نشرت شيلاء سبت فيديو على سناب تشات قالت فيه انه تم منعها من مغادرة الكويت و السفر إلى بيروت لتصوير باقي مشاهدها في مسلسل دفعة بيروت الذي من المفترض أن يعرض في رمضان 2020، و منع السفر هذا جاء تطبيقات للقرارات التي اتخذتها دولة الكويت للحد من الاصابة بفيروس كورونا. ETبالعربي تواصل مع شركة ايغل فيلمز المنتجة للمسلسل لمعرفة قرارهم لمواجهة مثل هذه المشكلة التي ستؤثر على جدول التصوير, و ما هو مصير شيلاء في المسلسل، فصرحوا انه لن يتم استبدالها بممثلة أخرى و بأنه سيتم تأجيل تصوير مشاهدها. هذا و يستمر باقي الأبطال بتصوير مشاهدهم في بيروت منهم مهند الحمدي, نور الغندور, حمد أشكاني و فاطمة الصفي, حيث نشروا صوراً من الكواليس.
كيف ردت شيلاء سبت على سؤال عن عدم زواجها حتى الآن؟ | مجلة سيدتي
وارتدت أبرار سبت فستاناً من اللون الأبيض بطرحة طويلة ونشرت شقيقتها الصور وعلقت عليها: "ما شاء الله تبارك الرحمن الله يسعدكم ويهنيكم يا رب العالمين". وظهرت شيلاء سبت ترقص حافية القدمين في الحفل وأشاد المغردون بفرحتها الكبيرة بزفاف شقيقتها. فستان زفاف أبرار سبت
ارتدت الفنانة أبرار سبت فستان زفاف باللون الأبيض منسدل على طول الجسم، مع حزام من الخصر، ونسقت معه تاج طرحة بشعر منسدل من جانب واحد، وظهرت أبرار خلال حفل الزفاف وهي برفقة والدتها وترقص مع زوجها والعديد من أصدقائها في الوسط الفني وخارجه، وظهرت أخوات أبرار وهم يحتفلون بالزفاف وسط أجواء تعمها الفرحة والسعادة. كما احتفلت أبرار بيوم الجلوة وارتدت خلاله فستان ذات الألوان الزاهية، بينما أردت أخوات الفنانة شيماء وشذى وشيلاء فساتين بألوان مختلفة لافتة للنظر، حيث نشرت الكثير منهم صور عبر حساباتهم الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي معبرين عن سعادتهم بزواج شقيقتها أبرار، متمنين لها السعادة والهناء. جاء هذا بعد أن قامت شيماء سبت بالكشف عن تحضيرات الأخيرة لـ زفاف أبرار سبت شقيقتها الكبرى، عبر مواقع التواصل الاجتماعي والتحضيرات الأخيرة التي تمت حيث كشفت عن يوم الخميس وهو يوم الجلوة.
7. 4M views 105. 4K Likes, 6. 5K Comments. TikTok video from ملكه (@fuun88): "#اكسبلور #fyp #explor #شيماء_سبت #شيلا_سبت #dancewithpubgm #اكسبلور". رقص شيماء وشيلا سبت. الصوت الأصلي. # رقص_شهاب 125. 4K views #رقص_شهاب Hashtag Videos on TikTok #رقص_شهاب | 125. 4K people have watched this. Watch short videos about #رقص_شهاب on TikTok. See all videos. stl__ Stl 488. 2K views 4. 9K Likes, 311 Comments. TikTok video from Stl (l__): "😁 #شيماء_سبت #fypシ゚viral #explor #foryou #اكسبلور #ترند". رقص شيماء سبت في القرقيعان. fuun88 ملكه 316. 8K views 2. 5K Likes, 26 Comments. TikTok video from ملكه (@fuun88): "#اكسبلور #fyp #dancewithpubgm #explor #شيلا_سبت #ابرار_سبت #شيماء_سبت #اكسبلور". رقص شيلا سبت. بہنہوتہة مہأركہة 1. 1M views 6. 3K Likes, 189 Comments. TikTok video from بہنہوتہة مہأركہة (): "هههههه هههههههه متتتتتت#رقص #خليجي#شيما_سبت #شيلا_سبت #اكسبلور #foryou #foryoupage #fyp 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻#explor #tiktok". اسم الرقصه هزي راسش هزي🙊😂😂. wjd. 02 مصممة دعوات الكترونية 🍂 20. 2K views 174 Likes, 8 Comments.
انحنوا في نفس الوقت إلى الأمام مع جزء الجسم العلوي، بحيث يقترب الصدر من الفخذين. عودوا إلى زاوية البداية، وكرروا ذلك 10 مرات. تمارين ثني البطن لجانب واحد مع الأثقال
هذا التمرين مناسب للجزء الأعلى من عضلات البطن وللعضلات القطرية، كما يتم هذا التمرين من تمارين شد البطن باتباع كل من:
استلقوا على ظهركم مع ثني الركبتين بحيث تكون أكف القدمين ملامسة للأرض. امسكوا الأثقال بكلتا اليدين فوق الكتف الأيمن ودحرجوا الجسم إلى أعلى وإلى اليسار. بدلوا للكتف الثانية وأجروا التمرين في الاتجاه الثاني. كرروا ذلك 3 مرات، و10 مرات لكل جانب. تمرين رفع القدمين بشكل مستقيم إلى أعلى
التمرين مناسب للجزء الأعلى من عضلات البطن وللعضلات القطرية، ويتم ذلك من خلال:
استلقوا على الظهر، والقدمين مرفوعتان بشكل مستقيم إلى أعلى بالضبط فوق الحوض. تمارين شد البطن: تعرف على أهمها - ويب طب. قوموا بثني الركبتان قليلًا وراحتي اليدين على جانبي الجسم. ارفعوا الحوض نحو الصدر وفي نفس الوقت قوموا بالاستدارة بقدر نصف دوره إلى اليمين وابقوا في هذه الوضعية. عودوا لزاوية البداية وقوموا بالدوران إلى اليسار هذه المرة. كرروا ذلك 10 مرات لكل جانب. تمارين ثني البطن مع وجود حبل على الركبتين
يتم هذا التمرين من خلال تطبيق الآتي:
اجلسوا على ركبتيكم، بحيث يكون وجهكم باتجاه الحبل وأنتم تمسكوه من طرفيه.
تمارين شد البطن: تعرف على أهمها - ويب طب
الهضم السريع ضروري لحرق السعرات الحرارية. تجنبي الملابس التي يمكن أن تجعلك تبدو كبيرًا. ارتدي حمالة صدر صغيرة الحجم يمكنها حل مشكلتك مؤقتًا وإعطاء انطباع بأنك تقلل مقاسًا واحدًا.
التالي
منذ يوم واحد
وصفة لتنحيف الجسم وخسارة 7 كيلو بالاسبوع
منذ يومين
حبوب تسد الشهية وتنحف من الصيدلية
تمارين لتنحيف المؤخرة والارداف بالصور
منذ 3 أيام
أفضل دواء للتخسيس وحرق الدهون واسعارها
أعشاب للتخسيس السريع في اسبوع
منذ 4 أيام
افضل دواء للتخسيس وحرق الدهون مستورد
مشروب لتنحيف الأرداف والافخاذ في اسبوع
رجيم لتنحيف الارداف والمؤخرة مجرب
منذ 5 أيام
خلطة أعشاب للتخسيس في أسبوع
طريقة تخسيس الجسم كله في أسبوع بدون رجيم