معلومات عامة
-
بواسطة: اخر تحديث: ٠٧:٢٧ ، ٣١ مايو ٢٠٢٠
زبدة الفستق
زبدة الفستق أو زبدة الفول السوداني (بالإنجليزية: Peanut Butter)، هي حبوب الفول السوداني المحمصة والمطحونة، والتي تتحوّل عند طحنها إلى معجون، وتُعدّ هذه الزبدة بشكلٍ عام من الأطعمة التي لا تتعرّض للكثير من عمليّات التصنيع، إلّا أنّ بعض الأنواع التجاريّة منها تحتوي على الكثير من الموادّ المضافة، كالسكر، والزيوت النباتية، والدهون المتحوّلة. [1] وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك عدّة عوامل تحدّد لون زبدة الفول السودانيّ، ونكهتها، وقوامها، ومنها: جودة الفول السوداني المستخدم لصناعة الزبدة، وطريقة تحميصه، ودرجات الحرارة المستخدمة، وطريقة طحنه أيضاً. [2]
القيمة الغذائية لزبدة الفستق
يُبين الجدول الآتي قيمة العناصر الغذائيّة في 100 غرامٍ من زبدة الفستق: [3] المادة الغذائيّة القيمة الغذائيّة الماء 1. 23 مليلتر السعرات الحرارية 598 سعرةً حرارية البروتين 22. 21 غراماً الكربوهيدرات 22. 31 غراماً الألياف 5 غرامات السكريات 10. 49 غرامات الدهون الكلية 51. 36 غراماً الدهون المشبعة 10. لاينز – الصفحة 5237 – موقع لاينز. 325 غرامات الدهون الأحادية غير المشبعة 25. 941 غراماً الدهون المتعددة غير المشبعة 12.
- زبدة الفستق الاخضر مكرر
- اميرات ديرني في الانمي | Wiki | امبراطورية الأنمي Amino
زبدة الفستق الاخضر مكرر
في مقالات يومية
16 يناير، 2019
2, 602 زيارة
في الواقع، يمكن أن تكون زبدة الفستق غذاءً مفيداً أو ضاراً وذلك تبعاً لطريقة تصنيعها، للكمية المستهلكة، ولطريقة حفظها. بشكل عام، إنّ الخصائص الغذائية لزبدة الفستق أو الفول السوداني هي التالية:
– تحتوي زبدة الفستق أو زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من الدهون والتي تشكّل حوالي 50% من وزنها وهي في غالبيّتها من الدهون الغير مشبعة المفيدة والمماثلة لتلك التي نجدها في زيت الزيتون. زبدة الفستق الاخضر في. – إنها عالية بالسعرات الحرارية، إذ تحتوي ملعقة كبيرة منها على 100 سعرة حرارية تقريباً وهي تعادل بذلك حصتين من الدهون. – زبدة الفستق خالية طبيعيّاً من الكوليسترول. – إنها مصدر هام للبروتين النباتي إذ تحتوي ملعقة كبيرة منها على حوالي 5-6 غرامات من البروتين. – تحتوي زبدة الفستق على النشويات وعلى نسبة هامّة من المعادن والفيتامينات، خاصة البوتاسيوم والمغنيزيوم والفيتامين E.
– إنها مصدر جيّد للألياف ولمضادات الأكسدة وأبرزها الريسفيراترول المفيد لصحّة القلب والشرايين. ولكن، للاستفادة من هذة الخصائص وتفادي أيّ ضرر قد ينجم عن استهلاك زبدة الفستق، إليك كيفيّة اختيارها وتناولها:
– إذا أردت اختيار زبدة الفستق الصناعية والتي تُباع عادة في العديد من المحال والسوبرماركت، عليك أولاً قراءة الملصق الغذائي بانتباه.
غالبا ما يتم تقديم. أضف إلى السلة. بوشار حب امريكان جاردن 30 اونص. عبر قرون طويلة اشتهرت منطقة حلبفي سوريابزراعة الفستق والذي انتشر منها إلى كافة البلدان وعرف عالميا بالفستق الحلبي أو الشجرة الذهبية يسمى في إيران pistah- پسته أما في المغرب العربيفيعرف باسم pistach – البيستاش أما في الآونة الأخيرة فقد أصبحت مدينة. هالوصفه منقووووله من حساب اختنا. يعد الفستق الحلبي المقشر من أكثر الأنواع المستخدمة في صناعة الحلويات وفي إيران أهم ثلاثة أنواع فستق أخضر خام فستق روزي خام فستق مقشر عادي. زبدة الفستق.. إليك فوائدها على صحة الجسم | الكونسلتو. شيز كيك فستق. أعلن مدير مكتب الفستق الحلبي في وزارة الزراعة والإصلاح الزراعي حسن الإبراهيم عن تصدير 556 طنا من الفستق الحلبي خلال 2020 وكان منها 212 طن قلب فستق حلبي و344 طن فستق حلبي أخضر. أضف إلى السلة.
و بلطف الفتاة ارتقت للعيش وسط العائلة الحاكمة!!!! :gem: الاميرة سندريلا على شكل انمي:gem:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::sunflower: الاميرة رابنزل:sunflower:. هي الاميرة المفقودة من ثمانية عشر سنة من طرف عجوز استولت على قوة شعرها السحري و بعد هذه السنوات يلهب لهيب الامل و تعود الى بيتها و الى كونها اميرة المملكة. :sunflower: الاميرة رابنزل على شكل انمي:sunflower:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ocean: حورية البحر iriel:ocean: فتاة نشيطة. تحب الاستكشاف و المغامرة كما انها واجهت الكثير من المتاعب و ظحت باعز الاشياء في سبييل الحب!!! :ocean: الاميرة iriel على شكل انمي:ocean:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::rose: الاميرة belle:rose::rose: من فلم الجميلة و الوحش:rose:. اميرات ديرني في الانمي | Wiki | امبراطورية الأنمي Amino. تطلب belle وردة من والدها ليجلبها خلال رحلته فيقتلع وردة من بستان قصر الوحش و هكذا تصير belle قربان للوحش بسبب تلك الوردة و هناك ينشأ حب. :rose: الاميرة belle على شكل انمي:rose:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::maple_leaf: الاميرة ماريدا:maple_leaf::maple_leaf: من فلم brave:maple_leaf: فتاة عنيدة و مرحة و فوضاوية جدا و لا تحمل اي صفة ملكية رغم منصبها.
اميرات ديرني في الانمي | Wiki | امبراطورية الأنمي Amino
مرحبا
اليوم أميرات ديزني بشكل مختلف
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر ، يرجى إزالته أو تحميل صورة أخرى. اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر ، يرجى إزالته أو تحميل صورة أخرى.
نحن نحب بعض الحريات الإبداعية التي اتخذها الفنان لهذا التصميم. شعر سنو وايت الطويل رائع وفستانها أكثر أناقة مما هو عليه في الفيلم. ومن الجميل أيضًا أنها محاطة بأصدقائها من الحيوانات. الأرانب في حضنها لطيفة بشكل خاص. 6 تلميذة آنا وإلسا فتيات مدارس الأنمي غاضبات ، لذلك بالطبع هناك فن من المعجبين بشخصيات ديزني في زي تلميذة المدرسة. على عكس الكثير من الأعمال الفنية الأخرى في هذه القائمة ، تم صنع هذا في الغالب باستخدام أقلام ماركر وأقلام رصاص ملونة وأقلام هلامية وممحاة. من الموهوب جدًا أن تكون قادرًا على صنع قطعة فنية كهذه دون مساعدة كبيرة من الكمبيوتر. الفنان لهذا هو SilverChaim وهم يرسمون الكثير من شخصيات الأنمي والعمولات. 5 مولان تم صنع هذه القطعة بواسطة نفس الشخص الذي قام بفن المعجبين بأنمي Belle ، اللورد البطة إيثان. كما فعل مع Beast ، ضم أيضًا أمير مولان: Shang. أيضًا ، نعم ، أشارت الكثير من التعليقات على هذه القطعة الفنية بالفعل إلى أن Shang يشبه إلى حد كبير Sokka من الصورة الرمزية: آخر Airbender. نحن نحب أن يتضمن هذا الفن جانبين من حياة مولان. هناك واحدة حيث من المتوقع أن تكون سيدة مناسبة والأخرى حيث تلتقط سيف أبيها وتقاتل الهون.