القاهرة - سمر حسين - مطبخ أيام الصيام لا يخلو منها التمر هندي كمشروب أساسي، بالإضافة إلى العرقسوس وقمر الدين، والكثير من المشروبات الرمضانية الشهيرة التي تدخل السعادة إلى قلب الصائم بمجرد رؤيتها على مائدة الإفطار، لذلك يعرض «هن» طريقة عمل التمر هندي زي المحلات بوصفة الشيف فاطمة أبو حاتي. المكونات بمقادير بسيطة يمكن إعداد مشروب التمر هندي زي المحلات وفي دقائق معدودة بعد الاعتماد على المقادير التالية: ربع كيلو تمر هندي قطع صغيرة نصف كيلو سكر 4 لترات ماء طريقة التحضير لعمل مشروب التمر هندي زي المحلات أولا نحضر إناء ثم نقوم بوضع 3 لترات من الماء ورفعها على النار ثم نتركها حتى يبدأ الماء بالغليان نقوم بإضافة السكر والتمر هندي وتركها، وعندما يبدأ بالغليان نقوم بتغطيته ورفعه من على النار. يترك مشروب التمر هندي مغطى ونقوم بإدخاله الثلاجة ليلة كاملة ثم نقوم بإخراجه وتصفيته جيداً وإضافة لتر آخر من الماء على التمر هندي مرة أخرى، وتصفيته تماما وتعبئتة داخل أكياس أو في كؤوس زجاجية، بإضافة قطع الثلج الصغيرة. الفلورايد في الماء من. طرق نجاح عمل مشروب التمر هندي لنجاح مشروب التمر هندي زي المحلات من الضروري التأكد من استخدام تمر هندي طبيعي، واستخدام سكر أبيض ناعم.
الفلورايد في الماء من
وعندما يقترب الطفل من عمر السنتين تبدأ الأم باستخدام معجون الأسنان المحتوي على الفلورايد عبر وضع كمية صغيرة على الفرشاة، وتنظيف أسنان الطفل خاصة بعد الوجبات وقبل النوم، وعندما يكبر الطفل ويكتسب القدرة على التحكم بشكل جيد، يمكن له أن يغسل أسنانه بشكل مستقل، ولكن على الأهل مواصلة تشجيعه ومراقبة عملية التنظيف لتعليم الطفل عادات تنظيف الأسنان الصحيحة باستخدام الفرشاة والمعجون المناسبين وباستخدام الخيط الطبي كذلك لتنظيف المناطق بين الأسنان والتي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها". فحص سنوي
ونصحت الآباء أيضا بإجراء أول فحص أسنان للطفل بعمر سنة، حيث يقوم الطبيب بفحص التطور السليم للأسنان وتقديم المشورة للأهل حول كيفية منع ظهور تسوس الأسنان والتهاب اللثة، وبعد ذلك من المهم زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر للفحص الدوري والقيام بأي إجراءات وقائية أو علاجية إن لزم الأمر. ومن الجدير بالذكر أن اتباع نظام غذائي صحي سليم للطفل هو من الأدوار الهامة جدا التي تلعبها الأسرة في الوقاية من تسوس الأسنان، حيث يتم التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات والمشروبات الغازية وتحديد تناولها إلى مرة واحدة فقط في الأسبوع، وذلك مع استبدالها بوجبات خفيفة صحية كالفواكه والخضراوات، والتركيز بشكل عام على الأطعمة التي تحتوي على اللحوم والأسماك والتي تحتوي أيضا على الكالسيوم والمعادن مثل منتجات الألبان والأجبان.
ويزداد خطر تآكل الأسنان المرتبط بالمشروبات السكرية مع تقدم العمر، حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أن 25% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و14 عاما يعانون من تآكل كبير في الأسنان. وارتفع هذا الرقم إلى 77% لدى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و25 عاما. ما يجب فعله: بمجرد ظهور هذه البقع، لا يمكنك التخلص منها. ومع ذلك، يمكنك منع ظهور المزيد من البقع عن طريق شرب وتناول أطعمة سكرية أقل. ويمكن اعتماد مساعدة وقائية باستخدام الفلورايد الموضعي الذي يمكن أن يحسن مقاومة المينا للأحماض الميكروبية التي يسببها النظام الغذائي السكري. الفلورايد في الماء في الجسم. وإذا كنت تبحث عن خيار أقوى وأكثر فاعلية، يمكنك أن تطلب من طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان تطبيق فلوريد موضعي عالي القوة. 2. سوء نظافة الفم يقول شهروز يزداني، الرئيس التنفيذي / مدير Yazdani Family Dental Dental: "أحد الأسباب الرئيسية لهذه البقع على الأسنان هو سوء نظافة الفم والعادات التي تؤدي إلى تراكم البكتيريا في الفم"، وهذا يمكن أن يؤدي إلى شيء يسمى إزالة الكلس. وتحدث إزالة الكلس عندما تتراكم اللويحات على الأسنان ما يؤدي إلى فقدان الكالسيوم والمعادن الأخرى. ومن دون هذه المعادن، يمكن للحمض الناتج عن البكتيريا الموجودة في البلاك أن يذوب أو يضعف المينا ويسبب بقعا بيضاء لإزالة الكلس تكون حساسة للمس.
قبائل السودان الأصليين
وأوضح المسؤول في هيومن رايتس ووتش أن التجمع الوطني الديمقراطي مدعوم من قبل حكومة إريتريا (المرجع نفسه). يؤيد بنك ARB هذه المعلومات ويضيف أن إثيوبيا وأوغندا تدعمان أيضًا اتفاقية عدم الإفشاء (يونيو 1998 ، 13100). قبائل شرق السودان تتمسك بحل سلمي.. وعتب على الترويكا. وهناك المزيد من التأييد لتورط إريتريا في النزاع في النشرة الإخبارية للمحيط الهندي المؤرخة 3 كانون الأول / ديسمبر 1994. ووفقًا لهذا المصدر ، يعيش بعض البجا في إريتريا و "عمل الكثيرون في الجبهة الشعبية لتحرير إريتريا أثناء حرب الاستقلال الإريترية واليوم ، المدربون العسكريون لمنشقي البجا هم مواطنون "إريتريون" من الجبهة الشعبية لتحرير إرتريا. إقرأ أيضا: موعد عرض مسلسل الب ارسلان والقنوات الناقلة
قبائل شرق السودان تتمسك بحل سلمي.. وعتب على الترويكا
قبائل العرب في السودان من القبائل العربية في السودان قبيلة الرشايدة وهم في الأصل من العرب البدو حيث أنهم جاءوا إلى السودان منذ فترة طويلة من منطقة الحجاز بحثاً عن الماء والغذاء والبدو هم من أكبر مصدري الماشية في السودان حيث يمتلك الرشايدة ثروة هائلة من الإبل والضأن.
الصفات الشكلية [ عدل]
يتميز العرب السودانيون عموما بالملامح العربية ، والبشرة السمراء الداكنة، ومع أن القبائل العربية في السودان اختلطت بالسكان الأصليين من النوبة ، إلا أنهم لا يعدون من ضمن العرق الأفريقي الأسود (الزنوج)، وليس لهم قسمات وملامح الزنوج. فمثلا الرحالة بوركهارت الذي زار السودان في القرن التاسع عشر ، يصف سكان مدينة بربر التي تقع في شمال السودان، وسكانها ينتمون إلى قبيلة الميرفاب العربية، إحدى قبائل المجموعة الجعلية الكبرى فيقول:
وأهل بربر سلالة جميلة، ولون الخلص منهم أسمر داكن.. وليست لهم قسمات الزنوج إطلاقا، فالوجه بيضي، والأنف في كثير منهم إغريقي خالص، وعظم الوجنة لا بروز فيه ولا نتوء. بيد أن في الشفة العليا غلظا خفيفا ينحرف بها عن معايير الجمال عند الأوروبيين، ولكن مع هذا بعيدة الشبه بشفاه الزنوج. [4]
—رحلات بوركهارت في بلاد النوبة والسودان- جون لويس بوركهارت، ص174. وقد زار مدينة شندي معقل الجعليين، ويقول عن قبيلة الجعليين أحد أكبر القبائل العربية في السودان:
ويلوح لي بعد أن تأملت سحن رواد السوق أن هؤلاء العرب جميعا من سلالة واحدة، إلا أن البدو الجعليين الخلص القادمين من الصحراء الشرقية أكثر بياضا من سكان ضفاف النيل، ولعل ذلك راجع إلى تحاشيهم الاختلاط بالزنجيات، أو اتخاذ الخليلات منهم، وقد أدهشتني قسمات الكثير من هؤلاء الجعليين، فقد كانت شبيهة كل الشبه بقسمات بدو شرقي شبه الجزيرة العربية، ويزيدون عليهم قصر لحاهم وخفة شعرها.