منتديات الجنرا ترحب بكم وتتمنى لكم قضاء وقت ممتع باذن الله لسنا الوحيدون ولكننا الافضل تدفق ال افكار رومانسيه من اجل الحياة الزوجيه السبت أبريل 18, 2009 11:42 am من طرف النمر
وسط متاعب الحياة وهمومها ننسى الطرف الآخر وعنما تأتى لحظة حلوه لنتذكره فيها لانجد مانقدمه له. غابت الرومانسية ودفناها وسط مشاكلنا. وسط المطبخ والأولاد...
وسط العمل واعطال السيارة وفلوس الدروس.. لكن اكيد كلنا نفسنا فيها.. بنحلم بيها. وبندور عليها ولما يبقى فى وقت مش بنلاقيها
هذه بعض الأفكار الرومانسية لللحظات الحلوه ويمكن استعمالها عندما تحاول (ى) مصالحة زوجك (تك). 1- لو عديت على محل … تعاليق: 0 افكار رومانسيه من اجل الحياة الزوجيه السبت أبريل 18, 2009 11:38 am من طرف النمر
1- لو عديت على محل … تعاليق: 0 عالم الرومانسيه الإثنين أبريل 13, 2009 1:40 pm من طرف النمر
أهلا بكم أعزائى الزوار فى موقعى واتمنى ان ينال إعجابكم
[img:9552] 1][/img:9552]
تعاليق: 0 أفكار رومانسية..... للحب الإثنين أبريل 13, 2009 1:18 pm من طرف النمر أفكار رومانسية..... نحن لسنا الوحيدون... ولكننا الأفضل.. - البوابة. للحب الرومانسية في حياتنا تنادي باعلى صوتها.. حرروني من روتين المسلسلات والافلام.
- لسنا الوحيدون ولكننا الافضل - YouTube
- نحن لسنا الوحيدون... ولكننا الأفضل.. - البوابة
- هل تناول الطحينة مسموح في الكيتو ؟ وما هي فوائد الطحينة الصحية؟
لسنا الوحيدون ولكننا الافضل - Youtube
لسنا الوحيدون ولكننا الافضل الصوت الأصلي sham. 193 خارج عن القانون ابن البكاره 1194 مشاهدات 147 من تسجيلات الإعجاب، 15 من التعليقات. لسنا الوحيدون ولكننا الافضل - YouTube. فيديو TikTok من خارج عن القانون ابن البكاره (@sham. 193): "لسنا الوحيدون ولكننا الافضل". Original Sound. لسنا الوحيدون ولكننا الافضل Original Sound احصل على التطبيق احصل على تطبيق TikTok احصل على تطبيق TikTok وجه الكاميرا إلى رمز QR لتحميل TikTok أرسل لنفسك رابط تنزيل TikTok
نحن لسنا الوحيدون... ولكننا الأفضل.. - البوابة
O الوجوه O. o°¨> الرسوم الجانبية للوجوه تعني أن الشخص يواجه صعوبة في إقامة علاقات> مع الآخرين في حين أن الوجوه السعيدة تعني أن كل شيء يسير على ما يرام> في حين أن الوجوه الحزينة تعني عدم القدرة على التعاون مع الآخرين
¨°o.
يملك أفكارا
جيـدة وأصيـلة ويمـلك طمـوحا عـاليا وحمـاسا ويـحب العمل والحركة ويكره
الهـدوء والجلوس. حين يكون في الاسم: يعبّّر عن القائد المشجع. وحين يكون في الاسم: أول حرف علة: لا يحب المقاطعة ولا النصيحة. B
… [ قراءة كاملة] تعاليق: 6 مزح مع اخته ويا ريته ما مزح يا حرام الجمعة فبراير 01, 2008 8:26 am من طرف قمرهم كلهم بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شاب يدرس في السنوات الأولى من الجامعة طلب منه القيام بتشريح أرنب
اخبر اهله بأنه سينوي القيام بذلك ووعدهم ان يريهم اياه بعدما ينتهي منه
لكنه لا حظ على أخته التي كانت ترضع مولودها الحديث الولاده
بأنها لا ترغب أن تراه إن فعل ذلك
وهو متعود على ممازحتها وفعل المقالب بها
وشرح الارنب..
واحضره للبيت واتجه الى غرفة اخته التي كانت في فترة … [ قراءة كاملة] تعاليق: 4 هكذا تتحطـــــــــــــم القلوب..!! الجمعة فبراير 08, 2008 3:05 am من طرف اسيرة هكذا تتحطـــــــــــــم القلوب..!! عندمــا تحــــــــــب
وتعشــــق
وتصبـــح تحت إشارة ذلك الإنســان
ويصبـح لحيـاتك معنــــى وعنــوان
وتخــاف مــن قــول مشاعرك وتبقيهــا تحـت طــــي الكتمــان
ثم تجــازف....
وتخبــر مــن تحــب بتــلك المشــاعر
فيرجـــوك أن تبقــي علاقتكمـــا كالأخـــــوان..!!!
لهذا السبب ، يجب تجنبه في نظام كيتو دايت الغذائي. لا ينصح بالبقوليات في الكيتو دايت و الحمص من البقوليات وهذا يجعل الكربوهيدرات في الحمص عالية جدا. عندما تفكك تغذية الحمص ، من السهل أن تعرف لماذا قد لا يكون مناسبًا لرجيم الكيتو دايت. إذا كنت تأكل حوالي ست ملاعق كبيرة من الحمص على مدار اليوم كوجبة خفيفة ، فإن ذلك يصل إلى حوالي 150 سعرًا حراريًا إجماليًا بما في ذلك
8. 5 جرام من الدهون الصحية
12. 5 جرام من الكربوهيدرات ( 7 جرام من الكربوهيدرات الصافية)
5. 5 جرام من الألياف
7 غرامات من البروتين
سبعة جرامات من الكربوهيدرات الصافية – على الرغم من أنها قد لا تبدو كثيرة – يمكن أن تطردك من حالة الكيتون إذا كنت قد اقتربت بالفعل من حد الكربوهيدرات ليومك. هذه أخبار سيئة للأشخاص الذين يتبعون نظام كيتو دايت القياسي. يحتوي النظام الغذائي الكيتون القياسي (SKD) على حد يومي يبلغ حوالي 50 جرامًا من الكربوهيدرات (وفي كثير من الأحيان أقل بكثير) ، إلى جانب تناول كميات كبيرة من الدهون والبروتين. هل تناول الطحينة مسموح في الكيتو ؟ وما هي فوائد الطحينة الصحية؟. أضرار تناول الحمص المعلب
يمكن أن يكون الحمص المليء بالمكونات المصنعة ضارًا جدًا بصحتك. معظم الحمص المعبأ الذي تراه في المتاجر اليوم مصنوع من الزيوت النباتية والفاصوليا المصنعة والمكونات الاصطناعية التي تضر بصحتك وسيئة التحمل من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
هل تناول الطحينة مسموح في الكيتو ؟ وما هي فوائد الطحينة الصحية؟
وهذا ما يجعله من الأطعمة التي يمكن تناولها في نظام الكيتو دايت ولكن مع آخذ الكمية بعين الاعتبار ومقدار الكربوهيدرات المسموح. قد يهمك: 10 أنواع غير متوقعة من الأكل الممنوع في نظام الكيتو
3 – الكربوهيدرات تأتي من الحمص أم الطحينة؟
الطحينة (مستخلص السمسم) تعتبر من أهم الأغذية التي يمكن الاعتماد عليها حتى في نظام الكيتو، وهي مكون أساسي في الحمص الناعم (معجون الحمص) وفيه تأتي معظم الكربوهيدرات من الحمص وليس من الطحينة. إلى جانبن انخفاض مستوى الكربوهيدرات الصافية في الطحينة فهي أيضًا غنية بفيتامين A، وفيتامين D، ومضادات الأكسدة القوية التي تحمي بشرتك من الشيخوخة والتجاعيد … وفيتامين K الذي يلعب دور أساسي في تخثر الدم…. وبالتالي يمكنك الاعتماد على هذه النقطة تحديدًا واختيار أنواع الحمص التي تحتوي على مقدار أفل من الحمص وأعلى من الطحينة. قد يهمك: ما هي الكربوهيدرات ولماذا كل هذا الجدل؟ هل هي جيدة أم سيئة؟
4 – فوائد كثيرة يضمنها الحمص
الحمص ومعجون الحمص ليس اختيار لذيذ فقط وإنما مفيد فهو يضمن لك ما يلي:
الحمص غني بالعناصر الغذائية التي تفيد في علاج الالتهابات والوقاية منها. يعتبر غني بالألياف الغذائية غير القابلة للذوبان والتي تعمل على تحسين عملية الهضم.
ملح وفلفل. ثلاث ملاعق من دبس الرمان. كوب من الزبادي. عصير ليمون. ملعقة من الثوم المفروم. كمون وملح وفلفل أسود. في وعاء عميق أضيفي نصف كيلو من اللحم المفروم والبقدونس وبصلة مفرومة مع إضافة بهارات اللحم والملح والفلفل الأسود. قومي بمزج المكونات جيدا وقومي بتشكيل اللحم على شكل كرات متساوية الحجم. ضعي كرات اللحم في صينية تدهن بالقليل من الزيت وضعي الكفتة على النار وقومي بتقليبها حتى تنضج. ثم ضعي الكفتة في إناء مصنوع من الزجاج أو بايركس. في وعاء أخر ضعي مكونات الصوص نصف كوب من الطحينة مع كوب من الزبادي وثلاث ملاعق من دبس الرمان وملعقة من الثوم المفروم أيضا. أضيفي إلى الصوص كمية مناسبة من الملح والفلفل الأسود والكمون وعصير الليمون. ثم قومي بتقليب المكونات جيدا وقومي بتسوية الصوص قليلا داخل المقلاة المستخدمة في تسوية كرات الكفتة. اتركي الصوص على نار هادئة مع إضافة نصف كوب من الماء وقلبي المكونات جيدا واتركي الصوص حتى الغليان. ثم قومي بوضع الصوص على الكفتة وقومي بإدخال صينية الكفتة الفرن لمدة نصف ساعة على درجة حرارة 180 درجة. طريقة عمل سلطة الطحينة بالزبادي:
علبة زبادي. ثلاث ملاعق من الطحينة. عصير نصف ليمونة.