ذات صلة طريقة عمل التلبينة الصحيحة مكونات التلبينة النبوية
التلبينة
التلبينة هي إحدى المواد التي ذُكرت في الطبّ النبويّ؛ حيث ذُكرت في أحاديث صحيحة تشير إلى فوائد وأهميّة التلبينة، وهي عبارة عن حساء يُصنع من الشعير المطحون بقشوره مضافاً له الماء، وعادةً ما يُحلّى بالعسل الطبيعي، وقد سُميّت بهذا الاسم لشبهها باللبن في لونها الأبيض. كشفت الأبحاث الحديثة عن الفوائد العظيمة للشعير ممّا يجعل من التلبينة غذاءً مُتكاملاً عظيم الفائدة. فوائد التلبينة
تقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تقي الجسم من الإصابة بمرض تصلّب الشرايين، وتعالج ارتفاع ضغط الدم. تقي من الإصابة بمرض احتشاء عضلة القلب والذبحات الصدرية. تساعد في علاج الأعراض التي تُصيب مرضى القلب والشرايين. تحتوي على نسبٍ عالية من معدن الكروم الذي يُنظّم نسبة الإنسولين في الدم، ويساعد ذلك في تقليل الشعور بالجوع لوقت طويل من تناول التلبينة. تزوّد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية وذلك يجعل منها وجبة إفطار متكاملة. تحتوي على البيتا جلوكان وهي المادة التي تنشّط كريات الدم الحمراء، وتخفّض مستويات الكولسترول في الدم بسبب احتوائها على نسب عالية من الألياف الغذائيّة.
- مكونات التلبينة النبوية بحقوق الإنسان
مكونات التلبينة النبوية بحقوق الإنسان
أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم بالتداوي فيها، فإن فوائد التلبينة النبوية في تخفيف الاكتئاب والأمراض الأخرى عظيمة، تابع المقال للمزيد. إن التلبينة النبوية هي حساء يتم تحضيره عن طريق طبخ الشعير المحمص المطحون مع الحليب لعدة دقائق ثم تحليته باستخدام العسل. قد أوصى النبي محمد صلى الله عليه وسلم بالتداوي بها عند وقوع أحداث حزينة لأنها تريح القلب وتهدئه وتعمل على تخفيف الحزن، وقد شاع استخدامها بين العرب لتخفيف الاكتئاب. فلنتعرف في ما يأتي على فوائد التلبينة النبوية بالتفصيل إضافةً لطريقة تحضيرها الصحيحة:
فوائد التلبينة النبوية في تخفيف الاكتئاب
بشكل عام، تعد التلبينة النبوية طعام مغذي يمكن أن يقلل التوتر، ويحسن من الحالة المزاجية والنفسية. وُجد العديد من فوائد التلبينة النبوية في تخفيف الاكتئاب، وكان السبب في ذلك يعود إلى تركيبتها الغنية بالعناصر الغذائية الآتية:
الكربوهيدرات
من فوائد التلبينة النبوية في تخفيف الاكتئاب أنها تحتوي على كمية مرتفعة من الكربوهيدرات، حيث وُجد من خلال تحليل مكونات التلبينة أنها تحتوي على الكربوهيدرات بكمية تكافئ 22. 9 غرام لكل 100 سعرة حرارية. حيث أن المحتوى العالي من الكربوهيدرات له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية وتخفيف الاكتئاب، وذلك قد يكون بسبب تأثير الكربوهيدرات على تصنيع السيروتونين (Serotonin).
غني بالفيتامينات والمعادن: فهو مصدر للعديد من العناصر الغذائية، كالسيلينيوم، والمغنيسيوم والنحاس، والنياسين، والثيماين، بالإضافة إلى العديد من المعادن الأخرى، وللمعادن الموجودة في الشعير دور كبير في العمليّات الحيويّة؛ إذ يساهم السيلينيوم في عمليّات الأيض، وتحسين صحة الجلد والشعر، كما يعمل مع فيتامين E على مقاومة الأكسدة، ويُعدّ المنغنيز الموجود في الشعير عنصراً ضروريّاً لصحة الدماغ، ودعم الجهاز العصبي ، فالكوب الواحد من الشعير المطبوخ يزوّد الجسم بمقدار 20% من احتياجاته اليوميّة من المغنيسيوم. طريقة صنع التلبينة
يمكن صنع التلبينة في المنزل وذلك باتباع الخطوات الآتية: [٦]
المكوّنات
ملعقتان كبيرتان من دقيق الشعير. كوب وثلاثة أرباع من الحليب. ملعقة صغيرة عسل نحل أو حسب الرغبة. رشة القرفة وزنجبيل للتزيين. طريقة التحضير
يُمزج الحليب ودقيق الشعير، ويوضع على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى الغليان. تُخفّف النار، ويستمرّ تقليب المزيج لمدة خمس دقائق. يُقدم ويُزيّن برشة قرفة وزنجبيل. فيديو التلبينة
سمي هذا الحساء اللذيذ بالتلبينة لأنه يشبه اللبن في لونه وقوامه! فهل جربته؟:
المراجع
↑ "التلبينة معجزة طبية نبوية" ، إسلام ويب.
[١]
الأعشاب والتوابل
يمكن تحضير غسول فم طبيعي باستخدام بعض الأعشاب والتوابل، والتي تساعد على منح الفم رائحة زكية، ونفساً منعشاً لفترات طويلة على النحو التالي: [١] المكوّنات:
لتر من الماء. ملعقتان كبيرتان من الأعشاب الطبية كإكليل الجبل، أو النعناع. ملاحظة: يمكن استخدام بذور القرنفل في تحضير غسول طبيعي للفم، على ألا تزيد الكمية عن ملعقة كبيرة. طريقة التحضير:
نضع الأعشاب في لتر من الماء، ثمّ نرفعها على النار حتى تغلي جيداً. نترك مغلي الأعشاب مدة ليلة كاملة. لماذا ينصح باستخدام غسول للفم؟
هناك عدة فوائد تنعكس على صحة الفم والأسنان نتيجة الاستخدام اليومي لغسول الفم، وأهمها:
التخلص من بقايا الطعام المتراكمة في الأماكن التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان، وبالتالي منع تكون البكتيريا. الحد من فرص الإصابة بالتهابات اللثة والتسوس وتكون البلاك وجير الأسنان خصوصاً، ومشكلات الأسنان واللثة عموماً. تقوية الأسنان. التخلص من رائحة الفم الكريهة. آخر تعديل - الخميس ، 27 يوليو 2017
وهو مناسب للبشرة الدهنية والمختلطة. مميزاته: خالي من البارابين والصابون. ينظف المسام بعمق من الشوائب والميكروبات. يزيل مكياج الوجه، ولكنه لا يزيل مكياج العيون.
افضل شاحن
غسول الفم: هكذا تختار الأفضل لك - ويب طب
افضل قراء
تحتوي معظم أنواع غسول الفم الخالية من الكحول على مكونات تحارب رائحة الفم الكريهة، مثل سيتيل بيريدينيوم كلوريد. بمجرد أن تختار غسول فم، تأكد أن تستخدمه بانتظام. بعد تفريش أسنانك في الصباح والمساء، مضمض بغسول الفم؛ يمكنك أن تستخدمه إما قبل أو بعد تنظيف أسنانك بالخيط. من المهم أن تتذكر أن غسول الفم هو إضافة للورتين الجيد لنظافة الفم، وليس بديلًا عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. حين لا يكون غسول الفم كافيًا إذا لم تكن إضافة غسول الفم للروتين اليومي للعناية بالفم ذات نفع في علاج رائحة الفم الكريهة، فقد حان الوقت لتذهب لطبيب الأسنان. يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة من الحالات الصحية بالفم مثل مرض اللثة أو تسوس الأسنان، وحتى تُعَالَج هذه الحالات، سيقوم غسول الفم بإخفاء المشكلة فقط. وجفاف الفم - نقص اللعاب والذي يمكن أن ينتج عن التدخين، أو الأدوية أو عوامل أخرى - هو سبب محتمل آخر لرائحة الفم الكريهة والتي يمكن أن يساعدك طبيب الأسنان في التركيز عليها. يمكن أن يساعدك طبيب الأسنان في اختيار غسول الفم الأفضل لاحتياجاتك، وإذا لم يكن غسول الفم كافيًا لحل مشكلة رائحة الفم الكريهة لديك، سيساعدك في حل أي مشاكل صحية كامنة بالفم.
♥ الماء: من المواد الاساسية لاذابة المكونات الكيميائية و محتويات الغسول معاً و مزجها بشكل متجانس. ♥ الفلورايد: و هى المادة الاساسية التي تُضاف لجميع المستحضرات التي تستخدم للاسنان و الفم مثل المعاجين و غسول الفم حيث ان لها تأثير مضاد للتسوس و تعمل على تقوية اللثة و الاسنان. ♥ المبيض: المادة الاساسية في جميع انواع غسول الفم حيث انها تعمل على التخلص من البلاك و بقايا الطعام الموجود في الاسنان كما انها تضفي لمعان و بياض طبيعي للاسنان مع الاستعمال. ♥ الكالسيوم: عنصر اساسي لتدعيم الاسنان و تقويتها و يُضاف الى جميع انواع غسول الفم بالاضافة الى مستحضرات الاسنان الاخرى لتقوية اللثة و تدعيم الاعصاب الخاصة بالاسنان. ♥ المواد المطهرة: هذه المواد يتم اضافتها الى انواع معينة من غسول الفم و التي تسهم في علاج التهابات اللثة و الاصابات الميكروبية للاسنان كما ان لها تأثير مضاد للبكتيريا و تساعد في تحسين رائحة الفم الكريهة و التخلاص من البلاك المتكون على الاسنان. ◄ انواع غسول الفم المختلفة: توجد انواع متعددة من غسول الفم تبعاً للمكونات التي تحتوي عليها و هذه الانواع هى..
♥ الغسول المطهر: وهى الانواع التي تحتوي على المواد المطهرة و التي تستخدم في علاج التهابات اللثة و محاربة تسوس الاسنان و القضاء على البكتيريا و الجراثيم التي تؤذي اللثة و تسبب التهابات تؤدي الى التسوس كما انها تستخدم في ازالة البلاك المتكون على الاسنان و لكن الاستخدام المفرط لها يؤثر على لون الاسنان.
ويمكن أن تحوي أيضاً على ن سبة من الفلورايد. أهمية غسول الفم
يعد غسول الفم ذو أهمية خاصة ومتعددة بحسب نوعه والحالة المخصص لها، حيث يمكن تلخيص أهمية غسول الفم بالنقاط التالية:
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
إنعاش رائحة الفم. الوقاية من تسوس الأسنان. الوقاية من تشكل اللويحة الجرثومية التي يمكن أن تتطور مع الزمن إلى النخر السني، وتؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة من الفم وإلى التهاب اللثة. تبييض الأسنان. علاج حالات نزف اللثة. تعقيم الفم والوقاية من الالتهابات بعد إجراء العمليات الجراحية السنية. طريقة استخدام غسول الفم
في حال الرغبة بإضافة غسول الفم إلى قائمة الدفاعات التي يتم استخدامها للعناية بصحة الفم والأسنان، فيجب استخدامها بالشكل الصحيح للحصول على أقصى فائدة ممكنة كما يلي:
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
المراجع
1. Know Your Teeth. Wrong Choice of Mouthwash Could Have Negative Side Effects. Retrieved from the World Wide Web on the 28th of February, 2019:
2.
الكالسيوم ، والذي يساعد على تقوية الأسنان والوقاية من التسوس. المواد المطهرة ، والتي تنقسم إلى أنواع عديدة تمتلك جميعها خواصاً مضادة للبكتيريا. وتهدف هذه المواد إلى مهاجمة طبقات البلاك. وعادة ما تستخدم هذه المواد لمن لديهم رائحة أنفاس كريهة، أو التهاب فموي، أو مرض لثوي. أنواع غسول الفم
توافر حالياً العديد من أنواع غسول الفم التي يتم تصنيفها عادةً تبعاً للغرض من استخدامها والمكونات الخاصة التي تحتويها، وهي:
غسول الفم المستخدم لإزالة رائحة الفم الكريهة ، ويمكن أن يحتوي على مواد منعشة للفم مثل المنثول والثيمول والتي يمكن أن يكون لها تأثير مطهر خفيف ومؤقت. غسول الفم المستخدم للوقاية من تسوس الأسنان ، والذي يحتوي عادةً على الفلورايد. غسول الفم المستخدم للوقاية من التهاب اللثة أو علاجه ، ويحتوي على مواد مضادة للويحة الجرثومية مثل الكلورهكسيدين. ويمكن أن يحتوي أيضاً على نسبة من الفلورايد للوقاية من تسوس الأسنان. غسول الفم المستخد م لتبيض الأسنان ، ويحتوي على مواد مبيضة للأسنان مثل مادة تترا بوتاسيوم بيروفوسفات. ويمكن أن يحتوي أيضاً على نسبة من الفلورايد. غسول الفم المستخدم للعناية بالأسنان الحساسة، ويحتوي عادةً عل ى مواد مركبة من مواد ملائمة للمرضى ذوي الأسنان الحساسة تقي من التهاب اللثة.
جفاف الفمّ. نزيف وتقرّح في اللثّة. وعادةً ما تكون هذه الأعراض الجانبيّة مؤقتة وتزول بعد فترة العلاج، عند عودة كريات الدم البيضاء إلى مستواها الطبيعي. كذلك، فإن احتمال الإصابة بمشاكل الفمّ يختلف بين شخص وآخر. لذلك، ينصح باستخدام غسول الفمّ بشكل منتظم لدى مرضى السرطان الذين يتلقون العلاج الكيميائي للمساعدة على التخفيف من هذه الأعراض، وخاصة أنواع غسول الفم التي تحتوي على مادة البينزيدامين التي تعمل كمخدّرٍ موضعيٍّ وتخفّف من الألم الناجم عن الالتهاب وتقرّح بطانة الفمّ. اقرأ أيضاً: رائحة الفم ، التشخيص والعلاج تأثير مرض السكري على صحة الفم والأسنان
اقرا ايضاً:
تبييض الأسنان
التعريف هو علاج يؤدي الى تغير في لون الاسنان المراد تبيضها الى اسنان ناصعة البياض والى ابتسامه مميزه وذلك باستخدام...
اقرأ أكثر
أهمية جودة الحياة في علاج مرض السرطان
لذلك، من المهمّ استعمال غسول الفم للمساعدة على التخلّص من تلك الرائحة ، إذ أنه وفقاً لدراساتٍ عديدة، فإن مختلف المكوّنات الموجودة في غسول الفم كالكلورهيكسيدين و الأوكالبتوس ، و الثيمول ، وكلوريد سيتيل بيريدينيوم، وثاني أكسيد الكلور، وكلوريد الزنك، والتريكلوسان، مفيدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
ومن الجدير بالذكر بأن جميع أنواع غسول الفم تحتوي عادة على واحد من هذه المكوّنات أو أكثر، إضافة إلى مكوّنات أخرى. مرضى السرطان يعاني الأشخاص المصابين بالسرطان من م ضاعفات تسببها أدوية العلاج الكيميائي التي تضرّ بالخلايا السليمة التى تنمو بسرعة مثل خلايا بطانة الفمّ ، مما يؤدي إلى الآثار الجانبية التالية:
قمت بعملية جراحية على ضرس العقل و اني أتناول دواء رابيدوس و مضاد حيوي و فلازول و حدث جماع خفت ان احمل
الإصابة بآلام وتقرّحات في الفمّ. الشعور بألم شديد في بطانة الفم. الإصابة بالتهابات فمويّة وتقرّحات نتيجة انخفاض عدد كريات الدم البيضاء الضروريّة لمقاومة الالتهابات. ويُعتبر داء المبيضات ، وهو التهاب فطري يظهر على شكل بقع بيضاء أو طلاء أبيض على بطانة الفمّ واللسان، من الإلتهابات الأكثر شيوعاً لدى مرضى السرطان الذين يتلقون العلاج الكيميائي.