أكد استشاري السكري والغدد وأمراض السمنة والباطنة بمركز تشافي الطبي بأبها، الدكتور فهد القحطاني، أن مريض السكري بنوعيه يقع في بعض الأخطاء الشائعة ويتجاهلها؛ مما يؤدي لعدم استجابته للعلاج، مشددًا على أن على المريض مراعاة تلك الأخطاء وتداركها لكي يحصل على الجرعة السليمة دون حدوث مضاعفات، لا سمح الله. وأوجز الدكتور "القحطاني" الأخطاء التي يقع فيها مرضى السكري في نقاط مهمة منها: أولها المعتمد على الأنسولين منذ بداية تشخيص المرض، وثانيها: غير المعتمد على الأنسولين، وقد يعتمد على الأنسولين في مراحل متأخرة في حالة لم يستجب للحبوب– سكري الحمل، كما يوجد أنواع أخرى غير منتشرة. وأوضح أن الأخطاء الشائعة عن مرض السكري وبعض الممارسات التي يقوم بها مريض السكري وليست صحيحة أولها: عدم معرفته بالهدف من المتابعة ونتائج التحاليل، فيما المفترض إخبار المريض بالنتائج والهدف من المتابعة. جامعة جازان الـ12 محليًّا والـ44 عربيًّا وفق تصنيف "سيماجو" الدولي. وأشار إلى أن الهدف في الغالب أن يكون السكر التراكمي أقل من 7 من غير وجود انخفاضات شديدة متكررة، وأن يكون الضغط أقل من 130 / 90، وأن يكون الكوليسترول (LDL) أقل من 100–120، ويستثنى من كل ذلك بعض الحالات حسب ما يراه الطبيب، وكذلك متابعة زلال البول وبقية التحاليل الأخرى.
- رئيس جامعة جازان يدشن مبادرة "كن حذرًا" لتعزيز مهارات الطلبة في الإسعافات الأولية
- تدشين أول منصة طلابية على مستوى الجامعات.. للإبلاغ عن الأفكار المتطرفة
- جامعة جازان الـ12 محليًّا والـ44 عربيًّا وفق تصنيف "سيماجو" الدولي
- هل الفشار مسموح في الكيتو؟ إليك ما يقوله خبراء التغذية
رئيس جامعة جازان يدشن مبادرة &Quot;كن حذرًا&Quot; لتعزيز مهارات الطلبة في الإسعافات الأولية
وأكد أن الجامعة خلقت بيئة داعمة ومحفزة لبناء قدرات الباحثين، من أعضاء هيئة تدريس في مختلف الكليات، وكذلك في مراكزها البحثية المتخصصة ضمن خططها واستراتيجيتها ووفق رؤية المملكة ٢٠٣٠؛ بهدف تطوير مجالات البحث العلمي خلال السنوات الماضية؛ الأمر الذي مكّنها من تحقيق إنجازاتها المتتالية في البحث العلمي، وغيره من المجالات.
تدشين أول منصة طلابية على مستوى الجامعات.. للإبلاغ عن الأفكار المتطرفة
عبدالغني ميرة
د. طارق عبدالجبار
د. عاصم الصويان
مجمع الملك فهد الطبي العسكري بالظهران
الظهران
د. محمود الجهني
مجمع الملك عبدالله الطبي بجدة
بروف. ليلى باهمام
د. ابراهيم المطلق
بروف. عابد الجباب
المركز الإستشارى لأسنان الأطفال و الكبار
د. مي الخضيري
كليات الرياض لطب الأسنان والصيدلة
د. طارق السويد
د. فيصل القرني
مستشفى القوات المسلحة بالشمالية
حفر الباطن
د. فاطمه العنبر
مستشفى جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل
دمام
د. نادية ادريس
مستشفى الملك فهد العام
د. محمد العلي
رام لطب الاسنان
خبر
بروف. ياسر الخياري
مجمع العيادة الاولى الحديثة
د. فهد القحطاني
عيادات مستشارك لطب الأسنان
د. محمد الغامدي
مسشفى القوات المسلحة الهدا
د. همام باهمام
بروف. عبدالله اليحيى
بروف. معتز غلمان
د. منير هرساني
عيادات الدكتور منير حامد هرسانى للأسنان
د. عبدالله الهلال
د. خلود موسى
د. ريما شرف
د. اريج التركي
د. عبدالرحمن الزهراني
د. تدشين أول منصة طلابية على مستوى الجامعات.. للإبلاغ عن الأفكار المتطرفة. عصام اليامي
عيادات ايفورى لطب الأسنان
د. غسان خليفة
مركز مغربي للأسنان - شمال جدة
د. لؤي الصوفي
د. ريم سبانو
مجمع العيادة الأولى الحديثة
د. سعود العجاجي
د. عدنان المغلوث
مدينة الملك فهد الطبية
د.
جامعة جازان الـ12 محليًّا والـ44 عربيًّا وفق تصنيف &Quot;سيماجو&Quot; الدولي
يعتبر الدكتور محمد فهد القحطاني أحد مؤسسي جمعية الحقوق المدنية والسياسية في السعودية والمعروفة باسم "حسم"، وأحد المدافعين عن حقوق الإنسان منذ عقود، وكان مقرباً من الأكاديمي السعودي الراحل الدكتور عبدالله الحامد، الذي توفي في أبريل 2020 نتيجة سوء المعاملة داخل السجن. وفي منتصف 2012 اعتقل القحطاني بسبب نشاطه الحقوقي، والذي كان يعمل أستاذاً في الاقتصاد بمعهد الشؤون الدبلوماسية في وزارة الخارجية السعودية، وفي مارس 2013 قضت المحكمة عليه بالسجن لمدة 10 سنوات، والمنع من السفر لـ 10 سنوات أخرى. رئيس جامعة جازان يدشن مبادرة "كن حذرًا" لتعزيز مهارات الطلبة في الإسعافات الأولية. ضريبة العمل الحقوقي
لم يعرف أحد مكان تواجده، ولم يتسن لنا أن نعلم أنه قد اقتيد إلى سجن الملز بالعاصمة الرياض إلا في اليوم التالي عندما قام محاموه بزيارة مكتب القاضي، الذي نظر إليهم نظرة اعتذارية قائلاً: " آسف، فلقد جاء الحكم من فوق، وليس مني". وبحسب زوجته مها القحطاني فإن محامو الدكتور المعتقل زاروه في مكان احتجازه، ونقلوا رسالة إلى زوجته قائلا لها: "أنا بخير، اعتني بنفسكِ وبالأولاد، ولا تقلقوا بشأني". الانتقال للولايات المتحدة
بعد اعتقال الدكتور محمد القحطاني انتقلت زوجته وأولاده من المملكة إلى الولايات المتحدة، بعد أن شعرت زوجته بالخطر عليها وعلى وأولادها، خاصة بعد المحاكمة، وتصف زوجته بأنه يوم التاسع من مارس يوماً لا يُمحى من ذاكرتها.
أكد رئيس جامعة جازان الأستاذ الدكتور مرعي بن حسين القحطاني أن جامعة جازان تنبذ كل أشكال التطرف والخروج عن الوسطية، مؤكدًا أن الوطن أغلى من الجميع، وأن أمن الوطن وقيادته والوحدة الوطنية خط أحمر لن نسمح بتجاوزه. وبيّن "القحطاني" أن مجتمع جامعة جازان مجتمع وسطي لن نقبل فيه بالتطرف ناحية اليمين ولا ناحية اليسار ونسير على النهج الذي وضعنا فيه رسولنا صلى الله عليه وسلم وصحابته الكرام، ووفق رؤية وتوجيهات قيادتنا وحكومتنا الرشيدة. وأضاف أن واجب جامعة جازان إضافة لدورها العلمي والأكاديمي والبحثي، هو تصدي طلبتها وكل منسوبيها للأفكار والتيارات المتطرفة بالتنوير والتثقيف والنصح، مختتمًا حديثه بأننا في إدارة الجامعة نعمل بشفافية، ونتطلع لمساهمات طلاب الأندية ومقترحاتهم ومبادراتهم لتفعيل دور وحدة التوعية الفكرية. جاء ذلك خلال رعاية "القحطاني" صباح اليوم بمسرح كلية علوم الحاسب وتقنية المعلومات بالمدينة الجامعية لورشة العمل الأولى لوحدة التوعية الفكرية بالجامعة تحت عنوان "دور الأندية الطلابية في تفعيل مفاهيم التوعية الفكرية"، ودشن خلالها "منصة ملاحظة فكرية"؛ لتسهل على منسوبي الجامعة وطلبتها أداء واجبهم الوطني في التبليغ عن الممارسات المتطرفة وسرعة التواصل مع منسوبي وحدة التوعية الفكرية.
كما يمكنك دايت الكيتو بتقسيم كافة
الوجبات بالطريقة التي تناسب بشرط أن تكون مناسبة للكيتو دايت وهذا يعنى أن كافة
وجباتك الغذائية لابد أن تكون منخفضة الكربوهيدرات ومرتفعة في نسبة الدهون الصحية. ومن أهم الأمور الذي يجب عليك
الالتزام بها هو عدم الإفراط في تناول الفشار، حيث يحتوي الكوب على ما يقارب ٦
جرام من الكربوهيدرات الصافية وفي حالة تناولك لكوبين أو أكثر فأنت بالفعل تتضاعف
كمية الكربوهيدرات التي تقوم بإدخالها للجسم وقد يتسبب ذلك في خروج الجسم من
الحالة الكيتونية. كما يؤكد أخصائيين التغذية أن
المشكلات التي تحدث في حمية الكيتو تكون بسبب إضافة النكهات أو الزبدة أو بعض
أنواع الجبن إليها أو إضافة السكريات إلى الفشار كما يُفضل البعض، فهذا يزيد من
سعراته الحرارية كما أنه يزيد من نسبة الكربوهيدرات بها.
هل الفشار مسموح في الكيتو؟ إليك ما يقوله خبراء التغذية
……الفشار. يمكن صنع الفشار في المنزل لاتباع نظام غذائي الكيتون على النحو التالي:
سخني قدرًا على النار وأضيفي القليل من الزبدة أو جوز الهند أو زيت الزيتون ، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من الفشار إلى المقلاة. قم بتغطية مقلاة الفشار حتى تنفجر الحبوب ، وعندما يتوقف الفشار عن التناثر ، ارفعه عن النار وأضف الزيت أو أقل قدر ممكن من الملح. – حبوب ذرة. يمكنك أيضًا قراءة المزيد في: My Ketogenic Diet Experience. نصائح لتناول الفشار في النظام الغذائي الكيتون
بعد اتخاذ قرار بشأن إجابة السؤال عما إذا كان الفشار مسموحًا به في النظام الغذائي الكيتون ، تجدر الإشارة إلى أنه يجب استهلاك الفشار بكمية تتناسب مع كمية الكربوهيدرات المسموح بها خلال اليوم. نصائح الفشار كيتو:
لا تأكل الفشار في الشارع عندما تذهب إلى السينما لأنه يحتوي على العديد من الإضافات التي تتعارض مع نظام كيتو الغذائي الخاص بك. احسب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها يوميًا حتى لا تكسر نظامك الغذائي. استخدم زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو إحدى الفراشات المعتمدة من الكيتو. تجنب أوعية الفشار المعدة مسبقًا واختار الفشار محلي الصنع. ما هي بدائل الفشار في النظام الغذائي الكيتون؟
يخشى بعض أخصائيو حمية الكيتو أحيانًا الفشار بسبب خوفهم من الإفراط في تناول الطعام وتعطيل النظام الغذائي الكيتوني ، والذي لا يتطلب تجاوز الكمية المحددة من الكربوهيدرات.
ما يستهلكه الجسم من الكربوهيدرات ، إذ يسمح بتناوله بعد اتباع نظام الكيتو. نسبة الكربوهيدرات في الفشار يحتوي هذا النص على نسبة من الكربوهيدرات. 1000 غرام من الفشار المعدلة على نسبة 63. 28 صافي كربوهيدرات. تحتوي 100 غرام من الفشار المعدية بالميكروويف على نسبة 47. 26 صافي كربوهيدرات. 100 غرام من الفشار المعد بالزيت على نسبة 48. 10 صافي كربوهيدرات. طريقة فلافل الكيتو الصحية بدون حرمان أنواع نظام الكيتو دايت نظام الكيتو عدة أنواع متمثلة بالنقاط التالية: النظام البيئي الكيتو دايت القياسي: كمية كبيرة من المياه المنبعثة من كمية كبيرة. النظام الغذائي الكيتوني الدوري: هذا النظام كمية كربوهيدرات أكثر من القياسي. نظام الكيتو: يشجع هذا النظام استهلاك نسبة كبيرة من الكربوهيدرات. نظام الكيتو عالي البروتين: يعتبر شبيه النظام القياسي يحتوي على نسبة بروتين عالية. الكربوهيدرات المناسبة لإنقاص الوزن أضرار نظام الكيتو دايت الفوائد الكبيرة التي تحققها نظام الكيتو إلا أنه يشتمل على بعض الأجسام التي تصيب الإنسان وهي: الإنسان بمرض حصى الكلى الخطير. يعمل على نقص من فيتامينات الجسم. يعمل كبير الحجم من الدهون في الكبد.