37 قراءة
مصرع قيادي حوثي وعدد من مرافقيه قبائل الجوف تصعد من هجماتها
المجلس الرئاسي إلى العاصمة عدن عقب جولة رسمية الى السعودية والإمارات
عدن
اخبار اليمن عدن خلال ساعة
اختيارات القراء
الرئيس العليمي.. نتائج زيارة السعودية والإمارات ستأتي قريبا بنتائج مثمرة أخبار اليمن | قبل 1 ساعة و 15 دقيقة | 1886 قراءة
اخبار اليمن عاجل خلال ساعه
واوضحت مصادر... ← 602 قراءة يجتاح اعصار مدمر مناطق في الولايات المتحدة الامريكية محدثا زوبعة كبيرة من الأضرار المادية فيها. فيديو اعصار امريكا اليوم: وثقت عدسات الكاميرا فيديوهات مرعبة للحظة انطلاق الاعصار... اخبار اليمن عاجل خلال ساعه. ← 588 قراءة أعلنت ثلاث دول، دون غيرها، اليوم الأحد أول أيام عيد الفطر المبارك، بينما تعذرت رؤية هلال شهر شوال في غالبية الدول العربية والإسلامية، يوم أمس السبت، دول النيجر وأفغانستان ومالي... ← 584 قراءة متابعات: كشف القيادي الحوثي وعضو المجلس السياسي في صنعاء عن أسباب اختفائه خلال الاسبوعين الماضيين.
اخبار اليمن خلال نص ساعه
اختيارات القراء
الرئيس العليمي.. نتائج زيارة السعودية والإمارات ستأتي قريبا بنتائج مثمرة أخبار اليمن | قبل 1 ساعة و 15 دقيقة | 1885 قراءة
اخبار اليمن خلال 12 ساعة
وتتعرض السعودية لهجمات مستمرة من قبل الحوثيين بواسطة صواريخ ومقذوفات وطائرات مسيرة تقول المملكة إنها تستهدف مناطق سكنية في انتهاك للقانون الدولي. وتقود السعودية منذ مارس 2015 التحالف العربي الذي يشن عمليات عسكرية مكثفة في اليمن دعما للحكومة اليمنية المعترف بها دوليا الموالية للرئيس، عبد ربه منصور هادي، والتي تحارب قوات الحوثيين المدعومين من إيران والذين يسيطرون على العاصمة صنعاء منذ العام 2014. وقتل حوالي 130 ألف شخص، بينهم أكثر من 12000 مدني في النزاع المستمر منذ 6 سنوات والذي خلق حسب الأمم المتحدة، أسوأ أزمة إنسانية في العالم في بلد يعد أكثر دول العالم العربي فقرا. وما زال نحو 3. الأكثر قراءة او زيارة خلال 24 ساعة اليمن اليوم : صحافة 24 نت. 3 مليون شخص نازحين بينما يحتاج 24. 1 مليون شخص أي أكثر من ثلثي سكان اليمن، إلى المساعدة، وفق الأمم المتحدة.
اختيارات القراء
الرئيس العليمي.. نتائج زيارة السعودية والإمارات ستأتي قريبا بنتائج مثمرة أخبار اليمن | قبل 1 ساعة و 16 دقيقة | 1896 قراءة
ذكر موقع " only my health " الطبى أن الأنيميا من أكثر الأمراض انتشارا خاصة عند السيدات الحوامل ، والأطفال ، والنساء الذين يعانون من النزيف المفرط أثناء الحيض ، وعلى الرغم من أن مكملات الحديد يمكن أن تكون علاجا فعالا، إلا أن هناك بعض الطرق الطبيعية التى يمكن الحفاظ بها على كرات الدم الحمراء ومنع الأنيميا:
1 النباتات الخضراء
الخضروات الورقية والخضراء مثل السبانخ والحلبة والكزبرة والسبانخ ليست فقط مصادر غنية للحديد، ولكنها توفر أيضا للجسم حمض الفوليك، وهو أمر مهم خلال فترة الحمل. 🥇 الفواكه المفيدة لفقر الدم. 2 الرمان
وإلى جانب كونها مصدرا رائعا للحديد فـ الرمان غنى بالمعادن الأخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، كما أنه يحتوي على فيتامين C الذي يعزز القدرة على امتصاص الحديد الغذائي، يعتبر الرمان واحدا من أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج الأنيميا. 3 البلح
يحتوى البلح على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وهى مصدر كبير لمجمع فيتامين ب وفيتامين C والحديد. 4 تفاحة
القول المأثور "تفاحة يوميا تبقى الطبيب بعيدا" يناسب بشكل فقر الدم ، والتفاح هو الفاكهة التى تحتوى على الحديد، واستهلاك اثنين أو ثلاثة ثمرات تفاح يوميا يساهم فى علاج فقر الدم بلا أدوية.
فواكه لفقر الدم المتنقلة وتأمين 24
ثانياً أنواع فقر الدم.. هناك عدة أنواع لداء فقر الدم يختلف نوع الداء وفق للعنصر المسبب له مثل ما يلي:
* أولاً فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم.. يعني هذا النوع نقص عنصر الحديد المسئول عن انتاج الهيموجلوبين. فواكه لفقر الدم الغني. * ثانياً فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات في الجسم.. يحتاج الجسم إلى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ،و المعادن الغنية بحمض الفوليك لكي تزدا قدرته على انتاج خلايا الدم و من أمثلة الفيتامينات التي يحتاجها فيتامين ب12
* ثالثاً فقر الدم الناتج عن الإصابة بالأمراض الخطيرة.. عندما يصاب الجسم بأمراض خطيرة تكثر بداخله الأجسام الغربية التي تفقد الأجهزة الطبيعية الموجودة في الجسم قدرتها و من هذه الأمراض السكري ،و النقرس ،و السرطان ،و الإيدز فكل هذا يفقد الجسم القدرة على انتاج خلايا الدم الحمراء. ثالثاً فوائد الفواكه ،و الخضروات لعلاج فقر الدم.. بجانب تناول العقاقير التي تساعدك على التخلص من الأنيما يفضل أن تتناول الفواكه ،و الخضروات التي تعزز صحتك و تحميك من الإصابة بارتفاع نسب الانيميا و تنقسم الأطعمة إلى قسمين هما الخضروات ،و الفواكه:
أولاً فوائد الخضروات للتخلص من الأنيميا:
– الخضروات الورقية مثل الجرجير ،و الملوخية ،و الخس جميعهم يوجد به نسب عالية من الحديد ،و الفيتامينات التي تمد الجسم بما يحتاجه.
البرقوق
من أفضل أنواع الفاكهة لعلاج فقر الدم هو البرقوق ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ، مما يساعد على زيادة مستويات الهيموجلوبين ، وهو بروتين يشكل خلايا الدم الحمراء ويسمح للأكسجين بالوصول إلى جميع أجزاء الجسم بشكل صحيح. عندما يكون الهيموجلوبين منخفضًا ، فمن الطبيعي أن يكون الشخص أكثر إرهاقًا وضعفًا. تناول البرقوق الطازج في العصائر أو في وجبات الإفطار مع المكونات الأخرى وابدأ في الاستفادة من جميع فوائد هذه الفاكهة الصحية. إقرأ أيضا: فوائد البرقوق
التين
له العديد من الخصائص الغذائية الجيدة للصحة. من بينها ، تبرز مساهمته الكبيرة من الألياف ، مما يجعله مثالي لتحسين العبور المعوي ، والكمية العالية من الحديد ، مما يسمح بتحسين احتياطيات الجسم من هذه المغذيات وزيادة الدفاعات. موقع خبرني : مهم للصحة.. فواكه تعالج فقر الدم. كل هذا مثالي لمحاربة أعراض فقر الدم مثل الشعور بالتعب. إقرأ أيضا: فوائد التين
الخوخ
يمكن للأشخاص المصابين بفقر الدم الاستفادة أيضًا من تناول الخوخ ، وهو فاكهة طازجة جدًا تحتوي على نسبة عالية من الماء ، وهو أمر مهم جدًا لتجنب تراكم السموم وكذلك مكافحة احتباس السوائل. اتضح أنه أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية ، لذلك فهو يبطئ عمل الجذور الحرة ، ويمنع شيخوخة الخلايا.