كذلك إن بيتا كاروتين في عصير الجزر يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية (UV) ويحسن مظهر الجلد. 6- تعزيز صحة القلب
يساعد عصير الجزر في تقليل عوامل الخطر من الإصابة بأمراض القلب، فهو مصدر جيد للبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تلعب دوراً مهماً في خفض ضغط الدم، وتقي من السكتة الدماغية. وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، بشرب كوبين من عصير الجزر يومياً، لأنه يؤدي إلى زيادة مضادات الأكسدة بشكل كبير في الدم، ويقلل من أكسدة الدهون التي قد تؤدي إلى أمراض القلب. 7- حماية الكبد
تعزز الكاروتينات الموجودة في عصير الجزر صحة الكبد، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن للكاروتينات تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات للأكسدة التي تحمي من مرض الكبد الدهني غير الكحولي. ويحدث مرض الكبد الدهني غير الكحولي عندما تتراكم الدهون في الكبد نتيجة لسوء التغذية أو الوزن الزائد أو السمنة، والذي قد يتطور في النهاية إلى تندب الكبد وتليف دائم.
فوائد عصير الجزر والبرتقال
هل يسبب عصير الجزر أي أضرار
يجب الحرص على شُرب عصير الجزر باعتدال، فعلى الرغم من الفوائد الغذائيّة والصحيّة التي يُقدّمها، إلّا أنّه يحتوي على كميّةٍ قليلةٍ من الألياف ، ممّا يُقلل من الشعور بالشبع، ومن ناحية أخرى فإنّ الإفراط في تناول البيتا كاروتين الموجود في الجزر والمسؤول عن إعطائه اللون البرتقالي، قد يغيّر لون البشرة إلى البرتقالي المصفَرّ. [٤]
وتجدر الإشارة إلى أنَّ عصائر الخضروات والفواكه الطازجة قد لا تمر بعملية البسترة، ونتيجةً لذلك فإنّها تكون أكثر عرضةً لأن تكون مُلوَّثةً بالجراثيم، لذا فإنَّ الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة كالأطفال، وكبار السن، والنساء الحوامل، والأشخاص الذين يتلقون علاجاً للسرطان ، قد يحتاجون لتجنّب مثل هذه الأغذية، إذ قد يكون رد فعل أجسامهم لهذه العوامل المسببة للعدوى شديداً. [٦]
لمحة عامة حول عصير الجزر
يُعدُّ الجزر من النباتات الجذرية، وله ألوانٌ عدّة، مثل: الأرجواني، والأصفر، والأحمر، والأبيض، والبرتقالي الذي يُعدُّ أكثرها شهرة، أمّا عصير الجزر فهو مصدرٌ مركّزٌ بالعناصر الغذائية الموجودة في الجزر، وقد يكون من الأسهل شرب عصيره بدلاً من تناول 4 إلى 6 حبات كبيرة من الجزر، والتي تعادل كوبًا من عصير الجزر تقريبًا.
فوائد عصير الجزر واضراره
كذلك إن بيتا كاروتين في عصير الجزر يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية (UV) ويحسن مظهر الجلد. 6- تعزيز صحة القلب يساعد عصير الجزر في تقليل عوامل الخطر من الإصابة بأمراض القلب، فهو مصدر جيد للبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تلعب دوراً مهماً في خفض ضغط الدم، وتقي من السكتة الدماغية. وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، بشرب كوبين من عصير الجزر يومياً، لأنه يؤدي إلى زيادة مضادات الأكسدة بشكل كبير في الدم، ويقلل من أكسدة الدهون التي قد تؤدي إلى أمراض القلب. 7- حماية الكبد تعزز الكاروتينات الموجودة في عصير الجزر صحة الكبد، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن للكاروتينات تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات للأكسدة التي تحمي من مرض الكبد الدهني غير الكحولي. ويحدث مرض الكبد الدهني غير الكحولي عندما تتراكم الدهون في الكبد نتيجة لسوء التغذية أو الوزن الزائد أو السمنة، والذي قد يتطور في النهاية إلى تندب الكبد وتليف دائم. رابط مختصر
تم نسخ الرابط بنجاح.
10- العناية بالشعر والأظافر: يساعد الجزر على نمو وكثافة الشعر ، كما يقوي الأظافر ويحميها من التكسر. أطعمة نباتية أخرى مفيدة لبناء العضلات:
1- الرمان: يساعد الرمان على تقوية عضلة القلب ، والوقاية من أمراض الشرايين والجلطات. 2- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على تخفيف الآلام بعد التمارين الرياضية ، لأنه يساعد على تعزيز صحة الفقرات والمفاصل وتقوية العظام والعضلات. 3- البصل: يساعد البصل على تخليص عضلات الساقين من الفضلات ، كما يساعد في القضاء على الجراثيم من الجسم عموما ، حيث يعمل كمطهر فعال وقوي. 4- البطاطس: تساعد البطاطس على علاج التشنجات وتمد الجسم بالطاقة والحيوية ، كما أنها غنية بالسعرات الحرارية. 5- البازلاء: تعد من الأطعمة المليئة بالكبريت والبوتاسيوم ، كما أنها غنية بالألياف التي تساعد على تخليص المعدة الفضلات مما يقوي عضلاتها ، ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
إبراهيم أنيس إنهم اعتبروها " قبيحة مرذولة "
ولو وردت في الطويل في النبطي هل تكون مستساغة خلافا للفصيح على رأي د. أنيس ؟
يرعاك الله. كف مفاعيلن وردت في النبطي في الهزج وهذا الزحاف حسن
لم اجده في الطويل نبطيا ووجده قبيح جدا في الفصيح على راي الدكتور ابراهيم انيس
وقبحه الشديد في الفصيح يبرر عدم وجوده في النبطي
واذهب مع الدكتور ابراهيم حيث قال بعدم وجوده في الفصيح انما كان صناعة عروضية
خلف بن هذال قصيدة من اروع قصائد الوطن - Youtube
خلف بن هذال قصيدة من اروع قصائد الوطن - YouTube
شعر خلف بن هذال | خلف بن هذال
قصيده لشاعر خلف بن هذال العتيبي - YouTube
اقوى قصايد الشاعر خلف بن هذال ايام حرب الخليج - Video Dailymotion
بقلم– رانيا الوجيه
مما لا شك فيه سنجدالكثير عندما نبحث عن الشعر وكبار الشعراء، سنجد الكثير من شعراء البادية ومن جميع القبائل، لكن عندما نبحث عن شاعر مميز، بل ومحبب لدى الجميع وذو شخصية جذابه وفذة، فهنا يتم التوقف عند القلائل، ومنهم الشاعر السعودي الكبير خلف بن هذال العتيبي، الذي يعد من أشهر الشعراء على المستوى الخليجي؛ ولذلك لقب بـ" شاعر الوطن وشاعر الخليج وشاعر الملوك"، كما أنه شاعر يجذبنا بصوته، فلا يسعنا إلا ان نستمع لما يقول. ظروف الميلاد والنشأة
كان لمدينة "ساجر" في عام 1363هـ فرحة ستقبال هذا الشاعر البدوي الفذ، الذي بدأت معاناته منذ مرحلة الطفولة في الثامنة من عمره بعد وفاة والده، ونشأ طفلا يتيمًا، مما ساعد على نبوغ شاعر ذو إحساس مرهف وصادق، ولظروف الحياة ومتطلبات الرزق، فقد عمل وهو صغير في السكة الحديد بالمنطقة الشرقية براتب 3 ريالات، ومن ثم في عمر 14 عامًا، التحق جنديًا بألوية الحرس الوطني، وذلك في عام 1377هـ، وعمل في البدع والوجه وأملج، وكان أحد المرابطين على شاطئ أملج المطل على البحر الأحمر، أثناء العدوان الثلاثي على مصر عام 1956م.
15/03/2009, 06:52 PM
# 1
شعراوي مدهر
تاريخ التسجيل: 18/03/2008
رقم العضوية: 5840
المشاركات: 493
عدد النقاط: 10
آخـر
مواضيعي
عدت قصايد لشاعر خلف بن هذال
اهداء مني لكم يا اعضاء وزوار منتدىالشعراء جريت صوتي
جريت صوتي تالي الليل جره
والناس هجعا وأرفع الصوت بابيات
ولقيت في سود الليالي مضره
كم كلمة ولّت وراحت ولا جات أخي الزائر نعتذر مِنك لا يمكنك مشاهدة الموضوع بالكامل لأنك غير مسّجل... فقد تم قطع الجزء المتبقي من المحتوى ولِمُتابعة بقية الموضوع يُرجى تسجيل الدخول.
شهد العام 1964 ولادة أول #قصيدة وطنية له ألقاها في مدينة الطائف أمام الملك عبدالله بن عبدالعزيز الذي كان رئيساً للحرس الوطني آنذاك. يقول خلف مستعيداً الماضي: "بعد هذه القصيدة التي غيرت مجرى حياتي تم تعييني في الحرس الوطني برتبة جندي سائق بمرتب قدره 270 ريالاً". قصائد خلف بن هذال mp3. ثم التحق بدورة المرشحين التي كانت تعقد لذوي المؤهلات من الأفراد، وتخرج ضابطاً في قطاع الحرس الوطني الذي تدرج فيه إلى أن تقاعد برتبة لواء عام 2012. وترتبط إطلالة خلف بن هذال لدى #السعوديين والكويتيين على وجه الخصوص بذكرى #حرب_الخليج الثانية عام 1990 عندما استطاع خلف بقصائده أن يشكل دائرة للتوجيه المعنوي لأفراد الجيوش وللمواطنين. وكانت طريقة إلقائه للشعر محط أنظار واهتمام الجميع، لدرجة أن خلف أسس مدرسة في #الأداء الحركي و #نبرة_الصوت تأثر بها وقلدها كثير من #الشعراء ، بل إن أسلوب خلف صار أسلوباً للقصيدة الوطنية الحماسية.