[1] أهم الفوائد الصحية للمكسرات تعد المكسرات من أفضل الأطعمة التي يمكن أن نتناولها ، حيث تحتوي المكسرات على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد الهامة ، ومن أهم الفوائد الصحية التي توفرها المكسرات ما يلي:[1] يعزز صحة الدماغ ويقوي الذاكرة ويمنع العديد من الأمراض التي تصيب الدماغ مثل مرض الزهايمر وضعف الذاكرة. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لأن المكسرات تحتوي على مضادات الأكسدة ، وكذلك فيتامين هـ والأحماض الدهنية. تقلل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم مما يمنع تصلب الشرايين. يزيد من الشعور بالامتلاء مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام وبالتالي يقلل من الوزن. تحصل على الطاقة التي تحتاجها للقيام بالأنشطة اليومية. تعزيز صحة الأم والطفل أثناء الحمل والرضاعة. خفض نسبة السكر في الدم. يمنع فقر الدم لأن المكسرات تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد. يقلل من حدوث العديد من أنواع العدوى. هل المكسرات (الفستق، اللوز، البندق.. الخ) تزيد الوزن. يمنع متلازمة التمثيل الغذائي. ينشط الدورة الدموية في الجسم. هل الجوز يزيد وزنك أم لا؟ أخيرًا أجبنا على السؤال: هل المكسرات تجعلك سمينًا؟ كما تعرفنا على أهم المعلومات حول المكسرات والعديد من الفوائد الصحية الهامة التي تجلبها المكسرات لجسم الإنسان ، وكذلك الحالات التي يمكن أن تؤدي فيها المكسرات إلى زيادة الوزن ، والكثير من المعلومات التفصيلية الأخرى حول هذا الموضوع.
هل المكسرات (الفستق، اللوز، البندق.. الخ) تزيد الوزن
مواضيع مشابهه
الردود: 0
اخر موضوع: 22-09-2010, 10:36 PM
الردود: 8
اخر موضوع: 07-10-2008, 02:50 AM
الردود: 25
اخر موضوع: 18-06-2007, 06:52 PM
الردود: 3
اخر موضوع: 25-03-2007, 12:20 AM
الردود: 13
اخر موضوع: 26-04-2006, 06:51 PM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
تساهم المكسرات في زيادة هرمون اللبتين المسئول عن الشبع، لهذا ينصح بتناولها في الصباح كل يوم. تعزز من الدورة الدموية في الجسم، وتحمي من الإصابة بالأمراض. تساعد المكسرات في تغذية الجسم بالكامل، حيث نلاحظ إن الجلد والبشرة أصبحوا في حالة رطبة وبصورة صحية أفضل مما سبق. تعتبر المكسرات من العناصر المؤكسدة التي بدورها تحافظ على أجهزة الجسم من الإصابات المختلفة. فوائد الجوز يعرف الجوز في بعض الدول بأسم عين الجمل ويحتوي على عنصر الاوميجا 3 وحمض الالفا لينولينك. يساعد الجوز في تقوية الذاكرة وتنشيط الجسد من خلال مده بالطاقة. يحمي الجوز من الإصابة بأمراض القلب او الأورام، لذا ينصح بتناوله بصفة مستمرة. يمكن وضع الجوز في الأطعمة اليومية، حيث يعد من أكثر أنواع المكسرات المحببه والمنتشرة في الخليج العربي. فوائد الكاجو يعتبر الكاجو من أشهر أنواع المكسرات المنتشرة في الوطن العربي، وذلك لتنوع فوائدة. تحتوي ملعقة من الكاجو على مائة وخمسة وخمسون سعر حراري فقط، ويشتهر بأنه مقوى للذاكرة. يساعد الكاجو في تنظيم معدل الكوليسترول في الدم، كما أنه يضم عناصر مضادة للأكسدة تحمي من التعرض بأمراض القلب. إلى جانب هذا فإن الكاجو يضم كمية من الألياف لذا يساعد الأمعاء في عملية الهضم.
القائل إذا رأيت أنياب الليث بارزة فلا تظنن أن الليث يبتسم مكونه من 7 حروف
اهلا بكم زوارنا الكرام في موقعنا الرائد
لغز القائل إذا رأيت أنياب الليث بارزة فلا تظنن أن الليث يبتسم مكونه من 7 حروف لعبة تراكيب كلمات متقاطعة
يسعدنا جمهورنا ومتابعينا من خلال هذه المنصة الرائدة ان نقدم لكم حل اللغز:
القائل إذا رأيت أنياب الليث بارزة فلا تظنن أن الليث يبتسم مكونه من 7 حروف؟ اسالنا
اجابة اللغز هي:
(المتنبي)................................................................................
إِذا رأيت نيوبَ اللَيثِ بارزَةً فلآ تظنَّنَّ أنَّ اللَيثَ يبتسِمُ - Youtube
إذا رأيت نيوب الليث بارزة ~فلا تظنن ان الليث _____ مكون من خمسه حروف لعبه رشفه كلمات متقاطعه
مرحبابكم زوارنا في موقع عالم المعرفة يسعدنا ان نقدم لكم حل اللغز؟ إذا رأيت نيوب الليث بارزة ~فلا تظنن ان الليث _____؟
اسالنا
اجابه اللغز
يبستم
فيمن في قلبه شبم شبه عدم شوق سيف الدولة له بشيء بارد. فيمن شحمه ورم شبه من يخطئ في رأيه كمن يرى ورم الانسان فيحسبه ورم. وَما اِنتِفاعُ أَخي الدُنيا بِناظِرِهِ إِذا اِستَوَت عِندَهُ الأَنوارُ وَالظُلَمُ شبه سيف الدولة بالأعمى الذي لا يفرق بين النور والظلام. إِن كانَ سَرَّكُمُ ما قالَ حاسِدُن فَما لِجُرحٍ إِذا أَرضاكُمُ أَلَمُ شبه رضا سيف الدولة عنه بدواء شاف يجعل جراحاته غير مؤلمة حتى وإن كان سبب رضا سيف الدولة سروره. لَيتَ الغَمامَ الَّذي عِندي صَواعِقُهُ يُزيلُهُنَّ إِلى مَن عِندَهُ الدِيَمُ صور الشاعر سيف الدولة سحاب وصور إيذاء سيف الدولة صواعق تنتج عن هذا السحاب، كما صور عطايا سيف الدولة إلى غيره غيوم ماطرة. هَذا عِتابُكَ إِلّا أَنَّهُ مِقَةٌ قَد ضُمِّنَ الدُرَّ إِلّا أَنَّهُ كَلِمُ صور الشاعر ما نظمه من كلام في قصيدته بالدر لحسن لفظه ونظمه. معاني القصيدة
من المعاني التي وردت في القصيدة وتحتاج إلى شرح ما يأتي:
الكلمة
المعنى
حر
حرارة. [٢]
شبم
بارد. اذا رايت نيوب الليث بارزة فلا تظنن ان الليث. [٣]
سقم
مرض. [٤]
برى
هزله وأوهنه. [٥]
الحكم
قاضي. [٦]
أعيذها
أحصنها. [٧]
صمم
فقدان حاسة السمع. [٨]
القرطاس
الصحيفة التي يكتب عليها. [٩]
يكسب
ينال.