خواطر علمتني الحياة ، فـ الحياة عبارة عن مجموعة من المواقف والتجارب المتنوعة التي يمر بها الأشخاص قد تبني بداخلهم الإرادة والتحدي لمواجهة كافة الصعاب، وقد تأخذ البعض الآخر في دوامة لا يستفيق منها. ومن المعروف أن الحياة ليست أوقات سعيدة فقط، فلا بد من مواقف قاسية يمر بها الأشخاص قد تبث بداخلهم الحماس وتقوي إرادتهم كي تدفعهم نحو تحقيق أحلامهم. خواطر علمتني الحياة
لكُل ولادة ممات
لكُل شروق غروب
لكل ذكر أنثاه و لكُل أنثي ذكرها
إنها الثنائية
ثنائية الحياة الدُنيا
بين ولادة و ممات مجموعة أقطاب تحملُنا من هنا لهُناك
حركة، حركة بركة مستمرة
تغيير دائم
نسق يسمو للواحد
اقرأ. فالقراءة تفصلُك و تجعلُك الشاهد
فلا ولادة تأتي بك و لا ممات يغيبُك..
قيل الحب أعمي.
خواطر علمتني الحياة الدنيا
هكذا أنا مع من أحب عطاء بلا حدود. إنسانيتي تجبرني الاعتراف بحق عدوي وخصمي ، هكذا أنا. لا يظلم عندي قلب أتاني صادقا ، هكذا أنا. هكذا أنا أروي قلوب الناس حبا وأنا العطشى. هذه العبرات وتلك التجاعيد ، هذا الجرح كلها تمثلني و تشكلني ، هكذا أنا. يمر اليوم ويأخذ من روحي قطعة وتذوب الأيام وأبقى شامخة ، هكذا أنا. هكذا أنا للأبد بكل تفاصيلي وسأبقى أنا. لا أبادر السيئة بالسيئة ، وادفع بالتي هي أحسن هكذا أنا. لا أنسى الإساءة ما حييت هكذا أنا. هكذا أنا لم أتغير أنتم من تاه عني. كرامتي ، حريتي ، هما ما تبقى لي حتى أبدو هكذا أنا. الفرق بيننا أنك تهوى المراوغة ، وأنا أختار أقصر الطرق ، هكذا أنا. لا تترك يدي في منتصف الطريق فلن أغفر لك ، هكذا أنا ، لا أنسى الخذلان. هكذا أنا أكبر من كل هذا العبث حولنا. هكذا اناو دوماً سأبقى كما أنا دوماً يغشاتي الهدوء و الصمت و الغموض. هكذا انا أتعامل مع مشاعري و أخبئها بداخلي أحزن ثم أبكي ولكن دون أن يراني أحد رغم ان الحزن يعترف في عيني. شخصيتي القوية ، و اعتزازي بنفسي هما ما يشكلان ، وهكذا أنا. [2]
هكذا انا فاعذروني
هكذا أنا فاعذروني لو لم أكن أشبهكم ، عذرآ لو لم تجدوا في أحلامكم ، سامحوني على الخذلان ، فأنا أعتذر منكم أني لا أنافق حتى أرضيكم هكذا أنا ، أعتذر أني لا أكذب حتى أنال رضاكم ، لا أتملق حتى أحقق أهدافي ، لا أسرق أحلام الغير وأقدمها قرابين ودكم ، لا أقتل أبتسامة من عاداكم لمجرد أنه عاداكم ، أنا لست أنتم ولا يجب أن أكون ، أنا أنا وسأبقى هكذا أنا فاعذروني.
خواطر علمتني الحياة
هكذا أنا ، لا أملك من حطام تلك الدنيا سوى كرامتي أعتز بها ، ولا أفاوض عليها ، أحبك ولكن ليس أكثر من كرامتي ، ألقي عليك بأوجاعي ، و أحلامي ، وآلامي ، وانكساراتي انهزاماتي ، اطوقك بأفراحي و انتصاراتي ، لكني لا أبيعك كرامتي ، أهرول تجاهك ، وأظهر مشاعري ، أقبل لومك و جحودك ، ولكن لا أقبل أن تهان كرامتي تحت أعتاب الحب هكذا أنا.
• علَّمتني الحياة أنَّ العاقل يستفيد من أخطاء الآخرين، فنظرهُ إليهم عِبرة، وما يحدثُ معهم يكون له عِظةً، فأخطاءُ الآخرينَ حُفرٌ في طريق الحياة، علِمنا مكانَها، ورأينا مَن وقع فيها أمامَنا، فحريٌّ بنا أن نَحيد عنها ما استطعنا إلى ذلك سبيلاً. • علمتني الأيام أن فقد الأمِّ لا يعوَّض. • علمتني الأيام أن الأيامَ تسير بنا إلى المجهول، وأنها مطايا توصلنا إلى أقدار الله تعالى، وأنَّ الأيام لا تتشابَهُ إلا بالمسمَّى، فمِن المُحال أن يمر عليك يوم في المستقبل مثل ليوم الذي تعيش فيه. • علَّمتني الأيام أن الإنسانَ الذي لا يُرتجى منه العطاءُ وُجودُه مثلُ عدَمهِ، بل ربَّما كان عدمُه خيراً من وجوده، لأنه بوجوده أخذ حيزاً ضِمن الموجودات، وما هو في الحقيقة إلا عدم!! • علمتني الأيامُ أنَّ سنين التعب، وساعاتِ الإرهاق، ومجافاة الكَرى، وهجر المضاجع، كلّها تَفنى ولا تبقى إلاَّ لذةُ الأشياء النافعة التي حققتها في الحياة.. فأنت اليومَ أيُّها الإنسانُ نفسكَ ذلكَ الإنسانُ الذي كان يَشقَى، ويتجرَّع علقمَ الأيام، ومرارة العَيش، وضنكَ الحياة، ولكن -ليت شعري- ألا تلاحظ أن ذلك قد ذهبَ وبقيتَ أنت، أنت الإنسان الناجح، الذي رضي عنهُ مَولاهُ، وحصل على نعيم الحياةِ واطمئنانِ الانتقال إلى الله؟
• علمتني الأيام أنّ على الإنسان أن يخالطَ جميعَ أصنافِ البشر، ويأخذَ منهم الدروس والعِبر، فكثيرٌ من الناس يأتي إلى الحياةِ ويذهب منها وهو لم يتعرف إلى حقيقةِ كثيرٍ من الناس.
فوائد الحلبة لمنع فقر الدم
نظراً لارتفاع كمية الحديد الموجودة في الحلبة، فهي مفيدة جداً لصحتنا العامة وتساعد على منع فقر الدم. كما نعلم جميعاً، أن فقر الدم هو مرض يصيب الجسم بنقص الحديد. لذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الحلبة يمكن أن يحسن مستوى الحديد في أجسامنا، وبالتالي يمنع خطر الإصابة بفقر الدم. فوائد الحلبة للعظام والمفاصل وطريقة استخدامها - مجلة حرة - Horrah Magazine. يساعد الحديد على تحسين إنتاج الهيموجلوبين في مجرى الدم لدينا، والذي يربط الأكسجين والتغذية في خلايا الدم الحمراء لدينا، بحيث يمكن للدم أن يحمل الأكسجين والغذاء إلى كل جزء من أجزاء الجسم، كما أنه يساعد على منع أنواع مختلفة من أعراض فقر الدم، مثل التعب والضعف وقصر التنفس والصداع وما إلى ذلك. فوائد الحلبة لتقوية جهاز المناعة
نظراً للكمية عالية من فيتامين سي الموجود في الحلبة، فهو مفيد جداً لجهاز المناعة لدينا. يساعد فيتامين سي على تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء في أجسامنا، والتي تعد عنصراً مهماً في جهاز المناعة لدينا، كما أنه يساعد على حماية أجسامنا من البكتيريا والفيروسات. اقرئي أيضا: تعرَّفي على فوائد الحلبة في فترة البلوغ
ما هي فائدة الحلبة للعظام - مقال
، ويقلب المزيج حتى يتحول لون البذور إلى قاتم ، ثم يصفى المزيج ويدلك فروة الرأس به ، ويترك لمدة ساعتين على الأقل ، ثم يغسل. الحلقة تمنع تساقط الشعر: يحتوي على نسبة عالية من حمض النيكوتينيك الذي يمنع تساقط الشعر بشكل فعال للغاية ، ويحتوي على الليسيثين الذي يرطب الشعر ويمنعه من التكسر. وتوزع على فروة الرأس ، وتترك لبضع دقائق ، ثم تغسل الشعر منها جيداً ، ويفضل تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً ، للحصول على نتائج أفضل. فوائد الحلبة للبشرة
للحلبة فوائد عديدة للبشرة ، من أهمها ما يلي:
إقرأ أيضا: اي العوامل التالية له دور رئيس في حدوث التجوية الكميائية للصخور
الحلقة ترطب البشرة: حيث يمنع جفاف البشرة ، ويعمل على ترطيبها وتغذيتها ، وذلك بخلط كمية كبيرة معلقة من الماء مع معلقة صغيرة من الحلقة ، ثم توزيع الخليط على الجلد ، وتركه لمدة نصف ساعة ، وغسل الوجه. تجربتي مع الحلبة للعظام - إيجي برس. بالماء ويفضل تكرار الوصفة عدة مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل. تعالج الحلبة شيخوخة الجلد: لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، التي تعالج شيخوخة الجلد وعلامات الشيخوخة ، ويمكن الاستفادة منه عن طريق نقع معلقة كبيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء ، وتركها لمدة ليلة كاملة ، ثم خلط بذور الحلبة المنقوعة بملعقة كبيرة من السكر العادي الخالي من الزبادي ، حتى يصبح معجونًا ناعمًا ، ثم وزعي المعجون على الجلد ، واتركيه لمدة نصف ساعة ، ثم اغسليه.
فوائد الحلبة للعظام والمفاصل وطريقة استخدامها - مجلة حرة - Horrah Magazine
الحلبة
تحتوي الحلبة على عدد كبير من المكونات الكيميائية والمعادن وقدّ عرفت الحلبة منذ القدم إلى يومنا هذا في العلاجات الطبية لما لها من فوائد كبيرة. هو نبات عشبي صغير يحمل ثمار على هيئة قرون تحمل كل ثمرة عدد من البذور ذات لون أصفر مائل إلى الأخضر، موطنه الأصلي شمال افريقيا وشرق البحر الأبيض المتوسط وقدّ أصبحت الحلبة أحد أشهر التوابل المنزلية، ومن فوائد شرب الحلبة يومياً ما يلي:
تعمل الحلبة على إدرار حليب الثدي لدى المرضعات
تسيطر الحلبة على مستويات السكر في الدمّ
تعزز صحة القلب وتخفض نسبة الكوليسترول
لها دور في علاج البشرة من المشاكل التي تصيبها
تعزز الرغبة الجنسية عند الرجل
تعزز الأداء الرياضي للرياضيين
تدعم عمل الجهاز الهضمي وتكافح مشاكله مثل: عسر الهضم والإمساك وتعمل على تسريع حركة الأمعاء. فوائد الحلبة للشعر
تحوي الحلبة على بروتين وحمض النيكوتينيك، مما يمنع تساقط الشعر ويمنع تكسره
تملك هرمونات تعمل على تقوية نمو الشعر بفترة قصيرة وأيضاً مضاد للبكتيريا والفطور
تحوي على خصائص تؤخر الشيب وتعيد اللون الطبيعي للشعر
فوائد الحلبة مع الحليب
يحسن من إنتاج حليب الأم ويسهل تدفقه وأيضاً يعزز صحة القلب والعظام لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين.
تجربتي مع الحلبة للعظام - إيجي برس
فقدان الوعي وتغير رائحة الجسم عند الأطفال لذلك لابد من تجنب تناول الحلبة من قبل الأطفال في سن صغير. تقليل نسبة السكر في الدم بشكل كبير مما يسبب الهبوط الحاد لكثير من الأشخاص لذلك لابد من استهلاك كميات بسيطة من الحلبة. ملاحظة رائحة غير محببة للبول والعرق الذي يخرج من جسم الشخص. الإصابة بالإسهال ومشاكل في الجهاز الهضمي عند تناول كميات كبيرة من الحلبة. طريقة استخدام الحلبة
يمكن استخدام الحلبة بأكثر من طريقة حيث يمكن إضافتها إلى الأطعمة وكذلك يمكن شرب مغلي الحلبة عن طريق غلي الحلبة مع الماء وشربها ساخنة، كما يمكن أن تتم إضافة الحلبة إلى أعشاب أخرى، وكذلك يستخرج من الحلبة زيت يعرف باسم زيت الحلبة والذي يعرف باستخداماته الطبية المتعددة. [1]
شاهد أيضًا: تجربتي مع المحلب للشعر وفوائده الأكيدة على الشعر وأضراره
ختامًا نكون قد تعرفنا على فوائد الحلبة للعظام جابر القحطاني؟، كما تعرفنا على أهم المعلومات عن نبات الحلبة وأهم فوائده لجسم الإنسان وكذلك للبشرة والشعر والحامل، ومخاطر استخدام الحلبة والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بالتفصيل. المراجع
^, Fenugreek - Health Benefits, Uses, and Side Effects, 09/02/2022
^, فوائد الحلبة لجسمك, 09/02/2022
تجربتي مع الحلبة للعظام – جربها
كما أنها من مهدئات الجهاز العصبي، فهي منشطة للأعصاب وتسهم في استعادة العصب الحركي. تحافظ على مستوى الكوليسترول بالدم، فهي تقلل من تواجد الدهون الثلاثية بالجسم. تستخدم لعلاج السمنة، حيث تأثيرها القوي في تقليل الشهية. والشعور بالشبع لأطول وقت ممكن. تعزز من صحة الجهاز التنفسي وتقلل من حدة الإصابة بمرض الربو ومضاعفاته. طرق استخدام الحلبة لعلاج العظام
تتعدد الطرق العلاجية بطب الأعشاب، لذا ينصح استشاري الطب البديل باتباع الطريقة المناسبة للحالة المرضية، ونتناول طريقة استخدام الحلبة لعلاج العظام فيما يلي:-
الطريقة الأولى: يمكنك الحصول على أقصى استفادة من بذور الحلبة للعلاج. من خلال نقع ملعقة صغيرة بالماء خلال الفترة الليلية. وبالصباح يمكنك تصفية الشراب. وتناوله كل يوم لمدة لا تقل عن أسبوع. الطريقة الثانية: تعد من العلاجات الموضعية على مكان الألم. حيث يتم طحن ملعقتين من بذور الحلبة، وإضافة القليل من الماء والدقيق. حتى الحصول على قوام متجانس وكريمي. ويتم استخدام هذا الخليط بوضعه على مكان الألم لمدة لا تقل عن نصف ساعة. ثم غسل المكان بماء دافئ. ويمكن تكرارها حسب الحالة. الجرعة الموصى بها لتناول الحلبة لعلاج العظام
لابد من معرفة أن التناول المفرط من الأعشاب بشكل عشوائي، يمكن أن يتبعه آثارغير محمودة، ولذا نعرض الجرعة الموصى بها من تناول الحلبة لعلاج العظام فيما يلي:-
نوهت المعاهد القومية المعنية بالصحة إلى ضرورة حصول البالغين على ما لا يقل عن ملعقة واحدة من الحلبة بشكل يومي.
النساء اللواتي يرضعن في بعض الأحيان تستخدم الحلبة لتعزيز تدفق الحليب، وتستخدم الحلبة أحيانا ملفوفة بقطعة قماش، دافئ، وتطبق مباشرة على الجلد لعلاج الألم والتورم الموضعي (التهاب)، ألم العضلات، ألم وتورم العقد اللمفاوية (التهاب الغدد اللمفاوية)، ألم في أصابع القدم (النقرس)، الجروح، قرحة الساق والأكزيما، وفي الأطعمة، يتم تضمين الحلبة كعنصر في خلطات التوابل، كما أنها تستخدم كعامل منكه في شراب القيقب، والأطعمة والمشروبات الأخرى، والتبغ، وفي التصنيع تستخدم مقتطفات الحلبة في الصابون ومستحضرات التجميل. استخدامات الحلبة
يبدو أن الحلبة تبطئ امتصاص السكريات في المعدة وتحفز الأنسولين، كل هذا يساعد في انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، وهي تستخدم أيضا في:
علاج الصلع
علاج السرطان
تشقق الشفتين
السعال المزمن
الإمساك
الأكزيما
الحمى
النقرس
تصلب الشرايين
الفتق
مرض الكلى
قرحة الفم
المشاكل الجنسية كضعف الانتصاب والضعف الجنسي
اضطراب المعدة
و يتم غسل المنطقة بماء دافئ. تكرر الطريقة السابقة مرتين طوال الأسبوع وذلك للحصول علي نتائج مرضية. المصدر: ويكيبيديا