[2]
تجربتي في عدم تناول الخبز
"تجربتي فعليًا بدأت عندما قررت أن أقول وداعًا للخبز، وبالفعل قررت أن أتوقف عن تناول الخبز لمدة أسبوع، وكان هذا الأسبوع صعبًا للغاية حيث لاحظت الكثير من الآثار الجانبية التي حدثت لجسمي والتي أثارت انتباهي، في البداية كنت مرهقة للغاية وأجبرت نفسي أن أتناول الطعام بدون خبز، وتقليل الكربوهيدرات جاء معه الغثيان والنعاس لعدم توافر مصدر طاقة، إلا أن بدأ الجسم في تخزين الطاقة المخزنة بالفعل وبدأ أن يعتاد بشكل أفضل". [3]
"من واقع تجربتي، قررت حظر الخبز تمامًا، وفي الواقع، بدأت في الذهاب إلى صالة الجيم أربع مرات أسبوعيًا، وحظر قائد التدريب الخاص بي من تناولي لأي نوع من الكربوهيدرات السريعة سواء كانت أرزًا أو معكرونة أو أي طعام آخر وحتى أنه منع عني السلع المخبوزة، وعلى مدار خمسون يومًا، أكثرت من تناول الكربوهيدرات البطيئة كالتي موجودة في الخضروات واللحوم والفاكهة، وفي أول أسبوعان شعرت بالجوع الشديد طوال الوقت، وبالتدريج بدأ جسمي أن يعتاد على الوضع". [5]
فوائد التوقف عن تناول الخبز
هناك بدون شك عدة فوائد ناتجة عن منع تناول الخبز ومن أهم هذه الفوائد:
تنظيف البشرة بشكل أسرع: هناك مقولة توضح أن "يأتي الجمال الحقيقي من الداخل"، وهذا ما يحدث عند التوقف عن تناول الخبز حيث أن الأحداث التي تجري داخل الجسم تنعكس بشكل مباشر على الخارج، والبشرة هي من الأعضاء الخارجية التي تستقبل أي انعكاسات داخلية، فمن المعروف أن النظام الغذائي يلعب دور كبير في صحة البشرة حيث هناك الكثير من الأطعمة التي تكون مهمة للبشرة وغنية بالفيتامينات.
- الإمتناع عن السكر لمدة شهر، هذه سبعة أمور ستحدث لك - YouTube
- أهمها فقدان الوزن..8 تأثيرات حقيقية لعدم تناول الخبز لمدة شهر كامل
- الحاج بكتاش ولي العهد وتحقيقا للرؤية
الإمتناع عن السكر لمدة شهر، هذه سبعة أمور ستحدث لك - Youtube
من جهة أخرى فإن خلايا الذوق تتغير من فترة لفترة وبالتقريب كل 10 أيام، وبالتالي يتغير مذاق السكر لديك على ما كان عليه فتصير عندما تتذوق السكر تحس أنه أحلى مما تعودت عليه، فتقلل منه وهذا يحميك من العودة لاستهلاكه. من ناحية أخرى، فإنه عند الامتناع عن أخذ السكر تحس أن بشرتك أصبحت أكثر إشراقا وتحسنا لأنه عندما يرتفع الأنسولين في الدم يؤدي ذلك إلى زيادة في إفراز "الأندروجين" وإنتاج الزيوت وتفاقم الالتهابات مما يسهم في ظهور حب الشباب وتسريع حدوث التجاعيد. 5. أهمها فقدان الوزن..8 تأثيرات حقيقية لعدم تناول الخبز لمدة شهر كامل. بعد مرور 3 أسابيع في هذه الفترة، يكون الجسم قد تكيف تماما على عدم أخذ السكريات، فتشعر بالسعادة وسصبح نومك ذو جودة عالية خصوصا بالنسبة للأشخاص المصابين بالسكري، فيستعيد جسمك نشاطه الاعتيادي لأنه يحرق الدهون بكفاءة، عكس قبل انقطاعك عن أخذ السكر كان يتعب الكبد في صناعة السكر والكيتونات. أما بعد دخولك هذه المرحلة فإن الكلى تتدخل في إنتاج 40% من حاجتك إلى السكر والكبد 60% منه دماغك يشتغل بنسبة 80% على الكيتونات، وتستطيع في هذا الوقت ممارسة التمارين الرياضية حتى تلك التي تتطلب مجهودا عاليا منها. 6. فوائد الامتناع عن السكر لمدة شهر يبدأ الجسم في هذه المرحلة بمعالجة الالتهابات التي صارت منذ بدء هذه العملية، ثم يعززها فتلاحظ آنذاك أن آلام المفاصل لديك قد اختفت، مذاق لسانك اتجاه السكر قد نقص، اختفت الفطريات على لسانك وأسنانك، اختفت التجاعيد من البشرة وأصبحت لينة ومشرقة، تحسن في الأمعاء بحيث أنها تغير جدرانها وخلاياها.
أهمها فقدان الوزن..8 تأثيرات حقيقية لعدم تناول الخبز لمدة شهر كامل
الإمتناع عن السكر لمدة شهر، هذه سبعة أمور ستحدث لك - YouTube
أما عند التوقف عن تناول السكريات، سيحافظ المرء على معدل سكر متوازن في الدم طول اليوم ولا يعاني من هذه الحالة. وحتى النوم في المساء سيكون أسهل وأكثر سلاسة. وفقدان النوم له أسباب عدة، منها ارتفاع نسبة السكر في الدم، إذ يعطي السكر إشارة للدماغ للعمل والنشاط وهو ما يمنع الشخص من النوم. فقدان الوزن
قد يعوض الجسم السكريات المفقودة عن طريق تناول مواد أخرى، مثل المكسرات. لكن الجسم سيفقد بالتأكيد الكثير من السعرات الحرارية الزائدة بسبب التوقف عن تناول السكريات والحلويات والشوكولاتة. ومن يستهلك يومياً 200 سعرة حرارية أقل من السكريات سيفقد بالتأكيد خمسة كيلوغرامات على الأقل من الوزن بعد ستة أشهر، كما ذكر موقع "إليه" الألماني الالكتروني. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
كما يذكر أن الحجي بيكتاش ولي كان محبوباً من قبل السلاطين العثمانيين، بالإضافة لحبّ الشعب والجيش العثماني له، حيث كان الجنود المنضمين حديثاً للجيش العثماني يتلقون التعليم والتدريب على يده، وعلى الطريقة البكتاشية. وكانت آنذاك الدولة السلجوقية تعيش وضعاً سياسياً، اقتصادياً وثقافياً صعباً، وعند قيام الدولة العثمانية كان الحاج بيكتاش مسؤولاً عن تشكيلات تسمى بالأهيليك "Ahilik. في جغرافيا واسعة من الأناضول إلى البلقان، حاج بكتاش ولي، يستمر في تنوير طريق الأجيال المقبلة وكانوا عند الذهاب إلى معظم الحروب والفتوحات الإسلامية يصطحبونه معهم، حيث يوجد في هذه الأيام في كل زاوية من زوايا دول البلقان أثار للشيخ حجي بكتاش ولي، وقد منحت طريقة الحجي بكتاش ولي اسم الطريقة البكتاشية. من هو بكتاش ولي الذي أطلق أردوغان اسمه على عام 2021؟ | ترك برس. سمح السلطان العثماني بأن يكون في كل ثكنة مرشد من تلامذة الحاج بكتاش، لما في ذلك من دعم روحي للجنود، وهو ما يتجلى في وجود أعمال منحوتة في بعض الأماكن بدول البلقان تشير إليه. TRT عربي
الحاج بكتاش ولي العهد وتحقيقا للرؤية
تعاليمها مُستمدة من تعاليم الشيعة الاثنَي عشرية وتعاليم الطُّرق القَلَنْدَرِيَّة والحَيْدَريَّة، ومن معتقدات اجتماعية تسللت لهم من خلال الدِّيانات القديمة التي دخل فيها الترك قبل إسلامهم كالسَّاميّة والمانَويّة. ويقول محمود عكام:
«مع أن جمهور البكتاشية يقولون إنهم من أهل السنّة فإنّ واقعهم يخالف هذا الادّعاء، وهم كما يبدو من غلاة الشيعة، فهم يؤلّهون عليّاً رضي الله عنه ويضعونه ضمن ثالوث: الله، محمد، علي، ويعترفون بالأئمة الاثني عشر، ويبجّلون منهم خاصة جعفراً الصادق. »
«وقد اعتنق البكتاشية مذهب التصوف في الأعداد ولاسيما عقيدتهم في العدد 4، وهو مذهب متأثر بالفيثاغورية، وقد نقلوا ذلك عن كتاب «جاويدان» لفضل الله الحروفي. »
وللبِكْتاشيَّة علاقة وطيدة بالانكشارية، حيث كان لكل ثكنة انكشارية مرشدها البكتاشي، وعليه تسلطت البكتاشية على الانكشارية تسلطا تاما. الحاج بكتاش ولي العهد وتحقيقا للرؤية. لكن دالت دولة هذه الطريقة حين قضى السلطان محمود الثاني على الانكشارية عام 1826 م، ثم ألغيت رسميا مع باقي الطُّرق الصُّوفية في تركية سنة 1925 م. ولكن مع هذا ما تزال البكتاشية موجودة في البلقان ولاسيما ألبانيا حيث يقيم زعيمهم في تكية تيرانة. (راجع المراجع التي اعتمدت عليها).
191-223، ISBN 9772051443. {{ استشهاد بكتاب}}: تحقق من التاريخ في: |سنة= ( مساعدة)
في كومنز صور وملفات عن: بكتاشية
ضبط استنادي
WorldCat
BNF: cb119745328 (data)
GND: 4069242-5
LCCN: sh85012925
NKC: ph385067
SUDOC: 206688784
TDVİA: bektasilik
VIAF: 233694140
بوابة الإسلام
بوابة تصوف
بوابة الشيعة
هذه بذرة مقالة عن موضوع عن منظمة ألبانية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.