زار قائد القوات البحرية الملكية السعودية الفريق الركن فهد بن عبدالله الغفيلي، مقر الشركة السعودية للصناعات العسكرية (SAMI)؛ لتعزيز أطر التعاون بين الشركة وبين القوات البحرية الملكية السعودية. واستهدفت الزيارة استكمال التباحث في المشاريع القائمة وفرص التعاون القادمة؛ لتحقيق الأهداف المشتركة. أخبار قد تعجبك
بالصور.. الفريق الغفيلي يرعى حفل تخريج الدفعة «71» من «فني القوات البحرية»
حفل تخريج الدفعة «71» من «فني القوات البحرية» رعى قائد القوات البحرية الملكية السعودية الفريق الركن فهد بن عبدالله الغفيلي، حفل تخريج الدفعة ( 71) من طلبة معهد الدرسات الفنية للقوات البحرية، بحضور قائد المنطقة الشرقية اللواء الركن سعيد بن عبدالرحمن أبوعساف، وقادة الوحدات العسكرية بالمنطقة الشرقية، وأركانات المعهد في مقر المعهد بالدمام. وألقى قائد معهد الدراسات الفنية للقوات البحرية اللواء البحري الركن ساجر بن رفيد العنزي كلمة خلال الحفل المعد بهذه المناسبة قال فيها: "إن معهد الدراسات البحرية يواكب المستجدات الحديثة في المجالات الفنية التي تخدم منظومة ومعدات القوات البحرية. وأشار إلى أن المعهد يمتلك منظومات قتاليه عالية التقنية، مؤكدًا أن الخريجين سيتدربون للعمل على هذه المنظومات بعد تأهيلهم. بعد ذلك بدأ الاستعراض العسكري، كما سلمت الراية من الرقيب السلف للرقيب الخلف، وأدى الخريجون القسم. وأعلنت النتائج العامة للخريجين، حيث تشرف الأوائل والمتفوقون من الطلبة الخريجين بتسلم جوائزهم من معالي قائد القوات البحرية. «الغفيلي» يرأس وفد وزارة الدفاع في المعرض الدولي العسكري البحري. وأعلنت النتائج العامة للخريجين، حيث تشرف الأوائل والمتفوقون من الطلبة الخريجين بتسلم جوائزهم من معالي قائد القوات البحرية.
أسرة الغفيلي بالرس تحتفل بتكريم المتفوقين من أبنائها
برعاية قائد القوات البحرية الفريق الركن فهد بن عبدالله الغفيلي احتفلت القوات البحرية الملكية السعودية بمراسم تعويم السفينة الخامسة والاخيرة لمشروع السروات من نوع كورفيت "أفانتي 2200" التي اطلق عليها رسمياً اسم "سفينة جلالة الملك عنيزة" ، وذلك ضمن مراسم التعويم في حوض بناء السفن التابع لشركة نافانتيا في مدينه سان فرناندو بمقاطعة قادس الإسبانية. وشارك في حفل التعويم الملحق العسكري بسفارة المملكة العربية السعودية في مدريد ونائب محافظ الهيئة العامة للصناعات العسكرية لقطاع المشتريات العسكرية محمد بن صالح العذل وعدد من كبار ضباط القوات البحرية الملكية السعودية وعدد من كبار المسؤولين من البحرية الإسبانية وممثلين من شركتي "سامي نافانتيا" و"نافانتيا الإسبانية" بالإضافة إلى جهات أخرى.
&Quot;الغفيلي&Quot; يزور مقر الشركة السعودية للصناعات العسكرية
صدر أمر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز – حفظه الله – بإنهاء خدمة عبدالله السلطان قائد القوات البحرية وإحالته للتقاعد. وترقية اللواء فهد الغفيلي إلى رتبة فريق ركن وتعيينه قائد للقوات البحرية. وفيما يلي نص البيان:
الرقم: أ / 41
التاريخ: 15 / 2 / 1439هـ
بعون الله تعالى
نحن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود
ملك المملكة العربية السعودية
والقائد الأعلى لكافة القوات العسكرية
بعد الاطلاع على نظام خدمة الضباط، الصادر بالمرسوم الملكي رقم ( م / 43) بتاريخ 28 / 8 / 1393هـ ، وتعديلاته. وبعد الاطلاع على الأمر الملكي رقم ( أ / 123) بتاريخ 15 / 7 / 1435هـ. وبعد الاطلاع على الأمر السامي رقم 5068 / م ب بتاريخ 5 / 6 / 1428هـ. وبناء على ما عرضه علينا سمو وزير الدفاع. أمرنا بما هو آت:
أولاً: تُنهى خدمة الفريق الركن / عبدالله بن سلطان بن محمد السلطان قائد القوات البحرية بإحالته إلى التقاعد. ثانياً: يرقى اللواء البحري الركن / فهد بن عبدالله الغفيلي إلى رتبة فريق ركن، ويعين قائداً للقوات البحرية. بالصور.. الفريق الغفيلي يرعى حفل تخريج الدفعة «71» من «فني القوات البحرية». ثالثاً: على سمو وزير الدفاع تنفيذ أمرنا هذا. سلمان بن عبدالعزيز آل سعود
«الغفيلي» يرأس وفد وزارة الدفاع في المعرض الدولي العسكري البحري
وأوضح أن سفن مشروع السروات تتميز بكونها تمتلك أحدث الأنظمة القتالية للتعامل مع التهديدات الجوية كافة، والسطحية وتحت السطحية، وكذلك الحروب الإلكترونية، مشيرًا إلى أن مشروع السروات سيسهم في رفع مستوى الجاهزية للقوات البحرية الملكية السعودية، وتعزيز الأمن البحري في المنطقة، وحماية المصالح الاستراتيجية الحيوية للمملكة؛ إذ تعد سفن المشروع إضافة مهمة لقدرات القوات البحرية الملكية السعودية في حماية المصالح البحرية للمملكة، وتوطين الصناعات العسكرية المتقدمة تقنيًّا؛ ما يجعل هذه المنظومات مستدامة لعشرات السنين. وبيَّن مدير إدارة المشاريع بالقوات البحرية، اللواء البحري الركن صالح بن علي الخثعمي، أنه سيجري دمج نظام إدارة المعركة البحرية "حزم" والأنظمة القتالية الأخرى لسفن جلالة الملك "جازان وعنيزة" في المملكة العربية السعودية كمرحلة من مراحل التوطين، ونقل التقنية لتحقيق مستهدفات رؤية السعودية (2030) فيما يخص توطين الصناعات العسكرية؛ ما يسهم في استدامة المنظومات البحرية. وأضاف بأن السفينة الأولى من سفن المشروع يتم الآن إجراء التجارب البحرية واختبارات القبول لها، ويتلقى طاقمها من منسوبي القوات البحرية الملكية السعودية حاليًا في مملكة إسبانيا التدريب النظري والعملي اللازم لتجهيز السفينة للإبحار إلى السعودية؛ لتنضم لأسطول القوات البحرية الملكية السعودية.
وأوضح مدير إدارة المشاريع بالقوات البحرية اللواء البحري الركن صالح بن علي الخثعمي بأنه سيتم دمج نظام إدارة المعركة البحرية " حزم" والأنظمة القتالية الأخرى لسفن جلالة الملك جازان وعنيزة في المملكة العربية السعودية كمرحلة من مراحل التوطين ونقل التقنية لتحقيق مستهدفات رؤية المملكة (2030) فيما يخص توطين الصناعات العسكرية مما يساهم في استدامة المنظومات البحرية. كما ذكر اللواء الخثعمي بأن السفينة الأولى من سفن المشروع يتم الان اجراء التجارب البحرية واختبارات القبول لها ويتلقى طاقهما من منسوبي القوات البحرية الملكية السعودية حالياً في مملكة اسبانيا التدريب النظري والعملي اللازم لتجهيز السفينة للإبحار إلى المملكة لتنظم لأسطول القوات البحرية الملكية السعودية.
شهادة البكالوريوس في العلوم البحرية والعسكرية. دورة تأسيسية للضباط التنفيذيين. دورة تأسيسية لضباط الاستخبارات. دورة رؤساء أقسام العمليات. دورة الأركان. دورة الأركان المشتركة. ماجستير في إستراتيجية الأمن الوطني. ندوة تنفيذية بمركز الدراسات الإستراتيجية. رئيس قسم مكافحة الغواصات. رئيس قسم العمليات. رئيس قسم الاستخبارات. قائد لسفينة. مستشار عسكري. قائداً للقاعدة. قائد للأسطول الشرقي. قائداً للقوات البحرية الملكية السعودية. وسام الملك فيصل من الدرجة الثالثة. ميدالية تحرير الكويت. ميدالية درع الجنوب. ميدالية التقدير العسكري من الدرجة الأولى. نوط القيادة. نوط ا لمعركة ( مرتين)
نوط الإدارة العسكرية ( مرتين)
نوط الأمن. نوط الإتقان ( مرتين). نوط الخدمة العسكرية 30 سنة. نوط درع الجزيرة. نوط الذكرى المئوية. نوط تمرين سيف عبد الله. ميدالية نيشان الامتياز. نوط الهجرة. [3]
تناول الاغذية الغنية بالالياف النباتية تقي من احتمال الاصابة ،نسعد بزيارتكم في موقع جــولــة نـيـوز الـثـقـافـيـة الموقع التعليمي الأول في الوطن العربي الذي يقوم بحل أسئلتكم التعليمية بكل شفافية واتقان،حيث نعمل على مدار24 ساعة لتوفير الإجابات الصحيحة لكم وسوف نستمر بتوفير حل الأسئلة التعليمية طوال العام الدراسي حتى تصل إلى قمة النجاح والتفوق. تناول الاغذية الغنية بالالياف النباتية تقي من احتمال الاصابة نحن في موقع جــولــة نـيـوز الـثـقـافـيـة نملك طاقم من المعلمين الخبراء في عملهم حيث يعملون يوميا لتوفير الحلول الصحيحة لكم ويمكنكم معرفة جواب أي سؤال تريدونه من خلال البحث في موقعنا تابعوا معنا لتتعرفوا على الجواب الصحيح لسؤالكم. تناول الاغذية الغنية بالالياف النباتية تقي من احتمال الاصابة والجواب الصحيح هو / أمراض القلب- سرطان القولون- الإمساك.
فوائد الأطعمة الغنية بالألياف - سطور
بمرور الوقت يمكن أن يؤدي هذا إلى التهاب وتندب في المريء. وعند تناول الطعام بالخارج، حاولي تناول وجبة خفيفة قبل الذهاب؛ لأنّه يمكن أن يساعدك في تجنّب الرغبة في تناول الكثير من الطعام. - الأطعمة الدسمة تستغرق الأطعمة الغنية بالدهون وقتاً أطول للهضم، ويمكن أن تجعلك تشعرين بالغثيان. كما يمكن أن تؤدي الأطعمة الدهنية إلى الإسهال. لذلك قللي منها قدر الإمكان في العيد. - السوائل الغنية بالسكر والمشروبات الغازية قد يكون الحفاظ على رطوبة الجسم أمراً مهماً دائماً للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنّب الإمساك. تناول الاغذيه الغنيه بالالياف النباتيه تقي من احتمال الاصابه - عربي نت. لكن الترطيب يجب أن يأتي من الماء والأطعمة الغنية به مثل الفواكه والخضروات، وليس من المشروبات الغازية وتلك الغنية بالسكر. • المصدر: - - ملاحظة من "مجلة الناظور": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
تناول الاغذيه الغنيه بالالياف النباتيه تقي من احتمال الاصابه - عربي نت
يعاني كثير من الأشخاص من أمراض الجهاز الهضمي، فيما يعاني الصائمون من مشاكل في الجهاز الهضمي خلال أيام العيد؛ نظراً لتبدل العادات الغذائية ومواقيت الطعام. لذلك تعتبر الوقاية خيراً من قنطار علاج، وهي تبدأ بتجنّب الأغذية التي تؤدي إلى مشاكل صحية في الأمعاء والمعدة والقولون؛ للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. أطعمة مفيدة لصحة الجهاز الهضمي لصحة الجهاز الهضمي يُنصح بالآتي: - التركيز على الألياف يجب تناول 30 جراماً من الألياف يومياً لتجنيب الجهاز الهضمي أي مشاكل صحية؛ فبدون الألياف، يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى المعاناة من الانتفاخ والإمساك. فوائد الأطعمة الغنية بالألياف - سطور. يمكن أن تساعد الألياف أيضاً في علاج الإسهال، ولزيادة الألياف إلى نظامك الغذائي عليك إضافة بذور الكتان إلى وجبات الطعام، وكذلك الفاصوليا والبقول والحمص. ويفضل تناول نصف طبق من الخضروات دائماً مع الوجبة الرئيسية. - فكري بتناول الكوسا إضافة الكوسا لنظامك الغذائي يعزز صحة الجهاز الهضمي الكوسا غنية بالألياف، ومن السهل جداً دمجها في وجبات العيد، وسوف تساعدك على الهضم عن طريق تقليل احتمال الإصابة بالإمساك، وتساعد على منع مشاكل القرحة والقولون العصبي ومشاكل القولون. وتحتوي الكوسا على نسب عالية من الماء، فهي قوة من الإلكتروليتات والألياف التي تعتبر ضرورية لصحة الجهاز الهضمي.
الأغذية المليئة بالألياف تقي من أمراض القلب | صحة | عرب 48
أفادت دراسة حديثة أجرتها منظمة الصحة العالمية، بأن الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة يقلّل احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والأمراض المزمنة الأخرى، مقارنةً بمن يتناولون أغذية تحتوي على نسبة قليلة من الألياف. وبيّنت الدراسة أن كل زيادة قدرها 8 غرامات في محتوى الألياف المتناولة يوميًّا يقابلها انخفاض تتراوح نسبته بين 5% و27% من إجمالي الوفيات وحالات الإصابة بأمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني وسرطان القولون، مشددة كذلك على تراجع خطر التعرض للسكتة الدماغية وسرطان الثدي. وأوضحت الدراسة أن تناول ما بين 25 و29 غرامًا من الألياف يوميًّا يمثل هدفًا جيدًا لمن يسعون إلى الحصول على مكاسب صحية، لكن البيانات المنشورة في مجلة "لانسيت" الطبية تشير أيضًا إلى أن تناول كميات أكبر من الألياف بمقدوره أن يوفر وقاية أكبر. ونقلت "رويترز" عن الأستاذ بجامعة أوتاجو النيوزيلندية، جيم مان، وهو أحد الباحثين في الدراسة، قوله إن النتائج تقدم دليلًا مقنعًا للقواعد الإرشادية الخاصة بالتغذية من أجل التركيز على الألياف الغذائية واستخدام الحبوب الكاملة بدلا من المكررة. هذا يقلل من خطر الإصابة بمجموعة واسعة من الأمراض الخطيرة والوفيات الناجمة عنها".
[٣]
إبقاء درجة الحموضة بوضعها الأمثل داخل الأمعاء ، بحيث تقوم الألياف غير القابلة للذوبان بذلك، كما تمنع الميكروبات من إفراز مواد مؤدية للسرطان في تلك المنطقة.
كذلك أظهرت نتائج الدراسة أن غالبية الناس حول العالم يتناولون أقل من 20 غرامًا من الألياف الغذائية يوميًّا. وأوصت لجنة استشارية للتغذية في بريطانيا عام 2015 بزيادة الألياف الغذائية إلى 30 غرامًا يوميًّا لكن 9% فقط من البالغين البريطانيين تمكنوا من الوصول إلى هذا الهدف. وفي الولايات المتحدة يبلغ متوسط الألياف التي يتناولها البالغون نحو 15 غرامًا يوميا. وقال مان إن الفوائد الصحية للألياف الغذائية المتوافرة في أطعمة مثل الحبوب الكاملة والبقول والخضر والفاكهة تنبع من تركيبتها الكيميائية وخصائصها الطبيعية وأثرها على عملية الأيض. وأضاف قائلًا إنّ "الأطعمة الغنية بالألياف التي تتطلب مضغًا وتحتفظ بكثير من بنيتها التركيبية في الجهاز الهضمي تزيد من الإحساس بالشبع وتساعد على التحكم في الوزن... كما أن تحليل الألياف في الأمعاء الغليظة بواسطة البكتريا المستوطنة له تأثيرات إضافية واسعة النطاق تشمل الوقاية من سرطان القولون