انتقل إلى المحتوى
أولاً الموسوعات الإلكترونية:
1- اختصار الوقت والجهد
2-انخفاض أسعارها مقارنة بالمكتبه الورقيه
3- سهولة إستخدامها على أجهزة الحاسب نماذج من الموسوعات الإلكترونية:
" برنامج المكتبة الشاملة " " موسوعة التفاسير وعلوم القرآن "
ثانياً مواقع على الشبكة العنكبوتيه
تتميز المواقع على شبكة الانترنت بأمور منها:
1- إمكانية تفحصها غالباً من أي مكان في العالم. 2- البحث عن المعلومات بسهولة من خلال محركات البحث. 3- رفع وتحميل الأبحاث والكتب. نماذج من المواقع المتخصصة في القرآن وتفسيره:
" موسوعة القرآن " " موقع مركز تفسير للدراسات القرآنية ". شاهد اللقاء ٣٧ لمركز تفسير "جديد التقنية في خدمة القرآن الكريم" - ملتقى أهل التفسير. ثالثاً تطبيقات الأجهزة اللوحية
تمتاز بمزايا كثيرة من أبرزها:
1- إمكانية حملها والاستفادة منها, لصغر حجمها وخفة وزنها. نماذج تطبيقات الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية:
" تطبيق آيات مشروع المصحف الإلكتروني بجامعة الملك سعود "
إعداد الطالبة: غيداء الأزرق 2/1
التنقل بين المواضيع
- المسار الأدبي ” التقنية في خدمة التفسير”. – ملخص مادة التفسير
- 5 محاور توضح دور التقنية في خدمة التفسير - مختلفون
- شاهد اللقاء ٣٧ لمركز تفسير "جديد التقنية في خدمة القرآن الكريم" - ملتقى أهل التفسير
- علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب – لاينز
المسار الأدبي ” التقنية في خدمة التفسير”. – ملخص مادة التفسير
أقام مركز تفسير للدراسات القرآنية مساء الثلاثاء الموافق 24 صفر 1436هـ بمدينة الرياض اللقاء 37 من لقاءاته الشهرية بعنوان: "جديد التقنية في خدمة القرآن الكريم" لفضيلة الدكتور يوسف الحوشان. افتتح اللقاء الدكتور د. يوسف العقيل بكلمة ترحيبية تلى فيها نبذة من سيرة د. 5 محاور توضح دور التقنية في خدمة التفسير - مختلفون. يوسف بن حمود الحوشان أستاذ الثقافة الإسلامية في الكلية التقنية بالرياض, والمستشار والمدرب في التعليم الالكتروني والعلوم الشرعية والعربية, وعضو عدد من الجمعيات القرآنية, بالإضافة لكونه مستشارا ومطورَ برامج شرعية وتعليمية لبعض الشركات. أعقب ذلك تحدث فضيلة الدكتور يوسف الحوشان عن موضوع اللقاء فذكر قواعد مهمة أولية للإبحار مع التقنية والاستفادة منها, ثم شرع يعرض جديد التقنية في خدمة القرآن الكريم من مشاريع نفذت واشتهرت, وأخرى لايزال بعضها طور التنفيذ والدراسة.
5 محاور توضح دور التقنية في خدمة التفسير - مختلفون
لقاء أهل التفسير (37) "جديد التقنية في خدمة القرآن الكريم"، ذكر فيه د. الحوشان قواعد مهمة للإبحار مع التقنية والاستفادة منها في خدمة القرآن الكريم، ثم شرع بعرض جديد التقنية من مشاريع نُفِّذَتْ واشتهرت، وأخرى لا يزال بعضها طور التنفيذ والدراسة.
شاهد اللقاء ٣٧ لمركز تفسير &Quot;جديد التقنية في خدمة القرآن الكريم&Quot; - ملتقى أهل التفسير
المؤلفات الموثوقه في التفسير
بواسطة Ran7x1
بواسطة Mmmsw66
بواسطة Trivr69
سعياً من ديوان المظالم لاستكمال منظومة خدماته التقنية وفقاً لخطته الإستراتيجية الرامية إلى توفير أفضل الخدمات الإلكترونية للمستفيدين، وتمهيداً أيضاً لاستكمال خطوات إتمام الترافع الالكتروني ،فقد أطلق ديوان المظالم، صباح اليوم، خدمة إيداع مذكرة الدفاع الأولى إلكترونياً وذلك عبر نظام "معين"، التي تتيح للمدعى عليه أو ممثله إيداع مذكرة الدفاع الأولى إلكترونياً لدى المحكمة قبل موعد الجلسة الأولى؛ حيث لا يأتي موعدها الأول إلا وقد اكتمل أمام الدائرة لائحة الدعوى المقدمة إلكترونياً والرد عليها. من مميزات هذه الخدمة أنها توفر الوقت والجهد على طرفَي الدعوى، إضافة إلى أنها تغنيهما عن مراجعة المحكمة حتى موعد جلستهما الأولى، وأيضاً سيكون لها دورٌ مساهم وفعّال في تقليص أمد التقاضي، من خلال تقديم مذكرة الدفاع وإطلاع الدائرة القضائية المختصّة عليها قبل الجلسة، وتتيح هذه الخدمة أيضاً إيداع المذكرة من قِبل مستخدم نظام معين سواء كان أصيلاً أو وكيلاً، مع إمكانية متابعة حالة المذكرة وما تمّ عليها بشكل إلكتروني.
يمكنك أيضًا أن تعاني من نقص فيتامين ب 12 إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا (بمعنى أنك لا تأكل أي منتجات حيوانية، بما في ذلك اللحوم والحليب والجبن والبيض) أو كنت نباتيًا لا تأكل ما يكفي من البيض أو منتجات الألبان لتلبي احتياجات فيتامين ب 12 الخاصة بك. في كلتا الحالتين، يمكنك إضافة الأطعمة المدعمة إلى نظامك الغذائي أو تناول المكملات الغذائية لتلبية هذه الحاجة. 2
أعراض نقص فيتامين ب 12
إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب 12، فقد تصاب بفقر الدم. قد لا يسبب النقص الخفيف أي أعراض. ولكن إذا لم يتم علاجه، فقد يؤدي إلى ظهور أعراض مثل:
ضعف أو تعب أو دوار. خفقان القلب و ضيق في التنفس. جلد شاحب. لسان ناعم. إمساك أو إسهال أو فقدان الشهية أو غازات. مشاكل الأعصاب مثل التنميل أو الوخز وضعف العضلات ومشاكل المشي. فقدان البصر. مشاكل عقلية مثل الاكتئاب وفقدان الذاكرة أو التغيرات السلوكية. اقرأ من هنا: أخطر أعراض نقص فيتامين د
علاج نقص فيتامين ب 12
إذا كنت تعاني من فقر الدم الخبيث أو لديك مشكلة في امتصاص فيتامين ب 12، فستحتاج إلى أخذ جرعات من هذا الفيتامين في البداية. علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب – لاينز. قد تحتاج إلى الاستمرار في الحصول على هذه الحقن، أو تناول جرعات عالية من المكملات عن طريق الفم، أو الحصول عليها عن طريق الأنف بعد ذلك، إذا كنت لا تأكل منتجات حيوانية، فلديك خيارات:
يمكنك تغيير نظامك الغذائي ليشمل الحبوب المدعمة بفيتامين B12.
علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب – لاينز
نقص فيتامين ب12
يعرف فيتامين ب12 من الفيتامينات الغذائية الأساسية لصحة جسم الإنسان، والذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج كريات الدم الحمراء وبناء الحمض النووي ويدخل أيضًا في الوظائف العصبية، ولكن يمكن الحصول عليه إما من خلال تناول المنتجات الحيوانية أو تناول الأطعمة المدعمة بفيتامين ب12 للأشخاص النباتيين ، وعدم الحصول على ما يكفي من الاحتياج اليومي لفيتامين ب12 يؤدي إلى حدوث نقص فيه؛ ليسبب نقصه بعض المشاكل الصحية، وهنا في هذا المقال سيتم توضيح إن كان يمكن علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب أم لا وما مخاطر عدم البدء في علاجه. [١]
حقيقة أم خرافة: يمكن للأعشاب أن تساعد في علاج نقص ب12
يتساءل البعض حول إن كان يمكن من خلال استخدام الأعشاب علاج نقص فيتامين ب12، ولكن في الحقيقة لا؛ نظرًا إلى أن فيتامين ب12 من العناصر الغذائية التي تتواجد في مصادر الحيوانية فقط مثل الأسماك، البيض، منتجات الحليب واللحم، لذلك من يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا كاملاً قد يواجه مثل هذه المشكلة وهي التعرُّض لنقص فيتامين B12. و لكن يدعي البعض بأنه يوجد نوعين من النباتات يحتوي على فيتامين B12 ولكن ليس بالكمية الكافية التي يمكن أن تعوّض احتياج الجسم من فيتامين B12 ويتم استخدامهم من قِبل الأشخاص النباتيين مثل طحالب النوري ( Nori seaweed)؛ وهي من الطحالب المائية، والتيمبي ( Tempeh) المحضر من منتجات فول الصويا.
8 ميكروجرام يوميًا في حالة الرضاعة الطبيعية). 1
المصادر الغذائية لفيتامين ب 12
يمكنك الحصول على فيتامين ب 12 من الأطعمة الحيوانية، التي تحتوي عليه بشكل طبيعي أو من العناصر المدعمة به، تشمل المصادر الحيوانية منتجات الألبان والبيض والأسماك و اللحوم والدواجن. إذا كنت تبحث عن طعام مدعم بفيتامين B12، فتحقق من ملصق حقائق التغذية للمنتج. نقص فيتامين ب 12
مع تقدم العمر، قد يصبح من الصعب امتصاص هذا الفيتامين. يمكن أن يحدث ذلك أيضًا إذا كنت قد أجريت عملية جراحية لفقدان الوزن أو عملية أخرى لإزالة جزء من معدتك، أو إذا كنت تشرب بكثرة. قد تكون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين ب 12 إذا كان لديك:
التهاب المعدة الضموري، حيث تضعف بطانة المعدة. فقر الدم الخبيث ، مما يجعل من الصعب على جسمك امتصاص فيتامين ب 12. الحالات التي تؤثر على الأمعاء الدقيقة، مثل مرض كرون أو الداء البطني أو النمو البكتيري أو الطفيلي. اضطرابات الجهاز المناعي مثل مرض جريفز أو الذئبة. عند تناول بعض الأدوية التي تتداخل مع امتصاص فيتامين ب 12، يشمل ذلك بعض أدوية الحموضة المعوية بما في ذلك مثبطات مضخة البروتون (PPIs) مثل إيزوميبرازول (نيكسيوم) ولانسوبرازول (بريفاسيد) وأوميبرازول (بريلوسيك أوتك) وبانتوبرازول (بروتونيكس) ورابيبرازول (أسيفيكس) وحاصرات إتش 2 مثل سيميتيدين (تاجاميت) فاموتيدين (بيبسيد أس) ؛ وبعض أدوية السكري مثل ميتفورمين (جلوكوفاج).