من الإجراءات الروتينية قبل كل عملية عمل مجموعة من الفحوصات والتحاليل الشاملة. للتأكد من مقدرة الجسم على تعمل هذا النوع من العمليات وتشمل الفحوصات: الكوليسترول، وظائف الكبد، وظائف الغدة الدرقية، وظائف الكلى، مستوى الجلوكوز بالدم، تخطيط القلب. لذلك من المستحيل القيام بالعملية لكل الأشخاص فهي عملية جراحية مثل بقية العمليات الجراحية ولها مضاعفات خلال العملية وبعد العملية لذلك تأكد من رغبتك قبل الخوض في هذه العملية. اضرار عملية التكميم سنذكر جميع الأضرار التي تسببها عملية التكميم ونترك لك القرار في إتخاذ هذه العملية أم لا: 1- متلازمة التفريغ ( Dumbing syndrome) وهي من مضاعفات قص المعدة وتحدث عندما تنتقل قطع الطعام من المعدة إلى الجزء الأول من الأمعاء وتسبب شعور بالغثيان والرغبة بالتقيؤ مع آلام في البطن. تجربتي مع رجيم التكميم - عربى دايت. والأعراض تحدث نتيجة عدم مقدرة الأمعاء على إمتصاص المواد الغذائية من الطعام الذي لم يهضم بشكل كامل بسبب عملية التكميم. بالإضافة إلى أن السوائل التي كانت بالمعدة تنتقل بشكل أسرع من الطبيعي إلى الأمعاء وتكون حاملة نسبة من الحمض الذي يتكون في المعدة ويؤدي ذلك إلى الشعور بالألم. 2- غثيان وإستفراغ مزمن خاصة بعد الإفراط في تناول الطعام، لا تستطيع المعدة تحمّل الكميات الكبيرة من الطعام بعد التكميم لذلك يشعر المتكمم بالغثيان والرغبة بالإستفراغ.
- تجربتي مع رجيم التكميم - عربى دايت
- نكت قول ليش ما
تجربتي مع رجيم التكميم - عربى دايت
المأكولات التي يمكن تناولها ضمن رجيم هنادي البدر تشتهر هذا الحمية بسهولة اتباعها وتتضمنّ غالبيّة الأطعمة التي تستهلكينها في حياتك اليوميّة، وهذا ما يجعلها رائجة بين الساعيات لإنقاص وزنهن بصورة تلقائيّة، وبدون مجهود جبّار. تتيح بالتالي استهلاك الأطعمة التالية: 1- جميع اللحوم الحمراء، الدواجن، السمك، التونة، البرجر شرط أن تكون المواد جميعها طبيعية وغير مصنّعة. 2- كل أنواع الخضروات وخاصةً الطماطم والخيار. 3- جميع أنواع الفاكهه ولكّن بكميات محددة. 4- زيت الزيتون. 5- الخل. 6- سكر مناسب للرجيم. 7- المشروبات التالية: القهوة، الشاي الأحمر، الشاي الأخضر، شاي الأعشاب، الكاكأو 8- التوابل التالية: الملح، السماق، الفلفل. المأكولات الممنوع تناولها ضمن رجيم هنادي البدر رغم أن حمية هنادي البدر تشمل معظم الأطعمة التي قد تصادفينها في يومك إلّا أنّها تحتوي على بعض الإستثنائات كما هو حال جميع الأنظمة الغذائية مثل: 1- الكينوا. 2- السكريات، الحلويات. 3- العسل. 4- صلصة الطماطم المصنعة. 5- الأطعمة المصنعة كالمايونيز، الكاتشب، الكريمة. جدول رجيم هنادي البدر إذا كنت تنوين اتباع هذه الحميّة فعليك اتباع جدول أسبوعي سنذكرها لك أدناه وبشكّل مفصّل.
وجبة خفيفة
خضار ورقية سبانخ – خس. وجبة الغداء
طبق سلطة خضراء – نصف دجاجة مشوية. 3 حبات من التمر المهروس. وجبة العشاء
طبق شوربة خضار
طبق سلطة خضراء، أو تبولة. 5 قطع من الشيش طاووق. اليوم الثاني:
أي نوع من الفواكه الطازجة المفضلة. خضار ورقية جرجير – خس. طبق من شوربة الخضار
2 قطعة من اللحم المسلوق جيداً
طبق من شوربة العدس. طبق من السلطة الخضراء، أو التبولة. اليوم الثالث:
5 حبات من التمر المهروس. خضروات ورقية سبانخ – خس. طبق من السلطة الخضراء – 8 قطع من الشيش طاووق. طبق من شوربة البروكلي. طبق من السلطة الخضراء. 5قطع من الشيش طاووق. اليوم الرابع:
قطعة توست أسمر – قطعة من الجبنة القريش. خضار ورقية سبانخ – جرجير. نصف دجاجة مشوية. طبق من السلطة الخضراء الطازجة. اليوم الخامس:
حبة من الفواكه الطازجة المفضلة. خضار ورقية خس – سبانخ. علبة تونة بدون زيت. اليوم السادس:
2 حبة من الفاكهة الطازجة. خضار ورقية خس – جرجير. حمص مسلوق – نصف دجاجة مسلوقة بدون جلد. اليوم السابع:
طبق من شوربة الخضار. طبق من التبولة، أو سلطة الخضار. قد يهمك أيضاً: رجيم الفواكه والخضار لخسارة 5 كيلو من الوزن خلال اسبوع
المشروبات الصحية في رجيم التكميم البديل
توجد مجموعة من المشروبات التي تساعد في فقدان الوزن ويمكنك اختيار أحدها، أو أكثر في رجيم التكميم بدون عملية، وهذه المشروبات هي:
رجيم التكميم بدون عملية / مشروب الشاي الأخضر
يحتوي على مضادات الأكسدة.
-rrاثنين من قرية المح
-
اثنين من قرية المحطة ولقو القطار ماشي ، ركضو وراه ، واحد فيهم لحقو ، والثاني ما قدر ، وقعد يضحك ؟ سألو ـ ليش بتضحك ؟ قال ـ الي ركب هو المودع وانا المسافر. فيه واحد زعلان على زو
فيه واحد زعلان على زوجته لآن الغداء مالح جت بتراضيه قالت له:أصلح لك مساج؟
قال: والله لو تصلحينه لا أ كبه ( أرميه)!!! مجموعة صعايده ماتوا غرقانين
مجموعة صعايده ماتوا غرقانين فى غواصة وبعد التحقيق فى الحادث اكتشفوا ان واحد منهم سمع خبط بره راح فاتح الباب يشوف مين....!! قال مدير الشركة للموظ
قال مدير الشركة للموظف الجديد: هل رأيت رئيس الموظفين ؟
الموظف الجديد: نعم يا سيدي. المدير: وماذا قال لك بشأن عملك ؟
الموظف: قال لي بأن أوقظه من النوم كلما رأيتك قادماً!!! في واحد غبي ماراح
في واحد غبي ماراح يصلي الجمعه بالمسجد........ ليه ؟؟؟؟. الطير الأبابيل - الصفحة 422 من 4830 - عالم حر لا قيود فيه. لأنها منقوله على الهواء
نكت قول ليش ما
قال أحدهم: لماذا تلقي المسامير في المياه؟ قال: لتصبح مياه معدنية. دخل خمسة بخلاء مقهى فطلبوا كوب عصير وخمسة شفاطات. واحد كريم تزوج وحده كريمة.. جابوا ولد ….. أعطوه الجيران. المدرس:من الحيوان الذي يوقظك كل يوم في الصباح؟ التلميذ:اخويا الصغير. فيه خروف بايعها وقف تاكسي قاله اقرب مسلخ لو سمحت. مره واحد رسم دائرة.. توظف فيها. الولد: ولدت في جنوب اميركا. الصديق: اي قسم؟ الولد: كلي بالطبع. محشش دق على الأسعاف قال الرقم للبيع؟!! السيدة: هل نظفت الثلاجة ؟ الخادمة: نظافة تامة يا سيدتي ،كان كل ما بداخلها لذيذاً. بدوي راح عيد ميلاد صديقه يوم خلص العيد قال: عيد ميلادك عندي بكره. نكت بايخة جدا
ثلاثة مساطيل قاعدين في سهرة
الأول: أنا عندي فلوس أشتري بيها أمريكا الشمالية
الثاني: وأنا عندي فلوس أشتري بيها أمريكا الشمالية و الجنوبية
الثالث: و مين قالكم إني راح أبيع
مره واحد عداه العيب اخد الي بعده. واحد خلقه ضاق اداه لأخوه الصغير. دبانة وقعت فى ازازة وسكى طلعت تقول اوعى النسر. واحد مشغول اتجوز واحدة مشغولة خلفوا ولد مش فاضلهم. 10 نكت إماراتية وأجمل نكت تحشيش مضحكة جداً. مرة مدرس رياضيات خلف ولدين و استنتج التالت. واحدة اتجوزت واحد شخصيته مهزوزة.
نكت تحشيش..
إذا أردت أن تضحك فعليك أن تقرأ بعض النكت الأردنية المضحكة لتجلب السعادة والفرح لنفسك ولمن حولك وللمقربين منهم ، لأنها منتشرة بين الشباب ، وهناك الكثير من النكات الأردنية. وحدة متزوجة انحرق بيتها فدخلت بسرعة وسط الحريق وخرجت ابنها ودخلت مرة تانية وخرجت بنتها ودخلت مرة ثالثة وخرجت شغالتها ودخلت مرة رابعة وخرجت فاضية ودخلت كمان مرة وخرجت فاضية.. سألوها الناس ليش تدخلي وسط النار وتخرجي فاضية.. قالت: اقلب زوجي. في حفل العشاء قال المدير نكتة فضحك جميع الموظفين إلا واحد فقال له المدير شكلك ما فهمت النكتة.. رد الموظف: فهمتها بس انا استقلت امبارح. محشش راح للدكتور يشكي له انه كل ما ينام يحلم بحمير يلعبوا كرة قدم.. قال الدكتور: جرب لا تنام اليوم.. قال المحشش مستحيل اليوم النهائي. محشش سجل بالجيش وقالوا له: هذا سلاح، أي واحد تشوفه في الشارع بعد الساعة 11 بالليل اقتله لأن في منع تجول.. شاف واحد الساعة 10 وقتله! سألوه ليش قتلته؟ قال: أنا بعرف بيتهم والله ما بوصل قبل الساعة 11. نكت قول ليش الاطفال يشوفون الجن. نكت جديدة 2022
ونكت زواج. هناك العديد من أنواع وأشكال النكات التي ترضيك ، فهذه نكت مضحكة جديدة في الأردن 2022.