الصابونة الأفريقية السوداء هي صابونة طبيعية بمكونات افريقية، وأشهر أنواعها هي صابونة نوبيان والصابونة النيجيرية dudu-osun، وتوجد في الصيدليات بأسم دودو أوسون، وتم تصميم تركيبتها لتكون مناسبة للعناية بجميع أنواع البشرة. كما يعتبر الصابون الاسود الافريقي افضل بديل للصابون العادي لأنه صابون طبيعي خالي المواد التي تسبب التهاب البشرة. سنعرف في هذا المقال فوائد الصابونة السوداء الافريقية وأنواعها وطريقة استخدامها الصحيحة وأسعارها. تابعوا معنا. فوائد الصابونة الافريقية السوداء الاصلية
تشير المصادر أن الصابون الاسود الافريقي الاصلي تتم صناعته من وصفات تقليدية خالية من العطور والأصباغ ويكون آمن على البشرة. صابونة الاسود الافريقي مباشر. ومن أهم فوائده:
تقلل التجاعيد والخطوط البيضاء في البشرة وتحمي من الشيخوخة المبكرة. تعمل على توحيد لون البشرة وإرجاع لونها الطبيعي مرة أخرى. تنظف البشرة بعمق من الشوائب والتراكمات وتعتبر مزيل جيد المكياج. تحتوي على خصائص تقشير فعالة في إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا الجلد و إزالة البقع الداكنة. تحمي البشرة من المشاكل الجلدية مثل حب الشباب لأنها تحتوي على خصائص مضادة للجراثيم. تقلل التهابات البشرة لأنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
- صابونة الاسود الافريقي مباشر
- كيف اعتني بنفسي وجمالي
- كيف اعتني بنفسي
- كيف اعتني بنفسي بعد الولاده القيصريه
صابونة الاسود الافريقي مباشر
وبالمثل ، يمكن أن يساعد زيت النخيل في منع وعلاج حب الشباب لأنه غني بالبيتا كاروتين وحمض الأوليك وحمض اللينوليك ، و تتميز هذه الدهون أيضًا بخصائص مضادة للالتهابات تخلق حاجزًا يحافظ على الرطوبة. الصابون الافريقي الأسود
6 – يساعد الصابون الافريقي الأسود علي توحيد لون البشرة وتقليل فرط التصبغ:
يمكن ان تتسبب أشعة الشمس الضارة في ظهور بعض التصبغات علي الجلد ، او تتسبب الالتهابت ، والإصابات الجلدية أخرى في زيادة إنتاج الميلانين. هناك انزيم يسمي التيروزينات يساعد في تنظيم الميلانين ، و إذا كان التيروزينيز لا يعمل بشكل صحيح في الجسم ، فإنه يسمح بزيادة الميلانين دون رادع ، و يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور الهالات السوداء تحت العينين وظهور البقع وزيادة فرط التصبغ وغيرها من بقع الجلد المشوه، وقد أظهرت الدراسات أن الكاكاو الموجود في الصابونة الافريقية يمكن أن ينظم نشاط التيروزيناز ، مما يؤدي إلى ظهور لون جلد أفتح ، كما أن الكاكاو لديه القدرة على امتصاص ضوء الأشعة فوق البنفسجية بشكل طبيعي ، مما يوفر بعض الحماية الإضافية من أضرار أشعة الشمس التي تتسبب في ظهور البقع الداكنة في المقام الأول. صابونة الاسود الافريقي لكرة. اقرا عن فوائد صابون القرفة
7 – تساعد في علاج الأكزيما:
يمكن علاج أعراض الأكزيما بسرعة عن طريق استخدام الصابونة الأفريقية وذلك لانها خالية من المواد الكيميائية الصناعية التي يمكن أن تهيج البشرة الحساسة ، كما انها تحتوي علي مكونات تتميز بخصائصها المضادة للالتهاب وخصائصها المرطبة حيث يوفر زيت جوز الهند وزبدة الشيا وزيت النخيل الأحمر ، على وجه الخصوص ، ترطيبًا عميقًا بينما يهدئ التورم والألم الذي يصاحب غالبًا الأكزيما.
مفيدة للبشرة الدهنية لأنها تمنع انسداد المسام وتكون البثور وتراكم الزيوت والزهم الزائد فوق سطح الجلد. اقرئي أيضا: افضل صابون لحب الشباب والبقع. انواع الصابونة السوداء الافريقية
تختلف أنواع الصابون الأفريقي حسب الشركة المصنعة، وتنقسم أشهر الأنواع كالتالي:
قالب الصابونة السوداء من نوبيان. قالب الصابونة السوداء من دودو أوسون. الصابونة الافريقية السائلة من نوبيان. الصابونة السوداء الفلبينية، (ولكننا لا ننصح بها بسبب تقييماتها السيئة). دعونا نعرف فوائد وأسعار كل نوع على حدى:
قالب الصابونة السوداء الافريقية من نوبيان
هي صابونة طبيعية من التراث النوبي، توفر فوائد علاجية وتوازن للبشرة والجسم، وتحتوي على 100% مكونات نباتية مفيدة لتنظيف وتبييض البشرة والعناية بها، مثل الشوفان وفيتامين هـ وزيت جوز الهند وزبدة الشيا وخلاصة الصبار (الألوفيرا). صابونة الأفريقي الأسود – متجر إحساس الطبيعة. وحسب بعض تجارب الصابونة الافريقية من نوبيان، فإن الكثير من النساء في السعودية قرروا الاستغناء بها عن الصابون المغربي والحمام المغربي لتنظيف الجسم، وذلك لفعاليتها الكبيرة في تنظيف الجلد بعمق وتحسين الحالة العامة للبشرة. السعر:
يبدأ سعر صابونة نوبيان الأفريقية في السعودية من 36 ريال سعودي على أمازون السعودية للحجم 142 جرام، ويمكنكِ الحصول على 4 منهم مقابل 70 ريال تقريبا.
كيف اعتني بنفسي أيام الدورة الشهرية، تصادف الفتيات الكثير من المشكلات وقت الدورة الشهرية خاصة عندما تكون هي المرة الأولى ولذلك تلجأ الفتاة إلى الأم لتتعرف منها كيفية العناية بنفسها خلال هذه الفترة الحرجة من الشهر، وقد نجد بعض الفتيات يشعرن بالخجل من السؤال لذلك يلجأن إلى طرق أخرى للمعرفة وفي هذه الأيام نجد التكنولوجيا الحديثة والإنترنت قد وفرت هذه الوسيلة لذلك سوف نقدم لك فتاتي المقبلة على الدورة الشهرية طرق العناية بنفسك خلال هذه الفترة. كيف اعتني بنفسي أيام الدورة الشهرية يبدأ الشعور بألم الدورة الشهرية قبل بدايتها بيوم أو اثنين وقد يتزايد الألم ويستمر حتى مع نزول الدورة ليوم آخر أو يومين مع الشعور ببعض الأعراض المختلفة لذلك هناك طرق للعناية بهذه الفترة من قبل نزول الدورة وأثنائها وعند الانتهاء منها سوف نتعرف عليها في التالي. كيفي أعتني بنفسي قبل نزول الدورة عندما تشعري بأعراض الدورة أو آلامها فكل ما عليك هو التالي: الاسترخاء وعدم التوتر فالدورة الشهرية هي شيئ نافع لكل فتاة وسيدة. كيف اعتني بنفسي. التعرف على أهم الوسائل الوقائية لحبس الدم وعدم تركه ليسبب لك الأذى من خلال تجهيز الفوط الصحية. يمكنك التخفيف من ألم الدورة الشهرية عن طريق الاستعداد بوسائد التدفئة أو المشروبات الساخنة.
كيف اعتني بنفسي وجمالي
ويفضل دائمًا أن يكون الاتصال وجهًا لوجه وليس عن طريق شبكة الإنترنت. إذا كنت تعاني من الشعور الدائم بالحزن، أو كنت تشعر بالإرهاق وفقدان الشغف وكنت لا تريد للحياة أن تستمر، أو أي من المشاعر السلبية، عليك باستشارة متخصص على الفور. إذا كثرت المشاكل والمسؤوليات من حولك بصورة متسارعة وبشكل كبير، سيكن عليك أخذ استراحة لفترة لتكن قادرًا على العمل والإنجاز بعد ذلك مرة أخرى. فلا بأس إن شعرت بالتعب والإرهاق، خذ وقتك التام في الاسترخاء ثم عد مرة أخرى وتكن قد جددت طاقتك. كيف اعتني بنفسي في سن الخمسين - إسألنا. تأكد من كونك مميز في شيء ما، ابحث عن مجال تميزك واهتم بتقويم نفسك في هذا المجال. وأهم شيء فيما يتعلق بالاعتناء بصحتك، أن تتأكد بأنك تستحق الأفضل دائمًا، أنت مميز، ولذلك عليك أن تعيش حياة مميزة تشبهك. وهكذا نكن قد أشرنا إلى إجابة سؤال كيف اعتني بصحتي ، كما أوضحنا لك أهم النقاط الصحية الهامة التي تتعلق بالصحة الجسدية والصحة النفسية، ويمكنك الآن قراءة كل جديد من موسوعة. يمكنك الاطلاع على مقالات مشابهة عن طريق الروابط التالية:
كيف يمكن الحفاظ على الصحة النفسية والذهنية أثناء المكوث في المنزل لفترات طويلة بسبب فيروس كورونا؟
هل يمكن أن يؤثر الانعزال بسبب فيروس كورونا على الصحة النفسية؟
بحث عن الصحة النفسية ومظاهرها
فوائد الرياضة للجسم والعقل والصحة النفسية
المصدر:
1.
الحياة الصحية حلم يسعى الكل لتحقيقه، ولذلك يتساءل الكثير كيف اعتني بصحتي جسمانيًا ونفسيًا ؟، وسنجيب عن هذا السؤال بالتفصيل في هذا المقال في موقع موسوعة ، كما سنشير إلى أهم النصائح والإرشادات الصحية التي لابد أن تلتزم بها، لكي تعيش حياة هادئة خالية من المشاكل الصحية التي ستقف بينك وبين تحقيق أمالك وأهدافك، فالشخص المتزن نفسيًا والسليم بدنيًا هو أكثر الأشخاص إنتاجية في كل مجالات الحياة المختلفة. كيف اعتني بصحتي
الحفاظ على صحتك البدنية والنفسية أمر هام وضروري للغاية، لكي تستطيع العمل والإنجاز. فالشخص الغير متزن نفسيًا، أو الضعيف بدنيًا يكن عبء على كل المحيطين به، ويكن غير قادر على تحمل مسؤولياته. "العقل السليم في الجسد السليم" فكلما كان الشخص ذو بدن قوي صحي، وذو عقلية متزنة، كلما كان قادر على الإنجاز. نفسك وجسدك أمانة لديك، عليك أن تحافظ عليه بكل السبل، ويوم القيامة سيسألك الله على جسدك. قال الله تعالى في سورة النساء "لَا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا (29)". فعليك ألا تلحق الضرر بجسدك بأي صورة من الصور، وابتعد عن العادات السيئة التي ستضرك على المدى البعيد. كيف اعتني بنفسي وجمالي. كيف اعتني بصحتي الجسمانية والنفسية ؟ أجاب الأطباء والمتخصصين على هذا السؤال.
كيف اعتني بنفسي
ذات صلة كيف أهتم بنفسي من جميع النواحي كيف اهتم بنفسي
النظافة الشخصية
يمكن العناية بالذات من خلال التزام معايير النظافة ، وهي كالآتي: [١]
الاغتسال واستحمام الجسم بشكل دائم، ويفضّل أن يكون هذا كلّ يوم إن أمكن حدوث ذلك. تنظيف الأسنان على الأقل مرة واحدة في اليوم، أو تنظيفها بعد الانتهاء من تناول كلّ وجبة طعام، وذلك لتجنّب أمراض اللثة، وتسوّس الأسنان. غسل الشعر بالصابون أو الشامبو على الأقلّ مرة واحدة في الأسبوع. غسل اليدين بالصابون بعد الذهاب إلى المرحاض. غسل اليدين بالصابون قبل إعداد الطعام، وكذلك قبل تناوله، وبعد الانتهاء من الأنشطة اليومية كاللعب، والعمل، حيث يؤدّي ترك الجراثيم على اليدين وتحت الأضافر إلى حدوث العديد من الأمراض، ولهذا يجب غسل اليدين باستمرار. كيف اعتني بنفسي وبعض النصائح للاعتناء بنفسك - إيجي برس. تغيير الملابس باستمرار، وغسل الملابس المتسخة مع صابون الغسيل قبل ارتدائها مرة أخرى، ونشر الملابس تحت أشعة الشمس حتى تجف، حيث تساعد أشعة الشمس على قتل بعض الجراثيم، والطفيليات المسبّبة للأمراض. التغذية الصحية
يجب الحرص على اتّباع نظام غذائيّ صحيّ ومفيد للجسم، ويحتوي هذا النظام على المغذّيات النباتيّة التي تساعد الشخص على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، وكذلك الحفاظ على صحة وسلامة القلب، لذا يُنصح بتناول الفواكه والخضراوات، والأطعمة الغنية بأوميغا3.
حبيبيتي انتي لسه صغيره
ولازم النشاط والحماس ايش تقولي عنا زوج واطفال هههه وكرف ومذاكره بس بنحاول نهتم والنتائج مرضيه وانا لولا اني الان مشغوله لاكتب لك بس البنات ما يقصرون
الله معاكي
ولازم النشاط والحماس ايش تقولي عنا زوج واطفال هههه وكرف ومذاكره بس بنحاول...
كيف اعتني بنفسي بعد الولاده القيصريه
واغير الملابس الدخلية جميع 6 ساعات او حسب الحاجة بالتاكيد بس لازم تكون الملابس الدخلية قطنية 100 و ايانى و اياج تلبسين ملابس داخلية نايلون لانها تسبب رطوبه الجلد و الرطوبة من عوامل نمو البكتيريا و الفطريات. دائما اغسل ملابسى الداخلية لوحدها بماء مغلى لاضمن نظامتها عند استعمالها مرة اخرى
دائما احرص على استخدام الفوط اليومية Care Free عند الذهاب للعمل او التسوق او التنزة او الزيارات لكي تبقي ملابسى الداخلية نظيفه و لكي ابقي فرش.. ولتقي رائحتى فرش ايضا
بس فالبيت ما استعملها..
النظافه الشخصيه الي هي عنوان نظافه الوحدة…….
العناية بالأظافر
العناية بأظافر اليدين والرجلين مهمة جداً كأي عناية أخرى، فبعد الاستحمام من الضروري تنظيف تحت الأظافر وتقليمها أو بردها بالطريقة التي تحبينها، ووضع لون فاتح عليها بعد إزالة اللون القديم لتعطي شكل جميل ليديك. كيف اهتم بمظهري؟
العناية بالمظهر الخارجي والثياب الأنيقة تؤثر ايجابياً على نفسيتك وتحسن مزاجك وتزيد من ثقتك بنفسك، كما أن الاعتناء بالنفس يزيد من ثقة الناس بك وحبهم لكِ، لذلك لا تهملي هذه النصائح الهامة التي سأذكرها لك. كيف اعتني بنفسي تجاربكم يابنات/// قديم - عالم حواء. الملابس الداخلية
إحدى أهم أساليب النظافة والعناية بالنفس هي العناية بالملابس الداخلية بنظافتها وشكلها ورائحتها، فمن المهم أن تحرصي على تغيير الأندر وير يومياً بعد الاستحمام أو مرتين باليوم إذا احتاج الأمر، وغسل ملابسك الداخلية على درجة حرارة عالية واستخدام المعطرات أثناء الغسيل، كما أنه من المهم كويها بعد التنشيف لتظمني أنها نظيفة مئة بالمئة. الملابس الخاصة بالمنزل
الكثير من الفتيات تصحى من النوم وتبقى بنفس الملابس طالما أنها باقية بالبيت طوال اليوم، ثم تذهب للنوم من جديد وهي بنفس اللباس وهذا الموضوع خاطئ جداً، فمن الضروري تخصيص ملابس للمنزل مختلفة عن ملابس النوم، فبعد الاستيقاظ احرصي على تبديل ملابسك فوراً وارتداء ملابس نظيفة ومكوية وذات مظهر جميل وعند الذهاب للنوم ارتدي البيجامة أو القميص الخاص بالنوم.