مرحباً بكم زوار الروا في هذا المقال سنتحدث عن كم سعرة حرارية في قطعة البيتزا المنزلية والجاهزة؟
كم سعرة حرارية في قطعة البيتزا المنزلية والجاهزة؟، تعتبر البيتزا من أكثر الوجبات المفضلة لدى الكبار والصغار لذلك يتساءل الكثير من الأشخاص عن السعرات الحرارية التي توجد في القطعة الواحدة من البيتزا. تعريف السعرات الحرارية
هي عبارة عن كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة الماء من ١٤ درجة إلى ١٥ درجة مئوية أما بالنسبة للسعرات التي توجد في الأطعمة فهي من الأنواع الصغيرة جدًا والتي تعرف باسم سعرة حرارية. وتعتبر الوجبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتينات من أهم مصادر الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. حيث تمد جميع خلايا وأعضاء الجسم بالطاقة اللازمة لكي يستطيع القيام بجميع وظائفه الحيوية بشكل طبيعي وفعال. السعرات الحرارية في البيتزا ومعلومات غذائية هامة! - كل يوم معلومة طبية. أما في حالة عدم حصول الجسم على السعرات الحرارية اللازمة له فإن ذلك يؤثر بشكل سلبي على جميع الوظائف الحيوية التي يقوم بها الجسم وبالتالي تضعف عضلات الجسم ويفقد الشخص القدرة على التركيز. شاهد أيضًا: السعرات الحرارية في القرنبيط المقلي بالبيض
كم سعرة حرارية في قطعة البيتزا المنزلية والجاهزة؟
تعتبر البيتزا من أكثر الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وذلك بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الدهون والنشويات والأملاح.
كم سعرة حرارية في البيتزا - Phamracie1
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
0. 17
85. 00
الوزن بالغرام
1. 57
كتل البروتين
2. 56
كتل الكربوهيدرات
6. 00
كتل الدهون
0. 00
كتل # / قياس
510. 00
وحدة الكثافة بالغرام
219. 00
السعرات الحرارية كالوري
916. 00
الطاقة بالكيلوجول
11. 00
غرام البروتين
23. 00
غرام الكربوهيدرات
9. 00
مجموع الدهون بالغرام
1. 00
مجموع السكر بالغرام
1. 40
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
21. 00
الكولسترول بالملغ
187. كم سعرة حرارية في البيتزا. 00
الكالسيوم بالملغ
1. 70
الحديد بالملغ
340. 00
الصوديوم بالملغ
157. 00
البوتاسيوم بالملغ
18. 00
المغنيسيوم بالملغ
182. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
74. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
السعرات الحرارية في البيتزا ومعلومات غذائية هامة! - كل يوم معلومة طبية
إذا كنت تحاول الحفاظ على نظام غذائي صحي على الطريق الصحيح ، فإما أن تصنع البيتزا الصحية الخاصة بك في المنزل أو تزور بيتزا هت وتبقي أحجام الأجزاء صغيرة جدًا.
بيتزا اللحم: أما السعرات الحرارية الموجودة في البيتزا ذات المكون الأساسي اللحم فلا تختلف كثيرًا بتغيّر نوع اللحم، إذ تبلغ كميتها في قطعة واحدة من بيتزا النقانق كبيرة الحجم متوسطة السماكة 324 سعرة حرارية، وعند تناول قطعة واحدة من بيتزا اللحم والخضروات فإنها تمنح الجسم 332 سعرة حرارية. طرق لبيتزا أكثر صحة
السعرات الحرارية في البيتزا ترتبط بمكوناتها الأساسية التي غالبًا ما تكون عالية بسبب الكربوهيدرات والصوديوم، إلّا إنّه من الممكن التحكّم بمكونات البيتزا واستخدام بدائل صحية، فيما يأتي طرق يمكن اتباعها للحصول على بيتزا ذات صحة أكبر: [٣]
الاعتماد على الخضروات في تحضير البيتزا، حيث إن الخضروات الطازجة أو المطبوخة غنيّة بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة. كم سعرة حرارية في البيتزا - Phamracie1. عدم استخدام اللحوم المصنعة والاعتماد على اللحوم التي تعد مصدر جيد للبروتين مثل الدجاج. استعمال الحبوب الكاملة للاستفادة مما تحتويه من ألياف. اختيار الصلصات التي تحتوي على أدنى نسبة من السكر. محاولة تخفيض السعرات الحرارية، مثلًا يمكن تقطيع البيتزا قطعًا صغيرة للتحكم بالاستهلاك، وكذلك اختيار البيتزا الرقيقة بدلًا من السميكة. المراجع [+] ^ أ ب "What Are Calories?
اسئلة امتحانات الهيئة السعودية للتمريض
اضيف بواسطة:
مضاف منذ: 7 سنوات
مشاهدات: 16552
المنطقة: الوسطى ( الرياض) مدينة: الرياض العنوان: حي السفارات – بجوار سفارة جمهورية مصر العربية رقم الهاتف:4800800-01 تحويلة:صفر رقم الفاكس:4800800-01 تحويلة: 800 ص. ب:94656 المدينة: الرياض الرمز البريدي: 11614
المنطقة: الغربية مدينة: جدة العنوان: مستشفى الملك عبد العزيز بجدة رقم الهاتف:6402946-02 أو 2521056-02 أو 2521057-02 رقم الفاكس:6402946 تحويلة: 26 ص. اختبار الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات 2010 qui me suit. ب:12653 المدينة: جدة الرمز البريدي: 21483
المنطقة: الشرقية مدينة: الخبر العنوان: مستشفى الملك فهد بالخبر رقم الهاتف: 8966760-03 رقم الفاكس: 8966750 ص. ب: 40109 المدينة: الخبر الرمز البريدي: 31952
المنطقة: القصيم مدينة: بريدة العنوان: مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة مبنى رقم 1 الدور الثالث رقم الهاتف:3258062-06 رقم الفاكس:3258064
المنطقة: عسير مدينة: أبها العنوان: ابها الجديدة فيلا رقم 143 رقم الهاتف:2261106-07 رقم الفاكس:2261106-07 تحويلة: 106 ،ص.
اختبار الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات 2020
Murray, P. R., Rosenthal, K. اختبار الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات 2020. S., and
Pfaller, M. A..
عبداللطيف الشيخ محمد
أكبر مجموعة من نماذج امتحانات الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات
فؤاد ناصر القصبي
Al Jewar Villa | فلل الجوار | المدينة المنورة
قالت: سيصبح مُلزماً لجميع مَن يرغب في الممارسة المهنية لهذا التخصُّص
أقرّ المجلس التنفيذي للممارسة المهنية بالهيئة السعودية للتخصّصات الصحية، إلزامية الاختبار السعودي لممارسة مهنة أخصائي مختبرات SLLE لجميع مَن يرغب في ممارسة المهنة بالمملكة، اعتباراً من يناير 2020. وأوضحت الهيئة، أن الاختبار السعودي لممارسة مهنة أخصائي المختبرات سيصبح مُلزماً لجميع مَن يرغب في الممارسة المهنية لهذا التخصّص اعتباراً من يناير 2020م، مشيرة إلى أنها ستفتح قريباً المجال لمشاركة المختصّين من ذوي الخبرة في المساهمة في إعداد محتوى وخريطة الاختبار، وذلك كجزءٍ من جهودها المستمرة في تشجيع المهتمين من جميع أنحاء المملكة لإثراء التقييم بالهيئة. وأكّدت سعيها نحو رفع كفاءة ومأمونية القطاع الصحي بما يعود بالنفع على المجتمع والمريض، وإلى رفع كفاءة الكوادر العاملة فيها بما يحقّق أهداف رؤية المملكة 2030 وبرنامج التحول الوطني 2020، الساعية إلى تحقيق الأهداف الطموحة لحماية الرعاية الصحية في المملكة وتعزيزها.
اختبار الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات 2010 Qui Me Suit
محليات > "التخصّصات الصحية" تقرّ اختبار مهنة أخصائي المختبرات بدءاً من 2020
إخبارية عرعر - محليات:
أقرّ المجلس التنفيذي للممارسة المهنية بالهيئة السعودية للتخصّصات الصحية، إلزامية الاختبار السعودي لممارسة مهنة أخصائي مختبرات SLLE لجميع مَن يرغب في ممارسة المهنة بالمملكة، اعتباراً من يناير 2020. وأوضحت الهيئة، أن الاختبار السعودي لممارسة مهنة أخصائي المختبرات سيصبح مُلزماً لجميع مَن يرغب في الممارسة المهنية لهذا التخصّص اعتباراً من يناير 2020م، مشيرة إلى أنها ستفتح قريباً المجال لمشاركة المختصّين من ذوي الخبرة في المساهمة في إعداد محتوى وخريطة الاختبار، وذلك كجزءٍ من جهودها المستمرة في تشجيع المهتمين من جميع أنحاء المملكة لإثراء التقييم بالهيئة. اختبار الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات 2020 مترجم. وأكّدت سعيها نحو رفع كفاءة ومأمونية القطاع الصحي بما يعود بالنفع على المجتمع والمريض، وإلى رفع كفاءة الكوادر العاملة فيها بما يحقّق أهداف رؤية المملكة 2030 وبرنامج التحول الوطني 2020، الساعية إلى تحقيق الأهداف الطموحة لحماية الرعاية الصحية في المملكة وتعزيزها. Follow @ararnews
أعلنت الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، فتح المجال للمهتمين وذوي الخبرة لإبداء رأيهم ومقترحاتهم بمحتوى وخارطة اختبار رخصة ممارسة مهنة أخصائي المختبرات، كجزء من جهودها المستمرة في تشجيع المهتمين من جميع أنحاء المملكة لإثراء التقييم بالهيئة. وأوضح المتحدث الرسمي للهيئة فهد القثامي، أن "الهيئة" خصصت رابطاً إلكترونياً للمهتمين // ؛ للمشاركة في إبداء الرأي، في إطار السعي نحو رفع كفاءة ومأمونية القطاع الصحي؛ بما يعود بالنفع على المجتمع والمريض، وإلى رفع كفاءة الكوادر العاملة فيها بما يحقق أهداف رؤية المملكة 2030 وبرنامج التحول الوطني 2020، الساعية إلى تحقيق الأهداف الطموحة لحماية وتعزيز الرعاية الصحية في المملكة. وأشار القثامي إلى أن "الهيئة" تسعى في هذا الإطار إلى مشاركة شريحة واسعة تمثل مختلف المناطق والخبرات لإعداد محتوى وخارطة الاختبار السعودي لممارسة مهنة أخصائي المختبرات SLLE. “التخصّصات الصحية” تقرّ اختبار مهنة أخصائي المختبرات بدءاً من 2020 | إخبارية عرعر. يُذكر أن المجلس التنفيذي للممارسة المهنية بالهيئة السعودية للتخصصات الصحية، أقر في وقت سابق، إلزامية اختبار ترخيص مزاولة مهنة أخصائي المختبرات لجميع خريجي الكليات الصحية في المملكة؛ فيما أعلنت "الهيئة" عن فتح المجال للممارسين الصحيين في مجال المختبرات من ذوي الخبرة الراغبين بالترشح والانضمام إلى اللجنة المختصة لإعداد محتوى وخارطة الاختبار.