آخر تحديث: يوليو 30, 2020
بحث عن فن إدارة الوقت بين التراث والمعاصرة
بحث عن فن إدارة الوقت بين التراث والمعاصرة، فن إدارة الوقت من أهم ما يجب أن يفكر فيه كل شخص، حيث الوقت أحد أكثر الممتلكات التي لا يمكن أن نسترجعها إذا استرجعتها، الوقت في الحياة هو الذي يعطيها قيمة، إدارة الوقت بشكل صحيح يقلل من الإجهاد والتعب ويجعلك تنجز أهدافك بصورة أسرع. مقدمة عن بحث عن فن إدارة الوقت بين التراث والمعاصرة
إدارة الوقت من الموضوعات التي لقت اهتمام فيما بين التراث والمعاصرة، لأن الوقت هو المورد الوحيد الذي تعطيه لنا الحياة ثم تأخذه يوماً بيوم، وكل شخص في هذه الحياة يملك نفس القدر من الوقت، كل منا لديه نفس القدر، ولكن كل منا له أهداف مختلفة تختلف باختلاف العمر والفكر والمستوى التعليمي أو تختلف علي حسب المركز الوظيفي. شاهد أيضًا: كيفية تنظيم الوقت والإستفادة منه في العمل والدراسة
أهم سمات الوقت
الوقت له سمات واحدة لكل منا ولا تختلف السمات من شخص لآخر، وهي أن الوقت لا يمكن تخزينه ويمكن إعادته، فلا يمكنك أن تقوم توفير الوقت لفترة أو تبديله بشيء. الوقت شيء قيم لابد أن يحظى برقابة، كما نهتم ونراقب الأموال والممتلكات علينا أن نراقب الوقت أكثر من غيره، فهو الأساس.
فن إدارة الوقت بوربوينت
نظم روتين يومك
من النقاط المهمة التي تحدث عنها كارنيجي في كتابه فن إدارة الوقت هو الروتين، صحيح كلنا نكره الروتين كونه يسبب لنا الكثير من الملل والضجر، ولكن بالنهاية لا يمكننا التخلص منه بشكل نهائي، يمكننا التحكم فيه وجعله أكثر مرونة وبالتالي التأقلم معه، ولكن ليس التخلص منه بشكل نهائي. لذلك حدد روتين محدد وتأقلم معه لتكون عملية تنظيم الوقت بالنسبة إليك أكثر فعالية وإنجاز، خاصة بالنسبة لتلك المهمات التي تُطلب منك بشكل دوري أو يومي، وبالتالي حدد وقت محدد لها من كل يوم لتنفيذها واجعله روتين دائم خاص بتلك المهمة أو الوظيفة. التركيز
لم ينسى ديل كارينجي أهمية التركيز في عملية تنظيم الوقت والقيام بالمهمات المختلفة المطلوبة منا. عندما تكون قائمة المهمات لديك التي تحدثنا عنها في النقطة الأولى من مقالنا مزدحمة ركز على مهمة واحدة فقط وأبدأ العمل عليها وأنسى كل المهمات الأخرى، ومن ثم أبدأ بالمهمة التالية بعد الانتهاء من الأولى، هذا من شأنه أن يساعد على تأدية المهام بطريقة أفضل وأكثر فعالية بعيدًا عن التشتت بأكثر من مهمة وعمل. تعلم قول لا عند الحاجة
من النقاط المهمة لتنظيم وإدارة الوقت بفعالية أكبر هو تعلم التخلي عن المهمات الغير المناسبة أو تلك التي لا يمكنك القيام بها على الوجه المطلوب أو حتى عندما تكون لديك الكثير من الأعمال للقيام بها وبالتالي لا مجال لإضافة المزيد إلى القائمة.
فن ادارة الوقت طارق السويدان
عن فن إدارة الوقت. فن إدارة الوقت
محتويات المقالة
مقدمة عن فنون إدارة الوقت
إن فن إدارة الوقت تظهر نتائجه مع فعالية أكثر بساعات أقل، فجميعنا لديه أعمال يومية وقد تكون لساعات طويلة لإنجاز مشاريع ومهمات عديدة. ومع اختلاف الوظائف لدى البشر يبدو أن جميعهم بحاجة دائماً لتوصيات من أجل إدارة وقتهم بانتظام والاستفادة من كل دقيقة تمضي من حياتهم. ما هو فن إدارة الوقت
نقصد بفن إدارة الوقت هو إعداد الخطط والاستراتيجيات التي تمكننا من إدارة الوقت بشكل فعّال لنحصل على أقصى استفادة من أعمالنا من جهة ونختصر المزيد من الوقت لدينا. ويساهم تنظيم وقتنا وإدارته بالشكل المطلوب إلى تنفيذ مهامنا بكل سهولة مع إعطاء كل مهمة حقها المطلوب من الوقت المتاح. ويوصي خبراء التنمية البشرية دائماً بأخذ الخيار الوسط دون الإكثار من المهام اليومية أو تقليلها بحيث تناسب قدرات كل إنسان. إدارة الوقت والأولويات
يجب دائماً أخذ الأولويات من المهام في البداية من أجل الانتهاء من المهام الأكثر ضرورة وإلحاحاً لإنجازها. ومن بين النصائح التي نقدمها بشأن إدارة الأولويات التي هي جزء أساسي من فنون إدارة الوقت هي كالتالي:
حاول دائماً أن تبدأ صباحاً بالمهام الضرورية ففي الصباح تكون طاقة الفرد جيدة ومناسبة لإنجاز المهام الأكثر صعوبة.
هذه كانت أهم النصائح التي تحدث عنها ديل كارينجي في كتابه فن إدارة الوقت، لنتعلم تنظيم أوقاتنا بفعالية أكثر وإنجاز المهام والأعمال التي تطلب منا على أكمل وجه في سبيل تحقيق مزيد من التوازن بين حياتنا المهنية والشخصية بعيدًا عن الضغوط والتوتر وضيق الوقت الذي يلازم الكثيرين في أعمالهم وجوانب حياتهم المختلفة. ويذكر أخيرًا إنه برغم كل ما ذكرناه وما يقال عادة في إدارة الوقت فأنه من الصعب تنظيم الوقت واستثماره على أكمل وجه تمامًا، ولكن يمكن تنظيمه بالطريقة الملائمة والتحكم بالقسم الأكبر منه في سبيل التقليل من إضاعة الوقت إلى الحد الأدنى ولذلك كتبنا هذه القائمة.
كما يجب أن تكون حريصًا على استخدام صابون من النوع الجيد. لا يحتوي على مركبات كيمائية تضر بجسمك وبشرتك على وجه التحديد. كريم مرطب ومغذي للوجه
ما هي أنواع كريمات الترطيب
تحتار كثير من السيدات في اختيار كريم للترطيب. بسبب تعدد أنواعها وتوافرها بكثرة في الصيدليات. لذا تبحث كثير من النساء أو مستخدمين هذه المرطبات عن أنواع جيدة من المرطبات. ولأن لها أكثر من وظيفة. فهناك نوعًا من المرطبات. يمد الجلد الخارجي بدرجة من الرطوبة. ويخفض من قدر أو كمية المياه المفقودة. لكي نحصل على رطوبة جيدة للبشرة وفي أسرع وقت. أيضا هناك نوع من الكريمات. به مواد مثل أحماض الألفا هيدروكسي. اليوريا. والالنتوين. أفضل كريم مرطب للبشرة الجافة
للبشرة أنواع فهناك البشرة الدهنية وهناك البشرة الحساسة. وهناك البشرة الجافة. واخيرًا البشرة العادية. 10 من افضل كريم تفتيح للوجه والعناية بالبشرة | صدي القاهرة. وكل منهم يستلزم نوع معين من المرطبات فمثًلا البشرة الجافة. تتعرض لمشكلات مزعجة تؤرق صاحبها. كذلك يوجد كريمات مرطبة خاصًة بهذا النوع من البشرة وهي:-
كريم جليسوليد
نوع هام من الكريمات. صالح لتنقية وترطيب البشرة الجافة. دون أن يترك بها أي أثر دهني. كريم أفين
يعد واحدًا من الكريمات. التي تقوم بإزالة الاحمرار والحكة والتهابات البشرة.
افضل كريم مبيض للوجه
كريم الوجه من لامير la mer cream: و هو كريم مرطب خفيف على الجلد و لا يسبب أي تهيجات. زيت الوجه من ديكليور أرومإسنس decleor aromessence nerol oil: و هو زيت يعمل بفاعلية على الجلد الجاف و المرهق ، و يستمر تأثيره لفتره طويلة حتى بعد غسل الوجه ، و يكفي وضع قليل من النقاط على الوجه. كريم الوجه من لانكوم lancome absolue premium bx night cream: و هو كريم ليلي للوجه يحتوي على الجلسرين و الصويا و الطحالب البحرية ، و هو يقوم بترطيب الوجه و العناية به. كريم الوجه من دكتور هوشكا dr-hauschka quinceday cream: و هو كريم نهاري و يمكن أيضا إستخدامه ليلا ، و يعمل على ترطيب الوجه و العناية به خاصة أثناء الليل. كريم الوجه من شانيل chanel's hydramax cream: و هو مرطب ناعم و خفيف على الوجه ، و يترك البشرة نضرة و رطبة ، و الهيدرماكس مناسب أكثر لأصحاب البشرة الجافة ، و يتميز برائحته الجيدة ، و هو يتكون من الخوخ الأبيض و الياسمين و الزهور و الحمضيات. كريم الوجه من يونكا younka pample mousse: و هو عبارة عن كريم مرطب لا يترك أي أثر دهني على الجلد و يتركه ناعم للغاية ، و هو مناسب من البشرة العادية إلى الجافة. افضل كريم مبيض للوجه. كريم الوجه من شانيل
زيت الوجه من ديكليور
Dr. Hauschka Quince Day Cream
Eucerin Daily Protection SPF 30
كريم الوجه من لامير
كريم الوجه من لانكم
كريم الوجه من أولاي
كريم الوجه من ريفالسكين
زيت الوجه من رودين
younka pample mousse
عند التعرض للشمس ضع كريم واقي من الشمس بعد استخدام المرطب. السعودية:374 ريال سعودي. الإمارات:370 درهم. 6 – كريمات علاج تجاعيد الوجه ألفا بلاس من أفالون ( Alpha Plus):
الفا بلاس
يساعد كريم ألفا بلاش على توحيد لون البشرة وإزالة البقع الداكنة. كما يقلل من ظهور البقع البنية ومستوى اللون في جميع مناطق الجسم بسرعة كبيرة. كما يزيل آثار التجاعيد ليمنحك بشرة لامعة ومنتعشة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد على حماية البشرة من الالتهابات. يحتوي على مواد فعالة مستخلصة من المنتجات العشبية التي لها أعراض جانبية أقل. يمكنك استخدامه لفترة طويلة دون خوف أو قلق من التأثير السلبي على البشرة. ضع طبقة خفيفة من الكريم على بشرة نظيفة جافة. للحصول على أفضل النتائج ، استخدمه مرتين في اليوم. المخاطر والتحذيرات:
للاستخدام الخارجي فقط ، لا يستخدم من قبل الحوامل والمرضعات. السعودية:158 ريال سعودي. افضل كريم مرطب للوجه | المرسال. الإمارات:135 درهم. 7 – كريم إليت بحمض الجليكوليك ( Elite Glycolix):
كريم إيليت بحمض الجليوكليك
هذا الكريم عبارة عن تركيبة تجميلية مضادة لعلامات التقدم بالسن مع 20% من حمض الجليوكليك. فقد تم تصمينها خصيصاً لتحفيز مستوى تجدد الخلايا ومنح البشرة إطلالة أكثر نضارة وصحة.