الخدمات الإلكترونية
يتطلب الدخول باستخدام نظام التسجيل الموحد الحكومي
إعلانات
22 فبراير
رسالة هامة إلى أولياء الأمور
تُهْدِيكُم وزارة التربية والتعليم العالي أطيب تحياتها، وتؤكد حرصها الشديد على مشاركتكم سعيها لتحسين جودة العملية التعليمية، الأمر الذي يقتضي مساندتكم […]
إصدارات إعلامية
- ديوان الوزارة التعليم الالكتروني
- ديوان الوزارة التعليم والتدريب
- ديوان الوزارة التعليم عن بعد
- هل فيتامين بيوتي جاميز يسمن - موسوعة
ديوان الوزارة التعليم الالكتروني
م. محمد عمر باسليم القائم بأعمال وكيل وزارة التربية والتعليم لقطاع المشاريع والتجهيزات اجتماعا للقطاع بمبنى وزارة التربية والتعليم بالعاصمة المؤقتة عدن الأ... اقرأ المزيد
المكلا/ الإعلام التربوي ناقش وزير التربية والتعليم الأستاذ طارق سالم العكبري، اليوم بمدينة المكلا، مع القائم بأعمال رئيس جامعة حضرموت الدكتور عبدالله بابعير أوجه تعزيز التعاون والشراكة في ال... اقرأ المزيد
ديوان الوزارة التعليم والتدريب
إيجاد نظام أرشيفي محوسب والعمل على تطويره بما يخدم مصلحة الوزارة.
ديوان الوزارة التعليم عن بعد
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى فى بيان تطبيق إجراءات احترازية في ديوان عام الوزارة غدًا، الثلاثاء، وذلك بالتزامن مع إعلان نتيجة الثانوية العامة 2020. «التعليم» استمرار تلقي طلبات المعلمين المرشحين للترقي بديوان عام الوزارة و3 محافظات. وأضافت وزارة التربية والتعليم في بيان لها أن المكتب الإعلامي بالوزارة لن يستطيع استقبال صحفيين وسيتولى الزملاء في المكتب التواصل مع الصحفيين والإعلاميين أولاً بأول والرد على استفساراتهم هاتفيًا وعبر whatsapp. وتعلن وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني عن أسماء أوائل الثانوية العامة 2020، غدا الثلاثاء، بعد اعتماد النتيجة مباشرة من قبل وزير التربية والتعليم والتعليم الفني الدكتور طارق شوقى. وتضم قائمة أوائل الثانوية العامة أكثر من 30 طالبا وطالبة على مستوى الجمهورية، إضافة إلى مدارس المتفوقين وثانوية المكفوفين. وأشارت المصادر إلى أن هناك قرابة 70 ألف طالب وطالبة استفادوا من درجات الرأفة، حيث تمنح هذه الدرجات لأى طالب تتغير حالته من دور ثان لناجح أو راسب لدور ثان، لافتة إلى أن النتائج مبشرة للغاية والأول على مستوى الجمهورية من قطاع القاهرة، موضحة أن نسب النجاح والمجاميع مطمئنة وعلى الطلاب الانتظار حتى ظهور النتيجة وعدم التوتر أو القلق.
وعقدت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى امتحانات آخر ثانوية عامة على النظام القديم التقليدى خلال الفترة من 21 يونيو حتى 21 يوليو الماضى حيث أدى الامتحان قرابة 640 ألف طالب وطالبة. وحصل اليوم السابع" على حق نشر نتيجة الثانوية العامة 2020، حيث يستطيع الطلاب الدخول على موقع اليوم السابع" والتسجيل برقم الجلوس على الرابط التالى:
تشوهات في شكل العظام بشكل عام وعظام الساقين بشكل خاص كما في مرض الكساح. الإصابة بنوبات إغماء مستمرة. هل فيتامين بيوتي جاميز يسمن - موسوعة. الإصابة بالتقلصات العضلية. مشاكل الأسنان وتساقطها. ضعف في نبضات القلب واضطرابات قلبية. شاهد أيضًا: متى يبدأ مفعول فيتامين د 50000
كيف يمكن تحسين مستويات فيتامين د3 في الجسم
هنالك عدة طرق لتحسين مستوى فيتامين د3 في الدم وهي كما يلي: [3]
التعرض بشكل كافي لأشعة الشمس
حيث تساهم أشعة الشمس فوق البنفسجية بتحويل دهون الجلد إلى فيتامين د3، ويتوجد تعريض نصف الجسم لمدة لا تقل عن ربع ساعة وذلك في فترة منتصف النهار وبدون وضع مواد كيماوية وكريمات واقية، وتزداد هذه المدة ع زيادة حاجة الجسم للفيتامين، ولكن بعض الأطباء يحذرون من أن العرض بكميات كبيرة لأشعة الشمس قد يسبب الإصابة بسرطان الجلد. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د3 أو المكملات الغذائية التي تحتوي فيتامين د
حيث ينصح بتناول الأطعمة مثل الأسماك الدهنية كسمك السلمون والمنتجات الغذائية المدعمة بهذا الفيتامين مثل الفر المعلب والحبوب والحليب ومشتقات الألبان، وتزداد حاجة المرأة الحامل لهذا الفيتامين لتصبح 800وحدة دولية مما يتطلب تناول مكملات الفيتامين وذلك بعد وجبة دسمة لزيادة كمية امتصاصه.
هل فيتامين بيوتي جاميز يسمن - موسوعة
الاربعاء 8 جمادى الاولى 1434 هـ - 20 مارس 2013م - العدد 16340
يمكن الحصول عليه في منتجات الألبان والأسماك الدهنية والحبوب والعصائر 2-2
والأسماك الدهنية
نواصل في هذا العدد ما تناولناه عن نقص فيتامين "د" حيث يؤدي إلى ضعف العضلات وإلى زيادة حجم وعدد الخلايا الدهنية في الجسم مما يؤدي إلى السمنة، والسمنة مرتبطة بآفات خطيرة عديدة من أمراض قلب وضغط وسكري وهشاشة عظام …الخ. كما وجدت الدراسة أن فيتامين "د" محتبس في الخلايا الدهنية داخل الجسم!! وهذا يعني أن فيتامين "د" في الاشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكن غائباً إنما كان غير مفعّل. وللأسف لم تبيّن الدراسة لماذا احتبس الفيتامين داخل الخلايا الدهنية ولم يتحرر لينطلق في الدم ليصل إلى أنحاء الجسم. يقول الدكتور كريمر، أحد الباحثين الرئيسيين في الدراسة " لسنا متأكدين من سبب نقص فيتامين"د" في دماء من خضعن للدراسة. " فالمستويات العالية من فيتامين "د" تساعد على تقليل الدهون في الجسم. كما أن فيتامين (د) مرتبط بمشاكل صحية أخرى مثل سرطان الثدي، وأمراض المناعة الذاتية والسكري وحتى زيادة الوزن والسمنة. على الرغم من أن أشعة الشمس هي المصدر الرئيسي، فإن فيتامين (د) يمكن العثور عليه في منتجات الألبان والأسماك الدهنية والمواد المحصنة مثل الحبوب والعصائر.
أين يوجد فيتامين د بكثرة؟ وما هي الفوائد التي يقدمها للجسم؟ تابع القراءة لتتعرف أكثر حول هذا الموضوع.