ويمكن للحليب القليل الدسم أن يوفر فوائد الحليب في الوقت الذي يزود فيه كمية أقل من الدهون. الاحتياطات المطلوبة عند شرب الحليب تناول الأجزاء التالية الآثار الصحية الضارة المحتملة لشرب الحليب: 1. الدهون المشبعة الألبان تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة تشير جمعية القلب الأمريكية (AHA) إلى أن تناول الكثير من الدهون المشبعة يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ما هي الدهون الصحية التي لا يجب أن تفوتها في نظامك الغذائي. أشارت الجمعية إلى أن الناس لا يحصلون على أكثر من 5-6% من نسبة سعراتهم الحرارية الكاملة من الدهون المشبعة. حساسية الحليب تختلف حساسية الحليب عن حساسية اللاكتوز في الحساسية، يتفاعل الجسم مع البروتينات، وليس مع السكريات، في الحليب. قد تسبب حساسية البقرة للحليب أعراضا مثل التنفس بصفير والربو، الاسهال، التقيؤ، والإجهاد المعدي المعوي. فالحساسية الشديدة يمكن ان تؤدي الى حساسية مهدِّدة للحياة. الهرمونات والمضادات الحيوية قد يحتوي لبن الأبقار على مخلفات الهرمونات والمضادات الحيوية، فضلاً عن الديوكسينات وثنائي الفينيل متعدد الكلور PCBs. ويمكن أن يكون لهذه المواد المتخلفة أثر سلبي على صحة الإنسان، بما في ذلك تأثيرها السلبي على الجهاز العصبي والجهاز التناسلي وجهاز المناعة.
- ما هي الدهون الصحية التي لا يجب أن تفوتها في نظامك الغذائي
- تعرف على السن المناسب لختان الذكور وكيفية العناية بالطفل بعد العملية؟ - اليوم السابع
- البحث عن أفضل شركات تصنيع ختان الذكور بالليزر وختان الذكور بالليزر لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com
ما هي الدهون الصحية التي لا يجب أن تفوتها في نظامك الغذائي
تابع
عبر تطبيق
شاهد ما يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الدهون الصحية عندما نبدأ نظامًا غذائيًا، غالبًا ما يكون أول شيء نريد التخلص منه هو الدهون، في حين أنه من الصحيح أن الدهون السيئة يمكن أن تزيد وزنك، إلا أن هناك أيضًا دهونًا صحية ضرورية لجسمك، يمكن أن يؤثر التوقف عن تناولها تأثيرا سلبيا على صحتك الجسدية والعقلية. ويذكر موقع brightside ، الآثار الجانبية التي يمكن تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الدهون الصحية. - الشعور بالجوع: قد تلاحظ أنك لا تشعر بالشبع بعد الوجبات، نظرا لأن الدهون الغذائية هي عنصر غذائي أساسي نحتاجه في نظامنا الغذائي، وإذا لم تستهلك ما يكفي منها يوميا، فمن المحتمل أن تشعر بالجوع. - قد تسوء ذاكرتك: إذا تخلصت من الدهون، فقد تلاحظ أنك لست متيقظًا كالمعتاد، حيث تساعد الدهون الجيدة على تحسين صحة الدماغ، وقد ثبت أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات والأسماك، يمكن أن يساهم في تعزيز الذاكرة، ويرتبط تناول ما يكفي من الدهون الجيدة أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بالخرف. - تعرض قلبك للخطر: هناك العديد من الفوائد التي تعود على صحة القلب من تناول الدهون الصحية، إذ يمكن أن يقلل النظام الغذائي الغني بالدهون الجيدة من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
الدهون المتحولة الدليل هنا أكثر وضوحًا: ترفع الدهون المتحولة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وتخفض كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (النوع الذي يساعد في الحفاظ على الأوعية الدموية نظيفة) ، وفقًا لجمعية القلب الأمريكة. يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، وترتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. تنصح جمعية القلب الأمريكية بتقليل استهلاكك للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة (مثل الأطعمة المقلية والمخبوزات التي تحتوي على زيوت مهدرجة جزئيًا). بعد أن عرفنا بالضبط ما نتحدث عنه عندما نتحدث عن الأطعمة الصحية الغنية بالدهون ، إليك قائمة من الأطعمة الغنية بالدهون والمغذية التي يمكنك إضافتها إلى طبقك. 1. الأفوكادو تحتوي حبة أفوكادو متوسطة الحجم على حوالي 21 جرامًا من الدهون. إقرأ أيضا: حقائق ومعلومات عن الشمس هذه المصادر الدسمة والخضراء للدهون غنية أيضًا بـ 9 جرامات من الألياف في أفوكادو واحد فقط. 2. الجوز تحتوي كل 1 أونصة على 21 جرامًا من الدهون ، يعد الجوز مصدرًا رائعًا لأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية ، كما أنها غنية بمعادن المنغنيز والنحاس.
ويستطرد: مرت 3 أيام، ولازال الإحمرار كما هو، وتورم عضوه الذكري، كما أن عملية الإخراج لم تتم بشكلها الطبيعي حتى انتفخت مثانته: "الوضع كان يسوء، فخدته ورحت للدكتور لكنه قالي إن دي آثار طبيعية، وعمله تفريغ للمثانة ". لم يتغير الوضع بعد مرور 4 أيام أخرى بل إزداد سوءًا، بحسب ما يصف عباس الذي أكد أن طفله أصيب بغرغرينا في عضوه الذكري، وبدأ ينزل منه صديد، وانتشرت الحبوب في تلك المنطقة، ما اضطره إلى إجراء عملية بتر كلي لعضو الطفل، حتى لا تنتشر الغرغرينا في باقي أعضاءه. عبر إعلانات تناثرت على صفحات مواقع التواصل "فيسبوك" استجابت رضوى لإغراء الختان باللّيرز، لم تدرك أنها ستجني على طفلها الوحيد بقية حياته. تعرف على السن المناسب لختان الذكور وكيفية العناية بالطفل بعد العملية؟ - اليوم السابع. تقطن "رضوى" في إمبابة، وفور ولادتها لطفلها "أمجد" قامت له بعملية ختان عبر الليرز بإحدى عيادات التجميل رأت إعلانها على "فيسبوك": "الدكتور كان تخصصه جراحة وتجميل مسالك بولية، وعملها من غير جراحة وحطله بنج كلي، وخلصها في ربع ساعة". بعد أن عادت إلى منزلها، لاحظت تغييرات تطرأ على عضو طفلها كالإحمرار وظهور ألوان تشبه الصديد إلى جانب ارتفاع درجة حرارته: "مكنش بيبطل عياط طول اليوم، أخوه الكبير محصلوش كدة، لأن ختانه كان عادي بمشرط".
تعرف على السن المناسب لختان الذكور وكيفية العناية بالطفل بعد العملية؟ - اليوم السابع
في اليوم التالي وجدت "ندى" حول العملية ما يُشبه الحروق بحسب وصفها، ووصلت درجة الحرارة إلى حد غير معقول، وحين ذهبت إلى طبيب آخر قال لها: "الليرز ساعات بيجيب نوع من الحروق والصديد لأنه كي حراري، وده اللي حصل لابنك ولازم تدخل جراحي". "قطعوا الجزء اللي تم فيه التلوث"، ندى تؤكد أنها لم يكن لديها حل آخر سوى ذلك، حتى لا ينتشر التلوث في باقي العضو ويتم بتره: "وبعدها عملنا عملية تجميل وفضل على كريمات لمدة 6 شهور عشان يرجع لحالته الطبيعية". استشاري أطفال: "لا يوجد ختان بالليزر" يقول الدكتور راجي فوده، استشاري الأطفال والولادة، أن مصر لا يوجد بها تقنية الختان بالليزر، موضحًا أن الجراحة تحتاج أجهزة يقدر ثمنها بالملايين، وبالتالي ليست موجودة بالعيادات الخاصة، لوالأجهزة الموجودة تقيلد. البحث عن أفضل شركات تصنيع ختان الذكور بالليزر وختان الذكور بالليزر لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com. "يستخدمون فقط أجهزة تعمل بالكهرباء والكي الحراري، مؤكدا أن الجلد يتم قطعه بالكي الحراري بديلًا عن استعمال المشرط، وبالطبع له مضاعفات كالحرق وقطع أجزاء غير دقيقة وتلوث. ويوضح أن باقي العملية تتم بالطريقة التقليدية، لكن الأطباء يضيفون كلمة ليزر للعملية حتى يتربحون من ورائها في عملية لا تستغرق سوى 15 دقيقة. وتابع: "الدول الأوروبية كانت تستخدم جهاز الختان بالليزر قديمًا ولكن تم منعه بسبب الأخطاء المتكررة، إلى جانب خطورة الكي الحراري على الأطفال ما يصيبهم بتلوث وحروق".
البحث عن أفضل شركات تصنيع ختان الذكور بالليزر وختان الذكور بالليزر لأسواق متحدثي Arabic في Alibaba.Com
ختان الذّكور
ختان الذّكور هي عمليّة جراحية يُزال بها جزء أو كل القلفة التي تغطّي رأس القضيب التي يمارسها العديد من الآباء لأطفالهم الذّكور الذين يولدون حديثًا إمّا لأسباب صحيّة، أو دينيّة، أو ثقافيّة، ويُجدر الإشارة هنا إلى أنّ الفوائد الصحيّة لختان الذّكور تفوق المخاطر وحتّى المضاعفات التي تعد نادرة، وكذلك لا تؤثّر على العمليّة الجنسيّة والخصوبة للذّكور بعد البلوغ سواء بالزّيادة أو النّقصان، ومن الضّروري إجراء عمليّة الختان على أيدي أطبّاء مختصّين في بيئة معقّمة ونظيفة لتجنّب حدوث مضاعفات أو أي أخطاء، يتلوها العناية بالجرح طبيًّا من قبل الأهل ما يسرّع الشفاء دون التهاب الجلد أو حدوث مضاعفات. [١] في بعض الحالات يكون الختان حالة طبيّة ضروريّة وليست اختياريّة، مثل أن تكون القلفة ضيّقة جدًّا أو مقيّدة لا يمكن معها سحب القلفة مرّة أخرى للقضيب، وفي المقابل توجد بعض الحالات التي يمتنع الأطبّاء فيها عن إجراء الختان للذّكور حديثي الولادة في حال كانت صحّتهم غير مستقرّة، أو أطفال الخداج الذين يحتاجون للحضّانات، أو الأطفال المولودين بتشوّهات خلقيّة في القضيب. [٢]
كيفيّة ختان الذّكور
قبل البدء بعمليّة الختان يتأكّد الطّبيب من خلو الطّفل حديث الولادة من أي موانع لإجراء الختان ، وبعدها يكون الاستعداد للعمليّة بالخطوات التّالية: [٣]
تعقيم منطقة الأعضاء التناسليّة باستخدام مستحضرات طبيّة، وبالنّسبة للرّجال البالغين الذين يرغبون بالختان يجب عليهم حلق شعر العانة.
◄ مغامرة "الدستور" تكشف تورط عيادات شهيرة.. والأسعار تبدأ من 300 إلى 1000 جنيهًا ◄ الليزر يُفقد "أحمد" عضوه الذكري.. و"حازم" أصيب بحروق في 31 مارس عام 2016، رُزِقَ "عباس" 50 عامًا، بمولوده "أحمد"، بحث له عن مكان يُجري فيه عملية ختان (طهارة)، فإذا بأحد جيرانه يخبره بتقنيه جديدة للختان بدون ألم، تجريها إحدى عيادات الجراحة والتجميل الشهيرة بالمرج، ذهب الأب مسرعًا، لكنه لم يكن يعلم أن طفله سيفقد عضوه الذكرى ويعيش مُعذبًا طوال حياته. "أحمد" كان ضحية تقنية جديدة ظهرت مؤخرًا، فى عيادات ومراكز الجراحة والتجميل، تستخدم "الليزر" لإتمام الختان، لكن سرعان ما أصبح لها ضحايا من الأطفال لاسيما الذكور، بعدما يصاب الطفل عقب إجراء العملية بإعياء يصل في معظم الأحيان إلى حد بتر عضوه الذكري. "الدستور"عاشت تلك المغامرة، وتكشف عن تورط عيادات ومراكز تجميل في قتل وإصابة أطفال، عن طريق استخدام تقنية الليزر في عمليات الختان؛ في وقت لا تمتلك فيه أجهزة متخصصة لاستخدام التقنية -بحسب أطباء وضحايا -، وتقدم للمسئولين بوزارة الصحة خريطة أماكن تلك العيادات، وأسعارها عملية التي تفاوتت من مكان إلى آخر. "أحمد" يفقد عضوه الذكري عم "عباس" لديه ثلاثة فتيات وطفلين، الأول 6 أعوام، والثاني "أحمد" عمره يقرب من عامين، أخذه والداه إلى إحدى العيادات الخاصة بالمرج، بعدما أخبرههما أحد الجيران أن العيادة تجرى عمليات ختان دون بنج أو جراحة باستخدام الليزر.