سؤال من أنثى سنة
الطب العام
22 أكتوبر 2015
46024
كم نسبة فيتامين د الطبيعية في الدم ؟؟
1
8 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
تحليل فيتامين د الادق يكون بحساب 25-hydroxy vitamin D في الدم ويعتبر عالمياً مستوى 20 نانوغرام/مل - 50 نانوغرام/مل نسبة طبيعية في الجسم. إذا كان مستوى فيتامين د أقل من 12 نانوغرام/مل يعتبر الشخص يعاني من نقص فيتامين د. المصادر والمراجع
Vitamin D: What's the "right" level? - Harvard health publishing
2
2015-10-22 18:34:23
الدكتور بدر الشريف
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كم نسبه فيتامين د الطبيعي
محتويات ١ فيتامين د ١. ١ كم نسبة فيتامين د في جسم الانسان ١. ٢ مصادر فيتامين د ١. ٣ أعراض نقص فيتامين د ١. ٤ الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين د فيتامين د يعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهو مهم للإنسان في مختلف مراحله العمرية حيث يعتبر المسؤول الأول عن بناء عظام الجسم، وتسهيل امتصاص معدن الكالسيوم، مما يعني أنّ انخفاض نسبته في الجسم عن الحد المطلوب يجعل الشخص عرضة للإصابة بالكسور وهشاشة العظام، وأمراض السرطان، وسنتحدث في هذا المقال عن النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم. كم نسبة فيتامين د في جسم الانسان أصدر معهد الطلب في الولايات المتحدة الأمريكية تقريراً أوضح فيه أنّ نسبة فيتامين د في جسم الإنسان الطبيعي يجب أن تتراوح ما بين 20 الى 50 نانوجرام لكل ملليلتر، مما يعني أنّ أي انخفاض أو ارتفاع في هذه النسبة هو مرض بعينه ويجب الوقوف عليه، ونفس التقرير أوصى بضرورة حصول الانسان البالغ حتى عمر سبعين عاماً على 600 وحدة دولية من فيتامين د، بحيث يتم زيادتها إلى 800 وحدة دولية بعد هذا العمر. مصادر فيتامين د تعتبر أشعة الشمس فوق البنفسجية مصدراً أساسياً من مصادر فيتامين د، فعندما تخترق الأشعة البنفسجية طبقات الجلد فإنها تحول مواداً معينة في الدم إلى فيتامين د.
كم نسبه فيتامين د حسب العمر
يعد فيتامين دال من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم وخاصة العظام،
وتؤدي نقص نسبته إلى التسبب في العديد من الأضرار للجسم،
وهنا يأتي تساؤل كم نسبة فيتامين دال الطبيعية في الجسم؟ وذلك ما سوف نجيب عنه في هذا المقال. صرح معهد الطب (The venerable Institute of Medicine) بعد دراسة أجراها 2010،
أن نسبة فيتامين د الطبيعية في الجسم تبدأ من 20 نانوغرام/مليليتر أو أكثر من ذلك. كما أوضح أن أى نسبة أقل من 20 نانوغرام/مليليتر يعد نقصًا في فيتامين دال. وفي حال اكتشافك لذلك يجب عليك التوجه لاستشارة الطبيب فورًا،
ليضع لك الخطة العلاجية ويحدد لك الجرعة المناسبة لحالتك. أعراض نقص فيتامين دال
يتسبب نقص فيتامين "د" في بعض الأعراض الجسمانية والنفسية مثل الآتي:
غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بنقص فيتامين "د" بالإرهاق والتعب الدائم. بالإضافة إلى شعورهم بألم مزمن ومتواصل في العديد من أعضاء الجسم. كما أنهم من الأشخاص الأكثر عرضة لأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل. وقد يتعرض المصابون بنقص فيتامين دال أيضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية. بالإضافة لتعرضهم لكثير من مشكلات الشعر مثل الضعف والتساقط.
للحفاظ على صحة العظام يفضل تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان واللحوم والأسماك مثل الرنجة والماكريل والأنشوجة، وأيضاً تناول بعض الخضروات مثل البامية والسبانخ والفاصوليا البيضاء. اقرأ أيضاً: فوائد الكالسيوم لصحة الجسم
متى يجب عليك الذهاب للطبيب؟
في حالة إجراء تحليل الدم والتحقق من وجود نقص فيتامين د أو في حالة الشعور ببعض الأعراض مثل ألم العضلات والعظام بدون سبب واضح وأيضاً التعرض للكسور بشكل متكرر خاصة في منطقة الحوض يجب مراجعة الطبيب لاختيار طريقة العلاج المناسبة وتحديد الجرعة الكافية من فيتامين د لتجنب حدوث المزيد من المضاعفات. بعد أن تعرفت على إجابة سؤالك كم نسبة فيتامين د ومتى يجب عليك الذهاب للطبيب إذا كانت لديك استفسارات أخرى يمكنك
Source:
صور بنات جيرلي كيوت تطبيق صور كيوت جيرلي و رمزيات بنات كما يشمل و يضم مجموعة لا بأس بها من صور البنات و بعض صور الصداقة و حب و بنات جميلات و كدالك رمزيات للبنات. اسماء بنات, مجموعه اسماء مواليد بنات2021, اسماء بنات كيوت, اسماء بنات حلوه وغريبه, اسماء بنات غريبه, اسماء بنات غير متداوله, اسماء أرجوان: العاب تلبيس بنات كيوت مرة جنان حلوة جدا العاب بنات كيوت تلبيس ملابس جنان فلاش روعة للبنات فقط اجمل العاب تلبيس ملابس للبنات فقط العاب تلبيس روعة للفتيات فقط العاب بنات رائعة العاب تلبيس بنات حلوات. افلام سكس نييك لحس كس مص زب ونييك بنات هيجانه. ان نري الكثير من الصور للعديد من البنات الجميلات التي تعتبر من اجمل فتيات العالم رمزيات فتيات كيوت كشخة, احلى الصور للفتيات الكيوت كلهم احلى من بعض يسلموووووو حبيبتى. رمزيات بنات كيوت ، بنات حزينه, رمزيات بنات حزينه جدا, رمزيات بنات حزينه كيوت, رمزيات بنات حزينه رماديه, رمزيات بنات حزينه محجبات, رمزيات نعرض لكم صور وتوبيكات بنات كيوت للإنستجرام وصور شخصية للفيس بوك ومختلف مواقع التواصل الإجتماعي لأجمل بنات. Download رمزيات بنات جيرلي كيوت app directly without a google account رمزيات بنات كيوت.
رمزيات بنات كيوت من الانستقرام بحث
كشخه انستقرام رمزيات بنات بدون وجه كيوت هي معلومات مهمة مصحوبة بالصور والصور عالية الدقة مصدرها جميع مواقع. خلفيات رمزيات بنات محجبات انستقرام بدون وجه makusia images. خلفيات انستقرام جديدة كيوت منوعة حلوة بجودة hd. رمزيات بنات كشخه, بنات حلوة انستقرام 2021. خلفيات بأسماء بنات كيوت apps on google play. Ø®Ù"Ùيات بنات بدون وجه â€" رمزيات بنات Ù…Øجبات بدون وجه from لا تنس وضع إشارة على رمزيات بنات كيوت انستا بدون وجه باستخدام ctrl + d (كمبيوتر شخصي) أو command + d. رمزيات بنات كيوت من الانستقرام اجمل رمزيات بنات كيوت كشخة. Pantonour: Ù…Øجبة كشخه رمزيات بنات بدون وجه from رمزيات بنات محجبات كيوت, خلفيات بنات محجبات كيوت, بنات محجبات كيوت انستقرام, بنات محجبات كيوت بدون وجه, بنات. كشخه بدون وجه رمزيات بنات كيوت انستا. خلفيات رمزيات بنات محجبات انستقرام بدون وجه makusia images رمزيات بنات كيوت انستا بدون وجه. خلفيات انستقرام جديدة كيوت منوعة حلوة بجودة hd.
رمزيات بنات كيوت من الانستقرام للكمبيوتر
بنات حزينة جدا, صور بنات تبكى, صور بنات كيوت, صور بنات خفق, بنات جميلة, لآ نوَم يأتي ، ولآ رآحه. عند اختيار اي بنت لاسم مستعار لحسابها الشخصي فإنها تحرص على ان يكون هذا الاسم مميزًا ورقيقًا ويعبر عن. صورحزينة بنات كيوت 2020, اليكم الان مجموعه من احلي الصور والخلفيات الحزينه للبنات فيما يلي المزيد من التفاصيل الاتيه التي نتمني صورحزينة بنات كيوت 2020. صور بنات كرتون كيوت 2020. 1 اسماء بنات انستقرام 2021. صور بنات جميلات مع عبارات. ، نشعر بشيء يقبض قلوبنا من الصميم. رمزيات بنات انستقرام جديده, اجمل بنات بالعالم - عبارات from Using apkpure app to upgrade رمزيات بنات بدون نت, fast, free and save your internet data. و عيونهم تكون ضيقه و اغلبهم ذات عيون سوداء او بنيه و يمتلكون شعر ناعم كالحرير و يتميزون كذلك بجسمهم الممشوق. 5599 رتشكيله صورة فتيات حزينه وبنات حزينات وحريم حزينات للتصاميم والواتس اب. تبكي الحجر بنات حزينات انستقرام اجمل الصور الحزينة فيس بوك, صور بنات تبكى, صور بنات حزينه جدا مكتوبة على,, بنات حزينات يبكون, بنات حزينه وجميله. اسم غزال ويقال اسم نهر. التالي خلفيات راقيه للبنات, اجمل خلفيات بنات راقيه للموبيل.
رمزيات بنات كيوت من الانستقرام جوجل
رمزيات بنات محجبات كيوت, خلفيات بنات محجبات كيوت, بنات محجبات كيوت انستقرام, بنات محجبات كيوت بدون وجه, بنات. رمزيات بنات محجبات اجمل صور رمزيات بنات كيوت رمزيات كشخه للبنات muslim women. رمزيات بنات كشخه صور بنات كيوت عيون الرومانسية. رمزيات بنات بدون وجه صور بنات كيوت للصفحة الشخصية facebook. خلفيات بنات محجبات بدون وجه كشخه رمزيات بنات بدون وجه ستايل is important. رمزيات بنات Ù…Øجبات 2018 رمزيات Ù…Øجبات جميÙ"Ø© اجمÙ" Ù…Øجبات باÙ"صور from خلفيات رمزيات بنات محجبات انستقرام بدون وجه makusia images. انستقرام رمزيات بنات كشخه محجبات. رمزيات بنات انستقرام روعة 2019 مقدمة من موقعكم صور احلم اجمل رمزيات صور رمزيات بنوت كيوت رمزيات انستقرام شاركها مع أصدقائك. لا تنس وضع إشارة على رمزيات بنات كيوت انستا بدون وجه باستخدام ctrl + d (كمبيوتر شخصي) أو command + d. رمزيات بنات كيوت انستا بدون وجه. بنات تركيات محجبات ابيض واسود اسود وابيض انستقرام بدون وجه تخبل تركيات تويتر. ونرى من هذى صورة او رمزيات كثير من صورة بنات كيوت تعبر عن جمال رقيق غير مبالغ فمنح.
رمزيات بنات كيوت من الانستقرام من
رمزيات بنات كيوت من الانستقرام: بنات انستقرام كيوت ـ رمزيات بنات كيوت من الانستقرام - ووردز: We support all android devices such as samsung you can experience the version for other devices running on your device.. بنات ممحونات, upload, share, download and embed your videos. Подписчиков, 304 подписок, 561 публикаций — посмотрите в instagram фото и видео رمزيات بنات. We support all android devices such as samsung you can experience the version for other devices running on your device. شاهد احلى سكس six من الطيز. كيفية تحميل فيديوهات / صور انستغرام. رمزيات من تجميعي k lovephooto instagram photos and videos inspirational birthday wishes happy eid good morning gif. #افلام_مميزة_من_جديد أفلام رومانسية أفلام سكس عربي افلام متعة الاثارة والتشويق الجنسى فيلم, افلام, افلام اكشن, فيلم اكشن, افلام مصر،رقص ساخن،دعارة،شقة دعارة،نيك بنات،تحرش،اغتصاب،رقص منزلي،رقص،خاص،رقص افراح،رقص شعبي،نيك جامد، سكس عربي. Girly m صور girly_m صور girly girly_m friends girly_mانستقرام girly_m رمزيات we heart it رمزيات m girly رمزيات جديده انستقرام صور انسقرام girly qoutes رمزيات من الانستقرام girly_m photos girly_m pictures انستقرام.
رمزيات بنات كيوت من الانستقرام تسجيل
White Instagram Imagesصور رمزيات وخلفيات انستقرام كلام على صور حلوة جديدة 2018صور رمزيات انستقرام حب كتابية وغرام حديثةSad Instagram Photosصور انستقرام بجودة عالية. رمزيات رسومات بنات صغار 2 Wattpad رسم انمي بنات صغار كيوت Makusia Images صور رسومات بنات صغار للأطفال جاهزة للتلوين Young Girls Coloring 2021 العدولة هدير. رمزيات بنات صغار ـ اجمل مجموعة رمزيات بنات صغار - ووردز: شاشة لابتوب جهاز توشيبا
انستقرام رمزيات بنات صغار - عالم الصور
صور بنات صغار كيوت انستقرام - صور اطفال
مستشفى عناية العائلة | صحتي
وزير المالية السعودي الجديد
رمزيات بنات فيس بوك رمزيات بنوتات. رمزيات بنات صغار. رمزيات بنات صغار بالحجاب صور انستقرام. تجدون في موقعنا صور اطفال حلوين صور اطفال كيوت صور اطفال صغار روعه اجمل صور الاطفال صور اطفال صغار اولاد وبنات لتحميلها كخلفيات لهاتفك او لحاسوبك في رمزيات بجودة عالية يمكنك استعمالها في حسابك على فيسبوك او تويتر او انستغرام وفي باقي مواقع التواصل الاجتماعي. صور اطفال بنات رمزيات بنوتات صور بنات صغار. أجمل صور رمزيات بنات صغار ملامح وجه حزين Sad Child DP Images من قسم صور رمزيات أطفال حزينة خلفيات Baby Kids Boy Girl Child Sad Face Stock and DP Pictures Images أحلى حالات وخلفيات عرض صور أطفال اولاد وبنات حزينة جديدة ومميزة زين البروفايل الخاص بك بها وعبر عن مشاعرك بالصور يمكنك تحميل جميع صور رمزيات.
صور تهنئة بالعيد 2022
مميزات اثاث بيتونيا.. baytonia الجودة ؟.. أين يصنع
اجمل الصور المعبرة عن الواقع بدون كلام
أجمل الصور رمضان كريم 2022 تهنئة
50 خدع بصرية.. صور + فيديو.. " جديدة "
اجمل الصور رمضان كريم، 2022 Ramdan Kareem
صور فانوس رمضان 2022 | كل عام وأنتم بخير
أجمل صور للبيت الحرام ليلة القدر وأدعية ليلة القدر من بيت الله الحرام
6 أفكار لزينة رمضان لموسم 2022
صور ديكورات مطابخ 2022 – موقع عالمك