برودة القدمين في الشتاء
هل تعاني من برودة الأطراف في الشتاء؟ هل استمرت برودة ساقيك حتى بعد التدفئة؟ ما هي أسباب برودة القدمين عند النوم؟ في هذا المقال ستتعرف على العديد من أسباب وعلاجات برودة القدمين في الشتاء. أسباب برودة القدمين
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر ببرودة الأطراف و تنميلها خلال يومك أو ببرودة في القدمين عند النوم، منها:
برودة الطقس: تعتبر برودة الأطراف و خاصة القدمين رد فعل طبيعي من الجسم على انخفاض درجات الحرارة وخاصة في فصل الشتاء، فعند تعرض الجسم للبرودة تتقلص وتنقبض الأوعية الدموية الموجودة في الأطراف مما يقلل من كمية الدم التي تصل إليها، و هي آلية للجسم للتقليل من خسارة الحرارة ، والحفاظ على تدفق الدم في باقي الأعضاء البعيدة عن الأطراف. التوتر والضغط النفسي: في هذه الحالة، يبدأ الجسم بإنتاج كميات متزايدة من الأدرينالين (Adrenaline) وضخها في مجرى الدم، فيتسبب الأدرينالين في انقباض الأوعية الدموية في الأطراف بهدف تخزين الطاقة والحرارة للمحافظة على الأعضاء الأكثر أهمية في الجسم. أسباب برودة الأطراف وكيف يمكن التخلص من هذا الشعور - المرأة. مسببات وأنماط تؤثر على الدورة الدموية: تعد المشاكل في الدورة الدموية من أكثر مسببات برودة الأطراف شيوعًا، مما يجعل المريض يعاني بشكل دائم من برودة الأطراف وخاصة القدمين بسبب انخفاض تدفق الدم إليهما.
أسباب برودة الأطراف وكيف يمكن التخلص من هذا الشعور - المرأة
التجاوز إلى المحتوى الأطراف الباردة أسباب وعلاج برودة الأطراف للنساء والرجال وللحامل والرضع؛ يُعاني معظم الأشخاص بالشعور بالبرودة في أطراف في جسمهم يجب عليك أن تعرفها في هذا المقال، يوجد العديد من الأسباب التي لا تتوقعها تسبب في برودة أطرافك، وهذهِ من المشاكل التي تزعج الأشخاص اللذينَ يشعرونَ برودة اليدين والقدمين خصوصاً في الطقس البارد فإنهُ أمراً طبيعياً، أما الأمر الغير طبيعي إذا كان الفرد يشعر ببروده في أطرافه فهذهِ علامةً على وجود بعض الأمراض. أسباب وعلاج برودة الأطراف أسباب برودة الأطراف والتي منها العديد من الأمور الداخلية الخارجية ومنها:- التوتر والقلق: بشكل طبيعي أن الجسم يفرز هرمون الأدرينالين وتضيق الأوعية في الأطراف، لذا يجب تجنب التوتر قدر الإمكان. المناخ البارد: حيثُ أن تضيق الأوعية الدموية، فيصعب تدفق الدم إلى الأطراف مما يُسبب مشاكل صحية. فقر الدم: يُصاب بِهِ 90% من الأشخاص خاصاً النساء، وهي أحد أسباب برودة الأطراف والدوخة أيضاً؛ نتيجة نقص الحديد، أو نقص فيتامين بـ 12 يشعر الشخص ببروده شديده في الأطراف، يجب تناول المُكمّلات والسير على نمط غذائيّ. مشاكل الدورة الدموية: العادات السيئة التي تقلل وصول الدم الدافئ إلى اليدين والقدمين ومنها:- "الجلوس لفتراتً طويلة، التدخين، إرتفاع مستوى الكولسترول، وبعض أمراض القلب".
6- الشعور بالبرودة في أطراف اليدين والقدمين:
يمكن أن يكون سبب الشعور بالبرودة في القدم واليدين من أسباب تواجد انسداد في الشرايين التي تعمل على عدم تدفق الدم بالشكل المطلوب للأطراف وبالتالي تسبب حدوث برودة في الأطراف، ومن الممكن أن تكون أعراضها ضعف التئام الجروح أو ضعف النبض في القدمين واليدين، لذلك ينصح بزيارة الطبيب لعدم حدوث سكتة دماغية أو في القلب. 7- الشعور بالتعب والدوخة:
وفقا لدراسة تم إعدادها في جامعة هارفارد أن الشعور بالتعب الدائم من المؤاشرات التي من الممكن أن تكون سبب على وجود بعض المشكلات في الشريان التاجي، والتي تنتنج عن حدوث انخفاض في مستويات الأكسجين بسبب ضعف تدفق الدم.
نظم معلومات الموارد البشرية - YouTube
نظم معلومات الموارد البشرية Pdf
ª تعريف نظم معلومات الموارد البشرية
عبارة عن النظام المصمم تكنولوجيا لدعم ومساندة الإدارة في إدارة الموارد البشرية في المنظمة كإدارة نشاطات الإستقطاب وتوصيف الوظائف والتدريب والتطوير والتحفيز وتقويم الأداء والمحافظة عليهم وتحديث بياناتهم بإستمرار في كافة المستويات الإدارية من خلال الدعم في تخطيط القوى البشرية للمستوى الإستراتيجي ودعم قرارات المدراء في تحليل تكاليف العقود للمستوى التكتيكي وإصدار تقارير الأفراد وتحليل الموقع والتنقل للمستوى الفني وتوثيق وحفظ وترتيب بيانات الموظفين للمستوى التشغيلي والمساندة في إنجاز كافة عمليات الأفراد في المنظمة. ª تطبيقات نظم معلومات الموارد البشرية
حيث نسرد بعض الأمثلة لتلك التطبيقات، حيث نجد في المستوى الإستراتيجي يدعم نظام التخطيط طويل الأجل لإحتياجات المنظمة المستقبلية من قوة العمل وفي المستوى التكتيكي يدعم نظام تحليل عدالة الأجور للموظفين الذي يراقب مدى توزيع قوة العمل والفوائد وسلم الرواتب أما في المستوى الفني فنظام المسار والوظيفي يصمم خطط للمسار الوظيفي للعمال، وفي المستوى التشغيلي فإن نظام التطوير والتدريب يتتبع تدريب العمال وتطوير مهاراتهم وتقويم أدائهم وحفظ وإدامة سجلاتهم.
كتب عن نظم معلومات الموارد البشرية
بحث عن نظم معلومات الموارد البشرية واحد من الفروع الداخلية الهامة في إدارة الموارد البشرية ، ويكون مسؤولا تزويد الإدارة بمعلومات شاملة ودقيقة عن إدارة الموارد البشرية ، بما في ذلك تقديم تقارير معلومات تتضمن مؤشرات تحليلية لأداء العاملين في المنظمة ، ومن خلال بحث عن نظم الموارد البشرية نستعرض مفهوم نظم المعلومات ، ودورها في مجال إدارة البشرية وأهميتها.
نظم معلومات الموارد البشرية Doc
اقرأ هذه المقالة للتعرف على المفهوم والمزايا والبنية التحتية لنظام معلومات الموارد البشرية (HRIS)! مفهوم: أصبح نظام معلومات الموارد البشرية جزءًا من جميع المؤسسات الكبيرة. وهو نظام محوسب يساعد في معالجة المعلومات المتعلقة بإدارة الموارد البشرية. هو جهاز ، تصميم لتلبية احتياجات المعلومات القوى العاملة للمنظمة. يجب على المنظمة أن تتحمل مبلغًا هزيلًا لتثبيت هذا النظام. نظام معلومات الموارد البشرية يسهل للمنظمة لتخزين المعلومات المتعلقة بالمهارات والمعارف والقدرات والإمكانيات والمؤهلات المطلوبة لأداء وظائف والمتاحة بين الموظفين والتي يمكن الوصول إليها في متناول المديرين من خلال شبكة الكمبيوتر. يختلف نظام معلومات الموارد البشرية (HRIS) عن النظام اليدوي لأنه يستخدم تقنية المعلومات أو أجهزة الكمبيوتر. يشكل نظام معلومات الموارد البشرية جزءًا من نظام المعلومات الإدارية الذي يتضمن معلومات تتعلق بالتمويل ، والأصول ، والمحاسبة ، والمبيعات ، والتسويق ، والإنتاج ، إلخ. نظام معلومات الموارد البشرية المخصص لجمع وتحليل البيانات المتعلقة بالموارد البشرية للمنظمة. وهو يساعد المدراء في اتخاذ القرارات فيما يتعلق بالترقية وتحديد الأجور والتوظيف والتدريب والتطوير.
ومنذ ذلك الحين بدأ المزودون بإطلاق تطبيقات خاصة على أندرويد و آي باد/اي فون لتلبية احتياجات جميع الفرق والشركات. [4]
التطورات الحديثة في برامج إدارة الموارد البشرية [ عدل]
في عام 2015, تعرف مستخدمو برامج الموارد البشرية على تكنولوجيا الألعاب وهي أنظمة تضيف مزايا تسلية عمليات الموارد البشرية التقليدية وتحفز الموظفين على أداء أفضل من خلال منحهم شارات ومكافآت. [5]
ومن الابتكارات الشائعة الأخرى المتعلقة بأنظمة الموارد البشرية المتخصصة ، توظيف الفيديو ، حيث إن معظم مقدمي الخدمة يدمجون أدوات لعقد المؤتمرات عبر شبكة الإنترنت في منتجاتهم ، مما يسمح للمدراء بتحديد مكان المواهب واجتذابهم بدون قيود جغرافية. [6]
من المتوقع مستقبلا أن يقوم برنامج إدارة الموارد البشرية بإعادة تصميم قدراته ، وتعزيز الكفاءة من خلال توظيف أكثر تخصصًا ومرتكزًا على المرشح مع واجهات مبسطة ، وأتمتة المزيد من العمليات المتعلقة بالموارد البشرية والتي يتم تنفيذها حاليًا يدويا. [7]
وظائفه [ عدل]
إن طبيعة وظيفة إدارة الموارد البشرية (HR) إدارية ومتعارف عليها عند جميع المنظمات. وقد ربما قامت المنظمات بتشكيل عمليات الاختيار والتقييم الرواتب.
إعلانات مشابهة