لماذا يعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم؟ هذا ما يدور في ذهن الكثير، لماذا التمر لا غيره من الفواكه؟وهل تسلل يوماً إلى خاطرك أن دعوةً من نبينا الكريم -محمد صلى الله عليه وسلم- تأتي سدى؟ إذ أوصانا الرسول بتناول التمر على الإفطار لما له من فوائد عظيمة، نناقشها في مقالنا هذا. حقائق عن التمر
يُثمر التمر من شجرة النخيل في العديد من المناطق الاستوائية حول العالم، ويتم تجفيف معظم أنواع التمور ؛ مثل: تمر المجدول (بالإنجليزية: Medjool)، وتمر دقلة نور (بالإنجليزية: Deglet Noor dates). وتختلف التمور في حجمها ولونها، ويتراوح لونها من الأحمر الفاتح إلى الأصفر الفاتح. [1]
وإليك بعض المعلومات الهامة حول التمر: [2]
التمر هو فاكهة شجرة النخيل التي تُزرع في أغلب دول الشرق الأوسط، وشمال ووسط أفريقيا، وجنوب آسيا وجنوب شرق آسيا. يُزرع حوالي 40 نوعاً من التمور في شبه الجزيرة العربية وحدها وكذلك المغرب، ويتحكم نوع التمر في وقت حصاده ليكون طرياً أو جافاً أو شبه جافاً. نسبة البوتاسيوم في التمر على. تبقى بذور التمر كامنة حتى سنوات أو عقود تحت الأرض إذا كانت ظروف الزراعة غير مناسبة. يتميز التمر بالمذاق اللذيذ، كما أنه مفيد لعلاج حالات الإمساك والإسهال ويحسن من حالة عضلة القلب.
- نسبة البوتاسيوم في التمر منذ
- نسبة البوتاسيوم في التمر على
- نسبة البوتاسيوم في التمر في
- توقعات سهم الكيميائية العامة
نسبة البوتاسيوم في التمر منذ
6. تقليل الالتهاب
المغنيسيوم معدن معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ، ويمكنك بالتأكيد الحصول على حصتك منه في التمر! أظهرت دراسة أجريت على أكثر من 3700 مشاركًا أن اتباع نظام غذائي غني بالمغنيسيوم كان مرتبطًا بانخفاض تركيز علامات الالتهاب لدى النساء بعد انقطاع الطمث. 7. عكس فقر الدم
إذا كنت تعاني من نقص الحديد ، فإن التمر طريقة رائعة لمساعدتك على العودة إلى المسار الصحيح. تحتوي الحصة الواحدة على حوالي 1 مجم من المعدن الضروري. 8. تشجيع زيادة الوزن
إذا كنت تكافح من أجل اكتساب أرطال ، فإن التمر طريقة صحية لزيادة وزن جسمك. نسبة البوتاسيوم في التمر في. في حين أنها مليئة بالعناصر الغذائية ، فهي مليئة أيضًا بالسعرات الحرارية. خدمة من أربع ساعات تمر بخجل 270 سعرة حرارية. 9. إرضاء أسنانك الحلوة
إذا كنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على ما يكفي من السكر أبدًا ، فإن التمر يعد بديلاً رائعًا للحلويات غير الصحية. احتفظ بحزمة في متناول اليد للمساعدة في الحد من الرغبة الشديدة في تناول ملفات تعريف الارتباط والحلويات وغيرها من الأشياء الحلوة. 10. انخفاض الكولسترول
إذا كنت تبحث عن طريقة لخفض نسبة الكوليسترول لديك ، فإن التمر مصدر جيد للألياف القابلة للذوبان ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول كجزء من نظام غذائي صحي.
نسبة البوتاسيوم في التمر على
يقوي هذا الهرمون جدران الرحم ويحسن المخاض. بسبب هذه الخاصية ، فإن التمور مفيدة أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يتلقى الجنين العناصر الغذائية من خلال جسم الأم. تعمل تركيبة الفيتامينات والمعادن على إثراء النظام الغذائي بمواد مهمة للصحة. يساعد حمض الفوليك ، الذي يدخل 15 ميكروغرام لكل 100 جرام من الأجنة ، على تحمل الحمل بشكل أسهل ، ويمنع تطور فقر الدم والعدوى. يساعد التركيز العالي للبوتاسيوم في الفاكهة المرأة على:
تحمل الإجهاد العاطفي والجسدي بشكل أفضل ؛
تقوية العضلات والأوعية الدموية. أسهل لتحمل الإجهاد. تحسين النوم
منع تطور اكتئاب ما بعد الولادة. مقاومة الالتهابات. التمر مفيد أيضًا للمرأة في مستحضرات التجميل على شكل مستخلصات ومستخلصات. التانين الموجود في الفاكهة هو وسيلة فعالة للحفاظ على مرونة الجلد. مستخلصات التاريخ:
تحفيز المناعة المحلية
لها تأثير مضاد للالتهابات. لها تأثير مضاد للشيخوخة. حلوى أصابع السمسمية بالمكسرات سهلة وسريعة لأطفالك - ثقفني. عند الرضاعة الطبيعية ، يحفز التمر إنتاج حليب الثدي. للحفاظ على الرضاعة الجيدة ، يمكنك تناول ما يصل إلى 7 فواكه يوميًا للأمهات المرضعات. ويجب أن يتم ذلك فقط بعد استشارة الطبيب. في حالة زيادة الوزن وضعف التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وأمراض أخرى في مرحلة البلوغ ، يُنصح النساء بالامتناع عن تناول التمر.
نسبة البوتاسيوم في التمر في
يقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشراين حيث أنه يساهم في تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الجمعة 17 تموز 2020
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
– الاستراتيجي مقترحات جديدة المتسابقين. – Octafluoropentyl الكحول تقديرات السوق لمدة 10 سنوات على الأقل من جميع المشار إليها شظايا, الأقسام الفرعية, و الإقليمية الأسواق. – Octafluoropentyl الكحول اتجاهات السوق (السائقين ، القيود والفرص والتهديدات التحديات المالية وفرص المقترحات). – الخطط الاستراتيجية في الأعمال الرئيسية أقسام تعتمد على Octafluoropentyl الكحول السوق التقديرات. – تنافسية ترتيب الخرائط الرئيسية الأنماط المعتادة. – الشركة التنميط مع التفاصيل الجوهرية التقنيات ذات الصلة المال واستمرار التقدم. شركة الصناعات الكيميائية الأساسية (بي سي آي) - معلومات مباشر. – سلسلة التوريد أنماط خريطة أحدث التحسينات المبتكرة في Octafluoropentyl الكحول السوق. الحصول على تخصيص/الوصول إلى التقرير الكامل هنا العالمية Octafluoropentyl الكحول الجزء من السوق حسب المناطق الإقليمية تحليل و توقعات (2015-2031): أمريكا الشمالية (الولايات المتحدة وكندا والمكسيك) Octafluoropentyl الكحول عائدات السوق وكذلك الحجم. أوروبا (ألمانيا ، المملكة المتحدة ، فرنسا ، روسيا ، إيطاليا) Octafluoropentyl الكحول عائدات السوق وكذلك حجم. آسيا والمحيط الهادئ (الصين, اليابان, كوريا, الهند, جنوب شرق آسيا) Octafluoropentyl الكحول عائدات السوق وكذلك الحجم.
توقعات سهم الكيميائية العامة
طلب نموذج تقرير هنا @ التحقيق من التحسينات الجديدة في النهوض كامل لمحات من المنافسين الحقيقيين ، خاصة نموذج الفحص انضمت إلى هنا. تقرير يجعلها أقل تطلبا لفهم المبدأ التوجيهي البند أجزاء مستقبلهم في مختلف المناطق الجيولوجية. لمختلف قطاعات الأعمال ، على سبيل المثال ، المخزون حالة الشبكة ، معايير الصناعة والاستيراد/إرسال الدقيقة هي بالإضافة إلى ذلك صنع في هذا Octafluoropentyl الكحول التقرير. العالمية Octafluoropentyl الكحول سوق التنافس من قبل كبار الشركات المصنعة الرائدة ، معا باستخدام الإنتاج تكلفة الإيرادات (قيمة) و الحصة السوقية لكل المصنعة أفضل النحو التالي: Zhonghao تشينج الكيميائية ، تشجيانغ Sanhuan كيميائية العالمية Octafluoropentyl الكحول سوق مجزأة حسب نوع المنتج كما يلي: >99. 0%, <99. توقعات سهم الكيميائية العامة. 0% انهيار البيانات من خلال التطبيق مع الاستهلاك (المبيعات) ، Octafluoropentyl الكحول حصة السوق ومعدل النمو لكل تطبيق ، تشمل: فاماسيوتيكالس ، الكيماويات الزراعية ، والبعض الآخر إن التقرير يقدم: – Octafluoropentyl الكحول حصة السوق للتقييمات الإقليمية والإقليمية مستوى شظايا. – Octafluoropentyl الكحول حصة السوق فحص الأعمال أفضل اللاعبين.
قم بالإبلاغ عن هذا التعليق
أخبرنا كيف تشعر حيال هذا التعليق
تم الإبلاغ عن التعليق
شكرا جزيلا
تم إرسال تقريرك إلى مشرفينا لمراجعته