فوائد شرب الكركم وتحسين الذاكرة ووظائف المخ
يلاحظ الكثير من الناس عند النهوض في الصباح أن جزءاً كبيراً من ذكريات وأحاديث الليلة الماضية قد صار منسياً، تؤكد الدراسات أن من فوائد شرب الكركم قبل النوم قدرة الكركمين على رفع مستويات عوامل التغذية العصبية والمعروفة باسم (بالإنجليزية: BDNF)، وهي مسئولة عن نمو خلايا الدماغ ، وفي حالة وجود هذه العوامل بنسبة منخفضة، فإنها تُسبب اضطرابات في الدماغ أشهرها الزهايمر. يعتبر السبب الأساسي في ظهور الزهايمر تزايد مستويات بروتين تاو، وعلى اعتبار أن الدراسات تشير إلى قدرة القرفة وهي إحدى مكونات حليب الكركم على تقليل بروتين تاو، ومن ناحية أخرى وجد أن للقرفة القدرة على تقليل أعراض مرض باركنسون ، وتحسين وظائف الدماغ، يستطيع الزنجبيل أيضاً أن يُحسن من الذاكرة وردود الأفعال، ويحمي من فقدان المخ لقدرته بمرور العمر. فوائد شرب الكركم قبل النوم وتحسين المزاج
يقلل الكركمين من أعراض الاكتئاب ، ويستطيع تحسين الحالة المزاجية للأفراد، وقد أجريت دراسة على حوالي 50 شخص لديهم اكتئاب قد تناولوا الكركمين لمدة ستة أسابيع ووجد أنهم تماثلوا للشفاء أفضل من الذين تناولوا مضادات الاكتئاب المعروفة، ولا يزال هناك المزيد من الوقت لعمل دراسات أخرى في هذا المجال للوصول لنتائج قوية حول دور الكركم في تعديل المزاج.
تعرفوا على فوائد عصير الدوم | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
و ذلك لأنه عصير الليمون يساعد في تخفيف الغثيان و عسر الهضم و التشنجؤ و الإنتفاخ و الإمساك بالإضافة إلي علاج حرقان المعدة. كما أنه يساعد الجسم في هضم الطعام بصورة أفضل لأنه يساعد الكبد في إفراز المزيد من الصفراء. 4. الحفاظ علي صحة القلب و الأوعية الدموية:
واحدة من الفوائد الأكثر شيوعاً لعصير الليمون بالكركم أنه لديه قدرة عالية في تحسين أداء الدورة الدموية. و ذلك يرجع إلي أنه يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم. و يساعد أيضاً علي حماية القلب و التحكم في ضغط الدم المرتفع. حتي أنه فوائده قد تمتد إلي الدماغ لأنه يمكن أن يساعد في تخفيف الدوخة و الإجهاد و الإكتئاب و زيادة الشعور بالإسترخاء. 5. مضاد للسرطان:
يلعب الكركمين دور حيوي للوقاية من السرطان وفقاً للدراسة نشرت بيوميد 2014، ركزت البحوث السابعة علي إثبات فعالية المواد المضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم وهو بديل جيد عند إضافته مع عصير الليمون للحماية من السرطان ومنع أثر الجذور الحرة علي الجسم. 6. التطبيقات العلاجية:
وفقاً لدراسة مرجعية نشرت في مجلة الكيمياء المركزية 2013 أن تناول الكركم وعصير الليمون يساعد في العلاج ضد السرطان ومرض إلتهاب الأمعاء وإلتهاب المفاصل، أعراض القولون العصبي، إلتهاب المفاصل، علاج القرحة، الصدفية، الإصابات البكترية، متلازمة الشريان التاجي.
يستخدم الكركم في عدة أغراض من بينها إضافته لبعض الأطعمة ليعطي لها نكهة مميزة و لكن ما لا يعرفه الكثير أن مشروب الكركم له فوائد صحية متعددة خاصة إذا تم تناوله على الريق حيث إنه يعمل على إذابة دهون البطن التي أصبحت كابوس مؤرق بالنسبة للكثير من الناس ،و سوف تطلعك السطور التالية لهذه المقالة على فوائد تناول مشروب الكركم على الريق. أولاً لمحة سريعة عن الكركم و زراعته و قيمته الغذائية.. تنتشر زراعة الكركم في أنحاء متعددة من العالم من بينها الهند ،و إندونيسيا و يطلق علي الكركم اسم الزعفران الهندي و يتم استخراج الكركم من جذامير النبتة ثم بعد ذلك يسحق حتى يصبح ناعماً جداً و يتحول لونه إلى اللون الأصفر الذي يميل إلى اللون البني و يمتاز الكرم بإحتوائه على مجموعة من الزيوت العطرية و الأصباغ و من أهم مركبات الكركم الكركمين ،و زيوت طيارة مثل الأتلانتون بالاضافة إلى بروتينات ،و سكريات ،و جميع مركباته تذوب في الماء و تتعدد الأسماء التي تطل على الكركم من بينها الكركب ،و الخرقوم ،و عقيد الهند. ثانياً فوائد شرب الكركم على الريق:
– أولاً شرب الكركم على الريق يحارب السمنة.. يعتمد مرضى السمنة المفرطة على مشروب الكركم في التخلص من الدهون و ذلك لأنه يسهم في زيادة التمثيل الغذائي و يعمل على تكسير الدهون حتى يتم التخلص منها.
مع مطلع العام الجديد تظهر الكثير من التصميمات والأفكار الجديد لغرف نوم الأطفال بتصميمات والألوان لتتناسب مع المراحل العمرية المختلفة ولهذا نقدم لكم مجموعة من أرقى موديلات سراير الأطفال للبنات الصغار باللون البينك بأشكال متعددة على موقع مامي ستار مصنوعة من الخامات عالية الجودة بأفكار مميزة لغرف نوم البنات غاية في البساطة والجمال. سرير أطفال من الخشب
مع هذا السرير اللطيف المصمم على طراز La Mer سوف يحول غرفة طفلك مع تصميم حكاية خرافية، يتوفر السرير باللون الأبيض أو الوردي مع أحجام مختلفة ليتناسب مع شخصية طفلك، أبعاد السرير بالحجم الكامل: 44. اشكال غرف نوم اطفال 4 سراير تناسب مختلف المساحات | بنات One. 25 بوصة × 80. 5 بوصة عرض × 57. 5 بوصة بعمق 45 بوصة، ومصنوع من الخشب الصلب ومغلف بالقشرة الخشبية للتأكد من أنه سيظل في حالة جيدة لفترة طويلة، مزود بمساحة تخزين أضافية أسفل السرير بطوله مع كومودينو من نفس اللون الوردي مع تسريحة تتكون من مرايا علوية مميزة وسبع أدرج في الأسفل ودولار صغير مكون من أربع أرفف بمقابض باللون الأحمر ليكتمل ديكور الغرف مناسب للبنات. سرير على شكل سيارة
سوف تشعر أبنتك كأنها أميرة حقيقية في سرير النقل ذو الحجم الرائع، يمتاز هذا السرير الممتع بإطار معدني أنيق مزود بأربع عجلات فى الجوانب ومنتهى بالتاج في الأعلى، سوف يأخذ طفلتك في رحلة إلى أرض الأحلام السرير مصنوع من المعدن المتين القوى يمكن وضع ستائر شفافة على المعدن من الخارج أبعاد السرير 79 بوصة × 88 بوصة × 42.
سرير اطفال بنات الروابي
سرير أطفال خشب مودرن
أجعل وقت النوم طفلك أكثر متعة مع هذا سرير طفل وردي وبيضاء فهو مستوحى من سراير اللعبة للأطفال بتصميم كاملة مع نوافذ محفورة وسقف متعرج والسرير مزود بمكتبة صغيرة مدمجة مع اللوحة الأمامية لتخزين الكتب والألعاب لبقاء الأشياء مرتبة، بسور جانبي على شكل أسوار حديقة من الجوانب للمحافظة على سلامة طفلك الصغير ليلاً مع زخارف على السرير من الخارج بأشكال زهور، يأتي مع السرير كومودينو صغير يحتوى على درج صغير ورف مفتوح، ومكتبة صغيرة خارجية يحتوي على عدة أرفف مفتوحة بشكل مستطيل بزهور على الجوانب أيضا ليكتمل شكل التصميم الكامل للسرير لتسعد به طفلك وقت النوم.
سرير اطفال بنات صغار
مراعاة تناسق ألوان وتصاميم سراير الأطفال مع باقي الغرفة: يُفضل أن تكون ألوان سراير الأطفال وتصميماتها متناسقة مع باقي الأثاث وباقي عناصر الغرفة ، بحيث تكون أجواء الغرفة وديكوراتها متكاملة ، وتتوفر تصاميم أنيقة وساحرة من تصاميم سراير الأطفال وهي تتلاءم مع الأطفال في سن المراهقة ، ولا تحتاجين إلى تغييرها ، وهى تلك التصاميم الكلاسيكية المدهونة باللون البنى التي تتلاءم مع الأطفال في كل الأعمار، بالإضافة إلى ذلك فهناك مجموعة من تصاميم سراير الأطفال مصممة من الخشب ، وهناك مجموعة مصممة من المعدن والتي تتميز بالزخارف والنقوشات البسيطة. ينصح عند اختيار تصاميم مخصصة للأطفال حديثي الولادة ، وسراير الأطفال الصغار أن يكون السرير كافي لحجم الطفل وآمن ، كما ينصح بأن يكون ارتفاع السرير مناسب لطول طفلك ، بحيث يكون من السهل عليه النزول أو الصعود عليه. وينصح أيضًا عند الاختيار باستشارة أطفالك ليكونوا راضيين تمامًا عن غرفتهم ليقضوا أوقات مليئة بالمرح والبهجة فيها. وفيما يلي مجموعة من صور تصاميم سراير الأطفال مليئة بالأفكار المختلفة لتساعدك على اختيار سراير أطفالكِ.. نرجو أن تنال إعجابك.... سرير اطفال بنات الشمس. سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال سراير الأطفال
سرير اطفال بنات انمي
حيث أنه لا يقتصر على سرير واحد فقط بل يشمل درج كبير به مرتبة مريحة، تُشكل سرير آخر يمكن الاستعانة بها عند الحاجة. هذا بالإضافة إلى عدد الأدراج الكبير الذي سيحوي العديد من اللعب والمقتنيات. تصميم عصري ومناسب لجميع غرف الأطفال، ويحتوي على خزنة كبيرة، يمكنها استيعاب وتخزين الملابس الشتوية أثناء فصل الصيف. سرير اطفال بنات انمي. سراير أطفال دورين
في العديد من الحالات يحتاج الآباء إلى توفير مساحة أكبر في الغرف، من خلال تصميم سرير مكون من دورين، وذلك في حالة وجود التوائم، أو امتلاك أكثر من طفل، ونقدم لك الآن أفضل تلك التصميمات:
غرف نوم أطفال مودرن
سرير اطفال بنات الثانويه
تصميم غرف نوم كلاسيكية على نفس طراز الأميرات من الأمور المحببة للبنات. الاعتماد على سرير كلاسيكي على أن يكون أسفله مجموعة من الأدراج للتخزين ليضفي على الغرفة العملية. سرير باللون التركواز مع الوردي فهي من النماذج المثالية لغرف البنات. غرف نوم بنات مودرن هناك مجموعة من التصميمات المودرن التي تناسب والبنات ومنها: اللجوء إلى غرف نوم باللون البرتقالي مع الأزرق وسرير ومكتب صغير مع جرار. الاعتماد على غرفة نوم باللون الأزرق مع وجود مرآة ونجمة على السرير. من الممكن أن تكون الغرفة بسريرين منفصلين لتسع طفلين ويكون لونها من البني الفاتح لإضفاء العصرية والجمال على التصميم. سرير اطفال بنات المملكة قصص واقعية. من التصميمات المميزة الغرف بشكل زجزاج باللون الكريمي الفاتح على أن يكون السرير باللون البيج والمكتب باللون البنفسجي. من الأفضل أن يكون اللون البنفسجي الناعم يسيطر عليها مع وجود مكتبة للأغراض ويكون الدولاب لا يأخذ حيزًا كبيرًا من الغرفة ويعطيها مزيدًا من الاتساع. سريرين مع دولاب من التصميمات الرائعة وأن يكون هناك سلم لصعود الشخص الآخر والسرير الثاني من الأفضل أن يكون منفصلًا. الاعتماد على اللون الليموني مع الازرق بالاضافة إلى وجود مكتبة مع وجود مكتبة في منتصف الغرفة وذلك لحمل الأغراض وتكون مصممة بشكل أنيق.
سرير اطفال بنات المتوسط
سرير أطفال للبنات مع خزانة بدرجين / - YouTube
كذلك به نافذة تتيح له التعرف على ما يحدث بالخارج دون الحاجة للنهوض. صور سراير اطفال سيارة
إن كان طفلك من عشاق أفلام الكرتون، ويفضل أن يمتلك سيارته الخاصة مثلما يمتلك بطله المفضل، فيكون هذا التصميم هو الأنسب له. ويتميز بإمكانيه الحصول على السيارة التي يُفضلها بالشكل واللون الذي يرغب به. صور سراير اطفال بنات
أما إن تعلق الأمر بأميرتك الصغيرة فيكون هذا التصميم مناسب بشكل كبير لها. اشكال سراير أطفال مودرن
بحلول عام 2019 دخل عالم تصميمات سراير الأطفال مرحلة جديدة متميزة، حيث أصبح هناك العديد من الأشكال المميزة، ذات الألوان المبهجة، التي ستُبهرك برؤيتها، وإليك أفضلها:
يمتاز هذا السرير بتصميمه الفريد الذي لا يستغرق مساحة كبيرة من الغرفة، بالإضافة إلى أنه يمتلك الحواجز التي تمنع طفلك من السقوط. سرير اطفال للبنات - تعرفي على... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. يمتاز هذا السرير بكونه عملي للغاية، إذ أنه يحتوي على العديد من الأدراج، وخزانات الملابس والمقتنيات. كما أن حجمه صغير جداً ولا يحتاج لمساحة كبيرة في الغرفة. إن كنت تمتلك مربية مُقيمة لطفلك أو إن كان يتردد عليك العديد من الضيوف أو الأقارب الذين يرغبون في قضاء أكثر من يوم معك، فيكون التصميم التالي هو الخيار الأفضل.