يجب عدم تناول اللحوم والأطعمة المصنعة وذلك لأنها قد تحتوي على بعض أنواع البكتيريا التي قد تلحق أضرار بالغة للجنين. عليك سيدتي عدم تناول اللحوم النيئة والأطعمة غير المطبوخة جيدًا وذلك لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض ووفاة الجنين. عليك سيدتي الابتعاد عن التدخين وعن تناول المشروبات الكحولية حيث أنها قد تؤدي إلى الكثير من المضاعفات الصحية على الأم والجنين. يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزئبق خاصة الأسماك حيث أنها قد تؤدي إلى اضرار خطيرة على الكلى والجهاز العصبي والمناعي، لذلك يفضل عدم تناول التونا وسمك القرش وسمكة ابو سيف. نصائح هامة خلال فترة الحمل يجب عليك سيدتي الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم إلى ساعات كافية، حيث أن الدراسات والأبحاث قد اثبتت أن النوم الجيد يساعد في الحفاظ على صحة الحامل. عليك ممارسة الرياضة الخفيفة لمدة لا تقل عن نصف ساعة في اليوم مثل رياضة المشي، وذلك من أجل تنشيط الدورة الدموية وزيادة وصول الدم والغذاء إلى الجنين. عليك الابتعاد عن الجلوس في الأماكن الحارة والأماكن الملوثة التي يتواجد بها مدخنين. ما الذي يجب أن تتجنبه الأم أثناء الحمل - ضوء التميز. عليك الإكثار من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر والفيتامينات الضرورية لك، لذلك يجب تناول حصص إضافية من الخضروات والفاكهة والبروتين.
مجلة سيدتي/ما الذي يجب أن تتجنبه الأم أثناء الحمل؟
الوقوف على الطرق الفعالة في الإدارة المنزلية، وتعويد الفرد على الاستفادة من الدراسة العملية لإدارة المنزل التي توضح الأساليب المتمشية مع التطور الحديث، والتي يمكن أن تخفف الكثير من الأعباء. تنمية الروح الاقتصادية والجمالية عند الفرد بالإرشاد لكيفية اختيار الأنسجة والملابس، والتعريف بالطرق العلمية للعناية بها وصيانتها وعلاقة ذلك بالمظهر العام.
ابتعدي عن المواد الكيماوية لذلك إذا كنت تريدين طلاء غرفة الطفل أو إجراء أي تغيير في المنزل فيفضل إجراء ذلك وانت بعيد عنه. ابتعدي عن القلق والتوتر حيث أن الكثير من الدراسات والأبحاث قد أشارت إلى أن القلق والتوتر يزيد من مشاكل الحمل. مارسي الرياضة ولكن الرياضة الخفيفة السهلة مثل المشي والسباحة وتجني ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. يجب عدم تناول أي من المكملات الغذائية التي تحتوي على قدر عالي من فيتامين أ، ولا يجب أن تسافري بعيد إلا بعد الرجوع للطبيب من أجل أن يمر حملك بسلام. فواكة يجب تجنبها أثناء الحمل تعد الفاكهة من الأشياء الهامة جدًا والتي تمد السيدة الحامل بالفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها لكن هناك بعض الفاكهة والتي يجب تجنبها خلال الحمل مثل: الأناناس لاحتوائه على مادة البروميلين. مجلة سيدتي/ما الذي يجب أن تتجنبه الأم أثناء الحمل؟. العنب حيث أنه يتم رشه بمواد كيماوية في غاية الخطورة. الباباي حيث أن هذه الفاكهة تزيد من التقلصات وقد تؤدي إلى الإجهاض إذا تم تناولها بصورة مستمرة خلال الثلث الأول من الحمل. الخوخ لاحتوائه على بعض المواد المهرمنة لذلك يجب التأكد منه قبل تناوله. المراجع 1 2
ما الذي يجب أن تتجنبه الأم أثناء فترة الحمل - فتكات
ما الذي يجب ان تتجنبه الام اثناء الحمل ؟ تعد فترة الحمل من الفترات الهامة جدًا في حياة كل سيدة وتختلف أعراض ومتاعب فترة الحمل من كل سيدة لأخرى، ولكن فترة الحمل هي من اكثر الفترات ألم وإجهاد وقلق للسيدة الحامل لذلك تتطلب هذه الفترة رعاية وراحة للسيدة، لذلك يجب عليك سيدتي الانتباه إلى جميع التصرفات التي تقومين بها وكذلك يجب أن تنتبهي إلى جميع المأكولات وإلى أسلوب الحياة بصورة عامة، لذلك سوف نقدم لك مجموعة هامة من النصائح التي يجب الانتباه لها من خلال هذا المقال على موقع أنا مامي. يوجد مجموعة من الأكلات يجب على السيدة تجنبها تماماً خلال فترة الحمل ومن بين هذه الأطعمة ما يلي: جميع منتجات الألبان غير المبسترة مثل الحليب والأجبان السائبة والزبادي الغير مبستر، حيث أنها قد تحتوي على بكتيريا إيكولاي وبكتيريا الليستيريا التي قد تؤدي إلى الإجهاض وتشوهات للجنين. ما الذي يجب أن تتجنبه الأم أثناء فترة الحمل - فتكات. اللحوم المصنعة مثل اللانشون والدواجن النيئة والبسطرمة والسلامي والبرجر وغيرها من اللحوم المصنعة. بعض أنواع الأسماك وخاصة التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق مثل سمكة أبو سيف والمحار والماكريل والسوشي والفسيخ والرنجة. التدخين يجب عليك سيدتي إذا كنت من المدخنين أن تبتعدي عن التدخين خلال فترة الحمل حيث أنها تؤثر بصورة سلبية سلبية على الجنين، ويفضل الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد بها المدخنين.
ممارسة تمارين التنفس عند الشعور بالإرهاق. ممارسة الأنشطة البدنية الخفيفة التي تساهم في تحسين المزاج مثل المشي. حضور دروس ما قبل الولادة للتحضير للمرحلة المقبلة. تجنب مقارنة نفسها مع حوامل أخريات. للمزيد: تغير نفسية الحامل في الشهور المختلفة من الحمل
حلول المشكلات الصحية
قد تواجه الحامل بعض المشاكل الصحية التي لا تعرف كيف تتصرف أثناءها، لذا ندرج فيما يلي بعض هذه المشكلات مع الحلول:
ممارسة الجنس: تعتبر ممارسة الجنس آمنة أثناء الحمل ما لم يطلب الطبيب الابتعاد عنها، لكن قد تشعر المرأة بعدم الرغبة بممارسة الجنس نتيجة التغيرات الهرمونية التي تواجهها أثناء الحمل، وفي هذه الحالة يتوجب التحدث على الشريك عن الرغبات والاحتياجات التي ترغب بها المرأة. وقد يطلب الطبيب التوقف عن ممارسة الجنس في الحالات التالية:
وجود نزيف حاد أثناء الحمل. انخفاض المشيمة. انفجار كيس الماء حول الجنين. وجود مشاكل في الرحم. الحمل بتوأم مع الخضوع مسبقاً للولادة المبكرة. في حالات الإجهاض. العمل أثناء الحمل: عندما تكون المرأة الحامل امرأة عاملة يجب عليها إبلاغ صاحب العمل لتجنب طلب المهام الصعبة أثناء الحمل، ولتقليل الجهد والضغط عنها، كما يجب التوقف عن بعض الأعمال التي تتطلب حمل الأثقال، أو الأعمال التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة.
ما الذي يجب أن تتجنبه الأم أثناء الحمل - ضوء التميز
ما الذي يجب أن تتجنبه الأم أثناء الحمل يسعدنا ان نقدم لكم عبر موقع ضوء التميز افضل الإجابات النموذجية لحل الاسئلة الدراسية التي يتم طرحها بطريقة مسلية وذكية ومتنوعة لتعطي القاريء معلومة صحيحة: ما الذي يجب أن تتجنبه الأم أثناء الحمل السؤال هو: ما الذي يجب أن تتجنبه الأم أثناء الحمل؟ اجابة السؤال هي: تعتبر التغذية الصحية جزءا هاما من الرعاية الصحية للأم الحامل وجنينها ويتساوى في الأهمية تناول الأطعمة والمشروبات الصحية مع تجنب الأطعمة والمشروبات الضارة، فالأم الحامل تريد الأفضل لها ولجنينها لينمو نموا سليما ، صحيحا عقليا وجسديا. وأفضل الخيارات لتغذية صحية للأم وللجنين تتم بمعرفة أنواع الأغذية والمشروبات التي يجب تجنبها خلال فترة الحمل. * التدخين والكحول: يجب على المرأة الحامل الابتعاد نهائيا خلال فترة الحمل عن التدخين وشرب الكحوليات، لأن هذا يؤثر بشكل مباشر على صحة الجنين حتى وإن كان تدخينا سلبيا. * الوجبات السريعة: يجب على الأمن الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة أثناء الحمل واستبدالها بالوجبات الصحية التي تفيد الجنين. * الكعب العالي: إن ارتداء الكعب العالي أثناء فترة الحمل يتسبب في تورم القدمين والكاحل وآلام الظهر، فيجب ارتداء الأحذية الطبية بدون كعب عالي.
عدم تناول أي لحوم نية وذلك للحد من الإصابة الفيروسية داء المقوسات، والتي ينتج عنها الإجهاض في حالات كثيرة. وهناك بعض منتجات الألبان التي يجب على الأم الحامل تجنبها في فترة الحمل مثل..
الحليب الغير مبستر. جميع المشتقات من الجبن التي تصنع من الحليب الغير مبستر. الحد من تناول الأجبان المصنعة بطريقة التخمير. أطعمة قد لا تعرف الأم الحامل أنها مضرة أثناء فترة الحمل
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تعتقد الأم الحمل بأنها ليس بها خطورة وأنها مفيدة للجنين، ولكن دائماً هناك وجه أخر لكل طعام لذلك عليكي أن على علم بكل الأطعمة التي يمكن أن تضر جنينك، ومن بين تلك الأطعمة. يجب على الأم الحامل تجنب تناول أي خضراوات أو فواكه بدون غسلها جيداً، وذلك للحد من الإصابة بأمراض العدوى المختلفة. بالإضافة إلى أن على الأم الحامل عدم تناول البيض الغير مطبوخ جيداً، وبما فيهم جميع الأطعمة المشتقة من البيض النيء وذلك مثل، المايونيز، بعض أنواع الصلصات التي تحضر باستخدام البيض النيء. ومن ضمن الممنوعات في فترة الحمل، هو الإكثار من المشروبات التي تحتوي على الكافيين وذلك لأنها تذهب للجنين عن طريق المشيمة مباشرة. ومن أهم الأشياء التي يجب أن تتجنها الأم أثناء فترة الحمل، هو عدم تعرضها للضغوط النفسية والعصبية لأنها تؤثر على جنينها بشكل كبير في رحم الأم، وبعد خروجه للحياة.
نجوم تقمصوا أكثر من شخصية في دراما رمضان 2022 – Zahrat Alkhaleej موقع عرب أوروبا أقراء أيضا افضل 40 تطبيق أندرويد مجانا بأداء خرافي
المصدر: منتوف ومواقع انترنت 👇نجوم تقمصوا أكثر من شخصية في دراما رمضان 2022 – Zahrat Alkhaleej موقع عرب أوروبا
نجوم تقمصوا أكثر من شخصية في دراما رمضان 2022 – Zahrat Alkhaleej موقع عرب أوروبا
نجوم تقمصوا أكثر من شخصية في دراما رمضان 2022 – Zahrat Alkhaleej موقع عرب أوروبا
يهدف الموقع، بحسب عبود حمام إلى تشكيل قاعدة بيانات ومرجعاً درامياً في كل مجالات الدراما، من مسرح وسينما ومسلسلات تلفزيونية وقنوات فضائية وما له صلة، فضلاً عن حفظ قاعدة صور لكل الفنانين والأعمال الدرامية العربية. يأمل حمام أن يتطور موقعه ليصير «وكالة متخصصة في أخبار الدراما العربية» على أن يضم دليلاً درامياً يكون بمثابة مرجع للشركات والقنوات والفنانين والمهتمين وصنّاع الدراما، فضلاًعن منتدى مفتوح «اون لاين» لعشاق الدراما بكافة المستويات، يخلق ساحة حوارية تفاعلية. موقع دراما عرب. تتجاوز طموحات عبود حمام، الذي يلقب بين أصدقائه بـ «عبود بلا حدود»، فكرة أن يكون «عرب دراما» مرجعية متجددة عن الدراما العربية، إذ يسعى الشاب إلى الأخذ بيد المواهب الواعدة من خلال إقامة ورش درامية ومساعدة الأسماء المغمورة من خلال توفير الفرصة للإعلان عن إمكانياتها عبر الموقع، فضلاً عن محاولة تسويق السيناريوهات وبعض الأفكار الدرامية وتنظيم مهرجانات خاصة سواء في الأفلام القصيرة او غيرها. وسيقوم الموقع، بحسب عبود حمام، بتوفير بعض الامكانيات اللازمة لإنتاج أفلام قصيرة للأشخاص «الذين لا يجدون من يحتضنهم ومن لا يجدون موارد إنتاجية داعمة».
يرى عبود أن مشروعه بهذا الشكل، وإن بدا شخصياً، فهو بأفكار مؤسساتية ينقصه المال والدعم للاستمرار والنجاح، آملا أن يلقى موقعه الدعم لاستقطاب إعلانات لا تنفصل عن طبيعة مضمونه كأن يكون الإعلان عن مسلسل أو برنامج أو حدث ما. وبعيداً عن التمويل، ينتظر حمام من الزملاء الصحافيين دعمه عبر تزويد الموقع بالمواد الفنية والأخبار الخاصة بالقنوات وشركات الإنتاج. إضافة إلى كل هذا، في قائمة أحلام حمام الذي درس التصوير ودرّسه في معهد الفنون التطبيقية في دمشق، وعمل مصورا في العراق أثناء الحرب، مشروعاً آخر يجمع المصورين هدفه نشر الثقافة الضوئية والبصرية وتعليم التصوير، وآخر يتعلق بإنشاء موقع «سورية فوتو» وهو قاموس سوري مصور. عنوان الموقع:
العنوان
الكاتب
Date
«عرب دراما» أول موقع الكتروني متخصص بالدراما العربية زهير عثمان حمد 11-06-09, 06:50 PM
ماجد المصري
بينما يطل الممثل المصري، ماجد المصري، في مسلسل "توبة" بشخصية مستفزة اسمها سيد الأجنبي، يظهر بشخصية أخرى في مسلسل "ملف سري"، مع هاني سلامة، ونضال الشافعي. خالد القيش
يلعب الممثل السوري أكثر من شخصية، إذ يُطل على الجمهور من خلال 3 أعمال، هي: "حارة القبة 2″، الذي يُجسد فيه شخصية "غازي بيك" الشريرة، وشخصية الضابط "طارق" في مسلسل "جوقة عزيزة"، كما يطل من خلال مسلسل "كسر عضم" بشخصية ضابط أمن يحارب الفساد. سلاف فواخرجي
أطلت الممثلة السورية، سلاف فواخرجي، على جمهورها هذا الموسم من خلال شخصية "جنان"، عضو مجلس الشعب في مسلسل "مع وقف التنفيذ"، بينما استكملت دور ياسمين بالجزء الثاني من "الكندوش2". صباح الجزائري
حلّت النجمة السورية على مسلسل "مع وقف التنفيذ" ضيفة شرف، ووجدت أيضاً في مسلسلَيْ: "الكندوش 2″، و"حارة القبة 2". وفاء عامر
أطلت الممثلة المصرية في 4 أعمال خلال هذا الموسم الدرامي، حيث ظهرت بشخصياتٍ مختلفة، في: "راجعين يا هوى"، و"بيت الشدة"، و"جزيرة غمام"، و"في السر". فايز قزق
جسّد الفنان السوري شخصيتين متقاربتين في بعض الملامح، حيث إن كليا الشخصيتين تشغل مناصب حساسة في الدولة، إذ يلعب شخصية " أديب" في مسلسل "مع وقف التنفيذ"، والتي تتميز بشيء من الطرافة والعفوية، وشخصية "الحكم" في مسلسل "كسر عضم"، التي بالكاد تضحك أو تبتسم.
Post: #1
Title: «عرب دراما» أول موقع الكتروني متخصص بالدراما العربية
Author: زهير عثمان حمد
Date: 11-06-2009, 06:50 PM
Parent: #0 «مشــروع شــخصي بأفكــار مؤسســاتية دمشق - كان لعشق المصور الصحافي عبود حمام التصوير والإخراج الدور الأساس في ولعه بعالم الصورة. ساقه البحث في عوالمها إلى مجموعة من الأحلام كما يقول المصور الشاب، منها تأسيس موقع متخصص في الدراما العربية، هو الأول من نوعه تحت اسم «عرب دراما»، يعوّض كما يقول عبود عن «غياب منبر متخصص بعالم الدراما العربية على الانترنت، خصوصا بعد تطورها الملحوظ خلال السنوات الأخيرة واتساع شريحة القراء على الشبكة العنكبوتية». انطلق موقع «عرب دراما» منذ أكثر من سنة بمساعدة الأصدقاء، إلا أنه تعرّض لاختراق أدى إلى توقفه عاماً كاملاً إلى أن استطاع عبود وبمساعدة الأصدقاء إعادة إطلاقه في رمضان الفائت، وقد تغلب الشاب على الصعوبات المادية التي واجهت مشروعه بتوليه كافة المهام اليومية المتعلقة بالعمل، فهو مدير الموقع ومحرره والمصور الفني فيه، إذ انه يعمل اليوم على الوصول إلى «واجهة برمجية محترفة وجميلة وقوية فيها كل الأفكار التي خططت لها، وهي بحجم الأفكار الموجودة على الموقع حالياً».
11-06-2009, 06:50 PM
زهير عثمان حمد
تاريخ التسجيل: 08-07-2006
مجموع المشاركات: 8273
للتواصل معنا
FaceBook
تويتر Twitter
YouTube
20 عاما من العطاء و الصمود
Tweets by sudaneseonline1
«عرب دراما» أول موقع الكتروني متخصص بالدراما العربية
«مشــروع شــخصي بأفكــار مؤسســاتية دمشق - كان لعشق المصور الصحافي عبود حمام التصوير والإخراج الدور الأساس في ولعه بعالم الصورة. ساقه البحث في عوالمها إلى مجموعة من الأحلام كما يقول المصور الشاب، منها تأسيس موقع متخصص في الدراما العربية، هو الأول من نوعه تحت اسم «عرب دراما»، يعوّض كما يقول عبود عن «غياب منبر متخصص بعالم الدراما العربية على الانترنت، خصوصا بعد تطورها الملحوظ خلال السنوات الأخيرة واتساع شريحة القراء على الشبكة العنكبوتية». انطلق موقع «عرب دراما» منذ أكثر من سنة بمساعدة الأصدقاء، إلا أنه تعرّض لاختراق أدى إلى توقفه عاماً كاملاً إلى أن استطاع عبود وبمساعدة الأصدقاء إعادة إطلاقه في رمضان الفائت، وقد تغلب الشاب على الصعوبات المادية التي واجهت مشروعه بتوليه كافة المهام اليومية المتعلقة بالعمل، فهو مدير الموقع ومحرره والمصور الفني فيه، إذ انه يعمل اليوم على الوصول إلى «واجهة برمجية محترفة وجميلة وقوية فيها كل الأفكار التي خططت لها، وهي بحجم الأفكار الموجودة على الموقع حالياً».