ارتفاع مستويات الكوليسترول أو الدهون الأخرى. ارتفاع ضغط الدم. تساقط الشعر. تجاعيد الجلد والبشرة. عدم القدرة على الحمل (العقم). عدوى الدم. الفشل الكلوي. آلام العضلات الناجمة عن عقاقير الستاتين. مرض الربو. إعتام عدسة العين. متلازمة التعب المزمن (CFS). تجربة q10 انزيم اهو فوائد كيو 10 المكمل الغذائي - موسوعة. فوائد كو كيو 10 للنساء
تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول حبوب رون كوكيو 10 يمكن أن:
يعالج اضطراب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. يقلل من تساقط الشعر وحب الشباب لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. يقلل من مستويات السكر في الدم ومستويات الكوليسترول. يمنع تطور شكل نادر من مرض السكري الموروث من الأم. الوقاية من تسمم الحمل. تحسين تجاعيد الجلد من أضرار أشعة الشمس. كو كيو 10 للخصوبة والعقم
على الرغم من أن الإنزيم المساعد Q10 قد يزيد من فرصة الحمل، إلا أنه قد لا يقلل من الإجهاض أو يزيد حالات الحمل الناجحة لدى النساء المصابات بهذه الحالة. تشير بعض الأدلة المبكرة على أن تناول الإنزيم المساعد كو كيو 10 للرجال عن طريق الفم لمدة 3-6 أشهر يمكن أن يحسن حركة وكثافة الحيوانات المنوية لدى الرجال المصابين بأنواع معينة من العقم مما يحسن الخصوبة. أضرار حبوب رون كوكيو 10
انزيم كو كيو آمن للاستخدام عندما يؤخذ عن طريق الفم لمعظم البالغين، وقد يسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة، مثل:
اضطراب المعدة.
تجربة Q10 انزيم اهو فوائد كيو 10 المكمل الغذائي - موسوعة
آثار جانبية محتملة وعلى الرغم من أن الحصول على Q10 لا يحتاج إلى وصفة طبية إلا أنه ينصح دائما باستشارة الطبيب قبل تعاطي أي فيتامينات أو مكملات غذائية. وتعد الجرعة المناسبة لشخص يعاني من نقص الإنزيم المساعد Q10 هي ما بين 100 إلى 200 ملغ يوميا بينما تم ملاحظة أن المستوى الآمن هو 1200 ملغ يوميا، وتعتبر مكملات Q10 آمنة بشكل عام لكن ربما يكون هناك بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل مشاكل في الجهاز الهضمي أو أرق أو طفح جلدي أو إعياء أو دوخة أو صداع أو حساسية للضوء أو تهيج. معدل نمو سنوي 10% ونشر موقع "Market Watch" نتائج تقرير أجرته مؤسسة Global Market Insights حول وضع Q10 في الأسواق، وتضمن التقرير تحليلا مفصلا شمل الاتجاهات والمشهد التنافسي وحجم السوق، يوضح أن مبيعات الإنزيم المساعد Q10، وصل إلى 350 مليون دولار عام 2015. وتحقق منتجات مختلفة لـ Q10، الذي يستخدم كمكمل غذائي ومضاد أكسدة ويدخل أيضا في صناعة مستحضرات التجميل وكريمات وجه مضادة للشيخوخة، معدل نمو سنوي يزيد عن 10%. ويتوقع الخبراء أن تستمر معدلات النمو السنوي حول نسبة 10% حتى عام 2024.
يعتمد الكثير من الأشخاص على تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن بشكل منتظم لتعزيز صحتهم وتعويض الخلل فى العادات الغذائية التى يتبعونها، ونسلط الضوء خلال هذا التقرير على أحد أبرز المكملات الغذائية "المظلومة" إعلاميًا رغم فوائدها الصحية المثيرة، ويعرف هذا المكمل باسم كوكيو 10 "CoQ10". المصادر الغذائية لكوكيو10 وكشف التقرير الذى نشر بموقع "موجز القراء" الأمريكى، أن كوكيو 10 يوجد بشكل رئيسى فى العضلات والقلب، ويصنعه الجسم من الحمض الأمينى "تيروسين"، ويمكن الحصول عليه من خلال تناول اللحوم والأسماك، وأيضًا يوجد بكميات قليلة داخل البروكلى والقرنبيط والمكسرات والسبانخ وفول الصويا. آلية عمل كوكيو 10 فى الجسم وأوضح التقرير، أن الأنزيم المساعد كوكيو10 له دورين رئيسين بالجسم، وهما: يساعد فى إنتاج الطاقة داخل الميتوكوندريا، كما أنه يتمتع بخواص رائعة مضادة للأكسدة ويحمى خلايا الجسم من التلف، وعند نقص مستوياته بالجسم فإن الشخص يصبح أكثر عرضة للإصابة بالإرهاق ووجع العضلات والآلام وأمراض اللثة. فوائد كوكيو 10 وكشفت الأبحاث، أن المكمل الغذائى كوكيو 10 يسهم فى الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يتمتع بخواص رائعة فى خفض ضغط الدم وتعزيز الاستشفاء من قصور القلب واحتشاء عضلة القلب، كما أنه يساهم فى تحسين صحة اللثة، وتخفيف أعراض طنين الأذن.
22/February/2015
#1
روتانا ـ إيمان المولدي
السائق تحت التدريب جملة لم يتقبلها الشارع السعودي واعتبرها استفزازية، إذ إنها تجعلهُ في حيرة من أمره هل يُقصد بها أن السائق أمّيٌ في السياقة وسيأخذُ دروسه الأولى في حلبة الشارع السعودي أم أنه متعلمٌ ويحتاج لحفظ الشوارع والأماكن فقط؟
في كلتا الحالتين الموضوع لا يُعتبر مستساغاً فأرواح الناس ليست بالأمر الهين. واستقدام سائقين غير كفؤين أو سائقين "نص نص" يعتبر مخاطرة ومجازفة في حدّ ذاتها. في جولة على تويتر بخصوص هذا الموضوع وجدنا تغريدات كثيرة تكلمت عن الموضوع بطرق مختلفة بين مستنكر ومتهكم. الكاتب والصحفي السعودي وضع صورة لسيارة تحمل هذه العبارة "السائق تحت التدريب" ثم علق قائلاً: "عبارة "السائق تحت التدريب" تعني أحد أمرين: إما أنه لا يحمل رخصة وهذا "مخالف" أو لديه رخصة غير مستحقة وهذه كارثة! ". أما عن فهد الشهري فقال: "نفسي أعرف لائحة "السائق تحت التدريب" المنتشرة هذه الأيام أصحابها ماذا ينتظرون منا؟ يتدرب في شوارعنا وعيالنا وأهلنا؟ أمر عجيب ومحيرني جداً! السائق تحت التدريب . - YouTube. ". وفي تغريدة لسليمان الرميح تحمل نفس وجهة النظر جاء فيها: عبارة ("احذر.. السائق تحت التدريب" التي نشاهدها في شوارعنا تؤكّد أننا "ورشة للتدريب وحقل للتجارب".
السائق تحت التدريب . - Youtube
وعلى الموقع الاجتماعي "فيسبوك" جاءت أيضاً تعليقات بخصوص هذا الموضوع في معظمها حملت استياء كبيراً من المجتمع السعودي، فيقول فيصل: "كل العمالة تأتي السعودية تتدرب أصبحت السعودية ورشة تدريب للعمالة الجاهلة بكل المهن على حساب الأمن والسلامة والبنية التحتية "الحق على المرأة. وجهة نظر أخرى لمروان المعماري الذي علّق قائلاً: "المشكلة ليست في السائق وإنما في الحرمة التي توجهه وتسوقه بالأوامر الصوتية المتسارعة والمفاجئة "هنا هنا لف يمين لا لا خليك على طول لا هنا هنا خش يسار" ويأكلها المسكين الذي ما معه إلا سيارة واحدة إذا حدث لها حادث راحت عليه أو قعد ينتظرها". وفي حقيقة الأمر إن هذه العبارة المكونة من ثلاث كلمات تضعنا في حيرة من أمرنا. فلم أستطع اعتبارها مستفزة كما لم أعتبرها عبارة عادية، فمن جهة وضعها على السيارة أمر إيجابي، حيثُ ينتبه بقية السائقين لوجود سائق قد لا يعرف الطرق، وفي الوقت نفسه هي عبارة تُثير التساؤل هل الشارع العربي أو السعودي مكان مناسب للزج بسائق جديد لا يعرف "كوعه من بوعه"، ووضع أرواح الناس بين يديه كي يتعلم.
اضطرار مؤقت
وأكدت "هيفاء راشد" على أن تأخر تعليم السائق وارتباط وقت تعليم القيادة بمواعيد العمل الرسمي جعلهم يضطرون لوضع مثل تلك اللافتة المؤقتة التي ربما تساهم في حمايتهم بإذن الله من طيش المتهورين، ومن الفوضى التي لا يستطيع السائق تجاوزها بحنكة كغيره من السائقين، مضيفة:"هذه اللافتة تخبر من حولنا أن هذا السائق بحاجة إلى التفهم والاحتواء، وليس الصراخ والشتم تجاه أي خطأ".