التين أو كما يُسمّى علمياً Common fig، أحد أشهر أنواع الثمار والفواكه الطبيعيّة الموسمية ذات الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، ويُزرع على نطاق واسع في العديد من المناطق حول العالم على رأسها المناطق الآسيويّة، وتحديداً في البلدان الواقعة في حوض البحر الأبيض المتوسّط، ويندرج تحت قائمة النباتات الأرضيّة حقيقة النوى، وهو من الثمار المباركة حسب الأديان السماويّة. أمّا فيما يتعلّق بالتين المُجفّف فيعود اكتشافه إلى أحد المدن الرومانيّة القديمة، وذلك نظراً لأهميّة تناوله طيلة أيام العام وليس فقط خلال موسمه، وما زال يستخدم في مجالات عديدة حتى وقتنا الحاضر، نظراً لتركيبته الفريدة، علماً أنّ منقوع التين المجفّف يتمّ تصنيعه من خلال تقطيع كميّة مناسبة من التين الطازج ووضعها في وعاء مخصّص لذلك وإضافة كمية كافية من الماء الساخن، وترك المزيج لمدّة ليلة كاملة، ثمّ تصفيته للحصول على منقوع التين. فوائد منقوع التين المجفف على الريق: 1- يعتبر منقوع التين المجفّف أحد أبرز الخلطات التي ينصح بتناولها في الصباح الباكر لتفادي الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة، وخاصة سرطان القولون، كونه أحد أقوى المضادّات الطبيعيّة للأكسدة، حيث يقاوم الشقوق الحُرّة المُسبّبة، هذا المرض وغيره من الأمراض الخطيرة، كما يعد مفيداً جداً لصحّة الجلد والبشرة، ويقي من الظهور المُبكّر لعلامات التقدم في السن والشيخوخة، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الرفيعة.
- التين المجفف وفيتامين د بندر بن عبد
- التين المجفف وفيتامين د اسامة فوزي
- التين المجفف وفيتامين د نذير محمد أوهاب
- تعبير عن فصل الشتاء بالانجليزي - إدراك
- تعبير عن الشتاء بالانجليزي
- تعبير عن فصل الشتاء | منتديات فخامة العراق
التين المجفف وفيتامين د بندر بن عبد
وصف التمر كعلاج للسعال والبلغم والتهابات القصبة الهوائية، وذلك مكون من 50 جراما من التمر المجفف و50 جراما من الزبيب و50 أخرى من التين المجفف يخلط سويا. يقول د. خالد المنباوى أستاذ طب الأطفال بالمركز القومى للبحوث، تخلط هذه المكونات فى وعاء ثم يضاف إليها لتر ماء ويوضع على النار ويترك يغلى فى هدوء حتى تلين محتويات الوعاء ثم يؤكل أو يشرب مقسماً على ثلاث دفعات بواقع دفعة واحد بعد كل وجبة خلال اليوم الواحد. وأشار أيضا إلى إن تناول التفاح يساعد على علاج نزلات البرد والسعال والالتهاب الشعبى والربو، حيث يحتوى التفاح على فيتامين (أ) وفيتامين (ج) وأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامينات ومعادن أخرى تساعد فى علاج السعال، ويمكن تناول تفاحة واحدة بقشرها بعد كل وجبة غذائية. أضاف المنباوى أنه يمكن مزج التفاح بعد سلقه وهرسه مع السكر أو العسل، بالإضافة إلى الينسون وكمية قليلة قدر ربع معلقة صغيرة من مسحوق الكركم الناعم، ويستخدم هذا المزيج لعلاج بحة الصوت والسعال والتهاب الحنجرة.
التين المجفف وفيتامين د اسامة فوزي
سرايا - فوائد التين المجفف لعلاج نقص فيتامين د، المتداولة عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، وخصوصا فوائد التين المجفف والزيتون، ليس لها أساس علمي ولا يوجد أدلة مثبتة من المنظمات الصحية عن هذه الفوائد. منقوع التين المجفف أثارت العديد من الدراسات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية فوائد التين المجفف بصفة عامة، وتطرقت خلالها إلى أن منقوع التين المجفف لديه القدرة على رفع نسبة فيتامين د في الجسم، إذا تم تناوله لمدة ثلاثة أشهر. إلا أننا ننصح بالتعرض للشمس ومراجعة الطبيب عند الشعور بنقص قيتامين د. التين المجفف يحتوي التين المجفف على الماء، الألياف الغذائية، الفيتامينات، الأحماض الأمينية، المعادن المختلفة " الكالسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الماغنيسيوم، الزنك"، مضادات الأكسدة ومواد الكالبوليفينول، ما يجعله من الأطعمة المفيدة للجسم وسلامته بصفة عامة وليس لعلاج نقص فيتامين د فقط. فوائد التين المجفف تقوية العظام. تخفيف آلام المفاصل. يقلل الكوليسترول ويخلص الجسم من الفضلات والسموم يقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم. يحافظ على صحة الأسنان. يساعد التين المجفف على إدرار البول وتنشيط وظائف الكليتن والكبد.
التين المجفف وفيتامين د نذير محمد أوهاب
2- زيادة الوزن بصورة كبيرة يتسبب في نقص نسبة فيتامين ( د) في الجسم ، ويرجع ذلك إلى أن الفيتامينات تتجمع في الدهون المتكتلة في أنحاء الجسم المختلفة. 3- عدم اتباع حمى غذائية صحية قد يكون السبب وراء إصابة الشخص بنقص نسبة فيتامين ( د) في الجسم ، وذلك لعدم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ( د). 4- يعتبر تقدم العمر من العوامل المؤثرة بقوة في ظهور نقص فيتامين ( د) في الجسم. 5- تتعرض النساء بشكل أكبر للإصابة بنقص فيتامين ( د) بعد انقطاع الطمث ودخول ما يطلق عليه سن اليأس. 6- يرتبط نقص فيتامين ( د) في الجسم بعدد أخر من الأمراض ، مثل الإصابة بالسرطان ، وايضاً حدوث خلال في الغدة الدرقية. طريقة عمل منقوع التين وزيت الزيتون لعلاج نقص فيتامين ( د)
ينصح المتخصصون في مجال التغذية الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ( د) في الجسم بتناول منقوع التين في زيت الزيتون ، وطريقة تجهيزه بسيطة جداً ، فكل ما عليك إحضار برطمان صغير وضعي بداخله حبات من التين المجفف ، واسكبي عليه زيت الزيتون الطبيعي حتى يتم تغطية حبات التين بالكامل ، واترك هذا الخليط في الثلاجة وتناول حبة في الصبح كل يوم قبل تناول الإفطار ، وقد يعالج تناول هذا الخليط نقص فيتامين ( د) ويساعد في ارتفاع نسبته في الدم بشكل ملحوظ وسريع.
السمك المملح (Herring): تحتوي الشريحة الواحدة المطبوخة من السمك المملح على 306 وحدة دولية من فيتامين د، بالتالي فإنها تزود الجسم بنسبة 51% من حاجته اليومية من فيتامين د. سمك أبو سيف (Swordfish): تحتوي القطعة الواحدة من هذا السمك على ما يعادل 706 وحدة دولية من فيتامين د، بالتالي تزود الجسم بنسبة 117% من حاجته اليومية من الفيتامين. 2. الفطر
إن الفطر خيار ممتاز للحصول على فيتامين د، وخاصة في حال اتباع النظام الغذائي النباتي، أو عدم الرغبة في تناول الأسماك. تتضمن أنواع الفطر التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين د الآتي:
فطر الميتاكي الطازج: يحتوي 50 غرام من فطر الميتاكي على 562 وحدة دولية من فيتامين د، أي أنه يزود الجسم بنسبة 94% من حاجته اليومية. فطر شيتاكي المجفف: يحتوي كل 50 غرام من فطر شيتاكي على 77 وحدة دولية من فيتامين د، وبالتالي يزود الجسم بنسبة 12% من حاجته اليومية. 3. صفار البيض
يعد صفار البيض أحد الأطعمة الغنية بفيتامين د أيضًا، بحيث يزود تناول بيضتين مخفوقتين الجسم بنسبة 15% من حاجته اليومية من فيتامين د. 4. منتجات الألبان
تعد منتجات الألبان أحد المصادر الغذائية المهمة للحصول على فيتامين د، مثل: الحليب، والجبنة السويسرية، و الجبن الأبيض، وخثارة اللبن.
#1
من المعروف أن السنة أربعة فصول هم الصيف والخريف والشتاء والربيع ، وتنخفض درجات الحرارة في فصل الشتاء ، وفي الغالب يكون الطقس بارد في ساعات النهار وشديد البرودة في الليل، كما تظهر فيه العواصف الرعدية وتشتد الرياح الجارفة في بعض المناطق، ويحدث هطول الأمطار باستمرار ، وفي بعض المناطق الشمالية الباردة تغطي الجبال والتلال بالثلوج، وتختلف شدة نزول الثلوج حسب شدة العواصف الرعدية التي تمر في المنطقة. موضوع تعبير عن فصل الشتاء
يبدأ فصل الشتاء في الواحد والعشرين من شهر ديسمبر كانون الأول ، وينتهي في العشرين من شهر مارس آذار ، وتقل ساعات النهار تدريجيا في فصل الشتاء ، وتزداد ساعات الليل ، ويقوم الناس بارتداء الملابس الثقيلة في الشتاء وتناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على التدفئة والحماية من نزلات البرد.
تعبير عن فصل الشتاء بالانجليزي - إدراك
ويتسبب الشتاء محور الأرض في نصف الكرة الأرضية يجري الموجهة بعيدا عن الشمس. ثقافات مختلفة تحدد تواريخ مختلفة مثل بداية فصل الشتاء، وبعض استخدام التعريف القائم على الطقس. عندما يكون فصل الشتاء في نصف الكرة الشمالي، فمن الصيف في نصف الكرة الجنوبي، والعكس بالعكس. في العديد من المناطق، ويرتبط فصل الشتاء مع الثلوج وانخفاض درجات الحرارة. لحظة الانقلاب الشتوي هو عندما ارتفاع الشمس فيما يتعلق القطب الشمالي أو الجنوبي هو في قيمته الأكثر سلبية (أي، تكون الشمس في أقصى إلى ما دون أفق مقاسا من قطب)، وهذا يعني هذا اليوم سيكون لها أقصر يوم وأطول الليل. تعبير عن فصل الشتاء بالانجليزي - إدراك. أقرب غروب الشمس وشروق الشمس أحدث مواعيد خارج المناطق القطبية تختلف من تاريخ الانقلاب الشتوي، ومع ذلك، وهذه تعتمد على العرض، وذلك بسبب التباين في اليوم الشمسي على مدار العام الناجم عن مدار بيضاوي الشكل الأرض
تعبير عن الشتاء بالانجليزي
إن فصل الشتاء من أكثر الفصول المحببة إلى قلوب الناس فهو من أجمل فصول السنة وفصل الخير والبركة حيث تتساقط فيه امطار الخير التي تروي كل الكائنات الحية التي تعيش بفضل هطول الأمطار ، ويأتي فصل الشتاء عقب انتهاء فصل الخريف، حيث يبدأ المناخ بالتغيير بشكل واضح وتتجه درجات الحرارة إلى الانخفاض الدائم، وبعدها يصبح الجو باردا في نهار اليوم شديد البرودة خلال الليل، بالإضافة إلى ظهور الرياح الجارفة والعواصف الرعدية في مختلف المناطق، إلى جانب هطول الأمطار الغزيرة على الكثير من المناطق خلال الشتاء. وبالنسبة لبعض المناطق الباردة والشمالية فإنها تشهد سقوطا متفاوتا من كميات الثلوج التي تغطي المباني والأرصفة والطرقات على حسب شدة العواصف الثلجية التي تحدث لها، الأمر الذي يؤدي إلى استمتاع القاطنين بهذه المناطق بتلك المناظر الخلابة من المنازل التي تغطيها الثلوج والطرقات التي يعتليها الثلج الأبيض الذي سرعان ما يذوب، ويبدأ فصل الشتاء في الواحد والعشرين من ديسمبر وتنتهي في العشرين من مارس، ومن ثم تتناقص ساعات النهار تدريجيا وتتزايد ساعات الليل تدريجيا.
تعبير عن فصل الشتاء | منتديات فخامة العراق
الثلج شيء أعرّف نفسي به. مثل والدي ، أنا شخص ثلجي. Every Autumn now my thoughts return to snow. Snow is something I identify myself with. Like my father, I am a snow person. الصيف هو وقت المشاجرات. في الشتاء ، يجب أن نحمي بعضنا البعض ، ونحافظ على دفء بعضنا البعض ، ونتشارك قوتنا. Summer is the time for squabbles. In winter, we must protect one another, keep each other warm, share our strengths. شكرًا لله على أول تساقط للثلج ، لقد كان بمثابة تذكير – بغض النظر عن عمرك ومقدار ما رأيت ، يمكن أن تظل الأشياء جديدة إذا كنت على استعداد للاعتقاد بأنها لا تزال مهمة. Thank goodness for the first snow, it was a reminder–no matter how old you became and how much you'd seen, things could still be new if you were willing to believe they still mattered. أنا لست دافئ. لهذا اختارت لي أختي اسم الشتاء. I am not warm. That is why my sister chose the name Winter for me. قد تحب أيضاً: حكم عن البرد عبارات عن الشتاء قصيرة جميلة بالإنجليزية
كلمات جميلة عن الشتاء
لم تكن فتاة من الجليد والزجاج على الإطلاق ، لكنها كانت فتاة مشرقة.
وفي الأخير إذا أعجبتك مقالتنا اليوم بعنوان تعابير عن فصل الشتاء بوستات حلوة عن الشتاء جميلة جدا بالانجليزي فيمكنك مشاركتها علي مواقع التواصل الإجتماعي لتعم الفائدة بإذن الله.