تاريخ النشر: 2019-02-07 07:48:30
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
منذ عام حملت وزنا ثقيلا، فأثر ذلك على رقبتي، فكنت أحس بنبض في رقبتي، ودوخة، وصوت طقطقة، عملت صورة رنين مغناطيسي، كانت النتائج سليمة، وبعد أيام تحسنت، ولكن تعود لي الحالة إذا حملت شيئا ثقيلا، وأتحسن مع الراحة. قبل شهر تعرضت لحالة نفسية سيئة، فازدادت حالتي سوءا، بقي كتفي في الجهة اليسرى مشدودا لأيام، وصوت الطقطقة زاد، وأحس بألم في مؤخرة رأسي، وصار لدي حركات لاإرادية في الرقبة، وتزداد عند الضغط النفسي، احترت في حالتي، ولم أجد أي حل، وعملت كمادات ساخنة ولم تجدِ نفعا، أرجو الرد. شد في الرقبة ووجع في الرأس تزداد عند الضغط النفسي.. ما الحل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ عبير حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
مع تصوير الرقبة والفقرات العنقية بأشعة الرنين وسلامتها وعدم وجود انزلاق في الغضاريف، فإن ألم الرقبة يعود في الغالب إلى الشد العضلي، وإلى النوم على وسادة عالية، أو منخفضة، ويعود إلى الجلوس الخاطئ مثل الاتكاء على اليدين، أو رفع شيء ثقيل، ولذلك يجب أن تكون الوسادة معتدلة، مع الحرص على الجلوس على الكرسي والمكتب في أحوال الدراسة، والعمل، والحرص على عدم ثني الرقبة اثناء تصفح الجوال.
شد في الرقبة ووجع في الرأس تزداد عند الضغط النفسي.. ما الحل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الأدوية التي يصفها الطبيب: مثل كيتورولاك (Ketorolac)، وإندوميتاسين (Indomethacin)، والمواد الأفيونية (Opioids)، والنابروكسين (Naproxen). المرخيات العضليَّة: قد يصفها الطبيب في الحالات التي لا تُجدي فيها مسكنات الألم نفعًا في تخفيف الشد، إذْ تساعد هذه المرخّيات على وقف الانقباضات العضليَّة. مضادات الاكتئاب: من الأمثلة على هذه الأدوية مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (Selective serotonin reuptake inhibitor)، إذْ تساعد على تثبيت مُستويات السيروتونين في الدماغ، وبذلك تُساعد على التعامل مع التوتر. المكملات الغذائية
تتعارض العلاجات البديلة أحيانًا مع العلاجات التقليديَّة المُستخدمة لتخفيف أعراض المُشكلة وعلاجها، لذا يجب دائمًا على المريض مراجعة الطبيب ومُناقشته حول استخدام أيْ من العلاجات البديلة، فاعتمادًا على تقارير المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية توجد أنواع من المكمِّلات الغذائية التي يُمكن استخدامها لتخفيف شد عضلات الرأس أو المعروف بصداع التوتر، منها: أقحوان زهرة الذهب (Feverfew)، ومرافق الإنزيم Q10، و عشبة الأوراسية (Butterbur)، وفيتامين ب2، والمغنيسيوم. [١]
علاجات أخرى
قد يوصي الطبيب لعلاج شد عضلات الرأس ببعض الطرق والوسائل العلاجيَّة الأخرى، منها: [١]
الارتجاع البيولوجي (Biofeedback): هو من تقنيات الاسترخاء التي تعلِّم المُصاب كيفيَّة السيطرة على الألم والتوتر.
صداع في نهاية الرأس
يسبب الصداع الألم في مقدمة الرأس، أو خلف العيون، أو الجهة الخلفية من الرأس، أو أعلى الرقبة. ويُعدّ أكثر أمراض الجهاز العصبي شيوعًا، ويصيب نصف البالغين الموجودين في العالم مرة واحدة في السنة على الأقل. ويُعدّ الشد العضلي أهم أسباب الإصابة بالصداع كما أن هناك أسبابًا أخرى؛ مثل: ارتفاع درجة الحرارة، وإصابات الرأس، والالتهابات الفيروسية، والتهاب الجيوب الأنفية، والشقيقة. ويمكن أن يكون الصداع رد فعل للجسم على تعرض الشخص لضغط نفسي، أو بسبب قلة النوم أو كثرته، أو الاكتئاب. وهناك عدة أنواع من الصداع، ومنها ما يلي:
الصداع بسبب التوتر. الصداع بسبب اضطراب الهرمونات. الصداع العنقودي. الشقيقة. ومن الممكن أن يكون الصداع في أي جزء من أجزاء الرأس، ومن ذلك الصداع الذي يصيب نهاية الرأس. [١]
أسباب الإصابة بألم نهاية الرأس
هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بألم في نهاية الرأس، وفي أغلب الأحيان يؤدي هذا الصداع الى آلام في أجزاء أخرى من الجسم، ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوثه: [٢]
التهاب المفاصل، يكون الصداع الناتج عن التهاب المفاصل بسبب التهاب منطقة الرقبة وانتفاخها، ويسبب تحريك الرقبة الشعور بآلام حادة.
عَنْ عَبْدُ اللَّهِ بْنُ أَبِي أَوْفَى – رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ – إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فِي بَعْضِ أَيَّامِهِ الَّتِي لَقِيَ فِيهَا الْعَدُوَّ انْتَظَرَ حَتَّى مَالَتْ الشَّمْسُ ثُمَّ قَامَ فِي النَّاسِ فَقَالَ:
"أَيُّهَا النَّاسُ، لَا تَمَنَّوْا لِقَاءَ الْعَدُوِّ وَسَلُوا اللَّهَ الْعَافِيَةَ، فَإِذَا لَقِيتُمُوهُمْ فَاصْبِرُوا، وَاعْلَمُوا أَنَّ الْجَنَّةَ تَحْتَ ظِلَالِ السُّيُوفِ، ثُمَّ قَالَ: اللَّهُمَّ مُنْزِلَ الْكِتَابِ وَمُجْرِيَ السَّحَابِ وَهَازِمَ الْأَحْزَابِ اهْزِمْهُمْ وَانْصُرْنَا عَلَيْهِمْ". لا تتمنوا لقاء العدو. الإسلام دين سلم وسلام، ينبذ العدوان بجميع صوره ولا يكره أحداً على اعتناقه، ولا يدعوا إلا لفضيلة، ولا يأمر إلا بخير، ولا ينهى إلا عن شر. يقول الله عز وجل: { وَقَاتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ الَّذِينَ يُقَاتِلُونَكُمْ وَلَا تَعْتَدُوا إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ} (سورة البقرة: 190). ويقول جل شأنه: { فَمَنِ اعْتَدَى عَلَيْكُمْ فَاعْتَدُوا عَلَيْهِ بِمِثْلِ مَا اعْتَدَى عَلَيْكُمْ وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ مَعَ الْمُتَّقِينَ} (سورة البقرة: 194)
وتؤكد كل الدلائل على أن الإسلام لم ينتشر بالسيف، ولم يكن رسول الله – صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – يقاتل إلا إذا قوتل، فما كان يوماً مهاجما قوماً إلا إذا رأى منهم بادرة عدوان.
لَا تَمَنَّوْا لِقَاءَ الْعَدُوّ | موقع نصرة محمد رسول الله
مقالات متعلقة
تاريخ الإضافة: 10/12/2019 ميلادي - 13/4/1441 هجري
الزيارات: 68094
عَنْ أَبِي إِبْرَاهِيمَ عَبْدِاللهِ بْنِ أَبِي أَوفَى رَضِيَ اللهُ عَنْهُمَا، أَنَّ رَسُولَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فِي بعْضِ أَيَّامِهِ الَّتِي لَقِيَ فِيهَا الْعَدُوَّ، انْتَظَرَ حَتَّى إِذَا مَالَتِ الشَّمْسُ قَامَ فِيهِمْ، فَقَالَ: «يَا أيُّهَا النَّاسُ، لَا تَتَمَنَّوا لِقَاءَ الْعَدُوِّ، وَاسْأَلُوا اللهَ الْعَافِيَةَ، فَإِذَا لَقِيتُمُوهُمْ فَاصْبِرُوا، وَاعْلَمُوا أَنَّ الْجَنَّةَ تَحْتَ ظِلَالِ السُّيوفِ». ثُمَّ قَالَ النَّبيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «اللَّهُمَّ مُنْزِلَ الكِتَابِ، وَمُجْرِيَ السَّحَابِ، وَهَازِمَ الْأَحْزَابِ، اهْزِمْهُمْ وَانصُرْنَا عَلَيْهمْ» [1] ؛ متفق عليه. قال العلامة ابن عثيمين رحمه الله:
قال المؤلف رحمه الله تعالى فيما نقله عن عبدالله بن أبي أَوْفَى رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان في بعض غزواته، فانتظر حتى مالت الشمس؛ أي: زالت الشمس، وذلك من أجل أَنْ تُقْبِل البرودة، ويَكثُر الظل، وينشط الناس، فانتظر حتى إذا مالت الشمس قام فيهم خطيبًا. لَا تَمَنَّوْا لِقَاءَ الْعَدُوّ | موقع نصرة محمد رسول الله. وكان صلى الله عليه وسلم يخطب الناس خطبًا دائمة ثابتة كخطبة يوم الجمعة، وخطبًا عارضة، إذا دعت الحاجة إليها قام فخطب عليه الصلاة والسلام وهذه كثيرة جدًّا، فقال في جملة ما قال: «لَا تَتَمَنَّوا لِقَاءَ الْعَدُوِّ»؛ أي: لا ينبغي للإنسان أن يتمنى لقاء العدو، ويقول: اللهم ألقني عدوي!
قلت ما سمعتم، وأستغفر الله العظيم الجليل لي ولكم..
الخطبة الثانية:
إننا والله في خير ونعمة وفضل من الله ومنة يحسدنا الكثير عليها، ويتعجب الكل من حولنا من سلامة بلدنا وأمان منطقتنا، فلنحافظ على هذه النعم بالإكثار من حمد الله وشكره وكثرة ذكره، وتذكر فضله، ولنحذر كل الحذر من إنكار نعم الله وجحود فضله. ولندع الخيالات والأوهام التي من الصعب أن تتحقق كلها في وقت واحد، فليس كل ما يتمنى المرء يدركه، وما لا يُدرك كله فلا يترك جُله. والأوطان إنما تُبنَى بالإيمان والعمل الجاد المخلص، والتعاون المستمر، والصبر الجميل، وليس بالأماني والأحلام والخيالات واستعجال النتائج وتمني الحروب والبلايا، فإن في هذا ذلنا ورجوعنا إلى الوراء وتخريبنا لبيوتنا بأيدينا، وحينها سنندم يوم لا ينفع الندم، ونتمنى أقل من الموجود فلا نجد. ( وَضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا قَرْيَةً كَانَتْ آمِنَةً مُطْمَئِنَّةً يَأْتِيهَا رِزْقُهَا رَغَدًا مِنْ كُلِّ مَكَانٍ فَكَفَرَتْ بِأَنْعُمِ اللَّهِ فَأَذَاقَهَا اللَّهُ لِبَاسَ الْجُوعِ وَالْخَوْفِ بِمَا كَانُوا يَصْنَعُونَ) [النحل: 112].