يسعد مسائكم..? فقرة #سعرات_خلود اليوم راح أسلط الضوء على الصوديوم و زيت النخيل وليه الاغذيه الي تحتوي علي نسبه مرتفعه منهم يعتبروا اغذيه غير صحي الاعتماد عليها بشكل يومي. __________________
▪️زيت النخيل:
يستخرج من ثمار أشجار النخيل وخصوصا نوى النخيل الأفريقي. اندومي – سعرات حرارية – خلود ابوزيد. يتميز باحتوائه علي نسبه مرتفعه من ( البيتا كاروتين) وهو زيت رخيص مما يجعله الاكثر استخداما في مطاعم الوجبات السريعه. _____________________
▪️وعلى ان زيت النخيل يحتوي على فوائد عديدة في رفع الكولسترول الجيد للقلب. الا ان سوء استخدامه يحوّله لزيت ضار جدا يحتوي على دهون مشبعه ويحدث هذا عند تعرضه لحرارة تسخين مرتفعه جدا. ▪️العديد من المصانع تلجأ لزيوت النخيل في صناعتها لانه رخيص ومتوفر بكثرة لكنهم عاده ما يستخدمونه بعد تعرضه لدرجات حرارة مرتفعه جدا وقتها يتحول لدهون ضارة بصحة القلب و يؤثر على نمو عظام الاطفال. _______________________
▪️#اندومي مش بس كيس الزيت يحتوي زيت نخيل – النودلز نفسها تعرضت للقلي في زيت النخيل وهذا يعني انها تحتوي دهون مشبعه مايعادل ٦ جرام في الكيس الواحد!!!. ______________________
#▪️نضيف الى احتوائها على كمية ملح لا يستهان بها في وجبة واحدة وهو مايعادل تقريبا ثلث احتياجك اليومي( نحتاج في اليوم من ٣-٧ جرام) من الملح ، في العاده هذي الأكلات ترفع ضغط الدم وتزيد ضربات القلب.
اندومي – سعرات حرارية – خلود ابوزيد
ذات صلة كم سعرة حرارية في ملعقة سكر صغيرة كم عدد السعرات الحرارية في البيض المسلوق
عدد السعرات الحرارية في ملعقة السكر
تعدّ السعرات الحرارية في السكّر الأبيض والسكّر البني متقاربة جداً، وهي كالآتي:
السكر الأبيض: تحتوي ملعقة صغيرة من السكر والتي تزن 4. 2 غرامات على ما يُقارب 16. 3 سعرة حرارية، [١] كما تحتوي الملعقة الكبيرة والتي تزن 15 غراماً على ما يُقارب 60 سعرة حرارية. [٢]
السكر البني: تحتوي ملعقة السكر البني الصغيرة التي تزن 4. 6 غرامات على ما يقارب 17. 5 سعرة حرارية. [٣]
فوائد السكر وأضراره
فوائد السكر
كما ذكرنا سابقاً فإنّ السكر هو أحد أنواع الكربوهيدرات التي تزوّد الجسم بالطاقة لأداء وظائفه، فعند تناول طعامٍ يحتوي على الكربوهيدرات ، فإنّ الجسم يُحللها ويُحولها إلى جزيئات الجلوكوز التي تعدّ مصدر الطاقة الأساسيّ للدماغ والذي ينتقل في الدورة الدموية طيلة الوقت، [٤] وهناك نوعان من السكر في النظام الغذائي، إحداها السكّريات التي توجد بشكلٍ طبيعي في الأغذية، والأخرى السكّريات المُضافة التي تشمل؛ السكّر الأبيض، والسكّر البني، والعسل ، بالإضافة إلى المحلّيات الغنية بالسعرات الحرارية والتي يتم تصنيعها كيميائياً، مثل؛ شراب الذرة عالي الفركتوز.
حبيباتي اخذت جوله على مواقع التغذيه
وجبت لكم جدول السعرات الحراريه وان شاء الله تستفيدون
السعرات الحراريه في بعض الأطعمة:
أودّ التنويه بداية إلى:
أن كل 1 غ سكريات ينتج ما مقدراه 4 سعرة حرارية، و كل غرام من البروتينات حيوانية أم نباتية ينتج 4 سعرة حرارية أيضاً، أما الدهون ( شحوم حيوانية أو نباتية)فمنتوجها عالٍ جداً من الطاقة، حيث ينتج كل غرام منها 9 سعرات حرارية، و أخيراً الكحول فينتج كل غرام منه 7 سعرات حرارية.
إدارية سابقاً. مولدات مستعملة للبيع. ::}~©
رقم العضوية: 10846
تاريخ التسجيل: 123Jun 2011
الدولة: البحرين
المدينة: قلوب البشر
المشاركات: 100, 551 [ +]
الأصدقاء: 809
نقاط التقييم: 149
عمل جميل
بارك الله فيك
الملكة نفرتيتي
وحشتني عدلات❤
~:: إدارية سابقاً::~
رقم العضوية: 39550
تاريخ التسجيل: 123Apr 2012
الدولة: --------
المدينة: ---------
الحالة الاجتماعية: --------
الوظيفة: --------
المشاركات: 64, 275 [ +]
الأصدقاء: 515
نقاط التقييم: 176
نورتم
يثبت لفــترة
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع
د. عمار بكار
الوطنية بلا شك ضرورة حيوية لنهضة أي وطن، لكن المشكلة الأساسية في مفهوم الوطنية, كما أراها, هي تركيز من يتحدث عن الوطنية على أدبيات معنوية مثالية ونظرية بدلا من تحويلها إلى مبادئ عملية يعتنقها الصغير والكبير ويلمسون آثارها في حياتهم اليومية. ولعل أجمل المبادئ العملية التي تمثل الوطنية ـ في رأيي ـ هي ''الخدمة العامة'' Public Service بشقيها المدني والعسكري، حيث يعمل المواطن متكاتفا مع أفراد الوطن الآخرين على خدمة الوطن وأفراده، وهي الخدمة التي كلما ارتقت، ارتقى مستوى الوطن حضاريا في مختلف المجالات بلا استثناء.
حراج مولدات كهرباء ديزل 2020
م مدينة المنيا • منذ 2 أشهر مولد ايطالى10كيلو ديزل كاتم استعمال الخارج بحاله ممتازه 10, 000 ج. م قابل للتفاوض مطوبس • منذ 3 أشهر مولد كهرباء ديزل طنطا • منذ 3 أشهر مولد ديزل سوبر كاتم وارد الخارج 65, 000 ج. م قابل للتفاوض رشيد • منذ 3 أشهر
حراج مولدات كهرباء ديزل تكنك
رجاء من إخوان لعدم ازعاج قرأة إعلان كامل
نقدم مولدات كهرباء ديزل ياباني مع ضمان السعر واضح جدا مع مواصفات مولد وشركة
مقرنا في مدينة الدمام حي القادسية ويوجد توصيل لجميع أنحاء المملكة إذا تبغى دفع عند الاستلام نتشرف فيك في مقرنا الدمام القادسية خارج الدمام دفع نسبق سعر شامل توصيل والضريبة. تواصل واتس اب وذكر الاسم والموقع رقم الجوال وراح يتم التواصل معاك
نتشرف بخدمتكم
مولد كهرباء ديزل سوبر دينيو 12كيلو توصيل مجاني لجميع أنحاء المملكة والضريبة علينا
السعر. الان يوجد عليه عرض ومازل مستمر فقط ٦٤٨٠الالف ريال، بدون العرض 7500الالف ريال
النوع: سوبر دينيو
الصناعة: تصميم ياباني وتصنيع صيني درجه اولى
موديل: 2022. القدرة: 12kva كيلو
صافي 10 كيلو واط
هرتز:50HZ 60HZ. فاز: سنقل فاز
فولت: 220v
الوقود: ديزل. سعة الخزان: 15 لتر
نوع التبريد: تبريد هواء
نوع المواصفات: مطابق للمواصفات السعودية
مواصفات:-
1 كاتم للصوت. 2 تيربو عمودي لزيادة كمية التبريد. 3 تشغيل يدوي سلف. مولدات بيركنز جديدة للإيجار آليات الصحراء. وتشغيل عن بعد برموت
4 لوحة التشغيل والحماية دجتل رقمي سهل جدا. 5 المولد نحاس 100%. 6مزود بمنظم فولت AVR. سهل التنقل. عدد ساعات التشغيل المتواصله
10 ساعات.
حراج مولدات كهرباء ديزل للبيع
هذا المفهوم يواجه مشكلات وتحديات كبيرة تجعله ضعيف التطبيق ويحتاج إلى نظرة تأمل وبرامج مكثفة لعلاج تلك المشكلات حتى يعود للمفهوم حيويته وتأثيره الإيجابي والعملي في نمو الوطن. يطلق مصطلح ''الخدمة العامة'' على تكريس الإنسان حياته لخدمة وطنه، بمقابل مادي، أو متطوعا، سواء كان ذلك كموظف حكومي، أو كناشط لتطوير الوطن من خلال القنوات السياسية الرسمية، أو كمتطوع بجزء أو كل وقته. إن نمو روح ''الخدمة العامة'' والشعور بأن الساعات الطويلة التي يقضيها الإنسان في العمل الحكومي هي في الحقيقة لغاية أسمى من ''الوظيفة'' وتصب في نمو وطن الآباء ووطن الحاضر والمستقبل، هو ما يشجع الإنسان على إتقان عمله في الخدمة العامة، والتفاني فيه، وكلما نمت هذه الروح لدى عموم العاملين في الخدمة العامة, الموظفون الحكوميون على وجه الخصوص, فإن هذا أدعى لنمو الدولة وتفوقها وتطور خدماتها. 1
7. 9
45KVA
1103A-33TG1
LSA 43. 2L8
874
2150x752x1366
10. 6
11. 9
175
60KVA
1103A-33TG2
LSA 44. 2S75
944
13. 8
15. موقع حراج. 1
80KVA
1104A-44TG2
LSA 46. 2L6
1061
18. 0
19. 9
100KVA
1104C-44TAG2
LSA 47. 2S4
1167
2370x735x1381
21. 9
24. 1
227
135KVA
1106A-70TG1
6 In Line
LSA 47.
قطع غيار متوفره
مولد. لا يوجد عليه ضمان
مقاس مولد
الطول 95
العرض 51
الارتفاع 57
طريقة آلية دفع
مؤسسة فرع حقها لي الدمام القادسية نظام القوة لها ٢٥سنة في مجال مولدات ويوجد توصيل مجاني لجميع أنحاء المملكة تواصل
راح يتواصل معاك مسؤل مشتريات....
انشاء فاتوره مبدئيه ومن ثم التحويل على حساب المؤسسه
وبعد الدفع تصدر الفاتوره النهائية
مدة التجهيز والاستلام من 5 ايام الى 10 ايام كحد اقصى
لان حنا نجهزها ونركبها فالمستودع
للتواصل واتس اب 0594353292
للتواصل واتس اب 0594353292