الكورن فليكس خالي من الدسم أو الكوليسترول، وبذلك يخلص الجسم من مخزون الكاربوهيدرات ويحرق الدهون بالجسم، ويحافظ على صحة الشرايين والقلب. طريقة رجيم الكورن فليكس:
يتم تناول الكورن فليكس على ثلاث أو خمس وجبات، ويضاف إليه الحليب خالي الدسم وغير المحلى، فيكتسب الجسم السعرات الحرارية التي تزيد عن 600 سعر حراري، فساعد على حرق الدهون الزائدة والتخلص منها وكذلك التخلص من الوزن الزائد. النظام الأول
ويمكن إنقاص 7 كيلو من الوزن خلال أسبوعين من خلال النظام الغذائي الآتي: اليوم الأول الإفطار (كوب من الحليب خالي الدسم، ربع طبق كورن فليكس، ملعقة من العسل)، الغداء (كوب حليب خالي الدسم، ربع طبق كورن فليكس، تفاحة)، العشاء (حليب خالي الدسم، كوب عصير ليمون، ربع طبق كورن فليكس). أفضل رجيم الكورن فلكيس لتخسيس أكثر من 7 كيلو في أسبوع. اليوم الثاني الإفطار (كوب حليب خالي الدسم، ربع طبق كورن فليكس)، الغداء (شريحتين دجاج مشوي، طبق سلطة خضار بدون ملح)، العشاء (موزة، ربع طبق كورن فليكس). اليوم الثالث الإفطار (كوب حليب خالي الدسم، ربع طبق كورن فليكس)، الغداء (طبق شوربة خضار، ربع طبق من الكورن فليكس، كوب حليب خالي الدسم)، العشاء (كوب زبادي خالي الدسم، طبق سلطة الفواكه).
أفضل رجيم الكورن فلكيس لتخسيس أكثر من 7 كيلو في أسبوع
أظهرت نتائج هذه الدراسة التي استمرت أسبوعين أن المشاركون استهلكوا حوالي 600 سعرة حرارية أقل يوميا وفقدوا حوالي 4 أرطال. للإشارة فقد استخدم الباحثون في هذه الدراسة مختلف انواع الكورن فلكيس (ما يعادل 100 سعرة حرارية من الرقائق مع 2/3 كوب من الحليب الخالي من الدسم والفاكهة). رجيم الكورن فليكس سلاح ذو حدين - طاسيلي الجزائري. على الرغم من قصر مدة هذه الدراسة ، إلا أنها أظهرت أن استبدال وجبة الغداء أو العشاء بوعاء من رقائق كورنفلكس ساعد في تقليل السعرات الحرارية المستهلكة مما يؤدي إلى خسارة الوزن. ما هي طريقة عمل الكورن فليكس للرجيم ؟
طريقة عمل الكورن فليكس
يمكنك مراقبة السعرات الحرارية في رجيم الكورن فلكيس الخاص بك من خلال التحكم في كمية هذه الرقائق مع الأخذ بعين الإعتبار نوع الحليب ، الفاكهة و العناصر الغذائية التي دعمت بها هذه الحبوب. تتضمن طريقة تحضير الكورن فلكيس الصحي من أجل إنقاص الوزن كأس واحد من كورنفلكس مع كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم و قطعة واحدة من الفاكهة مثل موزة صغيرة أو كأس صغير من شرائح الفراولة. يحتوي هذا الصحن من الحبوب على 230 إلى 270 سعرة حرارية. يجب أن يحتوي افضل كورن فليكس للرجيم على الحبوب الكاملة و التي تتصمن 5 غرامات أو أكثر من الألياف و أقل من 8 غرامات من السكر لكل وجبة.
رجيم الكورن فليكس سلاح ذو حدين - طاسيلي الجزائري
إقرئي ملصق الحقائق الغذائيّة الموجود على خلف العلبة بإمعان. هناك العديد من أنواع الكورن فليكس غير المخصّصة للرجيم والتي تحتوي على نسبة قليلة من السكّر وكميّة مقبولة من السعرات الحراريّة. بالإجمال، ننصحكِ باختيار تلك المصنوعة من الشوفان أو النخالة والتي تأـي خالية من أي نكهات إضافيّة. 3- لا تختار تلك المرفقة بالفواكه المجفّفة عدي عن تلك المرفقة بالفواكه المجفّفة، فهذا دليل قاطع على احتواء هذه الرقائق على كميّة أكبر من السكّر. بدلاً من ذلك، اختاري الكورن فليكس السادة وأضيفي إليها حبّات من التوت الطازج الغنيّ بمضادات الأكسدة. 4- امزجي رقائق الكون فليكس مع الحليب الخالي من الدسم امزجي رقائق الكون فليكس مع الحليب الخالي من الدسم واحرصي على ألّا تقومي بتحليته. إن كنتِ ستفعلين ذلك، استبدلي السكر بالدبس أو العسل الطبيعي ولكن احرصي على إضافة قميّة قليلة منه إلى الحليب. يمكنكِ أيضاً استبدال الحليب بالزبادي اليوناني أو الـGreek Yogurt المعروف بغناه بالبروبيوتيك، الفيتامين B12 وبخصائصه المنحّفة. 5- تناولي رقائق الكون فليكس قبل ممارسة الرياضة إن كنتِ تمارسين الرياضة في الصباح، إحرصي على تناول هذه الوجبة قبل الإنطلاق إلى التمارين بنصف ساعة على الأقل بدلاً من تناولها بعد التدريب.
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك.
من نحن
منصة إلكترونية لاجهزة التجميل - المستلزمات المنزلية - الالعاب التعليمية - التقنية. السجل التجاري:4030325101
واتساب
هاتف
ايميل
الرقم الضريبي:
310315866600003
310315866600003
سلسلة نظارات نسائيه - متجر مرآة للبصريات موقع بيع عدسات ملونة وعدسات شفافة ونظارات
اختر الأفضل. اللون الأخضر العدسات اللاصقة من الخيارات التي لا حصر لها على تأكد من العثور على أعلى معايير الجودة لهذه المنتجات. عالج عينيك دون الإضرار بميزانيتك واشترِ هذه المنتجات اليوم.
تسوق عدسات لاصقة ناعمة 10 ميدوسا من ذهب - اخضر غامق - اينما - Aynma
من نحن
اينما اكبر موقع تجميل مكياج ،عطور،ازياء،منتجات الاطفال ،الكترونيات، اكسسوارات الجوال والمزيد في المملكة |منتجاتنا اصلية 100%| التوصيل لكافة مناطق المملكة خلال 5 ايام عمل والرياض 72 ساعة | خدمة
واتساب
جوال
هاتف
ايميل
الرقم الضريبي:
310419120600003
310419120600003
اللون الأخضر العدسات اللاصقة الآمنة للحصول على رؤية ومظهر مثاليين - Alibaba.Com
افحص امكانية التوصيل الى منطقتك
معلومات البائع
رام الله - رام الله
لم يتم تقييم هذا المنتج حتى الآن. مواصفات عامة
العلامة التجارية
بوليس
مادة الإطار
اسيتات
النوع
نظارات شمسية
المجموعة المستهدفة
للجنسين
شكل الإطار
دائري
مجموعة لون العدسة
اسود
عدسات بولارايزد
نعم
اللون
لون العدسة
اخضر غامق
تفاصيل المنتج
نظارة شمسية اصلية بولارويد
منتجات قد تهمك
شاهد ايضاً
مها الدوسري
منذ 11 شهر
ما ندمت عليها
فهد العمري
منذ سنة
وش الفرق بين قرين وهيونك قرين؟؟
زائر
هل محدده ب اللون الاسود
ليش مافي طبيه يعني الي فيهم ضعف نظر مايكشخون؟ زعلتوني!!! 😞😞😞
هديل سليمان
قام بالشراء
وتم تقييمه
تجننن والله رهيييبه مريحه
ليش مافي طبيه من زي دا اللون ؟؟
يوجد تجميلي فقط
كم مده العدسه هل يوميه ولا ثلاث اشهر
من 6 شهور الى 9 شهور
اشترك في قائمتنا البريدية لكي تصلك آخر المنتجات والعروض