مسلسل يوسف الصديق " الجزء الثاني" | الحلقة 1
تبدأ قصة يوسف الصديق عليه السلام من رؤيه الملك التى ستكون سببا فى خروج يوسف من السجن مرورا بمراحل الجفاف التى ستمر على البلاد الى لقاؤه بإخوته وحتى وفاته عليه السلام. الوسوم يوسف الصديق
يوسف الصديق الحلقة 14
تناول الاجتماع، استعراض الموقف التنفيذي لمشروعات المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" التى يتم تنفيذها بقرى مركزي إطسا ويوسف الصديق، للوقوف على نسب التنفيذ بالمشروعات التى أوشكت على الانتهاء، والمشروعات الجاري تنفيذها، فضلًا عن استعراض آليات تلافي الملاحظات التي تم رصدها من قبل مسئولي دار الهندسة، ورصد أهم المعوقات التى تواجه بعض الأعمال الإنشائية بمراحل التنفيذ النهائية لبعض المشروعات وآليات حلها، والعمل على فك التشابكات بين القطاعات بالتنسيق فيما بينها. وفي بداية حديثه رحب محافظ الفيوم، برئيس جهاز تعمير القاهرة الكبرى والوفد المرافق له، مشيرًا إلى أن المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" تعمل على توفير سبل الحياة الكريمة للمواطنين، من خلال الارتقاء بالخدمات المقدمة لهم بتنفيذ مشروعات خدمية وتنموية، مؤكدًا على سرعة إنجاز الأعمال بالمشروعات الجاري تنفيذها بمحور البنية الأساسية، من مشروعات لمياه شرب والصرف الصحي، والأبنية التعليمية، والصحة، والكهرباء، والموارد المائية والري، والطرق والكباري، والغاز، والاتصالات، والشباب والرياضة، والمجمعات الخدمية والزراعية والصناعية. وأكد محافظ الفيوم، أن متابعته لمعدلات تنفيذ مشروعات المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" بقرى مركزي إطسا ويوسف الصديق، هذه المرة يأتي بشكل مختلف لوصول عدد من المشروعات للمراحل النهائية خاصة المجمعات الخدمية والزراعية، وكذا مراكز الشباب والوحدات الصحية، فضلًا عن أعمال الكباري وتبطين الترع، وكافة المكونات الرئيسية للمشروعات ونسب تنفيذها وتاريخ الانتهاء منها، مؤكدًا على التنسيق المتبادل بين مختلف القطاعات حتى لا تتعارض أعمال قطاع مع قطاع آخر، وأن يعمل الجميع من خلال رؤية واضحة وموحدة للإسراع في الانتهاء من المشروعات.
يوسف الصديق الحلقة 1.5
مسلسل النبي يوسف الصديق - الحلقة 1 - YouTube
يوسف الصديق الحلقة 13
محافظ الفيوم ورئيس جهاز تعمير القاهرة يتابعان "حياة كريمة"
تابع الدكتور أحمد الأنصاري محافظ الفيوم، واللواء محمد الكيلاني رئيس جهاز تعمير القاهرة الكبرى، المشرف على مشروعات "حياة كريمة" بوزارة الإسكان، ووفد دار الهندسة التابع لمجلس الوزراء المشرف على أعمال مشروعات المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" بالفيوم، الموقف التنفيذي لمشروعات المبادرة بقرى مركزي إطسا ويوسف الصديق كمرحلة أولى، للوقوف على الأعمال النهائية ونسب التنفيذ، ورصد الملاحظات للعمل على تلافيها بشكل عاجل، لدخول المشروعات الخدمة بكامل طاقتها تبعًا للجداول الزمنية المحددة. جاء ذلك خلال الاجتماع الذي عقد بديوان عام محافظة الفيوم، بحضور الدكتور محمد عماد نائب المحافظ، والمهندسة صفاء سعفان رئيس الإدارة المركزية للتنفيذ بجهاز تعمير القاهرة الكبرى، والمهندس أشرف أحمد سالم المنسق العام لشركة دار الهندسة التابع لمجلس الوزراء بمحافظة الفيوم، وعدد من مهندسي دار الهندسة، ورئيسي مركزي إطسا ويوسف الصديق، وعدد من وكلاء الوزارة، ورؤساء شركات الخدمات والمرافق، ومسئولي الهيئات والأجهزة، ومسئولى المكاتب الهندسية والشركات المنفذة لأعمال مشروعات المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" بقرى مركزي إطسا ويوسف الصديق.
مسلسل يوسف الصديق الحلقة 1
وأشار محافظ الفيوم، إلى أن الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية، يؤكد في حديثه ـ دائمًا ـ على أن تشمل المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" أكبر شريحة من المواطنين سواء بالمراكز أو بالقرى وتوابعها الواقعة ضمن المبادرة، مع العمل على رصد كافة المعوقات والملاحظات للعمل على توفير الحلول الإيجابية لها وتلافيها، مؤكدًا على وضع تاريخ محدد للانتهاء من مشروعات "حياة كريمة"، لتكون جاهزة لدخول الخدمة بكامل طاقتها، لتوفير الحياة الكريمة للمواطنين بقرى مركزي إطسا ويوسف الصديق كمرحلة أولى. ومن جهته، شكر رئيس جهاز تعمير القاهرة الكبرى، المشرف على مشروعات "حياة كريمة" بوزارة الإسكان، محافظ الفيوم على تعاونه البناء والمثمر وجهده المتواصل لتنفيذ مشروعات "حياة كريمة" بقرى مركزي إطسا ويوسف الصديق، ومتابعته الدورية لها، فضلًا عن تذليل العقبات التى قد تواجه الأعمال، لافتًا إلى أهمية تحديد مواعيد الانتهاء من أعمال تنفيذ المشروعات، كما تناقش ومسئولي المكاتب الاستشارية والشركات المنفذة للأعمال نسب التنفيذ والمعوقات. وتم خلال الاجتماع، استعراض عدد المشروعات بكل قطاع ونسب التنفيذ به وما تم الانتهاء منه بالفعل ورصد المعوقات إن وجدت من قبل مسئولي الشركات المنفذة لأعمال مشروعات "حياة كريمة"، خاصة بمشروعات المجمعات الخدمية التى بلغت نسب تنفيذها بقرى يوسف الصديق من 75% إلى 80%، وفي قرى إطسا بلغت نسب تنفيذ المجمعات الخدمية من80% إلى 85%، ووجه محافظ الفيوم بفك التشابكات بشأن المجمع الخدمي بقرية أبو صير لبدء الأعمال الإنشائية به، ومزمع الانتهاء من كافة المجمعات الخدمية في نهاية شهر مايو القادم.
يوسف الصديق الحلقة 1.1
05-14-2012, 11:57 AM
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 10
جزاك الله خير
الحلقة 44
الجزء الثاني لا يعمل
05-14-2012, 03:34 PM
المشرف العام
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 3, 921
تم تغيير الرابط
05-14-2012, 09:47 PM
على التعديل
01-28-2014, 09:26 AM
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 3
مرحبا. روابط التحميل لا تعمل. يرجى تصحيحها. تحية
كشف وزير الأوقاف الدكتور محمد مختار جمعة، عن ضوابط إقامة صلاة عيد الفطر 2022، مشيرا إلى أن الصلاة هذا العام ستقام بالمساجد الجامعة. وأضاف وزير الأوقاف في بيان أن صلاة عيد الفطر هذا العام تقام في المساجد الجامعة التي تقام بها صلاة الجمعة فقط. وأوضح أنه لا مجال أن تقام صلاة العيد هذا العام في الساحات العامة لإمكانية تطبيق إجراءات التباعد الاجتماعي في المساجد دون الساحات المفتوحة التي يصعب تطبيق إجراءات التباعد الاجتماعي بها، كما يصعب التحكم في تدافع الناس عليها إن تدافعوا. ضوابط صلاة عيد الفطر
– الالتزام بارتداء الكمامة وجميع إجراءات التباعد الاجتماعي المعمول بها. – فتح المسجد قبل الصلاة بـ 10 دقائق وغلقه بعد الصلاة بـ10 دقائق. – مدة التكبير 7 دقائق كما كان في العام الماضي. – ألا تزيد مدة الخطبة عن 10 دقائق مثل صلاة الجمعة. – السماح بفتح مصليات السيدات في جميع المساجد الكبرى والجامعة التي تقام بها صلاة العيد ويكون بها مكان مخصص للسيدات. كان معهد البحوث الفلكية قد أكد في بيان أن عدة شهر رمضان 30 يومًا، حيث يكون أول أيام عيد الفطر المبارك يوم 2 مايو المقبل.
فوائد الدهون:
أوﻻً: فوائد الدهون للجنس
عند إنخفاض نسبة الدهون في جسم الإنسان تنخفض نسبة الرغبة الجنسية، كما أن إنخفاض الدهون في الجسم يؤدي إلى إضطرابات الطمث عند السيدات، كما أن الدهون تدخل في تركيب الهرمونات الجنسية، التي بإمكانها تنظيم العملية التناسلية، كما أن إنخفاض معدل الدهون في الجسم تؤدي إلى قلة الخصوبة لدي كل من الرجال والسيدات أيضاً. ثانياً: فوائد الدهون في تركيب الهرمونات
تدخل الدهون في تركيب معظم هرمونات الجسم، كما يدخل الدهون أيضاً في تنظيم إنتاج الهرمونات الجنسية. فوائد الدهون لجسم الانسان | المرسال. ثالثاً: فوائد الدهون في إمداد الجسم بالطاقة
تلعب الدهون دوراً هاماً في إمداد الجسم بالطاقة، فقد تعطي الجرام الواحد من الدهون حوالي ما يعادل 9 سعرات حرارية، أعلى من البروتينات والكربوهيدرات، فمن الضروري أمداد الجسم بنسبة معتدلة من الدهون. رابعاً: فوائد الدهون في كفاءة عمل المخ
تعمل الدهون على بناء المخ بناءً سليماً، ليس مجرد خلايا المخ ولكن أيضاً في تركيب النخاعين، وهي المادة التي تقوم بعزل الألياف العصبية كهربياً، وإرسال الرسائل العصبية. خامساً: فوائد الدهون في حماية أعضاء الجسم
تعمل الدهون على حماية الجسم من التعرض للأمراض الخطيرة المنتشرة مثل الكلى والقلب.
فوائد الدهون الصحية - موسوعة
فوائد الدهون
فوائد الدهون: للدهون وظائف ضرورية لجسم الإنسان لإعطاء الطاقة وحماية الأعضاء الداخلية ولتوازن الهرمونات وإعطاء المرونة للجلد وتزييت مفاصل الجسم، أي أن هناك فوائد للدهون عديدة إلا أن الإكثار منها قد يسبب بعض الأضرار مثل الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن. أطعمة غنية بالدهون الصحية الهامة لنظامك الغذائى. أما بالنسبة لنمو جسم الأطفال، يحتاج الطفل في الحصول على نسبة دهون محددة من أجل بناء جسم قوي وصحى وذو طاقة عالية، ويمكن للطفل الحصول على فوائد الدهون من خلال تناول طعام صحي، على عكس الشائع أن الدهون متواجدة في الأكلات السريعة وغير الصحية فقط، بل هناك العديد من الوجبات والأطعمة الصحية التي يدخل في مكونها نسبة الدهون المناسبة لبناء جسم الطفل. أنواع الدهون:
الدهون غير المشبعة:
هي التي تقلل الكوليسترول في الدم، وتخفف الالتهاب، وتساعد على تنظيم ضغط الدم، وتقلل من الإصابة بأمراض القلب، وأهم مصادر الدهون غير المشبعة "الزيتون، زبدة الفول السوداني، زيت الكانولا، والأفوكادو، المكسرات كاللوز وعين الجمل، بذرة الكتان، الأسماك". الدهون المشبعة:
هي دهون قد تكون ضارة بالجسم إذا زادت عن كميات محددة أو هناك بعض الأشخاص يمنع عنهم تناول هذه الأطعمة لأسباب صحية، وقد تتسبب هذه الدهون زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم، وتوجد في أطعمة مختلفة مثل: "اللحوم، البيض، اللبن، الزبدة، الحليب كامل الدسم".
فوائد شهر رمضان المبارك الصحية و الدينية. | مصرى سات
تتمتع الدهون بأهمية كبرى للصحة، حيث إنها تمد الجسم بالطاقة، وتحافظ على صحة العين واللياقة الذهنية. فوائد الدهون الصحية للجسم وتساعد الدهون أيضا الجسم على إنتاج الهرمونات (كالهرمونات الجنسية التستوستيرون والإستروجين) وامتصاص الفيتامينات (مثل A و D و E) بصورة أفضل، فضلا عن أنها تلعب دورا مهما في التئام الجروح. وقالت الجمعية الألمانية للتغذية، إنه يمكن الاستدلال على نقص الدهون بالجسم من خلال بعض العلامات مثل جفاف البشرة وفقدان الشعر وضعف المناعة وبطء تماثل الجروح للشفاء وتكرار ظهور البقع الزرقاء بالجسم. وأضافت أن الدهون ينبغي أن تشكل نحو 30% من الطاقة اليومية، التي يتم إمداد الجسم بها، أي نحو 66 جراما من 2000 سعر حراري، مؤكدة ضرورة تناول الدهون الصحية، وهي الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تتمثل مصادرها الغذائية في زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل، بينما ينبغي تناول الدهون المشبعة الموجودة في المصادر الحيوانية كاللحوم والبيض ومنتجات الألبان باعتدال. فوائد شهر رمضان المبارك الصحية و الدينية. | مصرى سات. أنواع الدهون في الأطعمة.. تعرف على الصحي والضار منها ويراعى الابتعاد عن الدهون غير الصحية، وهي الدهون المتحولة المهدرجة، والتي توجد على سبيل المثال في الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة، وفقا للجمعية.
أطعمة غنية بالدهون الصحية الهامة لنظامك الغذائى
والجدير بالذكر إنه من الممكن إن نكافئ نظام غذائي يتكون من 2000 سعر حراري بما يقارب 78غرام يوميًا، ولكن هنا اضرار الدهون مُدمرة. ليس ذلك فحسب بل تلعب الدهون دورًا عامًا في صحة الجلد العامة حيث تعمل على ترطيبه والحفاظ عليه بعيدًا عن الجفاف، وتؤثر مباشرة على العظام وتدخل في تكوين الإسنان، والفائدة الكُبرى من الدهون هي الطاقة. تُعتبر الدهون مصدر أساسي للطاقة سواء طاقة الأعضاء الداخلية أو قدرتها الهائلة في العمل على تثبيت درجة حرارة الجسم، وتعمل أيضًا في ترميم الالتهابات حيث تحتوي على مضادات أكسدة مُفيدة. تقلل من حدة أمراض القلب وإمكانية التعرض إلى السكتة الدماغية، ولكن يُرجى العلم إن تلك الفوائد نحصل عليها من الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة الغنية بفيتامين E وتختلف أنواع الدهون مصادرها ولكن الصحية منها نستطيع إن نجدها بكثرة في المكسرات الطبيعية وزيوت الأعشاب. [1]
ما هي أضرار الدهون
كما ذكرنا من قبل يحتاج جسم الإنسان الدهون للكثير من العمليات الحيوية في الجسم، ولكن كثيرًا ما تكون الدهون ضارة خاصةً إذا كانت من مصادر صناعية، وتتمثل أشهر أضرار الدهون فيما يلي:
أمراض القلب
إن تناول الأطعمة المليئة بالدهون يزيد من إمكانية الإصابة بالكثير من أمراض القلب؛ خاصة الدهون المشبعة أو غير المشبعة التي تحتوي على الكوليسترول ضعيف الكثافة أو الأسود الذي يتراكم في الشرايين، فلا تستطيع الشرايين ضخ الأكسجين إلى عضلة القلب وبالتالي تزيد من إمكانية التصلب الشرياني والنوبات القلبية المتكررة.
فوائد الدهون لجسم الانسان | المرسال
الخميس، 10 مارس 2022
الثلاثاء، 21 سبتمبر 2021
الخميس، 10 يونيو 2021
الثلاثاء، 19 مايو 2020
الاثنين، 18 مايو 2020
الأحد، 16 فبراير 2020
الخميس، 16 يناير 2020
الأحد، 18 أغسطس 2019
السبت، 27 يوليو 2019
الاثنين، 10 يونيو 2019
الخميس، 04 أبريل 2019
الأحد، 17 مارس 2019
الثلاثاء، 18 سبتمبر 2018
الأربعاء، 12 سبتمبر 2018
الثلاثاء، 07 أغسطس 2018
الخميس، 17 مايو 2018
السبت، 18 فبراير 2017
السبت، 23 يوليو 2016
أفضَل مصادر الدُّهون الصِّحية و فوائِدها لِلاعب كمال الأجسام.
* صَفار " البيض الرُّومي ": تَحتوي " 100 غرام " مِنه: على 26 غرام دهون و 322 سعرة حرارية.
لقد إرتبطت فكرة الدهون فى أذهان الناس الى إنها ضارة بصحة الجسم،
ولكنه إعتقاد خاطئ لأن الدهون ليست كلها سيئة، فالدهون تنقسم الى دهون صحية
مثل الأوميجا 3 التى تكون جدران خلايا الجلد، وهى التى تزود الجسم بالطاقة
كما أن لها دور أساسي في حماية الأعضاء الجسدية وفي نقل الفيتامينات
A, D, E, K داخل الجسم. والدهون الأخرى غير الصحية التى تسبب السمنة و أمراض ارتفاع
الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. فى هذا المقال سأقدم لكِ أهم الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والهامة فى نظامك الغذائى. الدهون غير الصحية تنقسم
الدهون غير الصحية الى الدهون المشبعة التى تضر صحة القلب وترفع نسبة
الكوليسترول بالدم، ومن أهم مصادر هذه الدهون اللحوم والزبدة والحليب كامل
الدسم. وتنقسم الدهون غير الصحية أيضاً الى الدهون المهدرجة والتى
تخفض من نسبة الكوليسترول الجيد الذى يحمى من أمراض القلب، ومن أهم مصادر
هذه الدهون الكيك والتوست المالح والبسكويت والسمنة النباتية. الدهون الصحية مصدرها
الأساسى هو المصادر النباتية، وهى مفيدة للجسم لأنها تقلل من نسبة
الكوليسترول السئ وتعدل من زيادة نسبة الكوليسترول الجيد بالجسم، وحماية
صحة الشرايين والقلب، ومن أهم مصادر هذه الدهون الأفوكادو والزيوت النباتية
والمكسرات.