لا مانع من تناول أختك لبودرة البروتين خاصًة في حال زيادة نشاطها البدني؛ لأن ذلك سوف يعزز من الكتلة العضلية لديها ويرفع من أدائها الرياضي، ولكن يجب أن تطلب من أخصائي التغذية المشرف عليها من تحديد الكمية المناسبة لها بالنسبة لشدة نشاطها الرياضي، لأن تناول كمية كبيرة من البروتين سيكون له تأثير سيء بدلاً من الفوائد المتوقعة منه مثل: زيادة الوزن: إضافة بودرة البروتين إلى نظامها الغذائي سوف يزيد من السعرات الحرارية التي تتناولها، لذلك إن لم تكن كمية بودرة البروتين المضافة متناسبة مع نشاطها الرياضي فإن هذه السعرات الحرارية الإضافية سوف تتخزن في الجسم وتؤدي إلى زيادة الوزن. الجفاف: تحتاج زيادة البروتين في النظام الغذائي إلى زيادة شرب الماء، لأن نواتج عمليات الأيض للبروتين تحتاج إلى الماء للتخلص منها. التأثير على صحة العظام: إضافة بودرة البروتين إلى النظام الغذائي بكمية كبيرة تزيد من إفراز الجسم للكالسيوم في البول، وهذا يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام خاصًة عند النساء.
- بودرة البروتين للنساء جدة
- بودرة البروتين للنساء جده
- إبرار المقسم مأمور به شرعا - إسلام ويب - مركز الفتوى
بودرة البروتين للنساء جدة
يستخرج مسحوق البروتين من مصالة الجبن وهو يوفر للجسم مجموعة الأحماض الأمينية الكاملة لبناء العضلات. ويستخدم العديد من الرياضيين بودرة البروتين التي تساعدهم في تقوية أجسامهم، وزيادة حجم العضلات وتحسين سرعة رد فعل كل عضلة. مسحوق البروتين وعلاقته بخسارة الوزن
لمسحوق البروتين فوائد عديدة تساهم في فقدان الوزن حيث أن الطاقة الزائدة التي يمنحها هذا المسحوق تساعد على تقوية العضلات، وبالتالي تعزيز قدرتها في حرق المزيد من السعرات الحرارية. كيف يستهلك مسحوق البروتين لنتائج مثالية في خسارة الوزن؟
من أجل خسارة الوزن عبر تناول مسحوق البروتين، من الضروري إتباع هذه النصائح:
- يمكن إذابة مسحوق البروتين مع الماء أو الحليب، ومن أجل تحسين امتصاص الأحماض الأمينية في الجسم، يُفضل أن يُشرب الخليط مع وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والقليل من السكريات. - في حال أدخلتِ مسحوق البروتين الى نظامكِ الغذائي الخاص، من الضروري قراءة الملصق الخاص بالمحتويات الغذائية لمعرفة كمية السكريات التي ستدخل إلى جسمك. - من الضروري تناول الأطعمة الصحية منخفضة السعرات الحرارية على مدار بقية فترات اليوم للتعويض عن السعرات الحرارية الزائدة التي تم إستهلاكها من خلال مسحوق البروتين.
بودرة البروتين للنساء جده
تاريخ نوفمبر 8, 2020
بودرة البروتين للتنحيف
بودرة البروتين للتنحيف وخسارة الوزن الزائد للجسم من أشهر الوصفات التي يستخدمها كثير من الناس لإنقاص الوزن والتحسين من الحالة الصحية لأجسامهم، فهي تعتبر من المكملات الغذائية الشهيرة في الكثير من بلدان العالم، ولذلك يتساءل الجميع عن الأوقات المناسبة لتناول هذه المكملات إلى جانب ممارسة التمرينات الرياضية. أنواع بودرة البروتين للتنحيف
بودرة بروتين اللبن
هو بروتين ناتج من منتجات الألبان ويحتوي على أحماض أمينية ويمكن امتصاص بشكل سريع. بودرة بروتين الكازين
هو بروتين يأتي أساسًا من الألبان ويحتوي على أحماض أمينية ويمكن امتصاصه بصورة بطيئة. بودرة بروتين الصويا
هو من البروتينات النباتية التي تحتوي على كل الأحماض الأمينية الرئيسية. بودرة بروتين الأرز
اضغط الآن هو من أشهر البروتينات النباتية منخفضة المستويات من ليسين الأحماض الأمينية. بودرة بروتين البازلاء
هو عبارة عن نوع من أنواع البروتينات النباتية ذات مستوى منخفض من الحمض الأميني غير الرئيسي. بودرة بروتين القنب
هو عبارة عن نوع من أنواع البروتينات النباتية التي تحتوي على نسب كبيرة من الألياف الطبيعية والأوميجا 3.
سؤال من أنثى سنة
تغذية
هل بودرة البروتين جيدة لانقاص الوزن للنساء كا وجبة بديلة
22 ديسمبر 2015
586
مرحبا - هل بودرة البروتين جيدة لانقاص الوزن للنساء كا وجبة بديلة
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
لا ينصح بتناول مكمل البروتين لأن له أضرار على الكلى والكبد على المدى البعيد، بالإضافة إلى أن تناوله لا يؤدي إلى خسارة الوزن، الطريقة الصحيحة والسليمة لخسارة الوزن هي اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام. 2015-12-22 21:32:14
أخصائية تغذية روعة اسليم
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
والمشروع أن يحفظ يمينه ولا يحلف إلا لحاجة لقوله تعالى: وَاحْفَظُوا أَيْمَانَكُمْ لكن إذا دعت الحاجة إلى اليمين فلا يحلف إلا بالله وحده أو بصفة من صفاته فيقول: والله ما فعلت كذا ، أو وعزة الله ما فعلت كذا إذا كان صادقا فلا حرج عليه في ذلك ، أما الحلف بغير الله كالأمانة ، أو بالنبي صلى الله عليه وسلم ، أو بالكعبة ، أو بحياة فلان ، أو شرف فلان ، أو بصلاتي ، أو ذمتي ، فلا يجوز ذلك كله للأحاديث السابقة ، أما إذا قال هذا في ذمتي أو في ذمة فلان فليس بيمين والله ولي التوفيق.
إبرار المقسم مأمور به شرعا - إسلام ويب - مركز الفتوى
السؤال:
نسمع الكثير من الناس خاصة كبار السن، ولربما سرى ذلك إلى بعض الشباب أنهم يقولون: بذمتك، أو أحلف عليك بذمتك، فهل هذا حلف بغير الله ؟ وما معنى ذلك ؟ وهل إذا قيل للإنسان: بذمتك ثم لم يفعل الشيء فهل عليه من حرج ؟
الجواب:
هذه الصيغة مشهورة عند العامة، يقول: بذمتي، بذمتك أن تفعل كذا ؟ يقول: نعم بذمتي. والمراد بالذمة هنا: العهد وليس المراد بذلك اليمين، لكن كأنه يقول: أنا أكلمك بالعهد والمعاهدة، ولهذا لو فرض أنه حنث في ذلك فليس عليه كفارة يمين؛ لأن هذا ليس بيمين. المصدر:
الشيخ ابن عثيمين من فتاوى اللقاء الشهري، لقاء رقم(21)
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه يا شيخ عبارة أود التأكد من سلامتها وعدم وجود ما يخالف فيها وأخص الكلمات الملونة بالأحمر
رفيقي ذليت نفسي فيك وسويت كل اللي يرضيك
رويت ظما الجروح
خليت قلبي بحبك يبوح
ولي هجرتني بذمتك وين أروح
وجزاك الله خيراً ووفقك للصواب وللخير
الجواب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ووفقك الله لكل خير. نَهَى النبي صلى الله عليه وسلم أن يُذل المؤمن نفسه. ولا يجوز قول: ( بذمّتك) ولا ( أمانة) أو ( أمانتك) لأنها بمعنى القَسَم ، وهو مِن القَسَم المنهيّ عنه. والله تعالى أعلم.