ناتاشا ليون، التي ستتعرف عليها من Orange is the New Black تشق طريقها عبر هذا المسلسل الذي يدور حول عيد ميلاد البطلة السادس والثلاثين ويقيم لها أصدقاؤها حفلة في منزلهم ولكن تنقلب الأحداث عندما تموت وتستيقظ في الحمام. You
من إخراج المايسترو جريج بيرلانتي، هذا المسلسل لا يشبه أيا من رحلاته للأبطال الخارقين. استنادًا إلى رواية كارولين كيبنس المخيفة، يروي المسلسل قصة مدير مكتبة مستقلة، جو (بن بادجلي)، الذي وقع في حب مهووس لأحد زبائنه، جينيفير بيك. افضل مسلسلات نتفليكس. هذه ليست قصة حب نموذجية، بل قصة جنونية تدفع فيها رغبة جو إلى مستوى جديد من المطاردة تتركك في حالة من عدم التصديق، إنه نوع "الرومانسية" التي من شأنها أن تثير غضبك وتمتلئ بسلوكيات غير طبيعية بشكل خطير. 13 Reasons Why
هو مسلسل درامي وألغاز وتستند أحداثه إلى رواية بنفس اسم المسلسل صُدرت عام 2007 للمؤلف جاي آشر. تدور أحداث المسلسل حول قصة الشاب كلاي جنسن والذي يجد مجموعة من أشرطة الكاسيت أمام منزله تعود للطالبة هانا بيكر" كاثرين لانغفورد"، وهي طالبة في ذات المدرسة كانت قد أقدمت على الانتحار في وقت سابق، وقبل ذلك قامت بتسجيل 13 سببًا لانتحارها على تلك الأشرطة، يتضمن كل شريط سببًا يتعلق بشخص من زملاء الدراسة في ذات المدرسة وجميعها ذكريات ومواقف من منظور ووجهة نظر هانا.
- افضل 5 مسلسلات تركية على منصة نتفليكس 1 - YouTube
- أقوى مسلسلات نتفليكس التي يمكنك أن تشاهدها خلال عطلتك القادمة - سماعة تك
- افضل مسلسلات نتفلكس للعام 2021، تستحقّ فعلاً المشاهدة
- افضل مسلسلات نتفليكس 2022 Netflix أكشن ورمانسية - موقع البديل
- كم سعرة حرارية في البيض المسلوق - موقع المرجع
افضل 5 مسلسلات تركية على منصة نتفليكس 1 - Youtube
أفضل المسلسلات على نتفلیکس.. لا تفوت مشاهدتها
منوعات نهال عامر 26 ديسمبر 2021
تفاجئنا نتفليكس Netflix أسبوعيًا بمزيد من المسلسلات الشيقة، وقد تصاب بالحيرة عند الاختيار من قائمة طويلة قد لا تنتهي. لذا سنساعدك في الاختيار من بين تلك المسلسلات الرائعة، من خلال ترشيح مجموعة مختارة من أفضل المسلسلات على نتفليكس. هناك أنواع مختلفة من المسلسلات تتراوح بين الدراما التاريخية والرسوم المتحركة والرومانسية والأكشن والدراما الاجتماعية والرعب. إليك قائمة من اختيارنا:
اقرأ أيضًا: أفضل مسلسلات كورية على netflix
أفضل مسلسلات نتفليكس Netflix
Bridgerton.. من أكثر المسلسلات مشاهدة على netflix
هذا المسلسل من إنتاج الرائع Shonda Rhimes، وهو عبارة عن سلسلة شائقة على Netflix تتمحور حول عائلة Bridgerton. إحدى بنات العائلة، دافني، بلغت سن الرشد وحان الوقت لإيجاد عريس لها. ينتهي بها الأمر بـ "التظاهر" بالوقوع في حب أحد أكثر العزاب جاذبية في إنجلترا كي تتخلص من إلحاح الجميع وبالطبع، الأمور لا تسير كما هو مخطط لها. افضل مسلسلات نتفلكس للعام 2021، تستحقّ فعلاً المشاهدة. تنشأ بينهما قصة حب صادقة ولكن فاضحة وتستمر الأحداث. سرعان ما أصبح هذا المسلسل الأكثر مشاهدة على Netflix.
أقوى مسلسلات نتفليكس التي يمكنك أن تشاهدها خلال عطلتك القادمة - سماعة تك
شكلت المسلسلات التلفزيونية مكانًا مهمًا في خضم إعادة تكوين أشكال الترفيه ، في وقت تسعى فيه الأفلام والموسيقى والبودكاست والأشكال الأخرى إلى جذب انتباه المشاهدين من خلال منصات البث المختلفة التي يستهلكونها. على الرغم من أن أصول المسلسل تعود إلى النصف الأول من القرن العشرين, الحقيقة هي أنه لم يسبق أن استثمرت القنوات الرئيسية وأنتجت بقدر ما تفعل في الألفية الجديدة, في سياق يستهلك فيه مستخدمو هذه المنصات الإنتاج بسرعة لا يمكن تصورها. كانت Netflix واحدة من الأبطال الرئيسيين في الحرب المتدفقة وبالطبع اختارت إنشاء سلسلة وتمكن العديد منهم من إبقاء المستخدمين على حافة مقاعدهم، ليصبح موضوع المحادثة لأسابيع. فيما يلي قائمة بالمسلسلات الأكثر شعبية على Netflix Peru: 1. فاس يريد الانتقام من تجار الأعضاء الذين قتلوا زوجته. كانت هي التي تلقت قلبه. عندما يقعون في الحب، لا أحد يعرف ما يوحدهم. 2. أنا بيتي، القبيحة «يو سوي بيتي، لا أوغا» هي مسلسل تلفزيوني كولومبي تم عرضه لأول مرة في سبتمبر 1999 في بلدها الأم، مع آنا ماريا أوروزكو وخورخي إنريكي أبيلو كممثلين رائدين في أدوار بياتريس وأرماندو. افضل مسلسلات نتفليكس 2022 Netflix أكشن ورمانسية - موقع البديل. روى الإنتاج قصة بيتي، وهي خبيرة اقتصادية شابة رائعة ينتهي بها الأمر بالتوقيع في شركة أزياء لرئيس الشركة، والتي ينتهي بها الأمر إلى الوقوع في حبها.
افضل مسلسلات نتفلكس للعام 2021، تستحقّ فعلاً المشاهدة
شاهد مسلسل Dead to Me على نتفليكس الآن
ssian Doll
مسلسل Russian Doll هو مسلسل نتفليكس أصلي من بطولة الممثلة ناتاشا ليون والتي تلعب دور ناديا، إحدى الشابات في مدينة نيويورك. يقوم أصدقاؤها بإقامة حفلة بمناسبة عيد ميلادها وتقع ناديا خلال الحفلة في حلقة زمنية مفرغة، حيث تموت ومن ثمَ تعود للحياة مجدداً لتجد نفسها في الحفلة من جديد. يستمر المسلسل حيث تحاول ناديا استخدام كل دقيقة تملكها قبل أن تموت مجدداً لحل هذا اللغز والخروج من هذه الحلقة الزمكانية. يتكون المسلسل من 8 حلقات، حيث يمكنك مشاهدته في إحدى العطلات أو حتى في يومٍ واحد. افضل 5 مسلسلات تركية على منصة نتفليكس 1 - YouTube. شاهد مسلسل Russian Doll على نتفليكس الآن
Good Place
مسلسل The Good Place هو دراما كوميدية خيالية تروي قصة إلينور. بعد وفاتها، تستيقظ إلينور لتجد نفسها في "المكان الجيد"، وهو حي مثالي مصمم خصيصاً لنخبة البشرية. ولكن يبدو أن هنالك خطأ ما، حيث أن إلينور واثقة من أنها لا تنتمي إلى هذا المكان. بمساعدة توءم روحها الجديد وهو أستاذ فلسفة، تحاول إلينور تحسين سلوكها حتى لا يتم إرسالها إلى "المكان السيء". المسلسل مليء بالدروس الأخلاقية التي يتم تطبيقها لاحقاً حتى يتمكن جميع المشاهدين من فهمها.
افضل مسلسلات نتفليكس 2022 Netflix أكشن ورمانسية - موقع البديل
Dead to me
وهو من نوع الكوميديا السوداء؛ تبحث أرملة صعبة المراس عن سائق دهس زوجها ولاذ بالفرار، وفي خضم هذه الأحداث، تنشأ صداقة بينها وبين امرأة متفائلة غريبة الأطوار تخفي ماضيًا مريبًا. هذا المسلسل مزيج بارع من الأحداث المأساوية والكوميديا التي تجعلك تضحك بصوت عال. The Eddy
أبدعه كاتب السيناريو جاك ثورن وأخرجه داميان شازيل وهدى بنيامينا ولايلا المراكشي وألان بول ويشارك في التمثيل الممثل التونسي ظافر العابدين. تدور الأحداث حول المدير المكافح لملهى ليلي باريسي، ولكن شريكه في العمل يدين بالمال لبعض الأشخاص، وسرعان ما تتعقد الأمور. أفضل مواقع الأفلام والمسلسلات مجاناً
Big Mouth
يعرض نتفليكس مجموعة كبيرة من الرسوم المتحركة الرائعة، ومن أفضلها Big Mouth - المسلسل الهزلي الكرتوني الذي يدور حول أهوال وطرائف سن المراهقة. المسلسل عبارة عن مجموعة من طلاب الصف السابع مصحوبين بوحوش هرمونية تتخذ شكل ملائكة. يمثل أصوات الشخصيات في المسلسل مجموعة من الكوميديين المشهورين وعلى رأسهم Nick Kroll وJohn Mulaney وMaya Rudolph وJason Mantzoukas وJordan Peele. اقرأ أيضًا: ريد هاستنجز.. قصة نجاح "Netflix"
The Queen's Gambit
عند عرضه لأول مرة على نتفليكس، سجل هذا المسلسل نسبة مشاهدة عالية جدًا.
المصدر:
1
كم عدد السعرات الحرارية في بيضة مسلوقة وهو مصدر للبروتين وغني بالعناصر الغذائية وفيتامين ب والزنك والكالسيوم وعناصر غذائية مهمة أخرى ومضادات الأكسدة مثل الكولين واللوتين والزياكسانثين ، ومن المعروف أن البيض المسلوق منخفض السعرات الحرارية ، وعلى الرغم من احتواء البيض على الكوليسترول إلا أنه غير ضار لمرضى القلب ، بهذا المعنى سوف نقدم لكم سطورنا التالية في موقع مرجعي لكل ما يتعلق بالبيض المسلوق وقيمته الغذائية والحقائق العلمية حول البيض المسلوق والمفاهيم الخاطئة الشائعة عن البيض ، كم عدد السعرات الحرارية في البيض الذي يحتوي على صفارين؟ وفوائد البيض المسلوق ، وطريقة تحضير البيض المسلوق. كم سعرة حرارية في البيض المسلوق - موقع المرجع. كم عدد السعرات الحرارية في بيضة مسلوقة
ومع ذلك ، يختلف عدد السعرات الحرارية في البيضة المسلوقة متوسط السعرات الحرارية في البيض 77 وقد تصل إلى 155 سعرة حرارية يحتوي البيض المسلوق على سعرات حرارية أقل مقارنة بالبيض المقلي ، والذي يحتوي على 196 سعرة حرارية ، وفقًا لموقع مركز بيانات الغذاء (FDC) ، وذلك لأن الزيت أو الاسم أو الزبدة التي يُقلى فيها البيض تزيد من الدهون والسعرات الحرارية فيها. هو – هي. لذلك يعتبر البيض المسلوق أكثر صحة من البيض المقلي ، والبيض له فوائد عالية ويعتبر غذاءً كاملاً لما يحتويه من عناصر غذائية.
كم سعرة حرارية في البيض المسلوق - موقع المرجع
إقرأ أيضا: سقطت تمرة عن نخلة، وتسارعت بمقدار 9. 8 م/ث2 فلامست الأرض بعد 1. 5 ثانية. ما السرعة التي لامست بها التمرة الأرض تقريبًا؟
السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون
حقائق علمية عن البيض المسلوق
وتجدر الإشارة إلى أن البيض غذاء كامل ، وذلك للأسباب التالية:[2]
فهو منخفض السعرات الحرارية ، ويمد الجسم بما يحتاجه من دهون صحية ، وبروتين ، وكمية قليلة جدًا من الكربوهيدرات. يعتبر البيض مصدرًا جيدًا للبروتينات والدهون الصحية ، بمعدل 6 جرام لكل بيضة. يحتوي البيض على مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية ، مما يعني أنها مصدر بروتين كامل. يوفر البيض المسلوق العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، بما في ذلك فيتامين د والزنك والكالسيوم وجميع فيتامينات ب. أظهرت الدراسات أن البيض المسلوق مصدر جيد بشكل خاص للريبوفلافين (فيتامين ب 2) وفيتامين ب 12. يحتوي صفار البيض على العديد من العناصر الغذائية ، بينما يحتوي بياض البيض على البروتين بشكل أساسي. البيض المسلوق يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول ، ولكن البيض لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. جدول السعرات لجميع أنواع الطعام للنساء والرجال والأطفال
المفاهيم الخاطئة الشائعة عن البيض
هناك بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول البيض.
إجمالي الدهون: 9. 02 جرام، أي 12% من الحصة اليومية. الدهون المشبعة: 3. 247 جرام، أي 16% من الحصة اليومية. الدهون المتحولة الغير مشبعة: 1. 429 جرام. الدهون المتحولة الدهون الأحادية الغير مشبعة: 3. 991 جرام. الكوليسترول: 420 ميلي جرام، أي 140٪ من الحصة اليومية. صوديوم: 16 ميل جرام، أي 1٪ من الحصة اليومية. إجمالي الكربوهيدرات: 1. 22 جرام، أي 0٪ من الحصة اليومية. الألياف الغذائية: 0جرام أي 0٪ من الحصة اليومية. السكريات: 0. 19 جرام. البروتين: 5. 39 جرام. فيتامين د: 1 ميكروغرام، أي 5٪ من الحصة اليومية. الكالسيوم: 44 ميلي جرام، أي 3٪ من الحصة اليومية. الحديد: 0. 93 ميلي جرام، أي 5٪ من الحصة اليومية. البوتاسيوم: 37 ميلي جرام، أي 1٪ من الحصة اليومية. فيتامين أ: 130 ميكروغرام، أي 14٪ من الحصة اليومية. فيتامين سي: 0 ميلي غرام، أي 0٪ من الحصة اليومية. شاهد أيضًا: جدول السعرات الحرارية لجميع الاطعمة pdf
فوائد البيض المسلوق
يحتوي البيض على العديد من العناصر المغذية التي أكسبته العديد من الفوائد للجسم، إليك أبرز فوائد البيض المسلوق: [4]
يسهم في فقدان الوزن: البيض من الأغذية المشبعة، لأنه مصدر ممتاز للبروتين ولا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، وهو خالٍ من الدهون، لذلك يعد خيار ممتاز للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم.