حديث عن النظافة الشخصية لإذاعة مدرسية كونها تعكس شخصية الفرد حيث تتمثل النظافة الشخصية في مدى محافظة الشخص على مظهره الخارجي والداخلي ونظافة الملبس والمكان المحيط به وهناك الكثير من الأحاديث النبوية التي تحدثت عن نظافة الأشخاص ولك في موقع مقالاتي أحاديث قوية عن النظافة الشخصية وأهميتها للفرد والمجتمع. مقدمة اذاعة مدرسية عن النظافة الشخصية
مع بداية يومنا هذا وبتقديم إذاعة مدرسية كاملة عن النظافة الشخصية للفرد حيث أنها تعكس جمال مظهرك وشخصيتك. النظافة الشخصية ليست خيار ولكنها فرض على كل فرد في المجتمع وخير ما نبدأ به يومنا آيات من القرآن الحكيم. فقرة القرآن الكريم عن النظافة الشخصية
إليكم مستمعينا الأعزاء بعض آيات القرآن الكريم بصوت الطالبة:
(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوا بِرُؤُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ وَإِنْ كُنْتُمْ جُنُباً فَاطَّهَّرُوا). شاهد أيضاً: اذاعة عن الاختبارات.. مقدمة كلمة مدرسية عن الاستعداد للاختبارات
حديث عن النظافة الشخصية لإذاعة مدرسية
لم يغفل الدين الإسلامي عن أي شئ يخص الفرد وصحته وأتى بناء على ذلك بعض الأحاديث النبوية التي تحدثت عن النظافة الشخصية إليك بعضها مع الطالبة:
عن أبي مالك الأشعري رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «الطهور شطر الإيمان» رواه مسلم.
حديث عن النظافه في المدرسه
[١٦]
قال صلى الله عليه وسلم: (إنَّ اللهَ تعالى طيبٌ يُحِبُّ الطيبَ، نظيفٌ يُحِبُّ النظافةَ، كريمٌ يُحِبُّ الكرَمَ، جوَادٌ يُحِبُّ الجودَ، فنظِّفوا أفنيتَكم). (إذا أتَيْتَ مَضْجَعَكَ، فَتَوَضَّأْ وضُوءَكَ لِلصَّلاةِ، ثُمَّ اضْطَجِعْ علَى شِقِّكَ الأيْمَنِ، وقُلْ: اللَّهُمَّ أسْلَمْتُ نَفْسِي إلَيْكَ، وفَوَّضْتُ أمْرِي إلَيْكَ، وأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إلَيْكَ، رَهْبَةً ورَغْبَةً إلَيْكَ، لا مَلْجَأَ ولا مَنْجا مِنْكَ إلَّا إلَيْكَ، آمَنْتُ بكِتابِكَ الذي أنْزَلْتَ، وبِنَبِيِّكَ الذي أرْسَلْتَ، فإنْ مُتَّ مُتَّ علَى الفِطْرَةِ). أيضا هناك أحاديث تحثنا على الاهتمام بنظافة الفم والأسنان ومن أهمها ما يلي. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (الطُّهورُ شطْرُ الإيمانِ). قال صلى الله عليه وسلم: (تسوَّكوا؛ فإنَّ السِّواكَ مَطهرةٌ للفمِ). وقال صلى الله عليه وسلم: (لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة. هل تحب العيش في بيئة نظيفة؟ ماذا يمكن أن تقترحه للعيش في بيئة نظيفة؟ اليوم نقدم لك بعض المقترحات الهامة التي تفيدك عزيزي القارئ تفضل بالقراءة ما مقترحاتك للوصول الى بيئة نظيفة وأسباب عدم نظافة البيئة
آيات قرآنية تحث على النظافة
بعد أن ذكرنا لك عزيزي القارئ حديث شريف عن النظافة نذكر لك بعض الآيات القرآنية التي يحثنا فيها الله عز وجل على النظافة حيث أن هناك العديد من الآيات التي تحثنا على الاهتمام بنظافة الجسد والملابس ومن أهمها ما يلي.
حديث عن النظافة للاذاعة المدرسية
حبوب البن. وهذا ما نفعله من العادات السيئة التي تؤدي إلى انتشار العديد من الفيروسات والميكروبات ، وتعلن المستشفيات عن استقبال العديد من الحالات التي تعاني من تسمم غذائي أو ميكروب في المعدة مما يسبب ألماً شديداً. في حياتنا. تأتي النظافة الشخصية في مقدمة أنواع النظافة التي يجب أن يتمتع بها كل مسلم. ورد النبي الكريم صلى الله عليه وسلم في عدة أحاديث نبوية مشرفة تشير إلى وجوب الطهارة وأجرها عند الله تعالى. مع التأكيد على هذه الأهمية ، تختلف درجة النظافة من شخص لآخر ، حيث يوجد الكثير من الأشخاص الذين يفتقرون إلى النظافة ولا يدركون مدى خطورة ذلك على صحة الآخرين وصحتهم ، وانتشار أنواع التلوث والتسمم الغذائي بسبب كثير من الناس لا يقومون بدورهم في تنظيف المكان أو ما يستخدمونه في الطعام ، وهناك عدد من المطاعم الشهيرة التي تم إغلاقها بسبب عدم التزامها بالشروط الصحية. العلاقة بين عادات الأكل والنظافة
تغيرت العديد من العادات والتقاليد الخاطئة حول مفهوم الطعام وقلة النظافة ، وهناك بعض العادات والتقاليد الخاطئة التي لا تزال قائمة حتى الآن ، ومنها رمي القمامة في الشوارع
وهو نوع من القذارة منتشر جدا ، وهو عادة سيئة ، ومخالفة للشريعة الإسلامية ، مما يدعو إلى النظافة.
يحث العديد من أصحاب العمل أو يطلبون من الموظفين ممارسة النظافة الجيدة ويميلون إلى توظيف أشخاص يبدون نظيفين وكأنهم يمارسون عادات النظافة الصحية. تعتبر النظافة الجيدة مهمة بشكل خاص لأصحاب العمل في الصناعات الغذائية والطبية، حيث يمكن أن يؤدي سوء النظافة إلى التلوث وانتشار المرض. يمكن للأطفال الذين يمارسون عادات صحية جيدة تجنب التعرض للتنمر في المدرسة، حيث تشير الأدلة إلى أن سوء النظافة هو أحد أهم أسباب تنمر الأطفال. الآباء الذين يعلمون أطفالهم أهمية النظافة الجيدة يغرسون العادات الصحية في وقت مبكر من الحياة ويمنعونهم من مواجهة مشاكل التنمر. الثقة العالية واحترام الذات
يمكن أن يساعدك كونك نظيفًا ومهذبًا على الشعور بمزيد من الثقة والراحة جسديًا وعقليًا. إن الشعور بالاتساخ والزيوت وعدم الانتعاش لا يعرض صحتك الجسدية للخطر فحسب بل يمكن أن يثير مشاعر سلبية من عدم الراحة والتهيج والقلق. يمكن أن يؤثر سوء النظافة على مزاجك وتفاعلك مع الآخرين والطريقة التي تشعر بها تجاه نفسك. يمكن للنظافة أن تعزز ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك وتجعلك تبدو أكثر إيجابية وجاذبية للآخرين، يمكن للنظافة الجيدة أن تعزز بشكل غير مباشر نجاحك في العمل وفي صالة الألعاب الرياضية وفي السيناريوهات التي تتطلب منك أن تكون في أفضل حالاتك.
متلازمة المبيض متعدد الكيسات ترتبط بالسّكري والسمنة والعقم، كيف ذلك؟ وما هي الحقائق التي يجب معرفتها عن هذه المتلازمة؟ التفاصيل في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على 7 حقائق عن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (Polycystic ovary syndrome):
حقائق عن متلازمة المبيض متعدد الكيسات
تمثلت أبرز الحقائق عن متلازمة المبيض متعدد الكيسات في ما يأتي:
1. متلازمة تكيّس المبيض هي اضطراب هرموني
بالرغم من أن تكيس المبيض هو اضطراب هرموني إلا أنه في الحقيقة حتى الآن لا يمكن التحقق تمامًا ما الذي يسبق الآخر. بشكلٍ عام ينتج المبيض مستوى قليل من الهرمونات الذكرية التي تدعى الإندروجينات، وعندما يرتفع مستواها كاضطراب للهرمونات ، قد يؤدّي ذلك إلى التصاق أكياس حول المبايض بالتالي تشويش في مستوى أطلاق الإندروجينات، لذا قد يكون ارتفاع مستوى الهرمون هو الذي يؤدّي إلى الأكياس أو العكس. 2. متلازمة المبيض متعدد الكيسات لا تقتصر على وجود الأكياس فقط
على الرغم من أهمية التكيّسات طبيًا، إلّا أنّ متلازمة المبيض المتعدد الكيسات لا تنحصر فيها فقط، حيث قد ينتج عن ارتفاع مستوى الإندروجين أعراض أخرى، مثل:
نمو كثيف للشعر غير المرغوب به.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: الأعراض والتشخيص والعلاج
02-0. 1 ٪) / هلام (0. 01-0. 1 ٪) / محلول (0. 05 ٪) ، كريم أدابالين (0. 1 ٪ ، 0. 3 ٪) / حل (0. 1 ٪) ، وإريثروميسين 2 ٪ ، الكليندامايسين 1 ٪ ، الصوديوم سلفاميتاميد 10 ٪). الآثار الجانبية للعلاج
في تطبيق عقار كلوميفين معظم المرضى تطوير الطرفية تأثير مضاد للاستروجين، الذي لا يزال متخلفا نمو بطانة الرحم من نمو بصيلات وخفض عدد مخاط عنق الرحم. في استخدام الجونادوتروبين، موجهة الغدد التناسلية انقطاع الطمث خصوصا البشري (menotropiny) قد تتطور متلازمة المبيض فرط (OHSS)، مع استخدام المؤتلف FSH (follitropin ألفا)، من مخاطر متلازمة المبيض فرط أقل. عند استخدام الخطط التي تنطوي على نره ناهض (تريبتوريلين، buserelin، ليوبرولين)، يتم زيادة خطر متلازمة فرط المبيض، واستخدام منبهات نره يمكن أن يسبب أعراض نقص هرمون الاستروجين - الهبات الساخنة، وجفاف الجلد والأغشية المخاطية.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: الأسباب، الأعراض والعلاج
اصنع قائمة بالمعلومات الشخصية والطبية الأساسية، وتتضمن الأمراض الأخرى والتغييرات الحياتية الحديثة ومسببات التوتر. حضِّر الأسئلة التي ترغب بطرحها على طبيبك. احتفظي بسجل خاص بدورات الحيض
في حالة متلازِمة المبيض متعدد الكيسات يمكن طرح الأسئلة التالية على طبيبكِ:
ما الاختبارات التي تنصح بها؟
كيف توثر متلازِمة المبيض متعدد الكيسات على قدرتي على الحمل؟
ما الأدوية التي توصي بها للمساعدة في تحسين الأعراض أو تحسين قدرتي على الحمل؟
ما تغييرات نمط الحياة التي توصي بها للمساعدة في تحسين الأعراض أو تحسين قدرتي على الحمل؟
ما المضاعفات الصحية طويلة المدى لمتلازمة المبيض متعدد الكيسات ؟
أواجه حالات طبية أخرى. كيف يمكنني إدارة هذه الحالات معًا؟
أثناء موعدك مع الطبيب، لا تتردد في طرح أسئلة أخرى تخطر لك. ما المُتوقع من طبيبك من المرجح أن يطرح عليك طبيبك عددًا من الأسئلة، ومن بينها ما يلي:
ما العلامات والأعراض التي تشعرين بها؟ ما مدى تكرار ظهور هذه الأعراض؟
ما مدى شدة أعراضك؟
متى بدأ كل عرض من هذه الأعراض في الظهور؟
متى كان آخر حيض لكِ؟
هل زاد وزنك منذ بدأت في الحيض للمرة الأولى؟ ما مقدار الزيادة في وزنك، ومتى تعرضتِ لها؟
هل تحسَّن أيُّ شيء أم تفاقمت أعراضك؟
هل تحاولين الحمل أو ترغبين في الحمل؟
هل تم تشخيص والدتك أو أختك بمرض متلازمة المبيض متعدد الكيسات (PCOS) ؟
مُتلازِمة المِبيَض مُتعدِّد التكيُّسات (PCOS).
متلازمة المبيض متعدد الكيسات - الامنيات برس
يتراوح حجم الحويصلات التي تظهر على المبيض في حالة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات من 4 مليمتر إلى 9 مليمتر، والتي تؤثر على عملية التبويض وإنتاج البويضات. من المحير في حالة الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، أن أعراض الإصابة به تتشابه مع أكثر من مرض، لذلك يصعب تشخيصها وتحتاج إلى مساعدة طبيب مختص في أمراض العقم والتناسلية. من الأمراض التي قد تتشابه أعراضها مع متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، مرض تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic Ovary) وهو يتمثل بظهور حويصلات وأكياس صغيرة على المبيض، ولكنها لا تنتج عن خلل هرموني في الجسم. ويعتبر تكيس المبايض أكثر انتشاراً من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات بين النساء. كما يمكن أن تصاب المرأة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات ومن ثم تتحول حالته إلى تكيس مبايض، ونادراً ما يحدث العكس. والمرض الآخر الذي قد تتشابه أعراضه مع متلازمة المبيض متعدد الكيسات، الكيس المبيضي (بالإنجليزية: Ovarian Cyst) وهو عبارة عن تجمع للسوائل على سطح المبيض، مما يؤدي إلى زيادة في حجم المبيض. ما هي أعراض الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات؟ تختلف أعراض الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات باختلاف درجة الخلل الهرموني، وحجم الحويصلات التي ظهرت على كل مبيض.
متلازمة المبيض متعدد الكيسات: 7 حقائق يجب معرفتها - ويب طب
معالجة زيادة شعر الجِّسم وحبُّ الشَّباب يعتمد اختيار معالجة متلازمة المبيض المُتعدِّد الكيسات على ما يلي: نوعُ وشدَّة الأَعرَاض عمر المرأة خططها المُتعلِّقة بالحمل قد يكون مفيدًا خفض مستويات الأنسولين إن كانت مُرتفعة. يمكن أن تساعد التَّمارين الرياضية (30 دقيقة على الأقل في اليوم) وخفض استهلاك الكربوهيدرات (في الخبز والمعكرونة والبطاطا والحلويات) على خفض مستويات الأنسولين. قد يساعد إنقاص الوزن على ما يلي: خفض مستويات الأنسولين إلى المستوى الكافي لبَدء عمليَّة الإباضة زيادة فرص حدوث حمل جعل فترات الحيض أكثرَ انتظامًا تقليل نُموِّ الشعر وخفض مخاطر ازدياد سماكة بطانة الرَّحم إلَّا أنَّه من غير المرجَّح أن يفيد نَقص الوَزن النساء ذوات الوزن الطبيعيّ اللواتي يُعانين من مُتلازمة المبيض المُتعدد الكيسات. يمكن استعمال ميتفورمين، الذي يُستَعمل لمعالجة النمط 2 من داء السُّكَّري، لزيادة الحساسية للأنسولين ، وبالتالي لا يَضطر الجسم إلى إنتاج كميةٍ أكبر من الأنسولين. يمكن لهذا الدَّواء أن يساعدَ النساء على إنقاص أوزانهنًّ وعلى حدوث الإباضة وقد تُستأنفُ فترات الحيض. ويجب على النساء اللواتي استَعمَلن ميتفورمين ولا يرغبنَ في حدوث حملٍ أن يستَعمِلنَ وسائل لمنع الحمل.
تقييم الطبيب قياس مستويات الهرمون التَّصوير بتخطيط الصَّدى يعتمد وضع تشخيص مُتلازمة المبيض المُتعدِّد الكيسات على الأَعرَاض في كثيرٍ من الأحيان. يُجرى اختبارٌ للحمل بشكلٍ روتيني. كما تُجرى اختباراتٌ دمويَّة لقياس مستويات الهرمونات مثل الهرمون المُنبِّه للجُريب والهرمونات الذَّكريَّة. ويُجرى تصويرٌ بتخطيط الصَّدى لمعرفة ما إذا كان المبيضان يحتويان على الكثير من الكيسات وللتَّحرِّي عن وجود ورم في المبيض أو في الغدَّة الكظريَّة. تستطيع هذه الأورام إنتاج هرمونات ذكريَّة إضافيَّة وبالتالي تتسبَّبُ في ظهور نفس أعراض متلازمة المبيض المُتَعدِّد الكيسات. عند النساء المصابات بهذه المُتلازمة، يقوم الأطباء عادةً بقياس ضغط الدَّم ومستويات السُّكَّر والدُّهون (الدهون) في الدَّم، مثل الكولستيرول، وذلك للتحرِّي عن المُتلازمة الاستقلابيَّة التي تزيد من خطر الإصابة بدَاء الشِّريَان التَّاجي. يُجرى استئصال خزعةٍ من بطانة الرَّحم (خزعة بطانيَّة رحميَّة) غالبًا للتأكد من عدم وجود سرطان، لاسيَّما إذا كانت النساء يُعانين من نزفٍ مهبليٍّ غير طبيعي. ممارسة الرياضة وإجراء تغييرات على النِّظام الغذائي وإنقاص الوَزن استعمال الأدوية، مثل ميتفورمين metformin أو أقراص منع الحمل أو سبيرونولاكتون spironolactone.
متلازمة المبايض متعددة الكيسات
متلازمة المبايض متعددة الكيسات ( بالإنجليزية:Polycystic ovary syndrome)، هي عبارة عن اضطراب هرموني يحدث عند النساء، بالذات في فترة الإنجاب، وقد يحدث خلال فترة البلوغ، وقد تحدث هذا المتلازمة بسبب زيادة الوزن، حيث يقوم المبيضان بإنتاج مجموعة من أكياس السوائل الصغيرة (الجريبات)، ويفشل في إنتاج البويضات، ويتمثل هذا الاضطراب الهرموني على شكل عدم انتظام في دورة الحيض، أو زيادة مستويات هرمون الذكورة لدى المصابة، ولهذا من المهم التشخيص المبكر، والسير نحو العلاج، والقيام بعدة خطوات أخرى مثل فقدان الوزن، وذلك لتجنب حدوث المضاعفات طويلة الأمد مثل السكري. [1]
ومن أكثر النساء عرضة للإصابة بهذه المتلازمة إذا كانت الوالدة أو الأخت مصابة به، كما أن من تعاني من مقاومة الأنسولين أكثر عرضة للإصابة، كذلك فإن السمنة من أهم الأسباب. [2]
تشخيص متلازمة المبايض متعددة الكيسات
يتم تشخيص هذه المتلازمة من قِبل مقدم الرعاية الصحية، حيث يتم معرفة التاريخ الطبي، والأعراض للمصابة، وقد يتم عمل فحص جسدي للحوض، بالإضافة لعدة اختبارات للتأكد من صحة الأعضاء التناسلية. [2]
أعراض متلازمة المبايض متعددة الكيسات
هناك عدة أعراض لمتلازمة المبايض متعددة الكيسات، وقد تختلف هذه الأعراض من حالة لأُخرى، ولكن قد تظهر لكل الحالات عرضين على الأقل من هذه الأعراض:[1]
عدم انتظام الحيض، وقد تكون فترة الحيض طويلة.