعل مطلق الحريجي كان ضمن فريق الدعم الذي طلبه الدفاع المدني لإخماد حريق نشب في المدينة الصناعية الثانية بالدمام، حيث نشرت وسائل الاعلام السعودية الخبر على جميع مواقع الاخبارر والتواصل الاجتماعي والذ اثار الكثير من الاشخاص من معرفة تفاصيل وحقيقة الحادث الذي حصل فى الدمام، وانتشرت الاسئلة ما هى تفاصيل وفاة مشعل الحريجي رجل الإطفاء. توفي أمس الخميس مشعل الحريجي رجل الإطفاء، أثناء مشاركته في عملية إطفاء حريق نشب في المدينة الصناعية في الدمام، وهو عنصر من عناصر الدفاع المدنى فى منطقة الدمام فى المملكة العربية السعودية يبلغ مشعل 27 عاما من العمر، وقال أحد اصدقائه فى مجال العمل، صديقي مشعل كان شخصية مميزة ونادرة ومحبة للخير. توفي بعد مغرب هذا اليوم (الخميس) بعد أن كان ضمن فريق الدعم الذي طلبه الدفاع المدني لإخماد حريق نشب في المدينة الصناعية الثانية بالدمام.
استشهاد الجندي &Quot;الحريجي&Quot; أثناء إخماد حريق مصنع بالدمام
الدفاع المدني يكشف سبب وفا-ة الجندي مشعل مطلق الحريجي في الدمام😰🚒 - YouTube
أخبار 24 | والد الحريجي: ابني استشهد في الدمام قبل زفافه بأيام
قال والد الشهيد الجندي مشعل مطلق الحريجي إن ابنه الذي استشهد أثناء مكافحته حريقاً اندلع في مدينة الدمام، أمس (الخميس)، كان قد انتهى من تجهيز بيته خلال الأسبوع الماضي. وأضاف والد الشهيد لـ" أخبار 24 " أن ابنه يبلغ من العمر 27 عاماً، وكان يتأهب لإتمام حفل زفافه بعد أيام قليلة في مسقط رأسه بمحافظة حفر الباطن. وأشار إلى أن جميع زملائه يثنون على أخلاقه وتفانيه في العمل، وأن الله اختاره إلى جواره قبل أن يفرح بحفل زفافه بأيام. وكانت المديرية العامة للدفاع المدني نعت اليوم الجندي الحريجي إثر استشهاده أثناء مكافحة حريق في أحد المصانع بمدينة الدمام، وذلك نتيجة إصابته بشظية تطايرت من أحد الخزانات التي تعرضت للحريق.
استشهاد رجل إطفاء كويتي وهو مشعل مطلق الحريجي (27 عاماً) خلال مشاركته بإخماد حريق في #الدمام ، ولم يسعف القدر الحريجي لإتمام مراسم زفافه الذي كان يستعد له، منتظراً عودة والده من الكويت. #الشهيد_مشعل_مطلق_الحريجي - جريدة أخبار الدولة
نعت مديرية الدفاع المدني، الجندي مشعل مطلق الحريجي، وذلك بعد وفاته أمس الخميس، خلال مشاركته في عملية إطفاء حريق نشب في المدينة الصناعية. وقال الحساب الرسمي للدفاع المدني عبر موقع «تويتر»: «تنعى المديرية العامة للدفاع المدني الجندي/ مشعل مطلق الحريجي، الذي استشهد أثناء مكافحة حريق في أحد المصانع بمدينة الدمام، وذلك نتيجة إصابته بشظية تطايرت من أحد الخزانات التي تعرضت للحريق». آخر كلام الشهيد مشعل الحريجي وكانت آخر عبارات مشعل الحريجي (27 عامًا)، قبل وفاته في الدمام: «طالعين حريق والله يستر»، وذلك قبل وفاته بوقت قصير في حريق بالمدينة الصناعية في الدمام. وقال نافع فهد، زميل مشعل الحريجي: «صديقي مشعل كان شخصية مميزة ونادرة ومحبة للخير، توفي بعد مغرب هذا اليوم بعد أن كان ضمن فريق الدعم الذي طلبه الدفاع المدني لإخماد حريق نشب في المدينة الصناعية الثانية بالدمام، نحن رجال الدفاع المدني نصدق مع الله ونخدم وطننا، وكل حريق نباشر بإخماده، لا نعلم هل نعود منه أو لا؟». وأضاف نافع فهد على حسابه في «تويتر»: «ببالغ الحزن والأسى.. توفى أخوي وصديقي الوفي: مشعل مطلق الحريجي، أحد أفراد الدفاع المدني؛ إثر مباشرته حادث إطفاء حريق بالدمام، أسال الله له الرحمة والمغفرة، وأن يتقبله شهيدًا في عمله، (إنا لله وإنا إليه راجعون)».
الجندي مشعل مطلق الحريجي الأرشيف - صحيفة شفق الإلكترونية - أخبار المملكة العربية السعودية, الشرق الأوسط والعالم
نعت المديرية العامة للدفاع المدني الجندي مشعل مطلق الحريجي، الذي استشهد أثناء مكافحة حريق في أحد المصانع بمدينة الدمام. وقال الدفاع المدني السعودي، عبر حسابه على "تويتر"، اليوم، إنه توفي نتيجة إصابته بشظية تطايرت من أحد الخزانات التي تعرضت للحريق.
#عبدالعزيز_الصقعبي: بالأمس تجديد غير مستحق لجهاز يستنزف الملايين رواتب ومكافآت دون إنجاز حقيقي في ملف #البدون.. واليوم نرى ظلماً بحق ذات الفئة في #القطاع_الطبي بحرمانهم رواتب ومكافآت مستحقة نظير تضحياتهم خلال الأزمة هناك من يستفيد من "تعطيل" الملف ولن نقبل بالظلم وسلب الحقوق! احالة 3 متهمين يعملون في شركة تمويل كبرى الى #السجن_المركزي، ومازال البحث جاري عن 2 متوارين عن الأنظار أحدهما #خارج_البلاد بعد ابتزازهم ونصبهم على مواطن #عميل لدى الشركة
استمع #مجلس_الوزراء الى تفاصيل المؤشرات #الإيجابية في دولة #الكويت #الدولة_نيوز
استمع #مجلس_الوزراء إلى شرح قدمه #وزير_الصحة حول آخر تطورات #الدولة_نيوز
مواطنات في #ساحة_الارادة: أوقفوا قتل النساء
«#المركزي» يطلق نظاماً آلياً جديداً لتسوية المدفوعات «#كاسب» #الدولة_نيوز
مقالات ذات صلة