«النوم على الجانب الأيمن» أفضل للأبدان - صحيفة الاتحاد
أبرز الأخبار
«النوم على الجانب الأيمن» أفضل للأبدان
27 يوليو 2014 04:34
جاء الدين الإسلامي الحنيف ليعلم العباد كيف تكون العبادة الصحيحة، وكيف يمارسون عاداتهم بسلامة ورشد، ومن تلك العادات النوم، فقد خلق الله جسم الإنسان وجعل أعضاءه وأجزاءه مترابطة، لا يستقيم جزء بغير الآخر، وجعل له حاجات لا يمكنه الاستغناء عنها، ومن تلك الحاجات الفطرية النوم وهو من أعظم نعم الله تعالى علينا، ولا يمكن أن نستغني عنه، وفي الهدي النبوي العديد من الآداب والأحكام المتعلقة به، ومن أهمها النوم على الجانب الأيمن. ولا يشعر كثير من الناس بالحكمة التي هيأها الله بهذا النوم، ولا دراية لهم بآدابه التي رسمها الإسلام وما وراء ذلك من مصالح وفوائد، وقد أعطى الرسول صلى الله عليه وسلم أمته هذه الآداب، بالاستعداد والدعاء، والنوم على الشق الأيمن، كما ورد عن البراء بن عازب رضي الله عنه، أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن، ثم قل اللهم أسلمت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت، فإن مت من ليلتك فأنت على الفطرة».
هل النوم على الجانب الأيسر مُضر؟.. «النمر» يجيب
حذّرت المختصّة الروسية في طب الأعصاب وعلوم النوم يلينا تساريفا؛ من أن الوضع غير الصحيح في أثناء النوم يمكن أن يسبّب عدم الراحة، ويسهم على المدى الطويل في الإصابة بأمراض خطيرة. "تساريفا"؛ نوّهت بأن الناس غالباً ما يعتادون النوم في الوضع نفسه، لكن في بعض الأحيان قد يضر ذلك بصحتهم، على سبيل المثال، النوم بالوضعية الجانبية هو الأكثر فائدة من الناحية الطبية، لكن الضغط على الجانب الأيسر من الجسم يمكن أن يؤثر سلباً في حالة الشخص المصاب بأمراض القلب، لذلك من الأفضل له النوم على جانبه الأيمن. وأوضحت المختصّة أن "الاستلقاء على الجانب يعد أفضل من الناحية الفسيولوجية ويجب أن ينال الأفضلية في أثناء النوم.. خلال النوم بهذه الوضعية، تجري بسرعة أكبر عملية التخلص من المنتجات الأيضية.. من حيث المبدأ، يمكنك النوم على الجانب الأيسر وعلى الجانب الأيمن، فالقفص الصدري يحمي بشكلٍ متساوٍ على كلا الجانبين. لكن النوم على الجانب الأيسر غير مستحب للذين يعانون مشكلات مع القلب، على سبيل المثال، من القصور في القلب والرئتين". ولا يجوز النوم على الظهر من جانب الذين يعانون تراجع اللسان الذي يسبّب توقف التنفس -مؤقتاً- في أثناء النوم، وهو ما قد يتجلى في الشخير.
ماذا يحدث للجسم عند النوم على الجانب الأيسر؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
(تعبيرية)
العمود الفقري كذلك شددت على أنه لا يجوز النوم على الظهر من جانب الذين يعانون من تراجع اللسان الذي يسبب توقف التنفس مؤقتاً أثناء النوم، وهو ما قد يتجلى في الشخير. وكشفت أخيراً أن النوم على البطن هو الأكثر ضرراً للصحة لأنه قد يتسبب بمشاكل في العمود الفقري. فعند النوم بهذا الشكل، تنشد بعض العضلات بشكل قوي وتعاني بعضها من فرط في التوتر، مما يمكن أن يؤدي إلى ألم في الرقبة والرأس في الصباح. كما أكدت أن أخطر ما في الموضوع، أن عادة النوم على البطن يمكن أن تؤدي إلى تعطيل عمليات التمثيل الغذائي وإثارة تطور مرض الزهايمر.
حذرت المختصة في طب الأعصاب وعلوم النوم يلينا تساريفا، من وضعيات نوم محددة وصفتها بغير الصحيحة، تسبب على المدى الطويل في الإصابة بأمراض خطيرة، ونوهت بأن النوم بالوضعية الجانبية هي الأكثر فائدة من الناحية الطبية؛ لكن الضغط على الجانب الأيسر من الجسم يمكن أن يؤثر سلباً على حالة الشخص المصاب بأمراض القلب، لذلك من الأفضل له النوم على جانبه الأيمن، حسب «روسيا اليوم». وأكدت أن الاستلقاء على الجانب يعتبر أفضل من الناحية الفسيولوجية؛ حيث يتم التخلص بسرعة أكبر من المنتجات الأيضية، موضحة أنه يمكن النوم على الجانب الأيسر وعلى الجانب الأيمن، فالقفص الصدري يحمي بشكل متساوٍ على كلا الجانبين. وأشارت إلى أن النوم على الجانب الأيسر غير مستحب للذين يعانون من مشاكل مع القلب وقصور في الرئتين. وحذرت من النوم على الظهر من جانب الذين يعانون من تراجع اللسان الذي يسبب توقف التنفس مؤقتاً أثناء النوم، وهو ما قد يتجلى في الشخير. ولفتت إلى أن النوم على البطن هو الأكثر ضرراً للصحة؛ لأنه يتسبب بمشاكل في العمود الفقري. عند النوم بهذا الشكل، تنشد بعض العضلات بشكل قوي وتعاني بعضها من فرط في التوتر، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ألم في الرقبة والرأس في الصباح.
زاد الحكايا - قصص اطفال - الفأر الطماع - YouTube
قصص تعليمية قصيرة للأطفال رائعة فعلاً ومفيدة جداً
الآن ردد معي بصوت عال: لا تلمسني! فأنا لا أحب ذلك. قل: "لا، لن ألمسك! فأنا لا أحب ذلك ". لا شك بأنك تشعر بالدفء حين تشارك الآخرين جسدك برضاك. لكن حينما لا تشعر بالراحة حيال مشاركة الآخرين لجسدك، فلا تفعل ذلك. تذكر: جسدك هو أمر خاص بك أنت وحدك. القصة مصورة تحميل القصة pdf اقرأ أيضا قصة أهلا رمضان Read more articles
بوجي و طمطم و مزرعة الطيور و الحيوانات| قصص أطفال| ألعاب أطفال تعليمية| @حواديت موها - Youtube
اعجبت الراعي هذه الفكرة، ولم تمض سوي ايام قليلة حتي اعاد الكرة من جديد، ومرة اخري اسرع اهل القرية لنجدته، ولكن لم يجدوا ذئباً، وفي يوم من الايام ظهر ذئب في الحقيقة الي الراعي، وبدأ يهاجمه هو وغنمه، بدأ الراعي يستغيث ويستنجد بأهل القرية، ولكنه سمعوه وتجاهلوا نداءه حيث ظنوا أنه يكذب عليهم من جديد، وأكل الذئب من غنم الراعي حتى شبع, فالكذَاب لا يصدقه أحد حتى ولو صدق. قصة الجاران والحديقتان
الجاران والحديقتان
يحكي أن في يوم من الايام كان هناك جاران كل منهما عنده حديقة صغيرة في منزله يعتني بها ويراعاها، وأحد الجاران كان في بداية عمله قد قام بإصلاح التربة وزرع النباتات والعناية بها ليسمح للجذور بشق طريقها في التربة بثبات وقوة، وكان في نفس الوقت يهتم بباقي جوانب حياته ويعيشها بشكل طبيعي. قصص اطفال تعليميه مفيده. بينما الجار الآخر كان يهتم بحديقته بشكل زائد عن الحد، فكان يمهد الأرض من الداخل حتي تنمو النباتات بشكل أسرع واسهل، ولذلك كانت النباتات عنده تنمو بشكل أسرع واكبر من جاره ، وكان دائماً يتباهي كثيراً بهذا الأمر. وفي للة من الليالي قامت عاصفة قوية، والعجيب أن العاصفة قد اقتلعت جميع نباتات الجار النشيط الذي كان يولي حديقته اهتماماً جماً، بينما النباتات الاخري عند جاره كانت ثابته ولم تذهب مع الرياح، ولم يتمكن الجار النشيط من ادراك أن قد ساعد نباتاته كثيراً حتي تشق الارض وتنمو جذورها بسرعة، وبالتالي كانت ضعيفة فلم تأخذ الوقت الكافي لتصبح قوية بمواجهة المصاعب.
قصص اطفال تعليميه | الغيرة | حواديت ماما نونا - Youtube
بوجي و طمطم و مزرعة الطيور و الحيوانات| قصص أطفال| ألعاب أطفال تعليمية| @حواديت موها - YouTube
الواحد للكل والكل للواحد + قصص تعليمية للأطفال - Youtube
لی لی مکس بالعربية قصص رسوم متحركة البوب ات كرتون للأطفال كرتون 🌈 تعليمية للأطفال - YouTube
الواحد للكل والكل للواحد + قصص تعليمية للأطفال - YouTube