ولا شك أن التوازن في حياة الفرد يصل به إلى الاستمتاع بجمال الحياة الذي يحقق السعادة والراحة والهدوء وكذلك الثقة والإحساس بالمسؤولية وضبط الانفعالات واستثمار الإمكانيات والقدرات والبعد عن الغربة النفسية وتقدير الحياة بكثير من الأمل وحسن التعايش وله دور هام في نجاح الفرد في جميع مجالات الدراسة والعمل والعلاقات, بما يمكنه من تحقيق الإنجازات. تصفّح المقالات
كيف نحقق التوازن النفسي في حياتنا ؟ – صحيفة البلاد
إذ يمكنك من خلالها التعرّف على مدى جودة أدائك في 8 مجالات مختلفة في حياتك، ثم التعرّف على درجة الرضا لديك عن كل مجال من هذه المجالات. من خلال هذه المعلومات، سيكون بإمكانك تحديد أهداف في المجالات التي لا تشعر بالرضا عنها بعد، حتى تصل إلى المزيد من التوازن في حياتك. التوازن في الحياة. الخطوة الأولى: إعداد العجلة الخاصة بك
الخطوة الأولى هي التعرّف على مجالات الحياة التي تهمك، إذ يختلف الأمر من شخص لآخر، وفقًا لاهتماماته في الحياة بشكلٍ عام، وكذلك اهتماماته في الفترة الحالية. فالعجلة متغيرة، واختيار الأهداف يتفق مع هذا التغير، لا معنى لتسليط الضوء على شيء لا تحتاج إليه في الوقت الحالي. لكن من ناحية أخرى، هناك بعض المجالات التي من المهم تضمينها دائمًا، وذلك لأنّها مطلوبة باستمرار، ولا يمكن إهمالها، ولعل هذا أحد الأخطاء التي يرتكبها الناس أحيانًا، عدم التفكير في هذه المجالات. على سبيل المثال، لا بد من الاهتمام بالصحة الجسدية دائمًا، هذا يجب ألا يكون هدفًا لفترة مؤقتة من الحياة، بل مستمرًا طوال الوقت. لذا، أول شيء عليك فعله هو إحضار ورقة، وتقسيمها بذات الشكل الموجود في الصورة بالأعلى، من خلال رسم دائرة، وتقسيمها إلى ثمانية أجزاء متساوية، وأعطِ اسما لكل قسم، وفقًا للمجالات التي حددتها لحياتك.
H.B.H.S Life (لحياه سعيدة متوازنه صحيه ناجحة) - قانون التوازن الكوني كيف تجعله يعمل لصاحلك بفهمك لأسراره
يمكنك أيضًا استهداف ما يلي:
الاسترخاء. خصص وقتًا يوميًا لممارسة الأنشطة التي تستمتع بها، مثل اليوغا أو رعاية الحديقة أو القراءة. يمكن أن تساعدك تلك الهوايات على الاسترخاء وإراحة عقلك من التركيز في العمل وإعادة شحن طاقتك. والأفضل من ذلك، اكتشاف الأنشطة التي يُمكنك أداؤها مع شريك حياتك أو أسرتك أو أصدقائك مثل السير أو الرقص أو حضور فصول الطهي. التطوع. تشير الأبحاث إلى أن التطوع لمساعدة الآخرين قد يحسّن علاقاتك بالآخرين، ويؤدي كذلك إلى الرضا بدرجة أفضل عن الحياة، وكذلك تقليل الضغط النفسي. وضع نظام داعم. في العمل، انضم إلى مجموعة الزملاء الذين يُمكنهم تغطية قصورك - والعكس بالعكس - عند وجود مشكلات في محيط أسرتك. في المنزل، التمس من أصدقائك وأفراد أسرتك الذين تثق فيهم رعاية طفلك أو تحمل مسؤوليات المنزل عندما تكون بحاجة للعمل وقتًا إضافيًا أو بحاجة للسفر. التوازن.. ما الوسائل المعينة على تحقيقه في حياتنا؟ - تبيان. معرفة الوقت المناسب لطلب المساعدة المتخصصة
إذا كانت الفوضى تعُم حياتك بدرجة لا يمكن السيطرة عليها وكنت تنهك نفسك في القلق بشأن ذلك، فلا بد من الحديث مع مقدم رعاية نفسية. إذا كان بإمكانك الاستفادة من برنامج لمساعدة الموظفين، فاستعن بالخدمات المتاحة فيه.
التوازن.. ما الوسائل المعينة على تحقيقه في حياتنا؟ - تبيان
عندما ترفض قبول مهام معينة كان يدفعك إليها الشعور بالذنب أو شعور خاطئ بالإلزام، سيكون لديك مزيد من الوقت للأنشطة التي تعني لك الكثير. الانفصال عن جو العمل. يمكن أن يسبب العمل من المنزل أو كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية لمتابعة سير العمل أثناء وجودك في المنزل إلى شعورك بأنك دائمًا في العمل. وقد يؤدي ذلك إلى التوتر المزمن. اطلب من مديرك أن يمدّك بإرشادات لما يتوقعه منك في فترات عدم تواصلك من العمل. إذا كنت تعمل من المنزل، ارتد ملابس العمل وهيئ مكانًا هادئًا مخصصًا للعمل ما أمكن. وعندما تنتهي من عملك كل يوم، اخرج من المكان المخصص وانتقل إلى حياتك الأسرية بتبديل ملابسك وقيادة السيارة أو المشي قليلاً أو ممارسة أي نشاط مع أطفالك. التفكير في الخيارات المتاحة. اسأل صاحب العمل عن إمكانية العمل لساعات مرنة، أو العمل بجدول أسبوعي مضغوط، أو مشاركة المهام، أو غير ذلك من وسائل توفير المرونة لجدول العمل. التوازن في الحياة pdf. كلما تمكنت من التحكم في وقتك، قل الضغط الذي تتعرض له. الاهتمام بنفسك
يُعد نمط الحياة الصحي ضروريًا للتغلب على التوتر وتحقيق التوازن العمل والحياة. تناول طعامًا صحيًا وأدرج النشاط البدني في جدولك اليومي واحصل على ما يكفيك من النوم.
أهمية التوازن والاعتدال
يعتبر سبباً للنجاة في الحياة وبلوغ المراد، فيجتاز من خلاله الإنسان كل العقبات التي تواجهه في الحياة، ويحقق ما يصبوا إليه من أهداف. يحقق للإنسان الثبات على الطريق القويم والصراط المستقيم في شتى جوانب الحياة. يعدّ سبباً لرفعة الأمّة وقوتها وازدهارها في شتّى جوانب ومجالات الحياة، حيث تعتدل في نظرتها للأمور من غير طغيان جانب على آخر فتهتم بالعبادة، وفي الوقت ذاته تهتم بالعمل والإنتاج. عجلة التوازن في الحياة. الأدلة على مشروعية التوازن والاعتدال
قوله تعالى: (وَكَذَٰلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطًا لِّتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيدًا ۗ) [البقرة: 143]. قوله صلى الله عليه وسلّم: (إنَّ الدِّينَ يُسرٌ، و لا يُشادُّ الدِّينَ أحدٌ إلا غَلَبَهُ، فَسَدِّدُوا و قارِبُوا) [صحيح]. قوله صلى الله عليه وسلم: (ألَا هلكَ الْمُتَنَطِّعونَ ألَا هلَكَ المتنطِّعونَ، ألَا هلكَ المتنطِّعونَ) [صحيح]. قوله تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِن يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَىٰ ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ۚ ذَٰلِكُمْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ) [الجمعة: 9] ووجه الاستدلال من الآية أنّ الله سبحانه وازن بين حاجة الإنسان لعبادته، وحاجته للعمل، بأداء كل منهما في وقته.
احرص على أن يحاط طفلك بالصحبة الصالحة. كن قدوة حسنة لأطفالك عن طريق تأديتك للصلاة في أوقاتها. مارس مع طفلك بعض النشاطات التعليمية أو اشتري له الأشرطة والكتب التي تناسب سنة حتى تستطيع تعليمه الصلاة وترسيخها كعادة في رأسه. أهتم بتشجيع أطفالك عند تأدية الصلاة وحتى عند تقاعسهم فالعبارات الإيجابية من شأنها أن تجعلهم حريصون على أن يكونوا عند حسن ظنك. شجع أولادك على أن يذهبوا لحلقات حفظ القرآن والدروس الدينية في المساجد. ينبغي على الأب أن يحرص كل الحرص أن يعود أبنائه على أن يذهبوا معه إلى المسجد لأداء صلاة الجمعة وذلك عند أول بلوغهم سن الإدراك والفهم. افكار عن الصلاه للاطفال بدون موسيقى. يمكن أن تستخدم التعنيف بعض الشيء ولكن يجب أن تحرص على أن يكون بشكل بناء وغير متكرر حتى لا ينفر الطفل من الصلاة. ينبغي أن يكون هناك تعاون بين الزوجين على الطريقة التي سوف يتبعونها في تعليم أبنائهم الصلاة وتعويدهم عليها. إن الصلاة أهم أمر يجب أن يحرص الآباء على تعليمه لأبنائهم فقبل أن يسرعوا ليعلموهم أمور الدنيا ينبغي أن يعلموهم العبادات التي ستنفعهم في دنياهم وآخرتهم.
افكار عن الصلاه للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم
اقرأ أيضاً أنواع الأموال الربوية أنواع الربا
أفكار عن الصدقة للأطفال
الصّدقة: هي العطيّة من الإنسان يريد بها الثواب من الله -تعالى-، وبها يظهر صدق المعطي في العبوديّة، وهي أعمّ من الزّكاة، وقد تطلق عليها أيضًا، [١] ولا تطلق الصدقة فقط على ما يخرجه الإنسان من مال فقط وإن كان هو الأعم الأغلب، بل حتى الكلمة الطيبة إن أراد بها الإنسان الثواب من الله -تعالى- كتبت له صدقة. الصدقة بالمال
يُمكن حثّ الطفل على وضع حصالة في غرفته، وأن يضع بها يوميًا عملة معدنية، وفي نهاية كل شهر يتصدّق بها على الفقراء، وليعلم أن الله يضاعف لمن يشاء، وأن الصدقة بعشر أمثالها، وسيرى الخير الكثير في الدنيا والآخرة إن أراد بذلك وجه الله -تعالى-. يقول عبد الكريم الخطيب: الذين ينفقون أموالهم في سبيل الله؛ أي في كل وجه من وجوه الخير والحق، يجنون ثمرة هذا الغرس الذي غرسوه في سبيل الله أضعافا مضاعفة؛ فالزارع يزرع حبة في الأرض الطيبة فتنبت سبع سنابل، وكل سنبلة تحمل مئة حبة! أفكار عن الصلاة للاطفال – جربها. والله يضاعف لمن يشاء. [٢]
الصدقة في الأحاديث الصحيحة
علمنا رسول الله -صلى الله عليه وسلم- أن الصدقة لا تكون في المال فقط، ومن الأحاديث التي شملت أمثلة على الصدقات ما يأتي:
قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (يُصْبِحُ علَى كُلِّ سُلَامَى مِن أَحَدِكُمْ صَدَقَةٌ، فَكُلُّ تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ، وَكُلُّ تَحْمِيدَةٍ صَدَقَةٌ، وَكُلُّ تَهْلِيلَةٍ صَدَقَةٌ، وَكُلُّ تَكْبِيرَةٍ صَدَقَةٌ، وَأَمْرٌ بالمَعروفِ صَدَقَةٌ، وَنَهْيٌ عَنِ المُنْكَرِ صَدَقَةٌ، وَيُجْزِئُ مِن ذلكَ رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُما مِنَ الضُّحَى).
افكار عن الصلاه للاطفال بدون موسيقى
2- ربط النجاح بالصلاة
ينبغي أن تربط كل النجاحات والخير الذي يحدث للطفل بأدائه للصلاة وأن تحرص على إخباره بأن الله قام بتوفيقك في أمر ما بسبب الصلاة كذلك يمكنك أن تقول له أن الله يرزقه بالحلوى أو اللعب التي يحبها لأنه يؤدي واجبه تجاه الله بالصلاة. 3- الشعور بالراحة
من أهم ما يجب فعله حتى تحبب الطفل في الصلاة هو عدم توجيهك له بطريقة سخيفة أو عنيفة والضغط عليه وإنما ينبغي أن تتركه على راحته يصلي وقتما يشاء حتى لا تكون طريقتك أمر يجعله ينفر من الصلاة. 4- مشاركة الصلاة
عندما يكون طفلك في سن الفهم وتجده يتكاسل عن أداء الصلاة أو تسأله فيقول لك أنه لم يصلي بعد فقم بدعوته على أن يشاركك الصلاة بدلًا من أن تعنفه لأن ذلك الأمر سيجعله يتشجع أكثر إلى أن يصلي معك. افكار عن الصلاه للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم. اقرأ أيضًا: تفسير سورة القارعة للأطفال
نصائح لتشجيع طفلك على الصلاة
هناك العديد من النصائح ينبغي على الآباء والأمهات اتباعها ليستطيعوا تعويد أبنائهم على أداء الصلاة وتشجيعهم عليها لذلك فإننا سوف نوضح أهم هذه النصائح فيما يلي:
بث بين أولادك روح المنافسة في الخيرات وعلى أداء الصلوات في أوقاتها. كن صبور في تعليم أطفالك الصلاة ولا تتكاسل أو تمل من ذلك.
افكار عن الصلاه للاطفال سوره الفجر
الخطى إلى المساجد صدقات أي إنّ كل خطوة تخطوها للمسجد تعتبر صدقة، فلو أن بينك وبين المسجد مئة خطوة فهي تكتب عند الله مئة صدقة، فكيف بأجر الصلاة نفسها. إماطة الأذى عن الطريق صدقة علينا ألا نرمي القاذورات في الطريق العام، بل إن إزالة الأذى عن طريق الناس تكتب لنا صدقات ولنا بها الأجر العظيم عند الله. صلاة الضحى حيث إنّ ثواب أداء صلاة الضحى يُجزئ عن الصدقة بعدد سلاميات الجسم؛ أي بعدد مفاصله، ولا شكّ أن هذا ثواب عظيم -كما في الحديث الشريف سابق الذّكر في المقال-. المراجع ↑ مجموعة من المؤلفين، نضرة النعيم في مكارم أخلاق الرسول الكريم ، صفحة 518. بتصرّف. ↑ عبد الكريم الخطيب، التفسير القرآني للقرآن ، صفحة 333. بتصرّف. افكار عن الصلاه للاطفال سوره الفجر. ↑ رواه مسلم ، في صحيح مسلم، عن أبي ذر الغفاري، الصفحة أو الرقم:720، صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:2989، صحيح.
بسم الله الرجمن الرجيم السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاته "حمـــلة صلاتي نجاتي"[/]
سوف نضع في هذه الصفحة أفكار و أبداعات عن حملة مدرسية عن الصلاة وأبدأ بأول الافكار
1- لاّلئ السنن المندثرة:
نحتاج الى 1) حبل طويل ((يشبه حبل الغسيل))
2) صحائف ملونة
3) مشابكـ حقت الغسيل
الطريقة
تقص الصحائف على شكل درر او لالئ
ثم يكتب على كل وحدة أحدى السنن المندثرة التي عن الصلاة:
1-صلاة الضحى
وخصوصاً في وقت صلاة الأوابين ( إذا اشتد الحر) لحديث (( صلاة الأوابين حين ترمض الفصال)). 2-إطالة الرفع بعد الركوع وكذلك إطالة الجلسة بين السجدتين
ويدل عليهما الحديث في البخاري أن أنس رضي الله عنه قال: ( إني آلو أن أصلي بكم كما رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم يصلي بنا قال: فقال كان أنس يصنع شيئا لا أراكم تصنعونه كان ذا رفع رأسه من الركوع انتصب قائما حتى يقول القائل قد نسي, وإذا فع رأسه من السجدة مكث حيى يقول القائل: قد نسي)
قال ابن القيم (رحمه الله) ( هذه السنة هجرت بعد الصحابة)
3-الإقعاء في الجلسة بين السجدتين
قال سيد سابق ( رحمه الله) في فقه السنة: وقد ورد أيضا استحباب الإقعاء وهو أن يفرش قدميه ويجلس على عقيبيه, قال أبو عبيدة: هذا قول أهل الحديث.
عن سعيد بن يزيد قال: قلت لأنس بن مالك: (أكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصلي في نعليه؟ قال: نعم). وعن ابن مسعود رضي الله عنه أن أبا موسى الأشعري أمّهم فخلع نعليه، فقال له ابن مسعود: (لم خلعت نعليك؟ أبالوادي المقدّس أنت). وعن مسلم بن يسار قال: (إني لأصلي في نعلي وخلعهما أهون عليّ، ما ابتغي بذلك إلا السنة). وعن شداد بن اوس رضي الله عنه قال:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "" خالفوا اليهود فإنهم لا يصلون في نعالهم ولا خفافهم "". رواه أبو داود والحاكم والبيهقي وصححه الألباني رحمه الله. 12-حذف السلام (الإسراع في النطق بهما) والتكبير في الصلاة. عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: (حذف السلام سنّة). قال ابن المبارك: "يعني أن لا يمده مدّا". قال الترمذي: وهو الذي يستحبه أهل العلم. قال إبراهيم النخعي: "التكبير جزم والسلام جزم". 13-عدم صلاة النافلة بعد الفريضة حتى يفصل بينهما بكلام أو تغيير المكان:
عن معاوية رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أمرهم أن لا تصِل صلاة بصلاة حتى تخرج أو تتكلم. أفكار لـ تشجيع الأطفال على الصلاة | راحة بالي. عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (أيعجز أحدكم إذا صلى أن يتقدم أو يتأخر عن يمينه أو عن شماله).