الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك. لوقت الفراغ أهميةٌ وضرورةُ كبيرةُ جداً،
حيث يمكن للأشخاص أن يستغلوا وقت فراغهم في تطوير وتنمية العديد من المهارات التي قد تفيدهم في حياتهم
وتكسِبهم أشياء جديدة تمنحهم القدرة على الإستفادة من وقت الفراغ. فالإنسان الناجح هو من يستغل وقت فراغه ويغتنمه في أعمال تعود عليه بالفائدة والنجاح. ماذا أفعل في وقت الفراغ ؟
هناك عدة طرق للإستفادة من وقت الفراغ:
* القيام بممارسة الأعمال الجيدة والمفيدة مثل تلاوة القرآن الكريم، والتسبيح، وعمل حلقات لتفسير وبيان وحفظ القرآن، والمشاركة في المسابقات والندوات الدينية والعلمية والثقافية. * القيام بممارسة التمارين والأنشطة الرياضية من خلال الذهاب إلى الصالات الرياضية،
فهي مفيدةٌ وتعمل على تقوية الجسم وتحافظ عليه مثل اليوغا، والسباحة، وركوب الخيل، وكرة القدم، والركض أثناء فترة الصباح. * القيام بالصيد في أوقات الفراغ فهو يفيد الإنسان ويعلمه الصبر والحكمة وعدم الغضب. أفضل 10 أشياء يمكنك القيام بها في وقت فراغك. * القيام بإتقان الحِرف التي يحتاجها الشخص في حياته اليومية،
وأيضاً تعليم المهن الصناعية المتعددة المجالات مثل القيام بعمل المنحوتات التشكيلية والرسومات الفنية. ماذا أفعل في وقت الفراغ أيضاً ؟
* التسجيل في دورات تعليمية تقوي شخصية الإنسان وتنمي قدراته وتزيد من علمه وثقافته وخبرته.
أفضل 10 أشياء يمكنك القيام بها في وقت فراغك
* الوقت الذي يتخلص منه الشخص من قيود العمل أو الوظيفة. * الوقت الحر وهو الوقت الذي يستطيع فيه الشخص أن يفعل كل ما يحب ويرغب به. * الوقت المتبقي عند الفرد بعد إنهائه لساعات العمل الإضافية ووقت القيام بالوظائف اليومية ووقت النوم. * وقت الراحة والترفيه وتنمية قدرات الفرد المعرفية وهذا النوع من النشاط يقوم به الشخص دون إجبار من أحد.
أجمل أغاني التسعينات التي عاشت رغم السنوات | احكي
طبيب جراح- جورج وسوف
صوت مختلف لا تخطئه، يجذب الأذن فور سماعه، كانت نصف شهرة جورج وسوف قادمة من الطبقة التي يغني منها، ولا يستطيع أحد أن يحاول منافسته في هذه المنطقة، كانت أغنيته "طبيب جراح" واحدة من أجمل أغاني التسعينات، التي نالت شهرة واسعة ما زالت مستمرة إلى الآن، الأغنية من كلمات صفوح شغالة وألحان شاكر الموجي. الاختيار من بين أغاني التسعينات تم بناء على تذوق شخصي، قد يكون لكم أغاني مختلفة تفضلونها في التسعينات، كما أننا حاولنا أن نقدم أغنيات مختلفة لم تاخذ حقها في الاهتمام، وابتعدنا عن أغاني النجوم الكبار أصحاب التاريخ الطويل الذي ما زال ممتدا إلى الآن. اقرئي أيضا:
كتب أحمد خالد توفيق التي خلدته في قلوب مريديه
أفلام عائلية تجمعكم أمام شاشة التلفزيون لمشاهدتها
7 أغاني لأنغام متاسمعيهاش لو لسه مفركشة
لماذا لا يبتلع الموت ذكرياتنا كفطيرة تفاح ساخنة؟ - رصيف 22
اذهبي الى أماكن التسوق المفضلة اليك
وتفقديها واشتري لنفسك أي شيء ولو بسيط. 7 -التأمل، إذا
كنت لا تعرفين كيفية عمل ذلك فهناك العديد من تطبيقات الأجهزة الذكية مثل الآيفون
التي يمكنك تحميلها لترشدك الى الطريقة الصحيحة. 8 -ممارسة بعض
التمارين الرياضية ، يمكنك عمل ذلك في النادي الرياضي أو في المنزل واتبعي ذلك
بالاسترخاء وتناول كوب من العصير الطبيعي. 9 -ترتيب ألبومات
الصور أو دفاتر القصاصات، تحديث ألبومات الصر وتفقد الصور القديمة عمل ممتع ولا
يتطلب الكثير من المجهود. 10 -زيارة أحد
الأصدقاء أو الأقارب، رتبي موعد لزيارة أحد أقاربك أو اخواتك واستمتعي بقضاء بعض
الوقت مع شخص محبب لك من العائلة. ماذا افعل في وقت الفراغ. تذكري دوماً أن
شغل وقت الفراغ بنشاط محبب لك يمنحك الكثير من السعادة ويحفزك لتأدية مهامك
اليومية بنشاط أكبر.
لكل فترة أو مرحلة ما يميزها عن غيرها، ويعتبر كل جيل أنه يملك من رصيد الذكريات ما يجعله فخور بانتمائه وعيشه للفترة التي يفضلها، ولذلك ما زالت أغاني التسعينات تحمل مكانتها الخاصة داخل من عاصروها، واستطاعت أن تجذب أجيالا أخرى. كانت التسعينات فترة ذهبية اشتهر بها نجوم وفنانون، وصنعوا خلالها تاريخ طويل من الأغاني واستطاعوا أن يضيفوا للموسيقى ويحدثوا بها تغيير وتوازن ما بين الجيل القديم بأغانيه الطربية والجيل الجديد بأغاني شبابية وكلمات مختلفة، كما كانت الفترة التي انتشر فيها الفيديو كليب، وسطع فيها أسماء مطربين مثل عمرو دياب ومحمد فؤاد وإيهاب توفيق ومصطفى قمر. أغاني التسعينات تعرفها منذ النغمة الأولى للأغنية، وتستعيد معها ذكريات لسنوات طويلة، لا نعرف كيف مرت بهذه السرعة، كما حملت هذه الأغاني أحلام وطموحات جيل كامل، فقدمت فنا مختلفا ومميزا، وموسيقى شابة معبرة مع كلمات صادقة، لذلك استطاعت أن تعيش رغم مرور السنوات. أجمل أغاني التسعينات التي عاشت رغم السنوات | احكي. أجمل أغاني التسعينات
من هذه الفترة المميزة والفريدة، اخترنا لكم مجموعة من أجمل أغاني التسعينات التي رأينا فيها الاختلاف، ليس على مستوى الأغنيات والمطربين المصريين فقط، ولكن المطربين العرب أيضا، فاستطاعت أغانيهم رغم اختلاف اللهجات أن تجذبنا ونتمكن من حفظها، لتصبح فترة التسعينات بأغانيها وذكريات الطفولة معها سواء بأفلام الكارتون ومسلسلات سبيستون تحمل داخلنا حنينا ونوستالجيا.
رحلت جدتي ورحل معها كل شيء جميل تاركة لي ذكرياتها. كبرت ومرت السنوات وعرفت يا جدتي أنك لم تطيري في السماء مثل العصافير كما أخبرني خالي، بل دفنت في التراب، تظل روحك الجميلة حولي تدفئني وتطبطب على قلبي. كبرت يا جدتي ومازالت أسئلتي حول الموت لا إجابة لها: أين يذهب الموتى؟ هل يتعذبون؟ هل يشعرون بنا" هل رأيتني يا جدتي في فستان خطوبتي الفاتن؟ كنت ستحبينه كثيراً علي. لم أظن أن الحياة والقدر يخبئان لي صفعة جديدة أقوى وأكثر قساوة. كنت بدأت في عملي في القاهرة بعد تخرجي، أعود إلى قريتنا كل شهر أو شهر ونصف، أو كلما استطعت الحصول على إجازة، وفي هذا النهار الذي لا أنساه أبداً، اتصلت بي صديقتي لتطلب مني أن أنزل إلى البلد بسرعة لأن هناك أمراً طارئاً قد حدث يستدعي حضوري على وجه السرعة. أكلني القلق على أبي وأمي، سألتها: ماذا حدث؟ تهربت من الإجابة، وأكدت على ضرورة عودتي الليلة. لم أستجب لها بهذه السرعة، حاولت أن أتصل بشقيقتي الكبرى، لم ترد علي، اتصلت بأخي لم يرد، كل محاولاتي للاتصال بعائلتي فشلت، ووقتها لم يكن أمامي إلا العودة وبسرعة إلى قريتي، فكل الشواهد تقول إن بابا أصابه مكروه. رحلت أختي وأخذت معها ضحكة أمي وقلب أبي، لم يعودا كما كانا أبداً، وكأن هذه هي شريعة الموت في حياتنا، يأخذ أرواح وأجساد من نحبهم ويأخذ معه أجمل ما فينا، ويبقي لنا الذكريات تدمرنا وتسقي جروحنا لتعيش للأبد... مجاز رصيف22 5 ساعات قضيتها في المواصلات، طريق طويل، أستمر في محاولة الاتصال بهم دون أي فائدة، أخيراً وصلت إلى بلدتي.
القاهرة - بوابة الوسط السبت 30 أبريل 2022, 02:14 مساء رجحت تحاليل لإصابات بالتهاب الكبد الحاد، لدى أطفال صغار جدًا في الولايات المتحدة، أن يكون فيروس غدي وراء هذه الحالات الغامضة. لكن السلطات الصحية الأميركية لم تجزم بأن ذلك هو السبب المؤكد وراء الإصابات، حسب «فرانس برس»، السبت. وعادة ما تتسبب الفيروسات الغدية، وهي شائعة، بأعراض تنفسية، أو بالتهاب الملتحمة أو حتى باضطرابات في الجهاز الهضمي. غير المعروفة المصدر لا تقتصر ظاهرة هذه الإصابات غير المعروفة المصدر بالتهاب الكبد على الولايات المتحدة، إذ سجلت عشرات الحالات في كل أنحاء أوروبا، مما أثار مخاوف من إمكان تحوّلها وباءً جديدًا. وجاء في منشور لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، وهي الهيئة الفدرالية الرئيسية للصحة العامة في الولايات المتحدة: «في الوقت الراهن، نعتقد أن أحد الفيروسات الغدية قد يكون سبب هذه الحالات، ولكن لا يزال يجري درس عوامل بيئية أخرى». تحليل فيروسات الكبد سي. وأوضحت الهيئة أن ما قد يكون تسبب بهذه الإصابات هو تحديدًا الفيروس الغدي «من النوع 41» الذي يؤدي عادةً إلى التهابات حادة في المعدة والأمعاء. الفيروسات الغدية من المعروف أصلاً أن الفيروسات الغدية تشكّل أحدأسباب التهاب الكبد، ولكن كان يُعتقد أنها لا تؤدي إلى الإصابة به إلا لدى الأطفال الذين يعانون ضعفًا في جهاز مناعتهم.
تحليل فيروسات الكبد سي
مُلخّص
التهاب الكبد C هو عدوى فيروسية تسبِّب التهاب الكبد؛ مما يؤدي في بعض الأحيان إلى أضرار خطيرة في الكبد. وينتشر فيروس التهاب الكبد C عن طريق الدم الملوث. وكان علاج التهاب الكبد C يتطلَّب حقنًا أسبوعية وأدوية تُؤخذ عن طريق الفم حتى وقت قريب، ونظرًا للمشاكل الصحية الأخرى والآثار الجانبية غير المقبولة التي ينطوي عليها هذان النوعان من العلاجات، لم يتمكَّن العديد من المصابين بفيروس التهاب الكبد C من استخدام هذين العلاجين. تحليل فيروسات الكبد الوبائي. ولكن تغيَّر كل ذلك. فالآن، أصبح فيروس التهاب الكبد C المزمن قابلًا للشفاء عادةً باستخدام أدوية تُؤخذ عن طريق الفم كل يوم لمدة تتراوح ما بين شهرين وستة أشهر. ما زال ما يقرب من نصف المرضى المصابين بفيروس التهاب الكبد C لا يعرفون أنهم مصابون بالفيروس؛ وذلك يرجع بشكل أساسي إلى عدم ظهور أي أعراض عليهم، والتي قد تستغرق عقودًا لكي تظهر. ولهذا السبب، توصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة بأن يتم فحص جميع البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و79 عامًا للكشف عن التهاب الكبد C، حتى أولئك الذين ليس لديهم أعراض أو مرض كبدي معروف. وتضم أكبر مجموعة معرضة لخطر الإصابة بالعدوى جميع من ولدوا بين العامين 1945 و1965 — فئة أكثر عرضة للإصابة بمعدل خمس مرات من أولئك الذين ولدوا في السنوات الأخرى.
تحليل فيروسات الكبد الخلوي
ولكن يبقى فحص نسج الكبد ضرورياً في أغلب الحالات. وضع الفريق العالمي لمرض التهاب الكبد المناعي الذاتي معايير محددة لاستخدام المعلومات السريرية و المخبرية في تحديد اصابة المريض بالالتهاب المناعي الذاتي أو عدمها. [8]
وهذه المعايير متوافرة على الانترنت. [9]
احيانا يتداخل تشخيص هذا المرض مع أمراض أخرى مثل: تشمع المرارة الأولي، أو التهاب الطرق الصفراوية المصلب الجزئي. [10]
العلاج [ عدل]
يعتمد العلاج على استخدام الادوية المثبطة للجهاز المناعي، مثل مشتقات الكورتون مع أو بدون الـ آزاثيوبرين ، ويمكن أن يستخدم أي من الادوية المثبطة للجهاز المناعي مثل cyclosporin, tacrolimus, methotrexate. في 60-80% من الحالات تتحسن حالة المرضى بالعلاج و لكن بعد فترة معظمهم ينتكسون مرة اخرى. [11] وجد أن بيودسونيد له فاعلية و تأثير أقوى من بردنسون و بأعراض جانبية أقل. [12] اما إذا لم يستجب المريض يمكن استخدام مثبطات مناعة اخرى مثل:mycophenolate, cyclosporin, tacrolimus, methotrexate. تحليل فيروسات الكبد - موضوع. قد يتطلب العلاج زراعة كبد جديد للمريض إذا لم يستجب لأي دواء أو إذا عانى من فشل حاد في الكبد. [13]
التنبؤ [ عدل]
التهاب الكبد المناعي الذاتي ليس مرض حميد.
التصوير الطبقي المحوري. التصوير بالرنين المغناطيسي. دهون الكبد
كما ذكر سابقًا فإن الكبد يساعد في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل: هضم الطعام ، وإزالة السموم، بالإضافة إلى تخزين الطاقة أيضًا، وأما بالنسبة إلى مرض الكبد الدهني فهو عبارة عن حالة من تراكم الدهون في عضو الكبد. وينقسم هذا المرض إلى نوعين، وهما مرض الكبد الدهني اللاكحولي (Nonalcoholic fatty liver disease)، والتهاب الكبد الدهني الكحولي (Alcoholic steatohepatitis). ومن الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض الإفراط في تناول المشروبات الكحولية، فمع مرور الوقت يؤدي الإفراط في شرب الكحول إلى تراكم كميات كبيرة من الدهون في داخل خلايا الكبد، مما يعرقل أداء الكبد لوظيفته. التهاب الكبد أ (Hep A) - الأعراض والعلاج. ما هو التهاب الكبد أ؟. ولكن من المُحتمل أيضًا الإصابة بهذا المرض حتى إن لم يكن الفرد يتناول المشروبات الكحولية ، ففي بعض الأحيان قد يحدث تراكم الدهون هذا في خلايا الكبد. ولكن قد لا يتسبب في الإصابة بأيّ نوعٍ من الالتهابات سواء تليف الكبد، أو التهاب الكبد، ويطلق على هذا المرض في هذه الحالة مرض الكبد الدهني البسيط. من قبل
ثراء عبدالله
-
الخميس 9 تموز 2020