إذا كنت تعانين من الكحة الناشفة، من الطبيعي أنك تلاحظين زيادة حدة هذا العارض عند خلودك النوم. تعتبر الكحة الناشفة مزعجة إذ تمنعك عن الحصول على عدد الساعات الكافية من النوم وعلى الراحة. كيف تتمكنين من التخلص من هذه المشكلة الصحية؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقدم لك أبرز طرق علاج الكحة النشفه وقت النوم. نصائح للتخلص من الكحة وقت النوم لكي تتمكني من الحصول على قسط كافٍ من النوم خلال الليل ولكي لا تشعري بأي انزعاج أو ألم، ننصحك باتباع الخطوت التالية: التأكد من حصولك على النسبة الكافية من السوائل خلال النهار وقبل خلودك النوم إذ يساعد هذا الأمر على إخراج المخاط وتتمكني من السعال من دون الشعور بأي انزعاج. تناول حبوب الكحة من أجل خفص نسبة السعال خلال الليل. تناول الشاي الذي يساعد على علاج الكحة. هذا ويمكنك التحدث مع الطبيب حول أنواع الأدوية المخصصة للكحة الناشفة إلا أنه عليك التأكد من عدم استخدام أي منها قبل الحصول على موافقة الطبيب. وفي حال عدم اختفاء هذه المشكلة بعد مرور ما بين الـ7 والـ10 أيام، إذاً عليك مراجعة طبيب مخصص بالتهاب الجيوب الأنفية من أجل الحصول على العلاج المناسب. على الأرجح أن يقوم الطبيب بوصف المضادات الحيوية التي تناسبك أكثر.
- علاج الكحة الناشفة وقت النوم الصحي
- علاج الكحة الناشفة وقت النوم الكثير
- طريقة عمل أرز عنبر - اكيو
- طريقة طبخ أرز العنبر
- كتب طريقة طبخ أرز العنبر - مكتبة نور
- كيفية طبخ رز العنبر - اسألينا
- طريقة طبخ أرز العنبر - بيت DZ
علاج الكحة الناشفة وقت النوم الصحي
اسباب تؤدي إلى الكحة الناشفة إضافةً إلى التهاب الجيوب الأنفية ، يمكن للكحة الناشفة أن تكون ناتجة عن الأسباب التالية: التهاب القصبات. مرض الجزر المعدي المريئي. الربو. الالتهاب الرئوي.
علاج الكحة الناشفة وقت النوم الكثير
يجب عليك ان تستخدم أغطية تكون نظيفة لا يوجد بها أي اتربة. إذا كنت من محبي تربية الحيوانات الاليفة في المنزل فلا تجعلها ينام على نفس فراشك. الإقلاع عن العادات الخاطئة مثل: التدخين لأنه يزيد من الكحة ليس فقط في وقت النوم بل في أي وقت. إقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في فخذ الدجاج
الملخص
يوجد نوعان من الكحة وهما: الكحة التي تنتج البلغم والمخاط، الكحة التي لا تنتج البلغم والمخاط وهي الكحة الناشفة أو الجافة. تستطيع ان تقوم باستخدام السوائل الدافئة مثل: الشاي، الحساء وغيرها للحصول على راحة تهيج الحلق والرطوبة الشفاء من الكحة الناشفة. يجب عليك ان تبتعد بشكل تام عن المواد المهيجة وهي: الدخان، المنظفات، العطور، شعر حيوانك الاليف، اللقاح. الغرغرة من خلال استخدام المياه الدافئة مع اضافة الملح لها تساعد في تخفيف وتقليل التهاب الحلق. الفيتامينات هامة وضروري. جدا لجسم الانسان وخاصة فيتامين ج الذي له دور مهم جدا للجهاز المناعي.
تناول الأدوية التي يمكن أن تساعد في تخفيف السعال، بما في ذلك أدوية مثبطات السعال وطاردة البلغم. العمل على المضمضة بمحلول من الملح والماء وخاصة قبل الذهاب إلى الفراش. العمل على استخدام بخاخات الأنف المالحة. التأكد من إبقاء الرأس مرتفعًا خلال النوم، حيث يمكن استخدام الوسائد أو أي طريقة أخرى لرفع الرأس أثناء النوم. شرب الشاي مع العسل المضاف. استخدام المرطبات. التوقف عن التدخين. معالجة مشكلة الربو. تجنب التعرض للمثيرات مثل العفن ووبر الحيوانات الأليفة والغبار.
أرز العنبر
يعدّ الأرز من الوجبات الأساسية التي يعتمد عليها سكّان العالم في غذائهم، ويقول البعض إنّه وجد في شرق آسيا ثمّ انتشر منها للصين وإلى باقي أنحاء العالم، والبعض الآخر يذكر أنّه موجود في الهند منذ القدم، كما يُعيده آخرون إلى مصر في عهد الخلفاء الراشدين تحديداً، أمّا أرز العنبر فهو نوع من أنواع أرز بسمتي، وهو يصنّع في العراق، ويتم طهوه بعدّة طرق أكثرها شيوعاً مع السمك، وسنذكر ثلاث طرق لعمله في هذا المقال. أرز العنبر المشخول
المكوّنات:
خمسة أكواب من أرز بسمتي عنبر. نصف كوب من الزيت. ملعقة كبيرة من ملح الأجانا موتو (الملح الصيني). رأس من البصل. مطحون حبّة من اللمون الأسود. ملعقة كبيرة من مطحون الهال. ملعقة صغيرة من الزعفران. ملح حسب الرغبة. طريقة التحضير:
نغسل الأرز جيداً، ثمّ ننقعه في الماء الدافئ لمدّة خمس عشرة دقيقة. نسلق الأرز في قدر حتى يصل لنصف استواء. نسخّن كوبين من الماء في قدر آخر، ثمّ نسكب الأرز المصفّى فيه، ثمّ نُضيف الملح بنوعيه ونتركه حتّى يبرد تماماً. نشوّح البصل مع الزيت في مقلاة، ثمّ نُضيف الليمون والهال. طريقة عمل أرز عنبر - اكيو. نضع الزعفران في نصف كوب من الماء الحارّ ونحرّكه جيداً. نُضيف الزعفران إلى الأرز عند نضوجه، ثمّ نزيّن بخليط البصل مع الليمون.
طريقة عمل أرز عنبر - اكيو
أرز العنبر مع سمك الهامور المكوّنات: كيلوغرام من سمك الهامور. كوبين من أرز العنبر. بهارات مشكّلة، وكركم أصفر، وزعفران، وملح وعصير ليمون حسب الرغبة. مئة غرام من الزبدة. طريقة التحضير: نغسل السمك جيداً، ثمّ نُضيف البهارات إليه من الداخل والخارج. نُضيف الكركم والزعفران وعصير الليمون إلى كوب من الماء، ثمّ نُضيف الزبدة. نضع المزيج السابق على نار هادئة، ونتركه حتّى يغلي. نُضيف المزيج إلى السمك ونتركه لمدّة عشر دقائق. نُضيف كوب من الماء للمزيج، ونضعه على النّار حتّى يغلي. نُضيف الأرز بعد نقعه لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ قبل نضوجه بخمس دقائق نضع السمك فوقه ونتركه حتّى ينضج. أرز العنبر بالمكسّرات المكوّنات: كوبان من أرز العنبر المغسول جيداً والمنقوع لمدّة ثلاثين دقيقة. ملعقة كبيرة من السمن أو الزبدة. ملعقتان كبيرتان من السكّر. ملعقة كبيرة من الزيت. نصف ملعقة صغيرة من كلّ من: القرفة الناعمة، والملح، والفلفل الأسود. ثلاثة أكواب ونصف من المرق أو الماء. كتب طريقة طبخ أرز العنبر - مكتبة نور. لوز مقشّر، وزبيب للوجه. طريقة التحضير: نضع الزيت على النار، ثمّ نُضيف إليه الرز حتّى يصبح ذهبيّ اللون. نُضيف السمنة ونتركه جانباً. نذوّب السكر على النّار حتّى يتكرمل، ثمّ نُضيف له المرقة أو الماء، مع الملح والقرفة، ونتركها حتّى تغلي ويذوب السكر المكرمل.
طريقة طبخ أرز العنبر
تمن العنبر العراقي تمن اهلنا طريقة العمل الصحيحة للمبتدئين - YouTube
كتب طريقة طبخ أرز العنبر - مكتبة نور
يوضع في مقلاة كمية الزيت ويشوح فيه البصل المقطع ويضاف الهيل والليمون الأسود. يضاف إلى الأرز خليط الزعفران. يسكب الأرز في وعاء التقديم ويزين فوقه خليط البصل والليمون الأسود. يقدم طبق الأرز على المائدة. أرز عنبر باللحم
وقت التحضير 20 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 4 اشخاص. كوبين من الأرز العنبر. ربع معلقة صغيرة من البودرة القرفة. ربع معلقة صغيرة من بودرة الهيل. معلقة كبيرة من بودرة مرقة الدجاج. معلقتان كبيرتان من الزيت. ثلاث حبات من القرنفل الحب. ربع معلقة كبيرة من الملح. مكونات اللحمة
كيلو إلا ربع من اللحم. ورقتان من ورق اللورا. بصلة متوسطة الحجم. ثلاث حبات من فصوص الثوم المفروم. حبة من الجزر كبيرة الحجم. كمية من الملح حسب الرغبة. ليمونة واحدة. معلقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع معلقة كبيرة من المسحوق القرفة. تقطع اللحم إلى قطع متوسطة الحجم، وتغسل بالماء جيدًا. يقشر البصل ويغسل جيدًا ثم يقطع إلى مكعبات حجمها صغير. طريقة طبخ أرز العنبر. يغسل الجزر ويقطع إلى قطع كبيرة الحجم، ويقشر الثوم ويقطع إلى قطع كبيرة الحجم. يوضع قطع اللحم وأنواع الخضار والبهارات والقرفة المطحونة والفلفل الأسود وورق الغار في وعاء عميق مع
كمية من الماء بحيث تغطي قطع اللحم.
كيفية طبخ رز العنبر - اسألينا
محتويات ١ أرز العنبر ١. ١ أرز العنبر المشخول ١. ٢ أرز العنبر مع سمك الهامور ١. ٣ أرز العنبر بالمكسّرات أرز العنبر يعدّ الأرز من الوجبات الأساسية التي يعتمد عليها سكّان العالم في غذائهم، ويقول البعض إنّه وجد في شرق آسيا ثمّ انتشر منها للصين وإلى باقي أنحاء العالم، والبعض الآخر يذكر أنّه موجود في الهند منذ القدم، كما يُعيده آخرون إلى مصر في عهد الخلفاء الراشدين تحديداً، أمّا أرز العنبر فهو نوع من أنواع أرز بسمتي، وهو يصنّع في العراق، ويتم طهوه بعدّة طرق أكثرها شيوعاً مع السمك، وسنذكر ثلاث طرق لعمله في هذا المقال. أرز العنبر المشخول المكوّنات: خمسة أكواب من أرز بسمتي عنبر. نصف كوب من الزيت. ملعقة كبيرة من ملح الأجانا موتو (الملح الصيني). رأس من البصل. مطحون حبّة من اللمون الأسود. ملعقة كبيرة من مطحون الهال. ملعقة صغيرة من الزعفران. ملح حسب الرغبة. طريقة التحضير: نغسل الأرز جيداً، ثمّ ننقعه في الماء الدافئ لمدّة خمس عشرة دقيقة. نسلق الأرز في قدر حتى يصل لنصف استواء. نسخّن كوبين من الماء في قدر آخر، ثمّ نسكب الأرز المصفّى فيه، ثمّ نُضيف الملح بنوعيه ونتركه حتّى يبرد تماماً. نشوّح البصل مع الزيت في مقلاة، ثمّ نُضيف الليمون والهال.
طريقة طبخ أرز العنبر - بيت Dz
أرز العنبر مع سمك الهامور
كيلوغرام من سمك الهامور. كوبين من أرز العنبر. بهارات مشكّلة، وكركم أصفر، وزعفران، وملح وعصير ليمون حسب الرغبة. مئة غرام من الزبدة. طريقة التحضير:
نغسل السمك جيداً، ثمّ نُضيف البهارات إليه من الداخل والخارج. نُضيف الكركم والزعفران وعصير الليمون إلى كوب من الماء، ثمّ نُضيف الزبدة. نضع المزيج السابق على نار هادئة، ونتركه حتّى يغلي. نُضيف المزيج إلى السمك ونتركه لمدّة عشر دقائق. نُضيف كوب من الماء للمزيج، ونضعه على النّار حتّى يغلي. نُضيف الأرز بعد نقعه لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ قبل نضوجه بخمس دقائق نضع السمك فوقه ونتركه حتّى ينضج. أرز العنبر بالمكسّرات
كوبان من أرز العنبر المغسول جيداً والمنقوع لمدّة ثلاثين دقيقة. ملعقة كبيرة من السمن أو الزبدة. ملعقتان كبيرتان من السكّر. ملعقة كبيرة من الزيت. نصف ملعقة صغيرة من كلّ من: القرفة الناعمة، والملح، والفلفل الأسود. ثلاثة أكواب ونصف من المرق أو الماء. لوز مقشّر، وزبيب للوجه. طريقة التحضير:
نضع الزيت على النار، ثمّ نُضيف إليه الرز حتّى يصبح ذهبيّ اللون. نُضيف السمنة ونتركه جانباً. نذوّب السكر على النّار حتّى يتكرمل، ثمّ نُضيف له المرقة أو الماء، مع الملح والقرفة، ونتركها حتّى تغلي ويذوب السكر المكرمل.
لحم بماء وملح • ٢ ملاعق صلصة • ربع ملعقه لون اصفر • نص ملعقه كمون مطحون • نص ملعقه ثوم بودرة • ربع ملعقه كركم • رز • حبتين بصل
من ساعه ساعتين
لحم ورز
الشيف ابووضاح اليمني الشيف ابووضاح اليمني
ماء • سكر • ليمونه • تفاح حجمه صغير • ملون طعام لون احمر • خشبيه صغيره
Rana Hirbawi
سكر • ماء • عصير نص ليمون • ملون طعام احمر • تفاح صغيره •.