تُعدّ عشبة المليسا (بالإنجليزيّة: Lemon balm) من النباتات المُعمّرة (بالإنجليزيّة: Perennial plant)، وتعود أصولها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وغرب آسيا، ولها أوراق بيضويّة شكلها يشبه القلب، ورائحتها تشبه الليمون، كما تمتاز أزهارها بأنّها صغيرة الحجم، وذات لونٍ أصفر أو أبيض، وتُجمع أوراق المليسا لاستخدامها في الأغراض الطبيّة قبل مرحلة إزهار النبات، ويمكن استخدام الأوراق لتحضير شاي المليسا من خلال نقعها بالماء الحارّ مدّة خمس دقائق، كما يمكن استخدام الأوراق الطازجة بتقطيعها وإضافتها للسلطات، أو استخدامها لتتبيل الدجاج والأسماك. فوائد عشبة المليسا تمتاز المليسا
بفوائدها الجمّة لصحة الإنسان، وفيما يأتي نذكر أهمّ هذه الفوائد:
– تقليل التوتّر
حيث تُقلّل عشبة المليسا من أعراض التوتّر، ممّا يساعد على استرخاء الجسم، وتحسين المزاج، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول هذه العشبة زادَ الشعور بالهدوء وقلّل اليقظة، إلّا أنّ الدراسات في هذا المجال تُعدّ صغيرة وتحتاج للمزيد من البحث، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن استخدام كبسولات المليسا يوميّاً للحصول على هذه الفوائد. – تقليل القلق
إذ يمكن استخدام المليسا لتقليل الأعراض المُصاحبة للقلق؛ مثل الانفعال، والعصبيّة، وقد أشارت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2014 إلى أنّ تناول الطعام الذي يحتوي على المليسا كان له تأثيرٌ جيّد في المزاج، وقلّل من مستويات القلق، إلا أنّ هذا التأثير يحتاج إلى المزيد من الدراسات لتأكيده، ويمكن تقليل القلق من خلال تناول 300-600 مليغرام من المليسا ثلاث مرّات يوميّا، ويمكن زيادة الجرعة في حالات القلق الحادّ.
عشبة المليسا جابر القحطاني – جربها
23 ملليليتر من المُستخلصات المُعايرة لكل كيلوغرامًا من وزن الشخص ثلاث مراتٍ يوميًا لمدّة 8 أسابيع. التوتّر: يُمكن استخدام جرعةٍ واحدةٍ مقدارها 600 أو 300 ميلليغرامًا لمرّةٍ واحدة، كما يمكن استخدام مُستخلصاتٍ معايرة من المليسة بتركيز 80 ميلليغرام و 120 ميلليغرام من مُستخلصات عشبة الناردين، أو مزيجٌ مكونٌ من 50 ميلليغرام من المليسة و 90 ميلليغرامًا من الناردين و 90 ميلليغرامًا من زهرة الآلام و 90 ميلليغرامًا من نبات الأرام بحيث يتمّ استخدام هذا المزيج ثلاث مراتٍ يوميًا لمدّة ثلاث أيامٍ. ما هي طرق استخدام المليسة ؟
بشكلٍ عام فإنّ المليسة تُعدّ من النباتات والأعشاب التي يمكن للأشخاص زراعتها بشكلٍ منزليّ بحيث يمكن استخدامها بشكلها الطازج الخام أو المُجفف الخام، إلا أنّ هناك بعض الأشخاص يفضّلون تناول هذه العُشبة بشكلها المُعاير والمُصنّع بحيث يكون تركيز النبتة والمواد الفعالة فيها معروفٌ ومُحدّد، وفي ما يأتي أهمّ الأشكال التي يمكن للمليسة تناولها وطرق الاستخدام: [٧]
منقوعٌ مائيّ. كبسولاتٌ طبيّة. مُستخلصاتٌ مُعايرة التركيز. ما هي الآثار الجانبية للمليسة؟
بعد الحديث عن كلٍ من طرق استخدام عشبة المليسة ومناقشة مدى صحة استخدامها في علاج كلٍ من القلق والتوتّر والسيطرة عليهما، والحديث عن الدراسات التي أجريت عليها والجرعات المُستخدمة، فإنّه لا بدّ من مناقشة أهمّ الآثار الجانبيّة التي من الممكن والمُحتمل أن تحدث نتيجةً لاستخدامها وذلك بهدف توعية المريض عند الاستخدام وتهيئته نفسيًا لما قد يواجهه من أعراضٍ قد تكون مزعجةً لدى بعض الأشخاص، ومن أهم هذه الآثار الجانبيّة التي قد تحدث نتيجةً لاستخدام عشبة المليسة ما يأتي: [٨]
زيادةٌ في الشهيّة.
العمليات الجراحية: قد يسبب تناول عشبة المليسا النعاس إذا تم دمجها مع الأدوية المستخدمة أثناء العملية الجراحية، وبعدها، لذلك يجب الحرص على تجنب استخدام عشبة المليسا قبل أسبوعين على الأقل من موعد العملية الجراحية المقرر. أمراض الغدة الدرقية: قد يؤدي تناول عشبة المليسا إلى التغيير في بعض وظائف الغدة الدرقية، وقد تقلل من مستويات هرمون الغدة الدرقية، بالإضافة إلى أنها قد تتداخل مع العلاج الموصوف لمشاكل الغدة الدرقية، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية تجنب استخدام المليسا. المراجع ↑ "10 Benefits of Lemon Balm and How to Use It", healthline, Retrieved 22/6/2021. Edited. ^ أ ب "Lemon Balm", webmd, Retrieved 22/6/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
أضرار عشبة الحزا
تنتمي عشبة الحزا إلى العائلة السذابية وهي فصيلة من النباتات تتبع رتبة الصابونيات، تنتشر هذه العشبة في عدة...
أضرار عشبة الإسبغول
عشبة الإسبغول هي عشبة هندية الموطن لها العديد من الأسماء أشهرها بذر القاطونة، والعشبة المعجزة، وقشور...
أضرار زيت النمل
يتم استخراج زيت النمل من بيض النمل الأبيض، وهو غني بفورميك النمليك (Formic Alnmlik)، ومادة فيوران...
أعلنت المملكة العربية السعودية عن حظر بعض الدول من السفر منها وإليها, حيث جاء قرر منع السفر من والي بعض الدول سواء بطريقة مباشرة من البلد نفسها أو من خلال ترانزيت ثم السفر إلي السعودية, وجاء هذا القرار نظراً لتوجيهات الصحة السعودية يغلق طرق السفر من والي بعض البلدان وذلك بسبب جائحة كورونا وحتي يتم منع انتشار عدوي فيروس كورونا وحماية من هم داخل الأراضي السعودية من خطر الإصابة بفيروس كورونا, ومن ضمن العوامل التي تساعد في انتشار فيروس كورونا هو سفر الأشخاص من البلدان المنتشر فيها هذا المرض إلي الدول قليلة العدد في الإصابة بكورونا. الدول التي أعلنتها السعودية أنها محظورة السفر منها وإليها
أعلنت الحكومة السعودية في بيان له منذ أيام عن منع السفر وحظره علي السعوديين من السفر إلي هذه الدول, كما منعت الأفراد المقيمين في الدول المحظور من السفر إلي المملكة العربية السعودية, وجاءت الدول المحظورة في البيان كالآتي. علي المستوي الأوربي جأت الدول المحظورة كالآتي. ألمانيا. إيطاليا. البرتغال. المملكة المتحدة. تركيا. السويد. إيرلندا. سويسرا. فرنسا. وجاءت الدول المحظورة من قارة آسيا
الإمارات العربية المتحدة.
الدول المحظورة على السعوديين 2021 - موقع محتويات
ومن المقرر أن تعود حركة الطيران السعودي والسفر في 17 من شهر مايو المقبل وجاءت الدول المحظورة علي النحو التالي: " ليبيا، اليمن، لبنان، سوريا، إيران، فنزويلا، روسيا البيضاء، أي دولة لم تسيطرة علي فيروس كورونا أو بها السلالة الجديدة، تركيا، أرمينيا، الصومال، الكونغو الديمقراطية، أفغانستان". قائمة الدول المحظورة علي السعوديين واشتراطات السفر
أسباب حظر الخطوط الجوية السعودية هذه الدول
أوضحت وزارة الداخلية في المملكة العربية السعودية، أن القرارات الخاصة بحظر السفر إلي الدول السابق ذكرها يأتي من باب حماية المواطنيني والحفاظ علي سلامتهم وعدم تعرضهم لأي خطر نظرا للوضع الأمني أو الوضع الاقتصادي أو الوضع السياسي أو الصحي، وحددت وزارة الداخلية أسباب منع السفر لهذه الدول والتي يحظر السفر إليها إلا بأذن من السطات السعودية وجاءت الأسباب علي النحو التالي:
بسبب انتشار السلالة الجديدة المتحورة من فيروس كورونا في بعض البلدان. بسبب استمرار تفشي فيروس كورونا. من ضمن الأسباب عدم استقرار الأمن أو الساسية في بعض الدول. بسبب الظروف الأمنية التي تشهدها بعض البلاد.
الجوازات السعودية: هذه الدول محظور السفر إليها
ما هي الدول المحظورة على السعوديين 2021 السفر إليها في ظل جائحة كورونا، حيث أعلنت وزارة الداخلية السعودية عن عدد من الدول التي تم حظرها على اثر ظهور السلالة المتحورة من فيروس كورونا فيها، وأكدت أنه يجب على المواطنين والمقيمين في المملكة العربية السعودية عدم الذهاب إليها، لهذا سوف نبين لكم الدول المحظورة على السعوديين 2021. الدول المحظورة على السعوديين 2021
أصدرت وزارة الداخلية السعودية تحذيراً عاجلاً لمواطنيها في داخل وخارج المملكة العربية السعودية الذين يريدون السفر من مكان إلى آخر من السفر إلى عدد من الدول بدون الحصول على إذن مسبق من قبل الجهات المعنية، وقد شمل هذا التحذير أسماء الدول التي يحظر على السعوديين دخولها، وقد جاء الإعلان عن هذه القائمة ضمن حرص القيادة الرشيدة على امن وسلامة المواطنين الراغبين بالسفر لخارج المملكة عند فتح السفر للخارج، وقد جاءت أسماء الدول المحظورة كالآتي:
ليبيا. سوريا. لبنان. اليمن. إيران. تركيا. أرمينيا. الصومال. الكونغو الديمقراطية. أفغانستان. فنزيلا. روسيا البيضاء. وأي دولة لم يتم السيطرة فيها على جائحة كورونا أو شهدت انتشار السلالة الجديدة. شاهد أيضاً: ما هي اشتراطات السفر الخطوط السعودية 2021
أسباب حظر الخطوط الجوية السعودية هذه الدول
أكدت وزارة الداخلية السعودية أنها تسعى إلى حماية مواطنيها والحفاظ على سلامتهم من تعرضهم لأي مخاطر في هذه الدول المحظورة نظراً للوضع السياسي أو الإقتصادي، أو الأمني، أو الصحي فيها، حيث قامت وزارة الداخلية السعودية بتحديد الأسباب التالية لمنع السفر لهذه الدول إلا بإذن خاص من الجهات المعنية في المملكة العربية السعودية وهذه الأسباب كالآتي:
الظروف الأمنية التي تمر بها بعض البلاد.
الدول المحظورة على السعوديين 2022 – جربها
أعلنت وزارة الداخلية في المملكة العربية السعودية، عدة قرارات بالتزامن مع تفشي جائحة فيروس كورونا المستجد في المملكة، وظهور سلالة متحورة من الفيروس، حيث أعلنت عن حظر عدد من الدول ومنع دخول الوافدين منها خوفا من انتقال العدوي والسلالة الجديدة ومنع السماح للمواطنين والمقيمين الذهاب لهذه الدولة، إضافة إلي وقف حركة الطيران وغلق النوافذ البحرية والجوية إلي 17 مايو المقبل بعد أن كان من المقرر فتحها في نهاية شهر مارس الماضي حفاظا علي الصحة العامة في المملكة. وفي السطور التالية نتعرف علي الدول المحظورة علي السعوديين وأسباب حظر الخطوط الجوية السعودية في الدول المحظورة بالإضافة إلي اشتراطات السفر عبر الخطوط السعودية الجديدة وغيرها من المعلومات المتعلقة. الدول المحظورة على السعوديين 2021
أصدرت وزارة الداخلية في المملكة العربية السعودية تحذير للمواطنين في داخل وخارجة المملكة الذي يرغبون السفر من مكان إلي أي مكان أخر إلي الدول دون الحصول إلي إذن بشكل مسبق من قبل الجهات المعينة، حيث أصدرت السلطات السعودية قائمة باسماء الدول يحظر السفر إليها ودخول السعوديين فيها والذي يعكس حرص القيادة التي يقودها الملك سلمان بن عبد العزيز خادم الحرمين الشريفية علي سلامة المواطنين وأمنهم خاصة الراغبين بالسفر لخارج السعودية عند فتح السفر للخارج.
إليكم الدول المحظورة على السعوديين 2021 - موجز الأخبار
حالات عدم الاستقرار الأمني والسياسي في بعض الدول. استمرار تفشي جائحة كورونا. انتشار سلالة جديدة متحورة من الفيروس. أحمدجهاد
بكالوريس هندسة صناعية، تخصص صيانة صناعية
كاتب محرر مقالات متنوعة
المراجع
^, اشتراطات السفر, 21/4/2021