تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف ؛ تعد عشبة الاسبغول من اشهر الأعشاب الموجوده في الوطن العربي
وفوائدها العديده في تقليل مستوي الكولسترول في الدم وتسهيل حركه الامعاء. سوف نتعرف في هذه المقاله علي ماهي فوائد عشبة الاسبغول للتنحيف
ما هي عشبة الاسبغول
عشبة الاسبغول او ما تسمي بعشبة القطونه ، لسان الحمل البيضوي ، لقمه النعجه تتعدد اسماءها من بلد الي اخري لكن الاسم بالانجليزيه ثابت ispaghula
اما الاسم العلمي الثابت لعشبة الاسبغول هوplantago ovata
يوجد لهذه العشبة ما يقارب 200 نوع التي تنمو في مختلف انحاء العالم
الوصف الدقيق لعشبة الاسبغول النبته تكون مغاطاه بالشعيرات البيضاء الصغيره في الجهه اليمني للعشبة من السيقان وأوراق
من الممكن ان ان طول العشبه الي 15 سنتيمتر وتتميز بذورها باللون البني او البني المحمر. عشبة الاسبغول للتنحيف | مجلة الجميلة. تحتوي بذورها علي الصمغ وماده ألبومينيه ويعمل البعض علي اخذ تلك البذور وفصلها عن الأوراق وطحنها جيدا. اماكن تواجد العشبه: توجد العشبة في جميع انحاء الولايات المتحدة الأمريكية ، شرق اسيا ويستخدموها في اغراض تجاريه. مثل صناعه الصمغ ، الادويه ويدخل ايضا اي صناعه مستحضرات التجميل
تستخدم عشبة الاسبغول ايضا في استخراج الصمغ منها بسبب جودته العاليه وعدم وجود لون به مما يسهل استخدامه في المواد الغذائيه والصحيه.
فوائد عشبة الاسبغول للتنحيف
تعمل العشبة على إعطاء الجسم الإحساس بالشبع اللازم لإنقاص الوزن وتحسين عملية الأيض أيضًا. كذلك تقوم بتقليل نسبة الدهون التي تتراكم في الجسم وتقلل من مستوى السكر المتواجد في الدم وتنظم معدلات الكوليسترول أيضًا. تساعدك العشبة بشكل عام على التخلص من 8 كيلوجرامات من الوزن الزائد في الشهر فقط وذلك إن قمت بالمداومة على شربها خلال الشهر وإن أكثرت من الفترة يمكنك التخلص من وزن أكثر. فوائد عشبة الاسبغول للتنحيف. طريقة استخدام عشبة الإسبغول للتنحيف
عشبة اسبغول من الأعشاب المفيدة للجسم والتي تستخدم للكثير من الأسباب وطرق العلاج المختلفة وإليك طريقة تناولها لإنقاص الوزن:
قم بغلي الماء حتى تحصل على كوب ماء مغلي وبعدها أضف مسحوق عشبة الاسبغول إلى الماء. يجب أن يتم الحصول على قوام كثيف من الماء مع العشبة قبل البدء بالشرب. يمكنك أن تتناول تلك العشبة بالماء المغلي كل يوم قبل الوجبات الإفطار والغذاء حيث تعمل العشبة بعد مزجها بكوب من الماء المغلي على التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي حيث يمكنك أن تلاحظ الفرق بعد شهر واحد فقط. اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الجنكة وأهم دواعي الاستعمال والآثار الجانبية لها
احتياطات قبل البدء باستخدام العشبة
يجب عليك أن تتبع الإرشادات التالية والاحتياطات قبل البدء بتنفيذ تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف حتى لا تتسبب لك بالمشاكل الصحية فيما بعد وإليك تلك الإرشادات:
من الواجب عليك أن تقوم بزيارة الطبيب قبل البدء باستخدام العشبة وذلك إن كنت تنوي أن تجري عملية جراحية ما.
عشبة الاسبغول للتنحيف | مجلة الجميلة
وبالرغم من ذلك، فقد اختلفت نتائج الأبحاث التي أجريت لدراسة تأثير عشبة الإسبغول في الشهية وإنقاص الوزن، إذ بينت دراسة نشرتها في مجلة Appetite عام 2016 أن تناول 6. 8 غرامات من عشبة الإسبغول قبل وجبتي الفطور والغداء لمدة 3 أيام فقط، يخفف من الشعور بالجوع ويمنح شعوراً بالامتلاء لمدة أطول بين الوجبات مقارنة بمجموعة التي لم تتناول العشبة. بالمقابل،أظهرت دراسة أخرى تم نشرها في مجلة International Journal of Preventative Medicine عام 2016، أن تناول مكملات عشبة الإسبغول لمدة 12 أسبوعاً لم يبدِ أي تأثير في الوزن أو قياسات الجسم لدى الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني اللاكحولي أو التهاب الكبد. كيفية استخدام عشبة الإسبغول
تستخدم بذور عشبة الإسبغول كمكملات غذائية وتتوفر كقشور، كبسولات، حبيبات، أو كمسحوق، يمكن إضافتها إلى حبوب الفطور والمخبوزات. هذا وينصح بشرب كمية كبيرة من الماء عند استخدام بذور عشبة الإسبغول وبأوقات بعيدة عن موعد الأدوية، سواء قبل أو بعد بفترة تتراوح بين ½ ساعة إلى ساعة من موعد الدواء. أما الطرق الصحيحة لتناول عشبة الإسبغول حسب نوعها، فهي كالتالي:
• المسحوق
يمزج مسحوق عشبة الإسبغول مع كوب من المياه أو أي نوع من العصائر.
تتكون من مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة ومن أهمها النشويات، الألياف، الكربوهيدرات ومجموعة متنوعة من مواد هلامية إضافة إلى الزيت الموجود في تكوينها. الجزء الذي يتم استخدامه من عشبة الإسبغول هو القشرة الخاصة بها، ويجب الإكثار من شرب المياه عند تناول هذه العشبة لأنها تمتص الماء من الجسم. أقرأ
سنامكي عشبة السنامكى وفوائدها
كيفية تحضير عشبة الإسبغول
يتم طحن هذه العشبة ثم إضافة مقدار ملعقتين كبيرتين إلى كوب ماء أو حليب مغلي. يتم تناول عشبة الإسبغول بشكل يومي قبل الأكل بربع ساعة للحصول على أفضل النتائج. فوائد عشبة الإسبغول للتنحيف
يعتمد مبدأ عمل هذه الشعبة بالأساس على أنها تقوم بامتصاص الماء الموجود في المعدة والكولسترول, اي مواد غذائية ضارة، فتعمل بمثابة مطهر للمعدة. لا تتوقف عند ذلك بل تقوم بامتصاص جميع الفضلات التي تدخل إلى الجسم وتساعد الجسم على طردها مرة اخرى، حيث تقوم بتحويل تلك الفضلات السالبة إلى مادة هلامية ملتصقة بجدار المعدة والأمعاء. نتيجة امتصاص العشبة للماء يزيد حجمها وتعمل على تقليل الشهية للطعام، ولها دور فعال في حرق الدهون. هذه العشبة مناسبة جداً لتخفيف الوزن لمرضى السكري حيث أنها تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
95 عدد المشاهدات
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! حلقات مسلسل موسى
مسلسل موسى الحلقة 1 الاولى HD
مشاهدة الحلقة 1 الاولى HD وتحميل مسلسل موسى على فيديو نسمات محمد رمضان | مسلسل موسى الحلقة 1 الاولى HD جميع حلقات مسلسل موسى اونلاين | تدور قصة المسلسل حول رحلة صعود شخص يتوفى والده منذ صغره، ويتحمل مسئولية أشقائه، وهو من محافظات صعيد مصر. هذا هو موعد تربّص "الخضر" وتاريخ مباراة أوغندا – الشروق أونلاين. التصنيف
مسلسلات رمضان 2021
الكلمات الدلالية
مسلسل موسى الحلقة 1 HD
Sorry, only registred users can create playlists.
مسلسل موسى الحلقة الاولى 2
الرئيسية
رمضانك مصراوي
دراما و تليفزيون
09:35 م
الخميس 28 أبريل 2022
عرض 5 صورة
كتبت- منى الموجي:
تصوير- إسلام فاروق:
قال الفنان شريف حافظ إنه شعر بالفخر لمشاركته في عمل كتبه الكاتب الكبير الراحل أسامة أنور عكاشة، لافتا أن رغم رحيله مازالت أعماله القديمة تعيش بيننا والجمهور يتذكر كل أعماله بتفاصيلها، مثل "أرابيسك" وارتباط الجمهور بموقف "حسن" من سامبو أو الكرسي الأثري: "كنت أشعر أنني جزء من شخصياته". وتابع شريف في تصريحات خاصة لـ"مصراوي" عن التعاون مع المخرج محمد سلامة: "يركز في اختيار أعماله لتكون قطعة فنية، مثلما شاهدنا مسلسله العام الماضي (موسى)"، نافيا أن يكون شعر بالخوف من التجربة، ولكن انتابه هذا الشعور في المقابلة الأولى التي جمعته بفريق العمل "اعتبرها رهبة أول يوم، وأثناء وقوفي لأول مرة أمام الفنان خالد النبوي، كان فيه حفظ زيادة عن اللزوم". مسلسل موسي الحلقه الاولي كامله. وعبر شريف عن سعادته بالتمثيل أمام الفنان خالد النبوي، قائلا "موهبة في التمثيل ويتمتع بقوة التركيز ممثل عالمي، قدم المواطن، وكسر الدنيا، وفي أول مشهد بيننا بعد الانتهاء منه لم يعلق المخرج أي تعليق شعرت بالطمأنينة وحصلت على ثقة كبيرة". يحكي شريف عن لقائه الأول بالنبوي في البروفة: "دخلت قعدنا سلمت عليه متواضع جدا، لما جينا نصور مفيش كلام خالص، اللونج اتاخد بيعدلوا الكاميرا أشار بشكل إيجابي، عرفت إن أنا كده عجبته".
مسلسل موسي الحلقه الاولي كامله
وأكد ممدوح موسى أن جميع المطربين بالنسبة له متساوون والمهم هو مصلحة العمل، وأنه لم يستغنى عن العشرة التي بينه وبين عمرو دياب، ولكنه لم يسأل عنه عندما توفيت والدته بالرغم من أن والدته كانت توصيه على عمرو دياب.
مسلسل موسى الحلقة الاولى
وكلا العمودين كانا في صدر الصفحة الأولى من الصحيفة. وكان في عمود: "مشكلة اليوم" يتناول مشاكل محلية وإقليمية وعالمية. 12. هذه الفترة تحديداً شهدت تقديم الطلبات من بعض الأحزاب السودانية للتحالف مع الحزب الجمهوري وتوحيد النضال والعمل المشترك. “عرض وقراءة” في نقد البروفيسور فدوى عبد الرحمن علي طه لكتاب (محمود محمد طه والمثقفون) (9/18) .. بقلم: بدر موسى – سودانايل. فأصدر الحزب الجمهوري البيانات، لتوضيح ذلك للرأي العام، كما سيأتي مفصلاً. أيضاً، كتب يحيى محمد عبدالقادر، في كتابه: شخصيات من السودان: أسرار وراء الرجال، ج3، ص 144-146، قائلاً: "وقد حاول الحزب الاشتراكي وحزب الشعب (الكتلة) وكلاهما جمهوري أن يتعاونا معه بحجة وحدة الأهداف الرئيسية بين ثلاثتهم، ولكن الحزب الجمهوري (فقط) رفض هذا التعاون لاتهامه كلا من الحزبين بممالأة المستعمر". 13. في هذه الفترة حظي الحزب الجمهوري بإعجاب كبير في الساحة السياسية. كتب بشير محمد سعيد (1921م-1995م)، مقالاً بعنوان: "الجمهوريون يرسمون الطريق"، ونشره في صحيفة السودان الجديد، العدد 1630، الأحد 8 يونيو 1952م، قائلاً: "إن في السودان الآن (8/7/1952م) نحواً من خمسة عشر حزباً كل منها ينادي بأعلى صوته أنه مبعوث العناية الإلهية لإنقاذ هذا الشعب من براثن الاستعمار، وهي تقوم في معظم الأحوال لا على برامج سياسية واضحة ولكن على استغلال عواطف وعصبيات لا تمت إلى السياسة بصلة… وإني لأنتهز هذه الفرصة فأدعو جميع الأحزاب أن تحذو حذو الحزب الجمهوري فتخرج على الناس أهدافها ومراميها وتتعاون على تربية الشعب تربية سياسية لابد منها إن أردنا للشعب أن يكون له صوت وكلمة في حكومته".
الجمعة 29/أبريل/2022 - 02:31 ص
المشوار
تضمنت الحلقة السابعة والعشرون من مسلسل "المشوار" للفنان محمد رمضان والفنانة دينا الشربيني الكثير من الأحداث التي لاقت اهتمام الجمهور المصري عبر السوشيال ميديا، حيث أصبح ماهر يطارد بصورة مباشرة من جهات عديدة من أجل الحصول على الآثار التي يحملها. أحداثث الحلقة ال27 من "المشوار" قام محامي وجيه بيه في الحلقة السابعة والعشرون من مسلسل المشوار بطرد مساعده وفصله من عمله بعد معرفة علاقته بالضابط علاء وقربه من ماهر، كما خدع محمد رمضان في هذه الحلقة سيد رجب بعدما علم بالغدر والخداع منه، حيث تخلل إليه شعور أنه يريد تسليمه للشرطة، ولهذا أفسد ماهر مخطط سالم ووجيه بيه في تسليمه للشرطة بعدما يحصلوا على الآثار التي توجد معه. "المشوار"بطولة محمد رمضان (ماهر)، ودينا الشربيني (ورد)، وأحمد مجدي وصبري فواز وأحمد كمال (وجيه بيه)، وبيومي فؤاد، غادة طلعت، ندا موسى، وغيرهم، ومن تأليف محمد فريد، وإخراج محمد ياسين.