بنات اللي عندها خمول في الغده الدرقيه هل وزنها يزيد او ينقص او ثابت انا وزني ثابت وصعب ينزل وتوني مربي من خمس شهور وارضع ومابعارفه كيف انزله 14 كيلو معانداتني امشي واخفف لكن دون جدوه اللي مثلي اشوه سوت هل ينزل وزنها بسرعه ولابطيء دخيلكن ريحني
انا بنت اختي عندها في الغدة ووزنها ثابت ما ينزل مع انها تاخذة حبوب الغدة بأنتظام هي تسوي رياضة وقياساتها تغيرت ومبين انها ضعفت بس وزنها ثابت ما يتحرك ….
- زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب
- اللي فيها خمول في الغده الدرقيه - السيدة
- خطوط حول الفم في
- خطوط حول الفم والأسنان
- خطوط حول الفم الكريهة
- خطوط حول الفم والاسنان
زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب
فيه من تقول لك: مشكلتي الحلويات، أخخ ما أقدر أقاوم أمامها و يخرب الرجيم. ماذا أفعل أنا؟ هاي نفسي ما أقدر أضبطها و بالأخير يروح الرجيم و وزني ما ينزل و بعدها أقع بدوامة لا أخرج منها، خرب الرجيم نفسية سيئة تحس بالذنب و ترجع تأكل حلويات. الحلويات نعم هي أول عدو للحمية سكريات و دسم كثيرة. هل تضني أن قطعة مربعة 4 سنتمتر بالأسبوع هي سبب خراب الحمية؟ أما دوامة النفس و المغريات و خربت الحمية و هوب على الأكل، فهذه شيء طبيعي و لا أظن فيه أحد على الأرض ما يقع فيها، المهم أنه يعرف يخرج منها و لا ينظر لما فات بل لما يأتي، و صحح الخطأ بالأيام القادمة و يغير بأكله حتى يفقد ما كسبه من عدم القدرة على مقاومة الأكل. فيه من تقول لك: الحليب ما أقدر أشرب حليب قليل الدسم و هو سبب خراب الحمية. زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب. و فيه من تقول لك: لا اشربي بس حليب خالي الدسم ما فيه كالوري أفضل و أصح. آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار -: 03-04-2014 في 05:11 PM
السبب: جزاك الله خيراااا
02-04-2014, 05:07 PM
#2
إذن نشرب الكامل أو قليل الدسم؟ لأن خالي الدسم أصلا لا أتحدث عنه لأنه لا يفيد بأي حال من الأحوال، إلا في حالات شادة لمن عندهم كلسترول جداعالي أو ثري كليسيريد أو غيرها من الأمراض الصعبة كثير.
اللي فيها خمول في الغده الدرقيه - السيدة
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
2019-06-16
استفسارات
أسباب ثبات الوزن كتيرة، منها الخارج عن إرادتنا، ومنها للأسف اللي بنكون متسببين فيه ومش واخدين بالنا، ويارب الموضوع ده يفيدكم. بصراحة..
أنا صعب عليا أرصد في مقال كل أسباب ثبات الوزن..
لكن إن شاء الله من وقت للتاني.. هنتكلم مع بعض في بعض الأسباب اللي ممكن تلاقي واحد منهم مطابق لحالتك وتقدري تتعاملي معاه. أولاً.. وزنك ثابت أو بينزل بمعدل قليل.. تتقال بعد ما تعملي رجيم لمدة 30 يوم وتلاقي نفسك ثابتة أو مثلاً بالكتير كيلو أو إثنين. إنما عاملة رجيم يومين ولا أسبوع وفي الآخر ثابتة.. اللي فيها خمول في الغده الدرقيه - السيدة. مش منطقي يكون في شكوى لإن أصلاً منقدرش نحدد من المدة دي المشكلة ولا نقيمها. وزنك ثابت بسبب خمول في الغدة الدرقية.. في الحالة مطلوب تحليل ودكتور غدد يكتب لك دواء يخلي الغدة تعمل بكفائة وتقدري مع الرجيم تلاقي تغيرات ملحوظة ونزول في الوزن. مقبول إنك في بداية الرجيم متعمليش رياضة " مشي أو جري " لكن بعد نزول وزنك لو فضلتي مهملة ومش بتتحركي هيكون ده سبب في بطئ معدل النزول، لذلك أول ما وزنك يبدأ ينزل وتحسي إنك خفيفة وقادرة تتحركي إبدأي إمشي بقى ولو ربع ساعة في اليوم ومرة في مرة تزودي المعدل. باقي الأسباب في الصفحة التالية.. يمكنك التنقل بين الصفحات من الأرقام بالأسفل
الصفحة التالية >> 1 2 3 4
خطوط الابتسامة حول الفم
تعاني العديد من النساء منذ ظهور خطوط الابتسامة حول الفم والتي تسبب الإزعاج الكبير، حيث تتمنى المرأة دائما أن تظهر بأجمل إطلالة أمام الجميع، ولكن الخطوط الدقيقة تسبب لها الكثير من الإحراج لأنها تتطور مع تقدم العمر، وتكون عبارة عن تجاعيد وخطوط عميقة ويعتقد الكثير من الأشخاص أن سبب هذه الخطوط هو الضحك أو الابتسامة، ولكن هناك بعض العادات الخاطئة التي يتبعها الكثير تسبب ظهور الخطوط حول الفم، وسوف نتحدث معا عن أهم هذه الأسباب وكيفية التخلص منها وعلاجها. قد يهمك أيضا: علاج خطوط الابتسامة
تعتبر خطوط الابتسامة حول الفم عبارة عن خطوط رقيقة وبسيطة تظهر نتيجة تقدم العمر والضحك الكثير أو استخدام عضلات الوجه، إلا أن هناك أسباب محددة تساعد على ظهور هذه الخطوط عليك تجنبها، ومنها التالي:
عدم مرونة الجلد بسبب فقدان الكولاجين الذي يعمل على دعم البشرة ويمنعها من الترهل. جفاف البشرة بسبب عدم شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم. التدخين الذي يعمل على تكون المواد الكيميائية الضارة حول الفم ويسبب ظهور خطوط الابتسامة والتجاعيد. التعبيرات المختلفة للوجه مثل رفع الحاجب أو تجعد الشفاه وطي الجلد وغيرها من التعبيرات الأخرى التي تسبب حدوث الخطوط الدقيقة حول الفم والوجه.
خطوط حول الفم في
تقشير البشرة: يساعد التقشير في التخلص من التجاعيد والخطوط العميقة التي توجد حول الفم، ويساعد التقشير في إزالة الخلايا الميتة، ويفضل عمل تقشير البشرة مرتين خلال الأسبوع. تقليل مضغ اللبان: كثرة مضغ اللبان والعلكة يؤدي لإضعاف العضلات التي توجد حول الفم وبالتالي يزيد من فرص ظهور التجاعيد وبالتوقف عن مضغ العلكة واللبان ستزيد فرص التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. استعمال كريمات الترطيب: تساعد كريمات الترطيب على منع حدوث الجفاف في البشرة، وباستخدام كريمات الترطيب ستعوض الرطوبة التي يفقدها الجلد في محيط منطقة الفم، وهذا يؤدي لتقليل الخطوط والتجاعيد. تجنب التوتر: الحالة النفسية السيئة كالقلق والتوتر يؤدي لإصابة البشرة بالتجاعيد والترهل، لذا فمن الضروري ضبط النفس والسيطرة على الحالة النفسية والمزاجية وتقليل التوتر والإجهاد لأن ذللك ينعكس على نضارة البشرة والجسم. تناول البروتينات: في بعض الحالات قد تكون التجاعيد بسبب خسارة الوزن السريع ومع خسارة الوزن يخسر الجسم نسبة كبيرة من الإيلاستين والكولاجين المهمين في المحافظة على مرونة ورطوبة البشرة، والبروتين من العناصر المهمة والضرورية لتكوين هذين العنصرين.
خطوط حول الفم والأسنان
وفي هذه الحالة تعتبر تقنيات الليزر التي تعالج الخطوط الدقيقة والجلد من أفضل الخيارات. ما الذي يمكن القيام به في المنزل؟
الوقاية هي أفضل علاج يمكن القيام به في المنزل. والوقاية تعني حماية الجلد من التعرض للشمس وتناول الأغذية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة كمثل التوت، والقرنبيط، والجزر. وهذا الأمر يساعد على الحفاظ على قوة الكولاجين والإيلاستين تحت سطح الجلد. من المهم أيضاً المحافظة على الوزن، فقد تساهم التحولات الكبيرة في الوزن في ظهور الخطوط حول فمك. وبالطبع يجب تجنّب التدخين بما أن بعض المواد الكيماوية في الدخان بإمكانها أن تدمر الكولاجين والإيلاستين. من المفيد استخدام كريم الريتينول أو ريتينويد، فالريتينول يقوم بملء الطبقات العميقة في الجلد بشكل بطيء في حين التخفيف من الطبقات السطحية.
خطوط حول الفم الكريهة
تناول طعام غني بمضادات الأكسدة
وتناول الفاكهة والخضروات لاحتوائهم على الكثير من الفيتامينات ( أ وج و هـ). المواد المضادة للأكسدة تساهم في إزالة الخطوط التعبيرية من البشرة. تناول الكثير من الماء يوميًا والحفاظ على صحة جلدنا، فشرب الكثير من الماء يساعد في الحفاظ على شباب البشرة. الرطوبة تساعد على إظهار البشرة ناعمة وحيوية، فيجب تجنب الجفاف، حتى لا يجف الجلد ويحدث له تشقق. أخيرا وليس آخرا، يجب المحافظة على البشرة واتباع النصائح السابقة لتجنب الخطوط التعبيرية، فلقد قدمنا في هذا المقال، الخطوط التعبيرية حول الفم ، الخطوط التعبيرية في الجبهة،الخطوط التعبيرية تحت العين، الخطوط التعبيرية بين الحاجبين، علاج خطوط الخدين، ماسك للخطوط التعبيريه، كريمات الخطوط التعبيرية ، أسباب خطوط الابتسامة، طريقة للتخلص من الخطوط الرفيعة في الوجه. المصادر
المصدر
هل لديك أي استفسارات؟
فريق أطباء متخصصين جاهزون للرد عليك!
خطوط حول الفم والاسنان
العلاج التجميلي
يمكن التخلص من خطوط الابتسامة حول الفم بطريقة تجميلية وذلك في حالة عدم الحصول على نتيجة جيدة من خلال الطرق الطبيعية، فهي تعطي نتائج على المدى البعيد ولكن في حالة الاستعجال للتخلص من هذه الخطوط والتجاعيد يمكن اللجوء إلى الحلول التالية:
يمكن التخلص من خطوط الابتسامة عن طريق حقن البوتكس التي تساعد على إخفاء هذه الخطوط لفترة طويلة لا تقل عن سنة كاملة. العلاج بالليزر أو التقشير المجهري الذي يساعد على إزالة الخطوط الدقيقة والتخلص منها لفترة طويلة. هناك بعض الحالات يمكن الخضوع إلى العمليات الجراحية التي تساعد على التخلص من خطوط الابتسامة بشكل نهائي ولا تعود مرة أخرى. الحشوات الجلدية التي توضع تحت الجلد مباشرة مما يساعد على زيادة ليونة البشرة والتخلص من التجاعيد. من خلال الخطوات السابقة يمكن التخلص من خطوط الابتسامة حول الفم بطرق طبيعية بعد الالتزام بها لفترة طويلة أو عن طريق العلاجات التجميلية التي تساعد على التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة في أسرع وقت، مما يحسن شكل الوجه. قد يهمك أيضا: ماسك تفتيح فوري للوجه
اشطف وجهك عقب الانتهاء بالماء الدافئ. 3
حضّري بنفسك مُقشّر البشر المكوّن من السكر البُني وزيت جوز الهند. يوجد العديد من المكونات الصحية التي يُمكنِك استخدامها لتحضير مُقشّر البشرة بنفسك في المنزل، وأفضلها هو خليط السُكر البُني وزيت جوز الهند. [٣]
اخلطي مقدار ملعقتي شاي من السُكر البُني مع مقدار ملعقتي شاي من زيت جوز الهند وافركي الخليط على وجهك بحركة دائرية، ثم اشطفى وجهك بالماء البارد بعد بضع دقائق. يعمل خليط السُكر البني المُقشّر وزيت جوز الهند المُرطب على انعاش وجهك والتخلص من خطوط الضحك على المدى البعيد. 4
احمِ بشرتك من الشمس يوميًا. تتسبب أشعة الشمس في تدهور حالة خطوط الضحك، لذا استخدم الواقي من أشعة الشمس على وجهك بصورة يومية واحتمِ دائمًا في الظل وارتدِ قبعة لحماية بشرتك؛ يساعد كل ذلك في تقليل خطوط الضحك. اختر الواقي من أشعة الشمس بُمعامل الحماية من الشمس المساوي ١٥ (SPF 15) أو أعلى، يُمكن استعمال (SPF 30) لحماية أطول خلال ممارسة الأنشطة الخارجية أو الرحلات الخلوية أو الشاطئية. [٤]
يُمكن استعمال كريم الأساس مع الواقي من أشعة الشمس لحماية بشرتك من الشمس وإخفاء خطوط الوجه الخفيفة والتجاعيد.
– يعطى البشرة مظهرًا جماليًا. – نضع طبقة رقيقة منه مرة أو مرتين كل يوم مع تدليك بسيط. – من الممكن استعمال المكياج بعد امتصاص البشرة له. أنوبيس بالريتينول يعتبر واحد من مضادات للأكسدة، خفيف تمتصه البشرة بسهولة، خالي من الكحوليات، يحتوي على فيتامين (أ)، يحافظ على رطوبة البشرة، وهو من أفضل الحلول لعلاج الخطوط التعبيرية. سكينسوتيكلز ريتينول 0. 3 يجدد خلايا البشرة، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين (أ)، يزيل الخطوط الرفيعه بالوجه. أنوبيس جليكوفيار خفيف على البشرة ويسهل امتصاصه، ومكافح للخطوط التعبيريه. خلاصة الكافيار معالج فعال للخطوط التعبيريه
أسباب خطوط الابتسامة
تكون أسباب خطوط الابتسامة ، هي الكبر في السن، بسبب أن الوسادات الدهنية التي توجد في بشرتنا تفقد الحجم المثالي لها، فتحدُث تلك الخطوط، كما أن التعرض لأشعة الشمس لها تأثير كبير على ذلك، وعلاوة على ذلك فقدان الوزن بشكل سريع و طريقة خاطئة، وكذلك قلة كولاجين البشرة. طريقة للتخلص من الخطوط الرفيعة في الوجه
يمكننا التخلص من الخطوط الرفيعة في الوجه بشكل سهل وسريع كلما كان الأمر في أوله، إذ أنها تكون نتيجة الخطوط التعبيرية. يعمل فيتامين (ج) على شد تلك الخطوط الرفيعة، ويخفف من حدوث الأكسدة ويخفف أيضا من حدوث البقع على البشرة، ولكنه لا يعمل نتيجة فورية، فيجب الاستمرار لعدة شهور.