قد يشمل ذلك تناول واحدا من البروتينات الخالية من السكر يوميا بالإضافة إلى مرق وماء وقهوة أو شاي منزوع الكافيين وجيلي ومصاصات خالية من السكر. ولكن يجب تجنب المشروبات الغازية والكربونية. الاكل المسموح في الأسبوع الأول
في الأسبوع الأول بعد عملية تكميم المعدة سوف تستمر بنفس الحمية السائلة الصافية التي تتبعها في الأيام التي تسبق العملية. سوف يساعد ذلك على تجنب مضاعفات ما بعد العملية بما في ذلك انسداد الأمعاء وارتشاح المعدة والإسهال والإمساك والجفاف. يحتاج جسمك إلى وقت للشفاء وسوف تساعد هذه الحمية في تحقيق هذا الهدف. تتضمن النصائح الواجب مراعاتها ما يلي:
تأكد من شرب الكثير من السوائل الصافية. إجراءات يجب الالتزام بها بعد عملية التكميم | دكتور احمد الشافعي. إذا كنت تعاني من مشاكل في بقاء جسمك رطب فعليك التحدث إلى طبيبك حول تجربة المشروبات المنحلة بالكهرباء مثل جاتوريد منخفض السعرات الحرارية. لا تشرب أي شيء يحتوي على السكر. حيث يمكن أن يساهم السكر في متلازمة الإغراق وهو اختلاط يسببه الكثير من السكر الذي يدخل إلى الأمعاء الدقيقة بسرعة. هذه النتائج تتمثل في الغثيان الشديد والتعب والإسهال وحتى القيء. السكر هو أيضا مليئة بالسعرات الحرارية الفارغة لذلك يجب تجنبه الآن وتقليله على المدى الطويل.
- إجراءات يجب الالتزام بها بعد عملية التكميم | دكتور احمد الشافعي
- النظام الغذائي بعد تكميم المعدة في 3 خطوات - مركز ضياء سرحان
- الاكل بعد عملية التكميم | نماذج الطعام والنصائح | تجميلي
- متى تلتئم المعدة بعد عملية التكميم؟ إليك الإجابة - ويب طب
- دليل مقاسات براندو (بالارقام/ IT/US/) - عروض وتسوق
إجراءات يجب الالتزام بها بعد عملية التكميم | دكتور احمد الشافعي
في الآونة الأخيرة بات الكثير من الناس يتساءلون حول طبيعة وإمكانية الاكل بعد عملية التكميم ، وخاصة بعد الإتجاه الكبير صوب عمليات تكميم المعدة باعتبارها حلاً فعالاً ونهائياً لمشكلة السمنة والوزن الزائد، مما يدفعنا للحديث عن طبيعة النظام الغذائي و الاكل بعد التكميم. لا يقل النظام الغذائي اللاحق لعملية تكميم المعدة أهمية عن نجاح العملية، حيث أن التزام المريض بالنظام الغذائي الصحي بعد العملية هو جزء لا يتجزأ من نجاحها، ويقع على عاتقه الجزء الأكبر في استدامة نتائجها، وفي هذا الملف سوف نجيب عن معظم الأسئلة المتعلقة بـ رجيم بعد عملية التكميم ، بالإضافة إلى تقديم مجموعة من النصائح التي قد تهمك. تجارب البنات بعد عملية التكميم. ما هي عملية تكميم المعدة؟ تصنف عملية تكميم المعدة أو " Gastric Sleeve surgery " على أنها واحدة من أشهر جراحات السمنة وإنقاص الوزن حول العالم، ويكمن الهدف الأساسي وراء هذه الجراحة إلى الحد من معدلات الطعام التي يتناولها الإنسان يومياً، وذلك من خلال العمل على تكميم (قص) المعدة وتقليص مساحتها، وإزالة جزء كبير منها. بحيث تظهر المعدة في نهاية الأمر على هيئة ممر أنبوبي ضيق (على هيئة ثمرة موز) لا يتسع سوى لكميات ضئيلة جداً من الطعام، مما يساعد مع مرور الوقت على خسارة الأرطال الزائدة من الوزن بصورة تدريجية وبشكل ناجح.
النظام الغذائي بعد تكميم المعدة في 3 خطوات - مركز ضياء سرحان
مضغ اللحوم جيدًا وأخذ قطع صغيرة منها. تجنب الستيك، وشرائح لحم الخنزير. تجنب الهوت دوج ، واللحم المقدد. اختر الدجاج المشوي منزوع الجلد، أو الديك الرومي، واللحم المفروم، والسمك الأبيض المطهي. نصائح عند تناول الطعام بعد عملية التكميم
يجب الحرص على ما يلي بعد عملية تكميم المعدة:
تناول 3 وجبات صغيرة في اليوم. تناول 60 جرم من البروتين خلال اليوم. ترطيب الجسم بتناول الماء والوسائل المسموح بها طيلة اليوم. وقف شرب الماء قبل 30 دقيقة من كل وجبة. تجنب تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية، وفي حالة الرغبة في تناول وجبة خفيفة يجب أن تكون صحية وغنية بالمغذيات، من الخضروات والفاكهة، والمكسرات. تناول الفيتامنيات الموصى بها بشكل يومي. تناول المشروبات التي تحتوي على مسحوق البروتين. النظام الغذائي بعد تكميم المعدة في 3 خطوات - مركز ضياء سرحان. تجنب المشروبات الغازية. جعل التمرينات الرياضية ضمن الروتين اليومي والبدء بالتدريج، بالتمرينات منخفضة الكثافة مثل اليوجا والسباحة، والمشي. وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفنا على الاكل الممنوع بعد عملية التكميم نرجو أن نكون قد تمكنا من الإجابة عن كل أسئلتكم واستفساراتكم، ولمزيد من الاستفسارات والأسئلة يمكنكم التواصل معنا لحجز موعد استشارة لدى د.
الاكل بعد عملية التكميم | نماذج الطعام والنصائح | تجميلي
قد يساهم الكافيين في حدوث الارتجاع الحمضي المريئي والجفاف ويجب تجنبه أيضا. المشروبات الغازية بما في ذلك تلك التي تحتوي على السكر والخيارات المتاحة التي لا تحتوي على سعرات حرارية والمياه المعدنية الفوارة. حيث يمكن أن تساهم جميعها في حدوث الغازات والانتفاخ. وينبغي تجنب كل هذه بعد العملية الجراحية وربما حتى على المدى الطويل. متى تلتئم المعدة بعد عملية التكميم؟ إليك الإجابة - ويب طب. الاكل المسموح في الأسبوع الثاني
خلال الأسبوع الثاني بعد عملية تكميم المعدة سوف تتخرج إلى حمية غذائية سائلة بشكل كامل. وتشمل الخيارات:
تناول مخفوقات للتغذية بدون سكر
مشروبات الفطور السريعة
المخفوق المصنوع من مسحوق البروتين
حساء الخفيف وشوربة الكريمة بدون قطع وأيضا حساء الشعرية الناعمة لا بأس بها بكميات صغيرة جدا
الحليب غير المحلى
بودنج غير دسم خالي من السكر
الزبادي الخالي من السكر والدسم والآيس كريم والمشروبات
زبادي اللبن اليوناني العادي بدون دسم
عصائر الفاكهة بدون اللب المخففة بالماء
الحبوب النحيفة أو الساخنة مثل كريمة القمح أو الشوفان
خلال هذه الفترة قد تشعر بزيادة شهيتك وهذا أمر طبيعي تماما ولكن ليس سببا لتناول الطعام الصلب. حيث لا يزال نظامك غير قادر على معالجة المواد الصلبة.
متى تلتئم المعدة بعد عملية التكميم؟ إليك الإجابة - ويب طب
التعافي من عملية التكميم على المدى القريب
توجد مجموعة من العناصر المهمة التي ترتبط بالتعافي من العملية الجراحية على المدى القريب ومن أجل ضمان التعافي بشكل جيد، ومن أبرز هذه العناصر والنصائح الآتي:
طلب العون والمساعدة من أحد الأقارب أو الأصدقاء من أجل الحصول على العناية الكافية لضمان التحسن في فترة وجيزة. اتباع نظام غذائي معين من قبل الفرد المصاب، وخاصة في الأسابيع الستة الأولى من زمن إجراء الجراحة. عدم تناول الأطعمة الصلبة في وقت مبكر، لأنّ ذلك من المحتمل أن يلحق الأذى والضرر في المعدة، بالإضافة إلى ما سيُسببه من آثار جانبية أخرى، مثل: الغثيان ، والقيء، والمعاناة من تقلصات المعدة. أخذ إجازة من العمل لا تقل عن أسبوعين، خاصةً إذا كانت طبيعة العمل تحتاج إلى جهد بدني، كما يجب على المصاب انتظار مدة 4 أسابيع قبل القيام بحمل أيّ نوع من أنواع الأثقال، وذلك لأن الإرهاق المفرط من الممكن أن يتسبب بفتق الجرح الجراحي. 2. التعافي من عملية التكميم على المدى البعيد
إن جراحة تكميم المعدة لا تؤثر فقط على طبيعة الأطعمة التي يتناولها الفرد، بل من المحتمل أن تؤثر هذه الجراحة على طريقة تناول الفرد للطعام طوال فترة حياته.
تناول مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب.
نتيجة لصِغَر حجم المعدة بعد التكميم، يصعب عليها استقبال كميات الطعام الكبيرة كما كان يحدث قبل العملية، كما ينبغي الحذر عند تناول أي من الأطعمة الجافة والصلبة بعد العملية مباشرة.
4
اطلعي على جدول المقاسات. ضعي في اعتبارك اختلاف جدول المقاسات من محل لآخر ولا سيما مع قياساتك وجدول المقاسات. سوف تندهشين من المجموعة الواسعة من المقاسات التي ستبدوا مناسبة لكِ. مع ذلك، يمكنك استخدام جدول المقاسات كمرجع أساسي لكِ. احرصي على اختيار المقاس الأكبر دائمًا إذا وقع قياسك بين مقاسين، خاصةً إذا كنت تجرين طلبًا من خلال الإنترنت. تجنبي استخدام تقنيات توليد مقاسات الفساتين والتي تميل إلى إعطاء المقاسات الخاطئة. تدعي تلك الأدوات قدرتها على تحديد مقاسات الفساتين المناسب لك في مختلف المتاجر المشهورة (نظرًا لاختلاف مقاسات الملابس الحريمي في مختلف المتاجر). [٢]
إذا كنتِ تبحثين في القياس الأوروبي، سوف تحتاجين إلى فحص جدول المقاسات الذي يحول القياسات الأمريكية إلى القياسات الأوروبية، والعكس صحيح. دليل مقاسات براندو (بالارقام/ IT/US/) - عروض وتسوق. 5
حولي الأرقام إلى حروف للمقاسات. لا تستخدم بعض المتاجر الأرقام 6 و8 و10 و12، فبدلًا من ذلك تستخدم الحروف مثل XS وSو M وإلى آخره. لحسن الحظ، تميل تلك الحروف إلى أن تكون مطابقة مع المقاسات الرقمية وسوف تتمكنين من تحديد مقاسك وفقًا لذلك. في المقاسات الأمريكية، مقاس 2 هو XS ومقاس 4 هو S ومقاس 6 هو M ومقاس 8 هو L ومقاس 10 هو XL ومقاس 12 هو XXL.
دليل مقاسات براندو (بالارقام/ It/Us/) - عروض وتسوق
إذا كانت تلك الأرقام مختلفة من ماركة لأخرى، قد يختلف أيضًا مقاس ال 2X في سلسة المتاجر عن متجر الملابس الحريمي. تحذيرات
للحصول على القياس الدقيق، قيسي نفسك بعد أخذ نفس عميق وإخراجه. لا تقيسي نفسك أبدًا أثناء أخذ نفس عميق. عند شراءك لملابس جديدة، احرصي على فحص المقاس المدون على الملصق حيث تختلف عادةً المقاسات المدونة على حمالة الملابس عن ملصقات الملابس. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٣٧٬٤٤١ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
أيضًا عند رفع قياسك لأنك تنوي شراء جاكت أو بليزر، يجب أن تراعي إضافة بوصة إضافية إلى قياس دوران الصدر، وتنفس عند أخذ القياس لتحصل على مقاس مريح.