تنشيط عمليات الأيض
يعد تناول وجبة واحدة على مدار اليوم من العوامل المُحفزة لعمليات الأيض، وذلك من خلال تناول وجبة واحدة على مدار اليوم مما يؤدي إلى كبح الشهية فتصل إشارات للجسم بحرق الدهون المُخزنة داخل الجسم بشكل أسرع فيقل الوزن بالإضافة إلى تحسين عمل الأنسولين داخل الجسم. مقاومة الأمراض والسموم داخل الجسم
أثبتت الدراسات أن الصيام لفترات طويلة يعمل على تدعيم صحة الفرد كما يُعزز قدرة خلايا الجسم على التصدي للأمراض المصاحبة للسمنة، ومقاومتها بالإضافة إلى أن الصيام يعمل على تنظيف المعدة، وطرد السموم، والميكروبات العالقة بها خارج الجسم. رجيم الوجبة الواحدة لتخسيس ١٠ كيلو في أسبوعين مع تجارب الناس بالصور - YouTube. مقاومة علامات تقدم السن
يعتبر نظام الصيام المتقطع من الأنظمة التي تساعد على مقاومة علامات الشيخوخة، وتقدم السن بالإضافة إلى خفض نسبةالإصابة بأمراض الشيخوخة مع مرور العمر. عيوب رجيم الوجبة الواحدة
بجانب مزايا هذا النظام هناك عيوب، وأضرار من المحتمل حدوثها عند اتباع هذا النظام منها:
الشعور بالإرهاق، ونقص الطاقة، والنشاط نتيجة الشعور بالجوع الشديد. يشعر الفرد بالضعف، وعدم الاتزان بالإضافة إلى سرعة الانفعال نتيجة انخفاض معدل السكر داخل الجسم. صعوبة في التركيز، والانتباه.
رجيم الوجبة الواحدة لتخسيس ١٠ كيلو في أسبوعين مع تجارب الناس بالصور - Youtube
يمكن أن يساعد الجسم على محاربة الأمراض المزمنة المرتبطة بالتقدم في العمر. فقدان الوزن بسرعة كبيرة. خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الحد من خطورة الإصابة بمرض السكري بالإضافة إلى ضبط نسبة السكر في الدم. المساهمة في محاربة الإلتهابات بشكل كبير. خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم LDL. يبطئ التنكس العصبي ويعزز من صحة الجهاز العصبي. رجيم الوجبة الواحدة بدون نشويات
على الرغم من فعالية رجيم الوجبة الواحدة في خسارة الوزن ، إلا أن هناك فئة من الناس ترغب في حرق الدهون بنسبة أكبر، لذا تمتنع عن تناول النشويات أو ما تعرف بالسكريات أو الكربوهيدرات في رجيم الوجبة الواحدة، وبالتالي على الشخص أن يتوقف عن تناول:
السكر الأبيض أو البني أو العسل أو دبس السكر وغيرها من أنواع السكر المضاف للأطعمة. منتجات الألبان ما عدا الزبادي كامل الدسم غير المحلى أو الجبن أو القشدة الحامضة. الفواكه. القمح و الشعير. الزيوت النباتية كزيت دوار الشمس وزيت الصويا. المعكرونة. المقرمشات. الخبز والمعجنات والبسكويت. البطاطس و الذرة. الأطعمة المعبأة. البازلاء والفاصولياء و اليقطين و الجزر. ويمكن تناول:
اللحم الأحمر. لحم الدواجن والسمك.
فوائد الوجبة الواحدة
تعتمد الوجبة الواحدة على تقليل السعرات المستهلكة خلال اليوم، مما يساعد على اكتساب فوائد من تلك النظام مثل:
فقدان الوزن: قد أكدت الدراسات التي تمت على أنظمة الوجبة الواحدة أثار إيجابية النتائج في فقد الوزن بصورة ناجحة، وقد أدت دور مميز بين الطرق الأخرى المتبعة، ولكن يعبها أنها تؤدي لرفع الضغط. رفع مستويات حرق الدهون: أثبتت الدراسات أن الوجبة الواحدة تساعد على حرق الدهون ولما يتبعها من فوائد، مثل:
التحكم في الشهية على مدار اليوم مما يساعد الجهاز الهضمي على التعود على قلة الطعام. ضبط معدلات السكر بالدم، وخاصة من النوع الثاني الذي يعتمد على الحبوب. حرق الدهون المختزنة، وعلاج تكيس المبايض. مكافحة علامات كبر السن: تنظيم الطعام وتناول طعام صحي وسعرات مقننة، يساعد على الحفاظ على الصحة بشكل عام مما يقلل فرص الاصابة بأمراض كبر السن، ولكن يجب الحرص مع هذا النظام أو غيره من انظمة الصيام المتقطع ويجب اتباع أسهلها مع التقدم في العمر. مقالات قد تعجبك:
أضرار نظام الوجبة الواحدة
لكل حمية غذائية توابع قد تضر متبعيها، أو إنه من الممكن إتباع تلك الحمية بصورة خاطئة، وفي ذلك ينتج بعض الأضرار التي تختلف من شخص إلى آخر ومن أمثلتها ما يلي:
نقص العناصر الهامة الموجودة في مختلف الأطعمة وحرمان الشخص منها، فلا يمكن أن يتم التوفيق بين مختلف العناصر الموجودة في كذا نوع طعام في وجبة واحدة.
11-12-2007, 06:06 PM
# 1
موقع من قوقل لتحديد اتجاه القبلة من أي مكان بالعالم
الأخوة الأعضاء
هذا موضوع أعجبني وحبيت أنقله لكم..
منقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
اكتب اسم المدينة المتواجد فيها وبعد ان تظهر خريطة المدينة المتواجد انت فيها ابحث عن موقع المكان الذي أنت متواجد فيه بالضبط ستظهر لك اتجاه القبلة... والله الموفق
موقع من قوقل يحدد اتجاه القبلة من أي مكان بالعالم
وتقبلوا تحياتي
التوقيع
النجاح ليس كل شيء - إنما الرغبة في النجاح هي كل شيء.
12-12-2007, 10:57 AM
# 2
معلومات
العضو
إحصائية
آ خر
مواضيعي
الاخ العزيز عبد الله البدراني
لك كل الشكر على نقلك الرائع
واتمنى ان لاتكون هناك اخطاء في تحديد القبله
وكنت اتمنى ان نكون نحن المسلمين من ينشئ هذه المواقع
ولكن ؟؟؟؟
لك الود
لا إله الا انت سبحانك استغفرك واتوب اليك
12-12-2007, 12:48 PM
# 3
الاخ العزيز
عبد الله البدراني
الله يعطيكـ العافيه
على هالنقل الجميل
تحياااااااتي
القبلة من قوقل في الابتوب
للدخول للخدمة عن طريق الرابط:
القبلة من قوقل بلاي
و من الشهير أن هذه الخدمة تعتمد اعتماد كلي ، على البوصلة التي توجد في الهاتف الخاص بك ، مما يجعله من الضروري معايرة بوصلة الهاتف و مسكها قبل الاستهلاك ، و هذا ما تنصح به مؤسسة قوقل ، لكي يتم التوصل إلى اتجاه القبلة بنحو دقيق. رأي الدين الإسلامي من هذه الخدمة
و أخيرا فقد ذكرت عدد من الهيئات الإسلامية و دار الفتوى على صحة استعمال هذه الخدمة ، في تحديد وجهة القبلة ، حيث أنه بما قد ذكر العديد من الأشخاص صحة هذه الخدمة في تحديدها ، فإنه من المباح استعمالها طالما ثبتت صحتها ، و قد أكدوا على أنه يتوجب تحديد القبلة على خريطة الأرض على شكل خط مستقيم ، و لا ينبغي اعتبار الكرة الأرضية كروية في تحديد القبلة ، حتى تصبح القبلة صحيحة ، و هذا ما تقوم عليه خدمة تحديد القبلة الجديدة. التعليقات
تحديد اتجاه #القبلة بدقة في أي مكان بالعالم بطريقة سهلة عن طريق برنامج #خرائط_قوقل #google_maps - YouTube