5 مليون دولار ويتم تنفيذ ه في ولايات سنار، شمال وغرب وجنوب كردفان. للمزيد من التفاصيل والاخبار تابع حضرموت نت على الشبكات الاجتماعية
السابق
اخبار الإقتصاد السوداني - إجازة الخطة التشغيلية لإدارة الإستثمار بجامعة القرآن الكريم والتأصيل
التالى
اخبار الإقتصاد السوداني - بنك السودان يستثني واردات (12) شركة نفطية من سجل المستوردين
- اخبار الإقتصاد السوداني - 490مليون جنيه قروض لتمويل صغار المزراعين بمشروع تطوير الزراعة بالسودان
- كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية .. مراحل التطور النفسي عند فرويد
- قانون الـ 15 دقيقة لتطوير الذات وتحقيق الإنجازات | صحيفة رسالة الجامعة
- تطوير الذات في ست خطوات - مُلهِمون
- جريدة الرياض | كتب تطوير الذات.. هل هي مفيدة فعلاً؟
- لماذا عليكم أن تشربوا الموز مع القرفة قبل النوم بساعة ؟ - IFARASHA
اخبار الإقتصاد السوداني - 490مليون جنيه قروض لتمويل صغار المزراعين بمشروع تطوير الزراعة بالسودان
6% وفق البيانات التي يوفرها المصرف المركزي على موقعه. خطابات الضمان وأظهرت النشرة الإحصائية الصادرة عن المصرف المركزي، ارتفاع خطابات الضمان نهاية 2021 بنسبة 4. 1%، إلى 106. 88 مليار درهم، مقارنة بـ102. 67 مليار درهم نهاية ديسمبر 2020. أصول البنوك إلى ذلك، نمت أصول بنوك أبوظبي 6. 538 تريليون درهم، وأصول بنوك الإمارات الأخرى 4. 9% إلى 267. 5 مليار درهم. وارتفعت قيمة القروض الممنوحة من قبل بنوك أبوظبي 1. 8% خلال العام الماضي، لتصل نهاية ديسمبر إلى 761. 5 مليار درهم، فيما نمت قروض بنوك دبي 0. قروض القطاع الخاصة. 4% إلى 877. 2 مليار درهم، وتراجعت قروض بنوك الإمارات الأخرى 1. 4% إلى 155. 3 مليار درهم. وفيما يخص الاستثمارات، فقد نمت استثمارات بنوك أبوظبي خلال العام الماضي بنسبة 6% إلى 254. 5 مليار درهم، فيما تراجعت استثمارات بنوك دبي بنسبة بسيطة قدرها 0. 4% إلى 180. 4 مليار درهم، ونمت استثمارات بنوك الإمارات الأخرى 10. 4% إلى 38. وصعدت ودائع بنوك أبوظبي 7. 7% إلى 886. 4 مليار درهم وودائع بنوك دبي 4% إلى 932. 1 مليار درهم، ونمت ودائع بنوك الإمارات الأخرى 7. 9% إلى 178 مليار درهم نهاية ديسمبر 2021. وبلغت نسبة القروض إلى الموارد المستقرة لدى بنوك أبوظبي ودبي والإمارات الأخرى 74.
السياسي – قال الدكتور محمد اشتية، رئيس الوزراء الفلسطيني: "تصريحات رئيس الوزراء الإسرائيلي بينت الأخيرة بأن فلسطين ليست أرض محتلة وإنما أرض متنازع عليها، وهذا التصريح تبنته كافة الحكومات الإسرائيلية السابقة، وردنا عليه بأن فلسطين للفلسطينيين وهذه الأرض المحتلة سوف تتحرر، فالحق التاريخي هو لنا والقدس هي لنا وفلسطين لنا". اخبار الإقتصاد السوداني - 490مليون جنيه قروض لتمويل صغار المزراعين بمشروع تطوير الزراعة بالسودان. وأضاف رئيس الوزراء: "الإجراءات الإسرائيلية من مصادرة للأراضي الفلسطينية والتوسع الاستيطاني وتفتيت للجغرافيا والتقسيمات الجائرة هي بهدف حجب ومنع وتعطيل إقامة الدولة الفلسطينية المستقلة وضرب لحل الدولتين". جاء ذلك خلال كلمته في لقاء مع جمعية رجال الأعمال الفلسطينيين، اليوم السبت برام الله، بحضور عدد من الوزراء والشخصيات الاعتبارية. وتابع اشتية: "الحكومة في إسرائيل لا تريد حل الدولتين ولا حل الدولة الواحدة، والذي تريده هو الحفاظ على الأمر الواقع الذي هو متدهور بشكل يومي من كافة الإجراءات الإسرائيلية". وأردف رئيس الوزراء: "العالم يكيل بمكيالين فهو يرى في أوكرانيا بطولة وفي فلسطين إرهاب، لا يجيز احتلال أوكرانيا ولكنه يجيز احتلال فلسطين من 74 عاما، هذا العالم لا يرى إلا لغة المصالح ولغة الأقوياء، فنحن قوتنا في وحدتنا واصرارنا".
premium freepik license
آخر تحديث مايو 1, 2022
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن. الموز مع القرفة: يلعب النوم دوراً أساسياً في حياتك وصحتك. فالتنعم بالقدر الكافي من النوم في الأوقات المناسبة قد يساعدك على حماية صحتك الجسدية والعقلية. أثناء النوم يعمل جسمك على دعم وظائف الدماغ والمحافظة على صحتك الجسدية. عند الأولاد والمراهقين يساعد النوم على التطور والنمو. والواقع إن قلة النوم قد تسبب مخاطر ومشاكل صحية كما أنها قد تؤثر في الطريقة التي تفكر وتتصرف وتتعلم فيها. بحسب المعهد الطبي في أمريكا أكثر من 50 مليون أمريكي يعاني من مشاكل في النوم. إذا كنت تعاني من مشكلة الأرق وقلة النوم، عليك أن تجرب شراب الموز بالقرفة قبل النوم بساعة. لماذا الموز؟
إن تناول الموز مفيد في محاربة الأرق لأنه يحتوي على حمض أميني يسمى التريبتوفان الذي يرفع معدل السيرتونين وهو الهرمون العصبي المنظم للنوم. تطوير الذات في ست خطوات - مُلهِمون. كما أنه يضبط شهيتك. إن المعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم الموجودة في هذه الفاكهة تساعد على النوم. لماذا القرفة؟
يحتوي هذا التابل على فوائد الزيوت الاساسية مثل الايجينول eugenol و phenylpropanoids وهي تركيبة كيميائية تعطي الرائحة الحلوة له.
كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية .. مراحل التطور النفسي عند فرويد
4. النموذج الانتقائي A La Carte Model
يمكن هذ النموذج الطلبة من التسجيل في مقررات تقدم عبر الإنترنت. بالإضافة إلى تسجيل المقررات التقليدية التي تقدم داخل الحرم الجامعي، الأمر الذي يعطي للطلبة مستوى أكبر من المرونة لتصميم جداولهم. ويعد النموذج الانتقائي خيارًا مناسبًا عندما لا تستطيع الجامعة تقديم فرص تعلمية معينة أو لدراسة المواد الاختيارية. 5. النموذج المتناوب Rotation model
يمكن هذ النموذج الطلبة من التسجيل في مقررات تقدم عبر الإنترنت. بالإضافة إلى تسجيل المقررات التقليدية التي تقدم داخل الحرم الجامعي، الأمر الذي يتضمن النموذج المتناوب جدولًا يلزم الطلبة بالتناوب على أساليب التعلم بصفة منتظمة وقد يشمل تناوب الطلبة بين التعليم المباشر (وجهًا لوجه) و التعلم عبر الإنترنت والسمة المشتركة لأنماط هذا النموذج هي الجدولة المنتظمة، والتي يستخدم فيها كلًا من عناصر التعلم عبر الإنترنت و التعليم المباشر (وجهًا - لوجه) على نحو متسلسل؛ إما لتعزيز بعضهما البعض، أو لتوسيع أفاق أحدهما أو كلاهما. وقد تشكلت من هذا النموذج عدة نماذج:
نموذج البداية والنهاية. قانون الـ 15 دقيقة لتطوير الذات وتحقيق الإنجازات | صحيفة رسالة الجامعة. نموذج البداية الوسط النهاية. نموذج الصف المعكوس.
قانون الـ 15 دقيقة لتطوير الذات وتحقيق الإنجازات | صحيفة رسالة الجامعة
يعتبر سمك السلمون من أكثر الأطعمة المغذية والتي يفضلها الكثيرون حيث يحتوى سمك السلمون على السيلينيوم والفوسفور وفيتامين ب، السلمون غني بالسيلينيوم بشكل خاص وهو عنصر غذائي مهم يشارك في تخليق الحمض النووي ، وأيضا هرمون الغدة الدرقية ، والصحة الإنجابية. وحسب ما ذكره موقع healthline فأن فوائد سمك السلمون على الصحة هي:
1: غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية
السلمون غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية طويلة السلسلة ، والتي ثبت أنها تقلل الالتهاب ، وتخفض ضغط الدم ، وتقلل من عوامل الخطر للإصابة بالأمراض. 2:مصدر غني بالبروتين
يحتاج جسمك إلى البروتين للشفاء بعد الإصابة ، وحماية صحة العظام ، ومنع فقدان العضلات ، من بين أمور أخرى. يوفر السلمون نسبة عالية من البروتين في الجسم. لماذا عليكم أن تشربوا الموز مع القرفة قبل النوم بساعة ؟ - IFARASHA. 3. غني بفيتامينات ب
يعتبر سمك السلمون مصدرًا ممتازًا للعديد من فيتامينات ب ، التي يحتاجها جسمك لإنتاج الطاقة ، والسيطرة على الالتهابات ، وحماية صحة القلب والدماغ. 4. مصدر جيد للبوتاسيوم
السلمون يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ويساعد البوتاسيوم في إدارة ضغط الدم وقد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، ووجدت إحدى المراجعات أن تناول مكملات البوتاسيوم يقلل بشكل كبير من مستويات ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
تطوير الذات في ست خطوات - مُلهِمون
نماذج التعلم المدمج في مؤسسات التعليم العالي عالميًا:
1. نموذج التعليم المباشر (وجهًا -لوجه) المدعم Supplemented Face-to-Face Model
يعتبر هذا النموذج هو الأقرب إلى النموذج التقليدي ويقوم على مبدأ أن التعليم المباشر هو الأسلوب الأساسي حيث يقدم الجزء الأكبر من المقرر من خلال المحاضرات المباشرة وجهًا لوجه بينما تستخدم العناصر الإلكترونية داخل القاعة الدراسية أو عن بعد عند الحاجة لدعم الطلبة من أجل إتمام مهام معينة. 2. نموذج التعلم الافتراضي المكثف Enriched Virtual Model
على العكس من نموذج التعليم المباشر (وجهًا -لوجه) المدعم بالتكنولوجيا، فإن التعلم الافتراضي عن بعد هو الأساس في هذا النموذج، وتحدث جميع الأنشطة المتوقعة في بيئة تعليمية إلكترونية، حيث تشمل هذه الأنشطة التعلم بمساعدة الأقران والقراءة والنشاط العملي والتعليم الموجه من قبل المعلم، ويتم التواصل والنقاش في هذا النموذج عبر القنوات الإلكترونية. ولا تلغى الفصول التقليدية المباشرة في هذا النموذج فقد تستخدم المحاضرات/الجلسات الإضافية داخل الحرم الجامعي من أجل تقديم دعم إضافي كإقامة ورشات عمل. 3. النموذج المرن Flex Model
في هذا النموذج، يكون التعلم موجه ذاتيًا من الطلبة في بيئة إلكترونية يتم من خلالها تقديم المحتوى والأنشطة التعليمية ، ويمتلك الطالب في هذا النموذج درجة عالية من التحكم في عملية التعلم حيث يمكنه التعلم حسب الوتيرة التي يحددها لنفسه ، ويقدم طاقم التدريس الدعم والإرشاد داخل الحرم الجامعي مثل:المجموعات الدراسية الصغيرة أو الدروس الفردية وغيرها ، في إطار مرن يلبي احتياجات الطلبة أثناء تقدمهم في المنهج والمحتوى التعلمي.
جريدة الرياض | كتب تطوير الذات.. هل هي مفيدة فعلاً؟
يُذكر أن التقاوي اللازمة لزراعة فدان القصب في الزراعة التقليدية من 6 لـ 8 طن تقاوي للفدان، بينما في طريقة الشتل يتم فصل البراعم لزيادة نسبة إنبات البراعم وبالتالي يتم زيادة عدد النباتات من طن واحد قصب فقط، وذلك الأمر يزيد من إنتاجية المحصول وزيادة كمية السكر المنتجة في النهاية، وترجع أهمية زراعة القصب بالشتل وهي توفير تكاليف الطاقة، إنتاج عال وطاقة أقل، تسمح بغرس محاصيل أخرى بين شتلات القصب. قال تقرير المحاصيل السكرية بمركز البحوث الزراعية بوزارة الزراعة، أنه تم تقديم دعم لمزارعي قصب السكر من خلال تحمل الوزارة تكاليف المكافحة المتكاملة لآفات القصب الحشرية والمرضية مجانا لكل مساحة القصب البالغة 320 ألف فدان، وتكاليف تجهيز وتحسين التربة لمساحات الغرس"11-13" ألف فدان سنويا، بدعم يصل من 50 – 70% من التكلفة والباقي من شركات السكر. وأضاف التقرير، أنه تم دعم وزارة الزراعة -بالاشتراك مع شركات السكر- بالتوسع فى زراعة الأصناف الجديدة، بقيمة 5000 جنيه للفدان تشجيعا للفلاح للتوسع فى زراعة الأصناف المحسنة، كما تتبني الوزارة حاليا خطة لتطوير زراعة وتحسين إنتاج قصب السكر من خلال إدخال نظام الزراعة بالشتل مع تطوير نظم الري.
لماذا عليكم أن تشربوا الموز مع القرفة قبل النوم بساعة ؟ - Ifarasha
حظك من برجك الثلاثاء، 3 مايو 2022 01:31 صـ بتوقيت القاهرة برج الميزان من الأبراج الهوائية، والتي تتميز بالاعتدال بشكل عام في كافة المناحي، يجمع ما بين العاطفة والعقلانية، لبق في الحديث، صاحب حضور مميز، قادر على التفاوض، مثالي احيانًا، يستطيع اتخاذ القرارات المسئولة، وبرج الميزان من الشخصيات التي يتم اعتبارها حكيمة، فهي تجمع ما بين القدرة على التعامل في الظروف المختلفة باتباع العقل والعاطفة معاً، حيادي ومسئول، ومن مشاهير برج الميزان المطربة شيرين عبد الوهاب، وفى إطار هذا السياق يقدم "أنا حوا" توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الميزان على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الميزان حظك اليوم على الصعيد المهني
الوضع الحالي مستقر ولكنه ما يلبث أن يتغير سريعًا، فحاول بقدر الإمكان التعامل مع المستجدات من خلال التطوير الذاتي، تحسبًا لتغيرات جذرية ستحدث مستقبلاً. برج الميزان حظك اليوم على الصعيد العاطفي
الحكمة جيدة في العلاقة العاطفية، ولكن لن يضر وجود القليل من المغامرة إضافة تجارب جديدة، حتى لا تتسم العلاقة بالرتابة والملل، وايضاً لزيداة التقارب من جديد. برج الميزان حظك اليوم على الصعيد الصحي
الروتين اليومي المعتاد يحسن كثيرًا من الوضع الصحي والبدني بشكل عام، ولكن ينبغي على الميزان كسر حاجز الروتين بالنسبة للنشاط العقلي عن طريق تعلم معارف جديدة بشكل دوري لزيادة النشاط العقلي ولتحفيزه على تخطي كل ما هو جديد.
يسعى الإنسان بشكل دائم ومستمر من أجل تطوير الذات للفوز بحياة سعيدة وذلك من خلال تحقيق أهدافه التي تختلف باختلاف عمره وباختلاف احتياجاته الفكرية، والاجتماعية. علاوة على ذلك، إن الإنسان الناجح يضع أهدافه وطموحه حسب مهاراته الشخصية، ومواهبه، ومعرفته. ولكن قد لا تتناسب أهداف الإنسان مع قدراته وإمكانيته اَلذَّاتِيَّة. وبذلك يكون هنا أمام خيارين، إِمَّا الانسحاب والتراجع والفشل في تحقيق أهدافه المستقبلية كما أُراد لها أن تكون. أو الخيار الثاني فهو يفعل كل ما يلزم من أجل تطوير نفسه في سبيل تحقيق أحلامه وإدراك أهدافه وطموحه. وفي هذه الحالة يجب عليه تطوير مهاراته، وبالشكل الذي يطمح للوصول إليه. وأن تتواجد لديه الرغبة في تغيير نفسه، ودعم قدراته، وهو ما يسمى بتطوير الذات. تعريف التطوير ومفهوم تطوير الذات
التطوير في اللغة هو أي فعل أو عملية أو نتيجة لأية أفكار جديدة أَمَا مفهوم تطوير الذات فهو عبارة عن مجموعة من القواعد التي يستند إليها فن تحسين مهارات الذات والتي تَتَضَمَّن الحصول على معلومات ومعارف ومهارات جديدة بالإضافة إلى السلوكيات التي تدعم قدرة الإنسان وإمكاناته وذلك ليصبح قادراً على تحقيق أهدافه، ويكتسب مرونة في مواجهة التحديات التي تواجهه أثناء مشواره في تحقيق ذاته.