يعتبر زيت الزيتون من أكثر أنواع الزيوت الصحية التي تيم استخدامها حول العالم فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة الجذور الحرة وأيضا الالتهابات والتي تعمل أيضا على التخفيف الدم بداخل الجسم. يلعب فيتامين ج دورا مهما في وظائف الجهاز المناعي كما أنه يساعد الصفائح الدموية على أداء وظائفها بشكل صحيح وبالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد وهو أحد العناصر الغذائية المهمة للصفائح الدموية ومن الأطعمة الغنية به. فاكهة تزيد الصفائح الدموية الرمان البابايا اليقطين الخضروات الخضراء. عملية نقل الدم أو الصفائح الدموية. 5 أطعمة تعمل على زيادة عدد الصفائح الدموية | مجلة الجميلة. 18112020 ويمكن لأنواع فاكهة تزيد من الصفائح الدموية مثل تلك التي تحتوي على فيتامين ج الموجودة في المانجو والبروكلي والأناناس والفاكهة التي تحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في إنتاج البروتين الصحي في الجسم في عملية انقسام الخلايا ونموها ونجده في الجزر واليقطين والبطاطا الحلوة. مشابها للبابايا يتميز اليقطين بلونه البرتقالي الذي يحفز إنتاج الصفائح الدموية لأنه غني بالفيتامين a وينظم خلايا البروتين. يمنع التصاق الصفائح الدموية ما يساعد فى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية جيدة.
طرق رفع الصفائح الدموية: أساليب رفع الصفائح الدموية في الجسم مهم للغاية - موقع وصفاتي
الصفائح_الدموية شاهد ايضا تابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي Official website... Feb 25, 2020. فاكهة تزيد الصفائح الدموية. الرمان. يعتبر الرمان من الفواكه التي تساهم بشكل كبير في علاج الصفائح الدموية وذلك لاحتواءه على نسب كبيرة من عنصر... فاكهة لزيادة الصفائح الدموية : أفضل 7 أطعمة لزيادة كمية الصفائح الدموية في الدم - موقع وصفاتي. Feb 1, 2020. الصفائح الدموية هي الأصغر بين خلايا الدم ، أصغر بكثير من خلايا الدم الحمراء والبيضاء. فهي تساعد في تخثر الدم وتساعد في منع فقدان الدم من الجسم ،...
فواكه وخضراوات تزيد الصفائح الدموية في الدم.. تعرف عليها
3- الجوافة
هي فاكهة تزيد الصفائح الدموية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C وهو له دور في تقوية الجهاز المناعي ويقلل من نوبات الضنك، وهذا الفيتامين يساعد الجسم على مواجهة أي فيروس لأن هذا الفيتامين يساعد على زيادة الكريات البيضاء في الجسم وهي تقوي الجهاز المناعي. فواكه وخضراوات تزيد الصفائح الدموية في الدم.. تعرف عليها. 4- الجزر
فاكهه مُستهلكه من شتى بُقع العالم لأنه يحافظ على النظر ويحسن الرؤية، وايضًا يزيد من عدد الصفائح الدموية، ويحتوي الجزر على فيتامين A، وهو فيتامين يُكون صفائح دموية وبروتين صحي لأنه ينظم انقسام الخلايا. 5- البرتقال والليمون
تساعد جميع ثمار الحمضيات على ارتفاع نسبة الصفائح الدموية لأنها تحتوي على فيتامين C وهذا الفيتامين يُزيد من عمل جهاز المناعة وقتل أي فيروس، ويحتوي البرتقال على حمض الفوليك أو فيتامين (B9) بنسبة كبيرة وهو الذي يشكل الدم وارتفاع نسبة الصفائح الدموية في الدم. 6- البنجر
فاكهة تزيد الصفائح الدموية وغني بنسبة عالية بالحديد والمعادن الحيوية التي تساعد في زيادة الصفائح الدموية، ويمكن تناول البنجر بطرق كثيرة قد تكون مع السلطة او عصير. 7- أوراق ثمرة البابايا
مستخلص أوراق البابايا رائع جدًا في زيادة الدم والصفائح الدموية، وللحصول على مستخلص أوراق البابايا نتبع الخطوات التالية:
تضع القليل من الماء في وعاء على مستوى نار متوسطة وبعض من أوراق البابايا.
5 أطعمة تعمل على زيادة عدد الصفائح الدموية | مجلة الجميلة
10- المحار: يحتوي المحار على الزنك ، الذي يساعد على زيادة صفائح الدم وخلايا الدم داخل الجسم ، كما أن الزنك يساعد على تعزيز الجهاز المناعي ، فهو من أفضل الطرق لزيادة عدد صفائح الدم. 11- أطعمة الحبوب الكاملة: تحتوي هذه الأطعمة على العناصر الغذائية ، مثل الفيتامينات والمعادن التي تساعد على زيادة عدد صفائح الدم بطريقة طبيعية. 12- الأطعمة الغنية بفيتامين ك: تعتبر من الأطعمة الهامة للحفاظ على نمو الخلايا ، وتعرف الخلايا بأنها تستمر فقط لمدة 10 أيام ، حيث يحتاج الجسم لإنتاج عدد جديد منها ، وإضافة الأطعمة الغنية بفيتامين ك مثل الكبد ، الكرنب والبيض ، يعتبر من الطرق الفعالة.
فاكهة تزيد الصفائح الدموية: علاجات منزلية لزيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم - موقع وصفاتي
احصل على قسط وافر من الراحة والنوم. احرص على تناول الحبوب الكاملة والأرز البني ومنتجات القمح الكامل. من قبل
سلام عمر
-
الثلاثاء 16 تشرين الثاني 2021
فاكهة لزيادة الصفائح الدموية : أفضل 7 أطعمة لزيادة كمية الصفائح الدموية في الدم - موقع وصفاتي
ذاك طفل يحزن لأنّ والدته منعته من القيام بأمر يحبّه، وبعد قليل يركض إليها يُقبّلها ويُلاعبها بحب وحنان تعجز أمامها ألسنة أكبر الأدباء والشعراء والكتّاب، فهذا القلب الصافي والعقل النقي لا يعرف الحقد ولا يعرف الكره، ولو كان بمقدوره لوزّع السلام والحب على كل العالم، وكل من يريد أن يتعلّم معنى السلام الحقيقي فليراقب سلوك الإنسان في مرحلة الطفولة. السلام في مرحلة الطّفولة هو واسطة العقد، فهو الأساس الذي يُزيّن قلوب الأطفال، وينعكس في نظراتهم وابتساماتهم، عندما يحنو الطّفل بيده على قطة وبكل براءة يمسح رأسها دون أن يخاف من أن تخدشه؛ فذلك لأنّه على يقين أنّ كلّ من حوله يحمل في داخله فطرة السلام، ويعلم أنّه لن يؤذي القطة فهي لن تؤذيه. الطفولة هي المرحلة العمرية الأولى التي يعيشها الإنسان دون أن تكدّرها الحياة بشوائبها أو أن تبدّل قيمها ودون أن تغيّر من أخلاقه ومبادئه وسلوكياته، فيتعامل بفطرته السليمة، ويرى كل شيء جميلًا كجنة غنّاء يضحك لأبسط أمر ويفرح بأصغر هدية ، يُخفّف من وطأة صعوبات الحياة على قلب أبويه، وينسيهما همّهما حتى دون أن ينطق، فكم هي عظيمة هذه الطفولة. سلام الطفولة يتجلّى في أدقّ التفاصيل وأحلاها، فعندما يحزن طفل لأنّه رأى في إحدى المشاهد التلفزيونية طفلًا تائهًا، فهذا لأنّه يرى السلام يُحيط به ويشعر أنّ الحياة يجب أن تكون مثالية كما هو قلبه، فالطفل كالفراشة الملونة الجميلة في وسط جماعة من البعوض، تحلّق مباهية بألوانها لا يهمها ما يحيط بها، لأنّ بهاءها يطغى على كلّ شيء قبيح.
5- الأطعمة الغنية بفيتامين أ: يعد فيتامين أ من أهم الفيتامينات الهامة للحفاظ على صحة صفائح الدم ، فهو ضروري لتكوين البروتين في الجسم ، والبروتين الصحي من العناصر الهامة للانقسام الصحي للخلايا ونموها ، ويوجد هذا الفيتامين في كل من اقرع ، الجزر والبطاطا الحلوة. 6- فيتامين ب12: إن نقص فيتامين ب12 يساهم في خفض نسبة صفائح الدم ، لذلك يوصى بضرورة إضافة الأطعمة الغنية به إلى نظامك الغذائي ، ويعد ذلك من أفضل الطرق الطبيعية لزيادة عدد صفائح الدم ، ومن أهم مصادره السلمون ، اللحم البقري ، الدجاج ، التونة ولحم الديك الرومي. 7- الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية: تعرف هذه الأطعمة بقدرتها على تعزيز نسبة صفائح الدم ، حيث تلعب دورا هاما في عملية تكون الدم ، وهي عملية تحدث داخل الجسم لإنتاج خلايا دم جديدة. 8- التمر: يعتبر التمر من أفضل الأطعمة التي تساعد على التعامل مع خفض عدد صفائح الدم ، فهو غني بالحديد والعناصر الغذائية التي تستطيع زيادة عددها بطريقة طبيعية. 9- المشمش: يعتبر تناول المشمش طريقة طبيعية أخرى لزيادة عدد صفائح الدم في الجسم ، فالمشمش غني بالحديد ، وينصح بتناول مرتين يوميا للحصول على نتائج أسرع.
إذا كانت بعض الفيلة في كينيا تنجو في من الصيد الجائر والرماح والجفاف فإن ظاهرة جديدة غير متوقعة تهددها وتتمثل في الطلب المتزايد على الأفوكادو. في شمال شرق كينيا. في الأعوام الأخيرة أعربت الحكومة الكينية أكثر من مرة عن نيتها إغلاق مخيم داداب. 10 talking about this. السياحة في نيروبي : افضل 10 اماكن سياحية في نيروبي كينيا - رحلاتك. مدينة كيسومو كينيا. اليأس يتزايد مع تهديدات حركة الشباب الصومالية. تعتقد الأمين أنها وجدت ضالتها في الحياة وهي السعي وراء خدمة المجتمع وتوفير سبل العيش الكريم للمحتاجين باتت صديقة للجميع مصدر البهجة لدى أطفال الأحياء الفقيرة في كينيا خاصة بعد تدشين. كينيا رسميا جمهورية كينيا دولة في أفريقيا تقع شرقي أفريقيا تمر بها الدائرة الاستوائية وتمتد أرضها بين دائرتي عرض 421 شمالا و 428 جنوبا وخطي طولي 34 42 شرقا تشرف بحدودها الشرقية على المحيط الهندي وتجاورها أوغندا. يجب ألا يكون العيش على الحدود لعنة.
السياحة في نيروبي : افضل 10 اماكن سياحية في نيروبي كينيا - رحلاتك
وما يزال العديد من الجماعات، والعديد من المزارعين الأفراد، يواصلون الاقتراض من مصرف إيكويتي لدعم أعمالهم. فروع إيجابية تمّ تزويد الدائرة الكينية للغابات بنهج عملي لتعزيز أنشطة سُبُل العيش المستدامة بين المجتمعات المتاخمة لمجمع غابة ماو، وإشراكها في الحفاظ على الموارد الطبيعية وعلى المجمع. في عام 2014، تم إطلاق مرفق الغابات والمزارع ، وهو برنامج التمويل المتعدد المانحين الذي استضافته منظمة الأغذية والزراعة في كينيا، لتعزيز الأنشطة المستدامة للغابات وإدارة المزارع. ورغم تردُّد العديد من المستفيدين في البداية في الانضمام إلى المدارس الزراعية الميدانية، فقد أنشأت هذه المدارس فضاء آمنا للمناقشة والتبادل. وساعد العمل على تحقيق هدف مشترك في إعادة بناء الصداقات والثقة. ويكسب المزارعون المال اليوم في منطقة المشروع من أنشطة متنوعة - من الزراعة الحرجية، والمشاتل المنشأة من الأشجار الأصلية، وتحسين أشجار الفاكهة، وزراعة الخضروات، وتربية الماشية، وتربية النحل. وحسب فريق المشروع، إن الأنشطة المُدعَمَة لا تضرّ النظام البيئي، وقد سجّلت المدارس الزراعية الميدانية انخفاضاً كبيراً في قَطع الأشجار وإنتاج الفحم غير القانوني منذ نهاية المشروع.
[٣]
طيور النحام
تنتشر طيور النحام بكثرة في كينيا، وهي طيور كبيرة الحجم ذات لون وردي، وتمتلك سلوكاً غريباً فهي تسترخي على قدم واحدة، وتفضّل العيش بالقرب من البحيرات، لذلك يكثر تواجدها في ثلاث بحيرات في كينيا وهي؛ بحيرة إليمنتاليا، وبحيرة بوجوريا، وبحيرة ناكورو. [٢]
زرافة مانور
هي نوع من زرافات روتشيلد المهددة بالانقراض المتواجدة في كينيا، وتعيش في فندق في مدينة نيروبي، إذ يتاح لزوار هذا الفندق الحصول على وجبة إفطار بصحبة الزرافات التي تمد أعناقها من النوافذ للحصول على الطعام من أيدي الزوار. [٤]
أشهر المناطق السياحية في كينيا
تشتهر كينيا بالعديد من الأماكن السياحية المميزة نظرًا لطبيعتها الخلابة وتنوعها الجغرافي والحضاري الذي جعلها هدفًا للسياح من جميع أنحاء العالم، [٥] وهذه أبرز المعالم السياحية في كينيا:
ماليندي
يقع منتزه ماليندي الوطني على ساحل المحيط الهندي، وتحديدًا على بعد 118 كم شمال مدينة مومباسا، ويمتلك العديد من الموارد الرائعة مثل؛ الشعب المرجانية، والحدائق المرجانية في البحيرات، وأحواض الأعشاب البحرية، والسهول الطينية، وأشجار المانغروف، والسلاحف والثدييات البحرية، وأنواع مختلفة من الطيور الساحلية.