التين المجفف من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المتعددة التي جعلته كنزا ثمينا لصحة الإنسان، فهي الفاكهة المذكورة في القرآن والتي تحمل اسم سورة بأكملها، وسنوضحها لكم بالتفصيل في هذا المقال عبر موقع "ويكي مصر" حيث نسلط الضوء على فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون، وفوائد التين المجفف على الريق للمعدة والقولون، فإلى التفاصيل. التين المجفف
قبل الدخول في تفاصيل فوائد التين المجفف لابد من توضيح كيفية الحصول على التين المجفف حيث يتم وضع ثمار التين تحت الشمس والهواء حتى تجف ثم تقسم الثمرة الواحدة إلى نصفين ومن ثم يتم تبخيرها بمادة أكسيد الكبريت وبذلك نحصل على الشكل المعروف للتين المجفف الجاهز للأكل. فوائد زيت الزيتون للقولون | هل زيت الزيتون مفيد وصحي ويقي من امراض القولون ؟. يعد التين المجفف مصدر غني من مصادر الفيتامينات والمعادن الغذائية ومضادات الأكسدة حيث يحتوي على حمض الفوليك، وفيتامين ب وعنصر الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنغنيز والفسفور، ولذلك ينصح بتناوله من قبل الجميع رجال ونساء وأطفال بل ويتم وصفه خصيصا لبعض المرضى. شكل التين المجفف
السعرات الحرارية في التين المجفف
التين المجفف فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، وتحتوي على العديد من الألياف وخالية من الدهون، حيث تحتوي 4 حبات من التين المجفف على ما يقدر بحوالي 80 سعر حراري، و3 جرام من الألياف الغذائية، ولذلك يمكن استعماله كوسيلة لإنقاص الوزن بتناوله بكميات معتدلة ستمنحك الشعور بالشبع لفترات طويلة مع حصولك على نسبة سكر طبيعية دون إضافة أي سكريات مصنعة ضارة أثناء تناوله.
- فوائد زيت الزيتون للقولون | هل زيت الزيتون مفيد وصحي ويقي من امراض القولون ؟
- بحث عن التواصل الاقناعي مع الاخرين - موقع شملول
- عناصر الموقف التواصلي الإقناعي (إبراهيم الفهيد) - التواصل الإقناعي - اللغة العربية 3 - ثاني ثانوي - المنهج السعودي
- عناصر الموقف التواصلي الاقناعي - مجلة أوراق
فوائد زيت الزيتون للقولون | هل زيت الزيتون مفيد وصحي ويقي من امراض القولون ؟
ومع ذلك يمكن أن تسبب حبة البركة بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، وخاصة إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة ولفترة زمنية مطولة أكثر من ثلاثة أشهر. في ما يأتي بيان بأبرز تأثيرات حبة البركة الجانبية المحتملة:
ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص. طفح جلدي. القيء
اضطراب المعدة. زيادة خطر حدوث النوبات (seizures) لدى بعض الأشخاص. طفح تحسسي لدى بعض الأشخاص عند تطبيقها على الجلد. محاذير استخدام حبة البركة
بالرغم من خواصها الآمنة، إلى أنه يفضل عدم استخدام حبة البركة بكميات كبيرة في الحالات الآتية:
أثناء فترة الحمل: يمكن أن تسبب حبة البركة بعض التأثيرات السلبية على عملية تقلص الرحم أثناء فترة الحمل. المرأة المرضع: يستحسن عدم استعمال حبة البركة بكميات كبيرة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية وذلك بسبب قلة الأدلة العلمية التي تدعم آمانها خلال هذه الفترة. المرضى الذين يتناولون أدوية لعلاج مرض السكري: حيث أن لحبة البركة القدرة على تخفيض سكر الدم مما قد يزيد من خطر حدوث الهبوط الحاد في سكر الدم. المرضى الذين يعانون من مشكلة انخفاض ضغط الدم: حيث يمكن أن تسبب حبة البركة هبوط إضافي لمستوى ضغط الدم، وذلك بسبب قدرتها على تخفيض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
تمتلك مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، فما هي فوائد حبة البركة للمعدة والقولون؟ إليكم أهم المعلومات عنها في هذا المقال. حبة البركة المعروفة باسم الحبة السوداء (Black seed) وهي من إحدى النباتات الطبية التي استخدمت منذ آلاف السنين في علاج العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك عسر الهضم، و ديدان الأمعاء ، وفي ما يأتي سنتحدث عن فوائد حبة البركة للمعدة والقولون والجهاز الهضمي عمومًا:
فوائد حبة البركة للمعدة والقولون
تحتوي حبة البركة على مجموعة كبيرة من المركبات الكيميائية الفعالة والتي يعزى لها العديد من الفوائد الصحية للجسم، بما في ذلك الخصائص العلاجية المفيدة للمعدة والقولون إضافة إلى تأثيراتها الإيجابية على الجهاز الهضمي إجمالًا. وتتضمن المركبات الفعالة الموجودة في حبة البركة بالآتي:
الثيموكينون (Thymoquinone). النيجلون (Nigellone). الكارفكرول (Carvacrol). النيجيليسين (Nigellicine). النيجليدين (Nigellidine). الثيمول (Thymol). إضافًة إلى محتويات زيت حبة البركة من الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة بما في ذلك الأوميغا 6 والأوميغا 9. وبالإشارة إلى فوائد حبة البركة للمعدة والقولون، أظهرت عدة دراسات أن حبة البركة و زيتها يمتلكان العديد من التأثيرات الدوائية والعلاجية المميزة على المعدة والقولون والتي تشمل ما يأتي:
1.
وطبقًا لذلك يصعب تغيير استجابات الأشخاص حول المواضيع التي تتصل أفكارهم به في اتجاه معين. ومن المعروف ان الاتجاهات المتصلة بالذات تعمل على مقاومة كافة أشكال وسبل التحول. حدوث تغيير طفيف على الاتجاه يعمل البعض على استخدام وسائل الإعلام لتبني موقف معين ايجابي تجاه قضية معينة. ومن هنا يتم العمل على إحداث تغيير طفيف على الاتجاه بواسطة استخدام المداخل الاقناعية. عناصر الموقف التواصلي الاقناعي - مجلة أوراق. ويدعم ذلك قدرة بعض الأشخاص على التأثير فيهم من خلال استخدام مداخل اقناعية متعارضة. ويكون التحول في الاتجاه والسلوك طفيف. عناصر التواصل الاقناعي لكي تنجح عمليات التواصل الاقناعي وتحقق الهدف المرجو منها يجب أن تعتمد على مجموعة من العناصر التي سوف نعرضها لكم عبر التالي: مصدر المعلومات هو الشخص الذي يتولى عملية ارسال المعلومات إلى شخص واحد أو مجموعة أشخاص. ومصدر المعلومات قد يكون فرد واحد أو مجموعة أفراد أو مؤسسة أو هيئة أو شركة. وقد يحمل توجيه الرسالة شخص واحد ولكنه يتعاون مع مجموعة من الأشخاص في إرسالها وتوجيهها وصياغتها بالشكل المناسب. المعلومات المرسلة هي الرسالة التي يوجهها مصدر المعلومات ويهدف من خلالها إلى دعم الاستجابة أو تغييرها.
بحث عن التواصل الاقناعي مع الاخرين - موقع شملول
الوسيط
ا لطريقة والأداة المستعملة التي يقوم بها الباحث بإرسال الرسالة، ومن الأمثلة عليها الصحف، والتلفزيون، والإنترنت، ويعتبر فهم أشكال الاتصال مهمة في تحديد القناة المستعملة، وبالرغم من أن الوسيط هو الرسالة إلا أنه قد يكون مبالغًا فيها إلى درجة كبيرة، ومن الممكن أن يؤدي الاتصال المنطوق الهدف من الاتصال الإقناعي، لكن الكلمة المكتوبة تحقق فهمًا أكبر، إذا تمت المحافظة على الرسالة مختصرة، فسيقوم الأشخاص المستهدفون بالتركيز على الرسالة، وليس اللجوء إلى تفسير آخر.
عناصر الموقف التواصلي الإقناعي (إبراهيم الفهيد) - التواصل الإقناعي - اللغة العربية 3 - ثاني ثانوي - المنهج السعودي
الحكمة المتعارف عليها أنه إذا علم الناس بمصدر الرسالة قبل سماعها
خصائص الرسالة
تلعب طبيعة الرسالة دورًا في الإقناع. أحيانًا يكون تقديم كلا الجانبين من القصة مفيدًا للمساعدة في تغيير المواقف. المسارات المعرفية
يمكن للرسالة استخدام التقييم المعرفي للفرد للمساعدة في تغيير الموقف. في المسار المركزي للإقناع ، يتم تقديم البيانات إلى الفرد ودوافعه لتقييم البيانات والوصول إلى استنتاج يغير الموقف. فيما يتعلق بالطريقة المحيطية لتغيير الموقف ، يتم تشجيع الفرد على عدم النظر إلى المحتوى ولكن إلى المصدر. هذا هو الأكثر شيوعًا في الإعلانات الحديثة التي تظهر المشاهير. عناصر الموقف التواصلي الإقناعي (إبراهيم الفهيد) - التواصل الإقناعي - اللغة العربية 3 - ثاني ثانوي - المنهج السعودي. في بعض الحالات ، يمكن الاستعانة بطبيب أو أطباء أو خبراء. في حالات أخرى ، اعتاد نجوم السينما على جاذبيتهم. [2]
استراتيجيات الاتصال الإقناعي
المعاملة بالمثل
يميل الناس إلى رد الجميل، ومن هنا انتشار العينات المجانية في التسويق. غالبًا ما يستخدم في مؤتمراته مثل تزويد إثيوبيا بآلاف الدولارات كمساعدات إنسانية للمكسيك مباشرة بعد زلزال عام 1985
على الرغم من أن إثيوبيا كانت تعاني من المجاعة والحرب الأهلية في ذلك الوقت. كانت إثيوبيا ترد بالمثل على الدعم الدبلوماسي الذي قدمته المكسيك عندما غزت إيطاليا إثيوبيا في عام 1937.
عناصر الموقف التواصلي الاقناعي - مجلة أوراق
[1]
عناصر الاتصال الإقناعي
تقسيم العناصر الأساسية للإقناع إلى ثلاثة أجزاء ، و يجب نسج العناصر الثلاثة – الشعارات والروح والعاطفة معًا إذا كنت تريد نقل الناس وإقناعهم بوجهة نظرك:
الشعارات
أو المنطق تشير الشعارات إلى المنطق والكلمات والأسباب في حجتك ، من المهم أن يتلاءم كل شيء تقوله معًا مثل الروابط في سلسلة أو قطع أحجية الصور المقطوعة لتكوين بيان أو حجة متماسكة ، عندما تفكر في حديثك وتخطط له ، فإنك تنظم نقاطك المختلفة في تسلسل من العام إلى الخاص ، من البداية إلى النهاية ، مع بناء كل نقطة على كل نقطة سابقة لتشكيل حجة مقنعة. الروح
أو الأخلاق الجانب الثاني للإقناع – الروح – يشير إلى شخصيتك وأخلاقك لإقناع الجمهور ، يجب أن تثبت مصداقيتك وسلطتك. يكون الناس أكثر تقبلاً لشخص يعتبرونه شخصية ذات سلطة ، سواء كان هذا الشخص لديه سلطة مباشرة عليهم ، مثل الرئيس ، أو إذا كان الشخص هو سلطة في صناعته أو مهنته ، يجب أن تحاول إقناع الآخرين بشيء يمكنك إثباته أو لديك معرفة مباشرة به أو خبرته فيه بالإحصائيات أو الأمثلة. العاطفة
أو الرثاء هو المحتوى العاطفي لعرضك ومن المحتمل أن يكون الأكثر أهمية ،فقط عندما تحرك الناس على المستوى العاطفي يمكنك تحفيزهم على تغيير تفكيرهم واتخاذ إجراء معين ، وتساعد أنشطة مهارات الاتصال على تطوير المزيد من التعاطف ، والنظر في وجهات النظر الأخرى ، وبناء مهارات الاتصال والتواصل.
ماهو التواصل الاقناعي
يعني الإقناع في الأساس محاولة التأثير على طريقة تفكير الشخص أو تصرفاته، هناك العديد من مهارات التواصل الإقناعي لإقناع شخص ما بفعل شيء ما، يستخدم الإعلان نداء للعاطفة، مثلا تربط الصودا بالسعادة ، لذلك تحاول إقناعك بشراء الصودا حتى تكون سعيدًا مثل الأشخاص الموجودين في الإعلان، يقوم الطلاب في نادي المناظرة بعمل شيء مختلف، بدلاً من مناشدة العاطفة ، يحاولون إقناع بعضهم البعض بالحجج المنطقية التي تستخدم الحقائق والأدلة.