و سيكون هذا التطبيق قادرًا على نقل جهات الاتصال من iPhone إلى Android باستخدام اتصالك الإنترنت لإرسال جهات الاتصال إلى البريد الإلكتروني. فلنقل جهات الاتصال باستخدام هذا التطبيق يجب عليك تشغيل التطبيق على iPhone بعد تنزيلة ثم الضغط على زر "موافق" عندما يطلب منك الوصول إلى معلومات جهات اتصالك. ثم اضغط على زر النسخ الاحتياطي ثم حدد البريد الإلكتروني. سيرسل التطبيق جهات الاتصال عبر البريد الإلكتروني من iPhone إلى البريد الإلكتروني بشكل VCF. يمكنك إرسال هذا البريد الإلكتروني إليك ثم حمله على هاتف Android. الجزء 4. نقل جهات الاتصال من iPhone إلى Android باستخدام جهات اتصال Google
تعد جهات اتصال Google أيضًا طريقة سهلة لنقل جهات الاتصال من iPhone إلى Android. فتعمل جهات اتصال Google على أساس المزامنة وإذا قمت بتسجيل الدخول إلى بريدك الإلكتروني على جهازك iPhone فسيزامن Google كل جهات الاتصال مع جهات اتصال Google. طريقة نقل الأسماء من الآيفون إلى السامسونج - موضوع. فلنقل جهات الاتصال باستخدام جهات اتصال Google غل متصفح الويب على حاسوبك ثم سجل الدخول إلى حسابك Google. اضغط على زر تطبيقات Google في Gmail ثم اضغط على جهات الاتصال. بعد ذلك اضغط على استيراد جهات الاتصال و اختر الملف من الحاسوب ر ستضاف جهات اتصالك إلى جهات اتصال Google ستكون موجودة على جهاز Android بعد مرور بعض الوقت.
نقل الاسماء من الايفون الى اندرويد الى ايفون
أجهزة Android و iOS هي هواتف رائجة في السوق. يقوم بعض الأشخاص بتبديل هواتفهم من Android إلى iPhone أو من iPhone إلى Android. عندما يتعلق الأمر بجهات الاتصال لا يحب الأشخاص إضاعة الكثير من الوقت في حفظ أو تعديل جهات اتصالهم واحدة تلو الأخرى. فكيف تنقل جهات الاتصال من iPhone إلى Android بضغطة واحدة؟ سنناقش في هذه المقالة أفضل 5 طرق سهلة تتعلق بكيفية نقل جهات الاتصال من iPhone إلى Android و بالعكس بنقرات قليلة. الجزء 1. ضغطة واحدة لنقل جهات الاتصال من iPhone إلى Android
إذا كنت تبحث عن أفضل وسيلة لنقل جهات الاتصال من iPhone إلى Android بضغط واحدة ، فإن MobileTrans - Phone Transfer هي أفضل أداة لك. نقل الاسماء من الايفون الى اندرويد باشا. فيمكن لأداة نقل الهاتف هذه توفير الكثير من الوقت والجهود في كتابة وحفظ جهات اتصالك على جهازك iPhone. يعمل هذا البرنامج على الأجهزة المحمولة التي تعمل بانظمة تشغيل مختلفة وينقل البيانات مباشرة بين أجهزة بضغطة واحدة فقط. MobileTrans هي أداة نقل هاتف احترافية و سهلة الاستخدام والتي تنقل لك بسهولة كل أنواع بيانات الأجهزة المحمولة إلى هواتف الأخرى بين نظم مختلفة. MobileTrans - Phone Transfer
نقل البيانات من iPhone إلى Android بضغطة واحدة.
نقل الاسماء من الايفون الى اندرويد باشا
اعتقد يوجد... لان الطريقة الرسمية عبر البلوتوث معروفة لكن الايفون لا يوجد فيه بلوتوث
قم بالقاء نظرة هنا
نسخ الاسماء من حساب جوجل الى مايكروسوفت و العكس من خلال اللابتوب او الكمبيوتر
واعتىقد ان لكم في الايفون سحابة للرفع
اذا استطعت الوصول اليها قم باستخراج الاسماء
وجرب هذا ايضاً
نقل الاسماء من الايفون الى اندرويد ويندوز
ذات صلة كيف أنقل الأسماء من سامسونج إلى آيفون كيفية نقل الأسماء إلى الآيفون
نقل الأسماء من الآيفون إلى السامسونج
يُمكن نقل الأسماء أو ما يُسمى بجهات الاتصال من جهاز الآيفون إلى جهاز السامسونج المتمتع بنظام تشغيل الأندرويد، وذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية: [١]
تنزيل وتثبيت برنامج Mobile Transfer على جهاز الكمبيوتر. تشغيل البرنامج والنقر على خيار النقل من هاتف إلى هاتف Phone to Phone Transfer الظاهر ضمن النافذة المنبثقة، ثمّ خيار إبدأ Start. توصيل كلّ من جهاز الآيفون وجهاز الأندرويد بجهاز الكمبيوتر باستخدام وصلات USB في وقت واحد، وسيقوم البرنامج بالكشف عنهما تلقائياً، حيث سيتمّ الكشف عن جهاز الآيفون كمصدر Source وعن جهاز الأندرويد كوجهة Destination، ويُمكن النقر على زر Flp لتحويل انتقال جهات الاتصال من الأندرويد إلى لآيفون. إلغاء تحديد الخيارات الأخرى والإبقاء على خيار جهات الاتصال contacts، وذلك في حال الرغبة في نقل جهات الاتصال فقط. النقر على زر بدء النسخ Start Copy، ثمّ زر موافق OK لإنهاء العملية. نقل الاسماء من الايفون الى اندرويد ويندوز. نقل الملفات بين الآيفون والأندرويد عبر البلوتوث
تُعتبر قدرة جهاز الآيفون على نقل الملفات اللاسلكية محدودةً على الرغم من اشتماله على تقنية بلوتوث مضمنة، وللتمكن من نقل الملفات لاسلكياً بين جهازي الآيفون والأندرويد يجب أن يعمل كلا الجهازين على تشغيل نفس التطبيق الخاص بنقل الملفات عبر البلوتوث، ويُعتبر تطبيق Bump التطبيق الوحيد المتاح على أجهزة الأندرويد والآيفون، ويُمكن استخدامه من خلال اتباع الخطوات الآتية: [٢]
تشغيل تطبيق Bump على كلا الجهازين.
النقر على زر الفئة الخاصة بنوع الملف المراد نقله من الهاتف المرسل، ففي حال الرغبة بنقل ملف موسيقي من الآيفون للأندرويد فيتمّ النقر على فئة موسيقا Music الظاهرة على جهاز الآيفون. النقر على الملف المراد نقله المعروض ضمن قائمة الملفات المتاحة على الهاتف المرسل. تقريب الجهازين من بعضهما وهزهما من أجل السماح لهما باكتشاف بعضهما عبر البلوتوث. النقر على زر القبول Accept الظاهر على الجهاز المتلقي من أجل بدء عملية استقبال االملف. نقل الأسماء من الأندرويد إلى الآيفون
يُمكن نقل جهات الاتصال من جهاز الأندرويد إلى جهات الآيفون بالاستعانة ببطاقة SIM، وذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية: [٣]
فتح جهاز الأندرويد وإجراء نسخ احتياطي لجهات الاتصال الموجودة في دفتر العناوين على بطاقة SIM الموجودة على الجهاز. إزالة بطاقة SIM من جهاز الأندرويد وإدخالها في جهاز الآيفون. فتح تطبيق الإعدادات Settings على جهاز الآيفون، والنقر فوق جهات الاتصال Contacts. النقر على زر استيراد جهات اتصال Import SIM Contacts. المراجع
↑ "How to Transfer Contacts from iPhone to Android",, Retrieved 31-10-2018. نقل الاسماء من الايفون الى اندرويد الى ايفون. Edited. ↑ Spanner Spencer, "Bluetooth File Sharing From an iPhone to an Android" ،, Retrieved 31-10-2018.
يبحث الكثيرين عن سبب تراكم الدهون في الخصر ومخاطر ذلك، دعونا نتعرف عليها وأكثر من خلال هذا المقال. يجهل البعض سبب تراكم الدهون في الخصر، والذي قد يكون مدهشًا للبعض، فما هي هذه الأسباب؟
سبب تراكم الدهون في الخصر
قد يعاني صاحبي الوزن المثالي من مشكلة تراكم الدهون في الخصروليس أصحاب الوزن الزائد، ويعود السبب إلى ما يأتي:
تناول المشروبات والأطعمة السكرية
تشمل قائمة المشروبات والأطعمة السكرية الكعك، والزبادي المنكه، والحلويات، والقهوة المنكهة، والصودا، والشاي المحلى، وقد تبين وجود رابط قوي بين تناول السكر بكميات كبيرة وتراكم الدهون في الخصر والبطن. تناول الدهون المتحولة
تدخل الدهون المتحولة في الأطعمة المعلبة، والمقرمشات، والكعك، وغيرها، وقد ثبت أن تناول الدهون المتحولة يسبب الالتهاب، ما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب ومقاومة الأنسولين. سبب تراكم الدهون في الخصر (للجانبين) - YouTube. الخمول وقلة النشاط البدني
لعل الخمول وقلة النشاط البدني من أبرز أسباب تراكم الدهون في الخصر، كما أنه سبب في استعادة الدهون حتى بعد فقدان الوزن. اتباع الأنظمة الغذائية منخفضة البروتين
يتسبب عدم حصول الجسم على كفايته من البروتين في زيادة الوزن وتراكمه في مناطق عدة من الجسم ومنها الخصر.
رزان شويحات تتحدث عن الطعام الذي يسبب تراكم الدهون في الخصر - رؤيا - Youtube
التوتر أو قلة النوم: هناك دراسة أجريت بجامعة شيكاغو أثبتت أن قلة النوم تؤدي إلى تراكم الدهون بالخواصر وأسفل الذقن (ما يسمى اللغط). هل تمارين تخسيس الخصر والكرش فعالة؟ هناك العديد من التمارين للخواصر مثل التويست وتمارين عصر البطن والبلانكس Crunches and Planks. ولكن يجب العلم أن هذه التمارين تقوم بتقوية عضلات البطن وعضلات الوسط فقط. وعضلات الوسط تسمى obliques. كما ترى فإن تمرين هذه العضلة أدى إلى بروزها إلى الخارج. حتى أن لاعبي كمال الأجسام يتفادون تمرين هذه العضلة بصورة كبيرة حتى لا تعطي إيحاء بكبر حجم وسطهم، مما يفقدهم مظهر التدرج، وهو يسمى شكل V. وبالتالي فإن القيام بتمارين لهذه العضلة مع تراكم الدهون قد يؤدي إلى تضخم حجم وسطك! هل الأحزمة الحرارية وحزام البطن فعال لحرق دهون الخصر؟ كتبت مقالة من قبل عن مدى فاعلية شورت التخسيس وأحزمة البطن وبدل الساونا. باختصار، هذه الأحزمة والبدل تقوم برفع حرارة الجسم وزيادة التعرق، وكل ما تفقده هو ماء وأملاح فقط. رزان شويحات تتحدث عن الطعام الذي يسبب تراكم الدهون في الخصر - رؤيا - YouTube. وبالفعل يبدو جسمك بعدها أكثر رشاقة، ولكن لساعات قليلة. فبعد أن تشرب الماء أو تأكل مرة أخرى، يعود الماء تحت جلدك مرة أخرى. أضف إلى هذا أن هذه الأحزمة والبدل قد تصيبك بالجفاف وضربة شمس إذا تمرنت بها، وفي حالة تمرنك بها وامتناعك عن شرب الماء قد يؤدي لا قدر الله إلى الوفاة من الجفاف الشديد.
سبب تراكم الدهون في الخصر (للجانبين) - Youtube
تراكم الدهون مكان معين في الجسم مشكلة تؤرق كثيرين، خاصة إذا كانت الدهون تتركز في الظهر لأنها تشوه المظهر العام للجسم و تحول دون التمتع بقوام ممشوق. و لكن يمكن التخلص من تراكم الدهون في الظهر المزعجة باتباع عدد من النصائح التي سنوضحها في التقرير التالي. و لكن في البداية، لنتعرّف على أسباب تراكم الدهون في الظهر. أسباب تراكم الدهون في الظهر
الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية: تناول الأطعمة غير الصحية أو التي تحتوي على مواد حافظة و نسبة من الدهون، يؤدي إلى تخزين كميات هائلة من الدهنيات تفوق حاجة الجسم منها، مما يتراكم في أماكن غير متوقعة كمنطقة الظهر. عدم ممارسة الرياضة: الرياضة تساعد على شدّ الجسم و عدم تراكم الدهون، و تحفيز الجسم على حرق السكر من خلال تسريع عمليات الأيض التي تحول دون تراكم الدهون في الجسم. ممارسة عادات خاطئة: مثل الجلوس أمام الهاتف الذكي و حني الظهر للأمام لفترات طويلة، فيؤدي هذا إلى ضعف العضلات بهذه المنطقة، و بالتالي تتراكم الدهون فيها. التقدم في العمر: تظهر الترهلات في الجسم مع تقدم العمر، و يمكن ظهورها في الظهر و خاصةً إذا كانت هذه المنطقة ممتلئة. الطريقة الخاطئة في ارتداء حمالة الصدر: يعتبر الارتداء الخاطئ لحمالة الصدر من أبرز مسببات تراكم الدهون في الظهر، إذ يجب شدها لأسفل من الخلف بعد إرتداءها حتى لا تتجمع الدهون في أعلى و منتصف الظهر، و مع الوقت تظهر الكتل و الثنيات في هذه المناطق.
ثالثاً النوم الكافي
يجب تغيير نمط الحياة والعادات اليومية، لأن كل هذا له تأثير مباشر على صحة الانسان ووزن الجسم،
ولهذا يجب أن ينال الجسم قسط كافي من النوم، وليس النوم الكثير أي الحصول على 6 إلى 7 ساعات نوم في اليوم،
ويجب معرفة أن عدم الحصول على عدد ساعات من النوم الكافي يؤثر على عمليات الأيض ويؤدى إلى الشعور بالارهاق،
ويؤدى إلى تناول أطعمه غير صحية وبالتالي تراكم الدهون. رابعاً الابتعاد عن التوتر
يجب على الشخص محاربة التوتر والابتعاد عنه وعن الضغوطات التي تسبب تناول الأكل بكثرة. خامساً جراحات السمنة
تُعتبر جراحات السمنة من افضل الطرق لـ التخلص من الخصر الزائد فهي آمنه وسريعة ولا يوجد لديها أضرار،
ولكن يجب إختيار الطبيب المناسب لإجراء العملية والتأكد من التاريخ المهنى له،
ويُعتبر الدكتور أحمد المصري من أفضل أطباء جراحات السمنة. إقرء أيضاً:
حمية داش لمرضى الضغط. اسباب عدم زيادة الوزن رغم الاكل. وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول. خلطه تسمين الوجه طبيعيا. تخسيس البطن فقط دون الجسم. رجيم اتكنز المسموح والممنوع – Atkins diet.